早年經曆
戴向宇出生于浙江省紹興市，16歲時便出來打工，當過托盤子的服務員。戴向宇大學就讀于上海交通大學計算機系。後來，他被星探發掘，并去日本當了模特。
演藝經曆
2007年，參加東方衛視選秀娛樂節目《加油！好男兒》，獲得杭州賽區第六名、全國總決賽二十強；之後，因個人原因退出《加油！好男兒》的比賽，并與新加坡新傳媒集團簽約，成為旗下簽約藝人。
2008年，出演姚懿珊、劉容嘉、謝韻儀主演的新加坡情感劇《緣之燴》，在劇中飾演陶樂的租客方佑芳，這是他的首部電視劇作品；同年，與歐萱、戚玉武、方展發合作主演新加坡家庭倫理劇《小娘惹》，在劇中飾演日本攝影師山本洋介。
2009年，出席新加坡“紅星大獎”頒獎典禮，并獲得最佳男配角提名、年度最佳新人獎；同年，與洪賜健、曾詠霖、鐘琴合作主演新加坡勵志劇《乒乓圓》，在劇中飾演身為乒乓球球員的男主角賀家軍；同年，他還出演了個人的首部舞台劇《娘惹之戀》。
2010年，與李銘順、黃俊雄、郭亮合作主演新加坡家庭劇《破天網》（又名《還不了的愛》），在劇中飾演風度翩翩的楊振鋒。
2011年，與杜俊澤、呂頌賢、溫岚合作主演民國偶像劇《千金》，在劇中飾演方似錦和淩超華的兒子淩之初；同年，與林宇中、溫岚、林德榮合作主演黑色幽默喜劇電影《行X踏錯》，在片中飾演夜市小販劉子山。
2012年，與瑞恩、林慧玲、陳泂江合作主演新加坡懸疑劇《微笑正義》，在劇中飾演男主角方正明。
2013年，戴陽天改名為戴向宇，并回國發展；同年，與沈建宏、洪冰瑤、李茂合作主演運動勵志偶像劇《花樣跳水少年》，在劇中飾演癡情的貴公子高恭平。
2014年，與王李丹妮、李威、宣璐合作主演驚悚懸疑電影《夜半梳頭》，在片中飾演阿明；同年，與朱梓骁、潘之琳、王笛合作主演都市情感劇《閃亮茗天》，在劇中飾演習慣運籌帷幄的茶園副總成峰。
2015年，與鄭元暢、徐璐、汪東城合作主演青春偶像劇《隻因單身在一起》，在劇中飾演飾演心理醫生許智傑；之後，與袁冰妍、楊逸飛、莊夏播合作主演偶像劇《白衣校花與大長腿2》，在劇中飾演天資聰穎且幽默風趣的男主角任浩銘；3月，與布蘭登·羅斯、張雨绮合作主演科幻冒險電影《蒸發太平洋》，在片中飾演副機師；同年，與吳映潔、謝其均、劉前程合作主演年代偶像劇《戴流蘇耳環的少女》，在劇中飾演霸道的青年商會會長任浩銘。
2016年，與張哲翰、李一桐合作主演民國玄幻愛情劇《半妖傾城》、《半妖傾城Ⅱ》，在劇中飾演捉妖學校教官段紹謙。
2018年8月，主演的電視劇《怒放的青春》開播。10月11日，參演的電視劇《小娘惹》開機。
2020年，主演脫貧攻堅劇《最美的鄉村》；6月28日，主演年代劇《小娘惹》在央視八套播出，時隔十二年再次飾演日本攝影師山本洋介；同年，參演電視劇《三生三世枕上書》，劇中飾演聶初寅；11月5日，主演的犯罪動作片《雙重重擊》在雲南河口殺青；12月16日，參演電視劇《她和他的戀愛劇本》播出，劇中飾演朱力。
2021年，參演商戰題材古裝輕喜劇《贅婿》，在劇中飾演烏啟豪。6月13日，參加電視劇《百煉成鋼》；8月13日，主演的網絡電影《贅婿之吉興高照》在愛奇藝獨播。11月， 與肖燕主演的電視劇《南洋女兒情》開機。
2022年5月9日，主演的都市女性話題職場劇《女士的法則》播出；5月25日，參演電視劇《三泉溪暖》在CCTV一套播出。
個人生活
2016年5月19日，戴向宇與交往一年多的女友陳紫函在北京朝陽區民政局登記結婚。12月9日，戴向宇與陳紫函在西班牙舉辦婚禮。
主要作品
參演電視劇
資料參考于。
參演電影
資料參考于。
綜藝節目
參演舞台劇
獲獎記錄
人物評價
戴向宇不僅外形陽光，而且總以微笑示人，也因此被稱作為“太陽之子”的稱号。戴向宇的長相雖然不是讓人帥的窒息，但他的眉目之中透入出絲絲溫柔，少許和陳冠希有點相似。戴向宇沒有陳冠希的嘻皮活潑，另有一種穩重的氣質。（新浪評）
戴向宇不僅具有俊朗的外表及陽光健康的氣質，更具有豐富的藝術細胞與收放自如的舞台表現力，他在影視劇中多以霸道總裁的形象出現，其型男印象深入人。（中國娛樂網、騰訊評）
