職業生涯
俱樂部生涯
貝爾肖特
納因格蘭出自比甲球隊貝爾肖特，跟松克、登貝萊、範達姆、維爾馬倫以及維爾通亨等比利時名将師出同門。
皮亞琴察
2004年告别母隊加盟意乙球隊皮亞琴察。
卡利亞裡
2010年，卡利亞裡将納因格蘭召至麾下為該隊出場超過130次。
羅馬
北京時間2014年1月8日淩晨，意甲勁旅羅馬俱樂部宣布，球隊已經以先租後買的方式從卡利亞裡引進了有印尼血統的比利時國腳納英戈蘭，雙方簽下一份2018年到期的合同。随後納英戈蘭來到羅馬俱樂部，并完成了最後的簽約儀式。納英戈蘭與羅馬簽下的是一份2018年到期的長約，年薪160萬歐元外加浮動獎金，比利時人在羅馬身穿44号戰袍。
2016年5月2日，羅馬公布了出戰周一客場與熱那亞的意甲聯賽的大名單，拉德加·納因格蘭入選。
2017年7月，意甲豪門羅馬在俱樂部官方網站上宣布，同納英戈蘭完成續約，雙方的合同延長一年，直到2021年6月，在完成續約後，納英戈蘭也将留守紅狼軍團，暫時不會離開意甲賽場。
2018年5月3日，在羅馬對陣利物浦的比賽中，納因戈蘭梅開二度，成為第一位在歐冠半決賽或決賽中單場進2球的比利時球員。
國際米蘭
2018年6月26日，納因格蘭加盟國際米蘭，雙方簽署了一份為期4年的工作合約，合同期到2022年6月30日。
國家隊生涯
2016年6月1日，比利時國家隊公布了出戰法國歐洲杯的最終23人大名單，納因格蘭入選。
2016年6月23日，2016歐洲杯E組末輪，比利時在尼斯體育場1比0擊敗瑞典，以小組第二身份晉級16強。第84分鐘，納因戈蘭遠射建功。伊布的國家隊告别戰未能取得入球。
2017年8月26日，納因戈蘭稱遭主教練馬丁内茲輕視冷落，宣布退出比利時國家隊。
2018年5月21日，納因格蘭宣布退出比利時國家隊。
個人生活
2020年10月，拉查·納英戈蘭确診感染新冠病毒。同月，納英戈蘭在個人社交媒體上宣布自己已經轉為陰性。
