恩施土家族苗族自治州:湖北省地級行政區-中文百科頻道

民族分布

恩施土家族苗族自治州是一個以土家族、苗族聚居，侗族、白族、蒙古族、回族等少數民族散雜居為主要特征的少數民族地區。全州除漢族外，還居住着土家族、苗族、侗族、白族、蒙古族、回族、藏族、維吾爾族、彜族、壯族、布依族、朝鮮族、滿族、瑤族、哈尼族、哈薩克族、傣族、黎族、畲族、高山族、水族、東鄉族、納西族、土族、羌族、撒拉族、獨龍族、珞巴族等28個少數民族。全州民族分布格局：漢族、土家族遍布全州各縣市。其中土家族主要分布在清江以南，曆史上屬湖廣土司域内，即來鳳、鶴峰、鹹豐、宣恩和利川5縣市，巴東、建始和恩施3縣市的土家族占其總人口的25%至30%不等。恩施州苗族人口分布呈現出大雜居小聚居的典型特點。苗族主要分布在利川、來鳳、宣恩、鹹豐，在其它各縣市均有分布。以上四縣市苗族占全州苗族人口總數的90.8%，且都有較大的聚居村落，較為典型的有宣恩縣的小茅坡營、苗寨，鹹豐的官壩、小村、梅坪、龍坪，利川的文鬥等。其他則散居于恩施、建始、鶴峰、巴東4縣市。這4縣市苗族占全州苗族總數的9.2%，聚居的村落很少，隻有鶴峰原麻寮所的苗族居住比較集中。侗族主要分布在宣恩、恩施、鹹豐等縣市交界的山區裡。其中恩施侗族分布在該市的幹溪、芭蕉、大集、白果、雙河等地；鹹豐縣侗族分布在該縣的黃金洞、清坪、活龍、馬河等地；宣恩侗族分布在長潭的會口、洗馬坪、龍馬、興隆、中間河，曉關的桐子營、覃家坪、八台、西坪、張官、貓山、大岩壩、曉關鎮，李家河的闆栗園、上洞坪，沙道的桂花園和椿木營等地。此外，利川的毛壩、黃泥塘、老屋基、忠路、小河等地也有侗族。其他少數民族的分布各不相同，其中蒙古族主要分布在鶴峰的三家台等地和利川；白族主要分布在鶴峰的鐵爐等地；回族在全州各縣市均有分布；另外一些少數民族零星地分布全州各地。民族分布不均，導緻州内各縣市的民族成分構成具有明顯的差異。

人口狀況

全州2020年末戶籍人口402.22萬人，其中，男性209.46萬人，占總人口的52.1%；女性192.76萬人，占總人口的47.9%。全年出生人口3.21萬人，出生率為7.49‰；人口死亡率為2.04‰；人口自然增長率為5.45‰。年末城鎮登記失業率為3.53%。全年城鎮新增就業人員3.75萬人，超額完成全年目标任務。城鎮失業人員再就業1.18萬人，就業困難人員再就業0.78萬人，扶持創業0.48萬人，帶動就業1.34萬人。全州外出農民工89.21萬人，其中，省内鄉外就業32.28萬人，省外就業56.87萬人。

曆史沿革

曆史時期

春秋為巴子國地；戰國為楚地；秦屬黔中郡；漢屬南郡、武陵郡；三國先屬蜀，後屬吳建平郡、武陵郡；兩晉與南北朝宋、齊、梁、北周屬建平郡、天門郡、武陵郡、信陵郡、秭歸郡、業州軍屯郡、清江郡；隋屬巴東郡巴東縣，清江郡清江縣、開夷縣、建始縣；唐屬歸州巴東縣，施州清江縣、建始縣；五代先後為前、後蜀所據；宋屬歸州巴東縣，施州清江縣、建始縣及辰州、富州、高州、定州等許多小羁糜州；元屬歸州巴東縣、施州建始縣，南部少數民族地區實行土司制度，先後置散毛、唐崖、金峒、龍潭、忠建、毛嶺、施南等土司；元末明玉珍據蜀時本區為其所控制；明屬夔州建始縣、歸州巴東縣、施州衛軍民指揮使司，南部地區仍實行土司制度，設有容美宣慰司，施南、散毛、忠建3個宣撫司，9個安撫司，13個長官司，5個蠻夷長官司。

清初沿用明制，雍正六年（1728年）裁施州衛，設恩施縣，轄區未變，雍正十三年改土歸流，置施南府，轄恩施縣、宣恩縣、來鳳縣、鹹豐縣、利川縣，乾隆元年（1736年），夔州建始縣劃歸施州，巴東縣、鶴峰州屬宜昌府。

中華民國元年（1912年）廢府設道存縣，民國四年設荊南道，治所恩施縣，轄恩施、建始、宣恩、來鳳、鹹豐、利川6縣，民國十五年改荊南道為施鶴道，鶴峰州改縣劃入施鶴道，民國十七年改設鄂西行政區，民國二十一年改為第十行政督察區，巴東縣劃入，州域始為8縣之治。民國二十五年改為第七行政督察區，轄區未變。

建國後期

中華人民共和國成立後，1949年11月6日恩施縣城解放，建立湖北省恩施行政區，置專員公署，仍轄原8縣，1955年5月12日改稱湖北省恩施專員公署。文化大革命中，1967年1月30日造反派奪權，專署陷于癱瘓，3月2日經湖北省軍區黨委批準，由恩施軍分區成立抓革命促生産辦公室，5月13日改為抓革命促生産指揮部，1968年成立湖北省恩施地區革命委員會，1978年廢除革命委員會成立恩施地區行政公署。

1983年8月19日，國務院批準撤銷恩施地區行政公署，成立鄂西土家族苗族自治州，12月1日正式成立，全州轄恩施市、巴東、建始、利川、來鳳、鹹豐、宣恩、鶴峰7縣1市。1986年11月14日，利川撤縣建市。1993年4月4日，國務院以國函【1993】36号文批複同意将鄂西土家族苗族自治州更名為恩施土家族苗族自治州。

2005年開始，州慶日定為8月19日。

地理環境

地形

由北部大巴山脈的南緣分支----巫山山脈，東南部和中部屬苗嶺分支----武陵山脈，西部大婁山山脈的北延部分----齊躍山脈等三大主要山脈組成的山地。全州地勢是三山鼎立，呈現北部，西北部和東南部高，逐漸向中、南傾斜而相對低下的狀态。

其地貌基本特征是：階梯狀地貌發育。由于受新構造運動間歇活動的影響，大面積隆起成山，局部斷陷，沉積形成多級夷面與山間河谷斷陷盆地。境内除東北部有海拔3000米以上小面積山地外，普遍展示着海拔2000----1700米，1500----1300米，1200----1000米，900----800米，700----500米等五級面積不等的夷平面，并存在一至二級河谷階地。呈現明顯層狀地貌。岩溶地貌發育，山間谷地星羅棋布。全州碳酸鹽岩類（石灰岩、白雲岩）面積占總面積54.4%，裸露的碳酸鹽岩受本州溫暖多雨氣候的影響，岩溶地貌發育、石芽、溶洞、漏鬥、育谷、伏流比比皆是。

氣候

恩施屬亞熱帶季風性山地濕潤氣候。總的特點是：冬少嚴寒，夏無酷暑，霧多寡照，終年濕潤，降水充沛，雨熱同期。但因地形錯綜複雜，地勢高低懸殊，又呈現出極其明顯的氣候垂直地域差異。熱量、溫度随地勢升高而下降，年平均氣溫，低山16.3℃，二高山13.4℃，高山7.8℃；年降水量，東南部1100—1300毫米，西北部1000－1900毫米，中部1400－1600毫米；年平均日照，低山1300小時，二高山1200－1350小時，高山1000—1350小時；無霜期，低山238—348天，二高山237—264天，高山170—233天；相對濕度，低山82％，二高山85％，高山82％。

自然資源

綜合

恩施土家族苗族自治州的礦藏主要有鐵、磷、煤、金、硒等。多深切峽谷、溶蝕窪地等。水力資源豐富。普通農作物有：玉米、稻、小麥、薯類等，經濟作物有：煙葉，茶葉、種植藥材。為湖北省主要林區，有多種珍貴動植物，利川為水杉之鄉。土特産和藥材資源有闆橋黨參、壩漆、雞爪黃連、石窯當歸等。交通已形成以恩施為中心的全州公路網。有紡織、煤炭、機械、制藥、皮革等工業。名勝古迹有恩施大峽谷、鹹豐坪壩營、來鳳仙佛寺、長江三峽、利川騰龍洞、黃金洞、水簾洞等。

土地資源

2010年全州土地總面積2406026.47公頃，與2009年底數據一緻，其中，耕地453213.37公頃，年度增加107.33公頃；園地55954.39公頃，年度減少178.18公頃；林地1662848.71公頃，年度減少668.91公頃；草地40083.91公頃，年度減少60.18公頃；城鎮村及工礦用地73275.85公頃，年度增加346.18公頃；交通運輸用地20603.15公頃，年度增加164.81公頃；水域及水利設施用地39570.57公頃，年度增加205.48公頃；其他土地60476.52公頃，年度增加82.47公頃。按第二次全國土地帶調查技術規程，恩施州按農用地、建設用地、未利用地統計情況如下：農用地面積2236436.31公頃，占土地總面積的92.95%；建設用地而積81293.67公頃，占土地總面積的3.38%未利用土地面積87554.73公頃，占土地總面積的3.64%。

水資源

全州水能蘊藏量豐富，開發利用潛力大，共有大小河流60多條，總流域面積21801平方公裡。水資源總量為299.8億立方米，水能資源理論蘊藏這509萬千瓦，可開發量349.1萬千瓦，占全省的10.6%，本州岩溶發育強烈，暗河伏流多，地下水儲量豐富，類型為裂隙岩溶水儲量64億立方米，占全州水資源總量的21.4%。著名的水利樞紐：水布垭水利樞紐、大龍潭水利樞紐。

礦産資源

據2011年全州礦産資源儲量表顯示，全州共發現礦産地370餘處，各類礦産75種，分别占全國和全省礦種的41.7%和51.5%。查明和基本查明資源儲量的主要有：煤、鐵、磷、天然氣、硫鐵礦、石膏、石煤、高嶺土、耐火粘土、鋁土礦、矽石、螢石、重晶石、大理石等28種。其中，煤、石煤、天然氣、鐵礦、磷礦、高嶺土、石膏、硒、菊花石、石灰石等十種礦産儲量，居全省第一位。硫鐵礦、矽石儲量分别位居全省二、三位。硒礦資源世界獨有，被譽為“世界硒都”。

煤炭：全州8縣市均有分布，已探明儲量3.45億噸，保有儲量2.57億噸，發熱量4000-7500大卡/千克。石膏礦：主要分布在利川，僅後河石膏礦712455640區探明儲量3090.6萬噸，二水硫酸鈣含量87.59%。石煤：在全州8縣市廣泛分布，已探明資源量4.32億噸，發熱量800-2500大卡/千克。大理石：主要分布在鹹豐、利川、巴東，已探明資源量800萬立方米，以其低輻射受國内外消費者青睐。高嶺土：主要分布在恩施、鹹豐，已探明儲量1134.1萬噸，三氧化二鋁含量36.22-44.93%。

磷礦：主要分布在鶴峰縣，已探明儲量4741.2萬噸，保有4257.9萬噸。菊花石：菊花石屬省内獨有的稀有資源，已探明儲量16萬立方米。

鐵礦：鄂西鐵礦是全國四大鐵礦之一，儲量位居全國前列，其中大型礦床2處，中型礦床9處，主要分布在巴東、建始、恩施、宣恩，全鐵品位41.95-52.6%，已探明儲量13.09億噸。

硒礦：恩施州硒資源豐富，被譽為“世界硒都”，具有世界上唯一獨立的硒礦床，是我國迄今發現的第一個富硒區。

矽石：全州8縣市均有分布，已探明儲量4.32億噸。

硫鐵礦：主要分布在利川、建始、恩施等地，已探明儲量1.13億噸。天然氣：主要分布在利川、宣恩，已探明儲量1500億立方米。

生物資源

森林

州域森林資源尤為豐富，共有樹種171科，645屬，1264種。其中喬大木60科，114屬，249種；灌木32科，89屬，228種，約占全國樹種的七分之一。經濟價值較高的有300餘種。屬國家重點保護的珍稀樹種有水彬、珙桐、秃彬、巴東木蓮、鐘萼木，光葉珙桐、連香樹、香果樹、杜仲銀杏等40餘種，約占全省列入國家重點保護樹種的90%。宜林面積廣闊，共有宜林面積150.25萬公頃，約占全州總面積的61.99%。全州有林地面積106.31萬公頃，森林覆蓋率為48.4%。

藥用

藥用資源品種多達2080餘種，"雞爪黃連"産量居全國前列，"闆黨"質地優良，供出口。"紫油厚樸"，乃國家珍品。黨參、當歸、黃連、天麻、貝母、杜仲、厚樸、黃柏、丹皮、半夏、銀花、百合、舌草等藥材種類《本草綱目》所載還多，其品名數量，成交額在全省獨占鰲頭。特别是中國闆黨、湖北貝母、雞爪黃連、紫油厚樸、窯歸、天麻、丹皮、首烏、竹節參、江邊一碗水，頭頂一顆珠等數十種名貴中藥材，量大質優，國内外久負盛名。

旅遊資源

州域自然風光無限，特别是以“雄、奇、秀、幽、險”著稱于世。恩施主要旅遊景點有巴東神農溪、騰龍洞、清江闖灘、魚木寨、大水井建築群、星鬥山、恩施大峽谷、水布垭、梭布垭石林、鹹豐坪壩營原始森林公園、土司城等。

經濟情況

2019年全州完成地區生産總值1159.37億元，比上年增長6.6%。其中，第一産業增加值180.94億元，增長3.5%；第二産業增加值299.43億元，增長5.5%；第三産業增加值679.00億元，增長8.1%。三次産業結構比為15.6:25.8:58.6。按年均常住人口計算，全州人均生産總值達到34259元，增長6.1%。根據第四次全國經濟普查結果和GDP統一核算制度規定，2018年全州地區生産總值修訂為1082.31億元。

2019年全體居民人均可支配收入18203元，比上年增長9.7%，人均生活消費支出14294元，增長11.5%。農村常住居民人均可支配收入11620元，增長10.4%，人均生活消費支出9880元，增長12.2%。城鎮常住居民人均可支配收入31561元，增長9.1%，人均生活消費支出23251元，增長10.9%。全州居民恩格爾系數為35.79%，其中城鎮為32.73%，農村為39.35%。

2019年居民消費價格比上年上漲3.1%。商品零售價格上漲1.9%。構成居民消費價格的八大類商品價格漲跌幅度為：食品煙酒價格上漲7.6%，衣着價格上漲2.0%，居住價格上漲3.2%，生活用品及服務價格上漲0.7%，交通和通信價格下跌2.2%，教育文化和娛樂價格上漲0.4%，醫療保健價格上漲1.1%，其他用品和服務價格上漲3.0%。

2019年末全州實有市場主體29.27萬戶，比上年增長13.2%。實有企業類市場主體5.63萬戶，增長9.7%；實有個體工商戶22.36萬戶，農民專業合作社1.28萬戶。全年新登記各類市場主體5.40萬戶，其中新登記企業類市場主體1.07萬戶。

2019年全州脫貧攻堅取得突破性進展。年末留存貧困人口7981人，比上年末減少197782人；貧困發生率0.23%，比上年下降5.6個百分點。150個貧困村實現脫貧出列。

2019年地方财政總收入174.04億元，比上年增長1.7%。其中，地方一般公共預算收入80.65億元，增長0.5%。在地方一般公共預算收入中，稅收收入60.24億元，下降1.2%。全年一般公共預算支出445.78億元，增長13.8%。

2020年恩施州實現地區生産總值1117.7億元，按可比價格計算，同比下降4.2%。其中，第一産業增加值202.39億元，增長0.6%；第二産業增加值為252.28億元，下降8.1%；第三産業增加值為663.03億元，下降3.7%。

行政區劃

恩施市

地處湖北省西南部，清江中上遊，居省九大曆史文化名城之一。是恩施州首府城市，國土面積3995平方公裡，轄16個鄉、鎮、街道辦事處，總人口749609，少數民族以土家、苗、侗族為主。

利川市

素有銀利川之稱的利川市，雄居湖北“西大門”，東連恩施、鹹豐，西接萬州、黔江，省際邊界長350餘公裡，國土面積4607平方公裡，總人口654197，其中土家族、苗族等少數民族占46%，以恩施州内面積最大，人口最多而著稱的縣級市。利川市不僅是世界優秀民歌《龍船調》的故鄉，而且是巴楚文化交彙之地。

建始縣

馳名荊楚的金建始，位于鄂西南山區北部，東連巴東，西接恩施市，南鄰鶴峰，北與重慶相接，版圖面積2569平方公裡。全縣411936各族兒女在縣委縣政府的領導下搶抓西部大開發機遇，在州内獨辟溪徑，狠抓“三網”建設實施了大手筆，取得了顯著成效，使城鄉面貌發生可喜變化，有力推動了新一輪扶貧開發和小康建設，加快了縣域經濟“一主三化”進程，使名符其實的金建始在具有經濟實力的基礎上再躍新台階。

巴東縣

駐守北大門、長江中上遊之濱的嶄新城市----巴東縣，居恩施州首府東北部，東連興山、秭歸、長陽，南鄰五峰、鶴峰，西接建始縣，北靠神農架。總面積3219平方公裡，人口420798。高峽出平湖，移民大遷建，城市大發展，服務大三峽，建設新巴東，這是巴東人民為國家重點工程作出的巨大犧牲和奉獻。

宣恩縣

名揚華夏“四大名腿”之一的産地----宣恩縣，位于鄂西南邊垂，國土面積2743平方公裡，轄6鄉3鎮，人口310390萬，其中土家族苗族、侗族為主的少數民族占66.4%。宣恩不僅著稱于世的旅遊資源十分豐富，境内有貢水河、酉水河，七姊妹山等三大風景區。而且濃郁的民族風情與優美的曆史傳說相伴，神奇的自然景觀與雄偉的人文景觀相稱，早在1980年全國火腿評比會在杭州召開，一舉奪冠的宣恩火腿與浙江金華火腿，雲南宣威火腿，江蘇如臯火腿一并揚名中國，稱其為“四大明腿”。

鹹豐縣

獨與皇帝帝号齊名之稱的鹹豐縣，是革命老根據地，賀龍、任弼時、關向應、蕭克、王震、項英等174位将帥在湘鄂西革命根據地留下了不朽戰績。國土面積2538平方公裡，總人口300648人，以土家族、苗族為主的17個少數民族占總人口的84.95%。

來鳳縣

以鳳凰飛來而冠名的來鳳縣，地處武陵山腹地，居湖北省西南邊垂。南接湘西，西鄰渝東。國土面積1339平方公裡，總人口242920人，有土家族、苗族等少數民族16個，占總人口59%。來鳳縣委縣政府率領全縣人民以“科教興縣”戰略，大力提高全民素質，實現經濟持續發展。

鶴峰縣

“白鶴繞峰嶺，青山伴鶴舞”而顯名的鶴峰縣，地處湖北西南邊陲，東連荊楚，西眺巴蜀，北望三峽，南鄰張家界，版圖面積2892平方公裡，全縣人口199796人，各少數民族人口占71.06%。抗英民族英雄陳連升的故鄉，紅色老區，曾經3000多鶴峰兒女的鮮血染紅了這片神奇土地，土地革命時期，是湘鄂西蘇區湘鄂邊革命根據地中心，賀龍元帥的第二故鄉。

旅遊名勝

綜合

境地形以山區為主，喀斯特地貌發育，溶洞溶窪衆多，峽深谷幽，峰奇洞異，山清水秀，深山之中珍藏着無數勝景。本州自然風光以“雄、奇、秀、幽、險”著稱，自然景觀有：位于恩施、利川、鹹豐3縣市交界的I玉I家級自然保護區星鬥山，位于宣恩、鶴峰、恩施和湖南桑植4縣市交界的國家級自然保護區七姊妹山，鹹豐縣的坪壩營、唐崖河（黃金洞）、小南海，利川騰龍洞、佛寶山大峽谷、玉龍洞、水蓮洞，巴東神農溪、格子河石林、水布垭，恩施的梭步垭石林、恩施大峽谷、龍洞河風景區，建始縣野三河、黃鶴橋風景區，來鳳的仙佛寺風景區、卯洞風景區，鶴峰的省級自然保護區木林子等。

恩施大峽谷

位于恩施市屯堡和闆橋鄉境内，正處于恩施—利川—長江三峽旅遊黃金線上，318國道橫穿景區，距恩施市區30公裡。恩施大峽谷是國家AAAA級景區，2004年8月由中法探險隊發現。峽谷全長108公裡，以龐大著稱，險峻傳奇，山頭高昂，有仰天長嘯之浩氣；水質清幽，有脫胎換骨之感受。峽谷中沐撫大小龍門6平方公裡範圍内就有百座獨峰，僅200米以上的獨立石峰就有30餘座，可謂舉世無雙。峽谷内有近10公裡長的地縫幽深奇絕，世所罕見奇山、異水、怪洞、珍禽數不勝數。主要有大河碥、大小龍門、雲龍河瀑布、前山絕壁、馬寨絕壁、朝東岩隧道、車壩水庫、羅針田農莊、天樓地枕電站、銅盆水森林公園等11個景點。

恩施土司城

國家AAAA級景區。坐落在恩施市郊旗峰大道，距市中心1.5公裡。是土家族地區仿古土司莊園建築群，屬古迹與建築類園林景觀民俗風景區。經全國人大副委員長、著名社會學家費孝通先生命名并題寫為“恩施土司城”，2002年向社會開放。

恩施土司城是以展示民族文化為主要内容，以休閑、旅遊為主要功能的大型文化公園和旅遊景點，主要分民族文化展示區、宗教展示區、休閑娛樂區三個主要區。這裡建有恩施州土家族、苗族、侗族三個主要少數民族的傳統建築，以展示各具特色的建築、雕刻藝術。

恩施龍鱗宮

國家AAA級景區。位于恩施市西郊麒麟溪源頭，距市中心8公裡。屬地文景觀類洞穴風景區。1994年，恩施州水電局組織專家進洞探險後，把洞口修建成旅遊景區，1995年正式向社會開放。

龍麟宮俗稱“出水洞”，屬水旱兼備洞穴景觀，由水洞、幹洞和迷津洞組成，洞長2300多米，其中水洞“小三峽”長500多米，幹洞和迷津洞長1800多米。洞穴雄奇神秀、水陸兼備。溶洞疊轉迂回、千奇百怪，整個溶洞集壯麗、險峻、幽深、神奇為一體，洞内石筍、石幔、石柱、石林等發育充分。洞口高約60餘米，并修建有一歌舞台，民族文藝和洞穴奇觀融為一體，相互映襯。洞内平均高度50米，寬30米。洞中氣候宜人，冬暖夏涼，平均溫度20℃，冬可消閑、夏可避暑。龍麟宮的一壇、二府、三峽、九龍、十三廳和二十八珍奇等200多處景點分布在水洞“小三峽”、幹洞和迷津洞中。水洞“小三峽”兩岸奇峰聳峙，怪石猙獰，河水夏日冰冷徹骨；幹洞和迷津洞内鐘乳石保存完好，奇形怪狀，千姿百态，美不勝收。

梭布垭石林

國家AAAA級景區。位于恩施市太陽河鄉境内，距恩施市54公裡。因地質岩溶現象而形成，屬典型的喀斯特地貌，是以石林為主的地文景觀類風景區。2000年對外開放。梭布是土家語三個的意思，梭布垭即三個垭。景區平均海拔900多米，屬亞熱帶季風性濕潤氣候，冬無嚴寒，夏無酷暑，植被良好，動物資源豐富，自然景色迷人，被譽為“戴冠石林”、“天然氧吧”。

每年的農曆七月十二日，恩施市都要在此舉辦盛況空前的“女兒會”。

巴東神農溪

國家AAAAA級景區。位于巴東縣境内，西陵峽與巫峽之間，在距巫峽口2.5公裡處彙入

長江。屬典型的水域風光類生态旅遊風景區。上個世紀八十年代初，當地有關部門開始組織遊客用原始、古樸的“豌豆角”木制扁舟放漂，優美動人的土家族歌舞和高亢激昂的纖夫号子，令遊客樂不思返。1985年向社會開放。

神農溪發源于神農架南麓，全長60公裡，自南向北，沿途接納17條支流。神農溪有千古之謎——古巴人“懸棺”和岩棺葬群，古棧道遺痕依稀可見，沿途可探尋古巴人的足迹。碗豆角木扁舟是神農溪保存千年的原始交通運輸工具，土家纖夫是古巴人纖夫的活化石，是土家民族文化和纖夫文化的結合。

利川騰龍洞

騰龍洞由水洞、旱洞、鲇魚洞、涼風洞、獨家寨以及三個龍門、化仙坑等景區組成，洞中有山，山中有洞水洞與旱洞相連，主洞與支洞互通，集山、水、洞、林于一體，以雄、險、奇、幽、秀的神奇風光和獨特魅力而馳名中外。洞口垂直高度74米，寬64米，洞長52.5公裡，專家認為該洞穴系世界特級溶洞之一，位居世界第七，亞洲第一。清江至此跌落形成“卧龍吞江”瀑布，水聲如雷吼，氣勢磅礴。

2005年10月，騰龍洞被中國地理地質界、風景旅遊界最具權威的國家級刊物《中國國家地理》評為“中國最美的地方”。

社會環境

教育

2019年全州共有幼兒園562所，在園幼兒數10.27萬人。小學461所，招生4.17萬人，在校學生26.34萬人。普通中學171所，招生6.95萬人，在校學生20.24萬人。中等職業學校12所，招生1.28萬人，在校學生3.16萬人。普通高校3所，招生1.18萬人，在校生3.80萬人，畢業生1.05萬人。

文化旅遊

2019年全域旅遊示範區建設取得突破，恩施市跻身首批國家全域旅遊示範區，恩施騰龍洞大峽谷地質公園晉升為國家地質公園，全州遊客滿意度連續三年位居全省第一。全年接待遊客7117.71萬人次，同比增長14.5%；旅遊綜合收入530.45億元，同比增長16.5%。全州A級景區32個，其中5A景區2個，4A景區17個。全州三星級及以上飯店48家，五星級農家樂14家，旅行社121家。

2019年全州文化館9個，博物館10個，9個公共圖書館藏書107.18萬冊。年末全州文化系統有表演場所5個，藝術表演團體9個。省民族歌舞團編排的《連廂幸福歌》在“亞洲文明對話”北京主場與20多家國内外藝術團同台演出。《唐崖土司夫人》、《金竹背簍情悠悠》等優秀劇目登上全國舞台。以張富清同志事迹為原型的歌曲《大山的情懷》被省委組織部全省推廣。

衛生健康

2019年全州各級醫療衛生機構2974個，實有床位數2.54萬張；衛生技術人員2.38萬人，其中執業（助理）醫師0.86萬人，注冊護士1.16萬人。

社會保障

2019年末全州城鎮職工基本養老保險參保人數54.80萬人，其中企業參保人數42.36萬人，機關事業單位參保人數12.44萬人；城鄉居民社會養老保險參保人數207.77萬人，其中農村居民參保人數204.22萬人；工傷保險參保人數22.80萬人，其中農民工參保5.12萬人；失業保險參保人數16.84萬人；城鄉居民基本醫療保險參保人數341.80萬人，城鎮職工基本醫療保險參保人數28.51萬人。

2019年末收養性社會福利單位126個，床位1.09萬張。年末共有0.85萬人享受城市最低生活保障，23.10萬人享受農村最低生活保障，1.76萬人享受農村特困人員救助，全年臨時救助4.15萬人次。

民俗文化

居住

土家人“所居必擇高嶺”，往往同姓數十戶或上百戶集聚而成為一寨。土家人多聚居山内，客家人多居山外。土司時，隻有土司、舍把、族長等土官以木架屋，雕梁畫柱，而一般土民，多編竹為牆，茅草蓋屋，若蓋瓦房，則犯僭越之罪。堂屋正面設有祖先神位，兩旁側室住人。側房内靠前處設火坑，置三腳架，用來架鍋做飯。側房近屋頂處，編竹為樓；樓底懸一木架。竹樓及木架利用火坑中燒火的熱氣，烘糧食、肉、木柴等。現土家房舍，多建“吊腳樓”式木闆瓦房，樓上住人，樓下養牲畜或堆放肥料柴草等。

苗家喜合族聚居，一姓一寨，或數姓一寨，居室形制有兩種，一種是極為簡陋的所謂三根柱子通天，“八”字木，上蓋茅草的居室，另種是較好的即為吊腳樓。樓下養牲畜，樓上住人。堂屋一側為火屋，置有火坑，坑内置三腳架用以煮飯或炒菜，火坑後方供奉的家神。火坑屋的套間即為該家長者居住。

衣着

土家人“男女垂鬓，短衣跣足，以布勒額，喜斑爛服色”。過去，“男女服飾，以貧富分，貧者僅足蔽體，富者夏葛冬裘。”土家人穿的衣料，一般為自織、自染的土布，史書上稱為“溪布”、“洞布”，多為青、藍二色。服裝式樣：青年男子多穿對襟短衣。也有穿“琵琶襟”的。女裝全是大衣大袖，褲管也特别大；袖口與褲腿口都鑲上五寸來寬的花邊，與袖口褲腳口同一花色。婦女一般不纏足。男女喜包頭，纏黑、白長帕，四季不離。頭帕長達一丈多，纏成“人字路”式。對襟短衣，外套黑布單挂，稱為“鴉鵲褂”。以布纏腿，不常穿鞋。

苗人服飾多種多樣，女裝一般為上裝無領斜襟、袖大而短、衣長至膝，即所為“前遮羞、後遮溝”、有顔色布作外托肩，袖口、襟邊均為花邊，下裝有褲和裙兩種，褲腳大而短，鑲有花邊，裙帶子多為甚密的折裙，裙長至踝，内着長褲。男裝，老人無領，右斜襟，喜紮腰帶，青年則多穿對襟，7扣或9扣，袖長而口小，男女多包頭，老人喜青色，青年人喜白色。頭巾較長，常包成大盤。男女均紮綁腿。女性更多戴金銀手飾，項圈等。

飲食

恩施由于其特殊的地理環境，所以當地餐飲既有蜀地麻辣特色又具潇湘鹹辣風格。特别是當地頗具土家族和苗族特色的風味小吃更是吸引了不少的遊人，比如有合渣、臘肉、土豆幹等。

土家人吃食主要為雜糧，如苞谷、小米、荞麥、紅苕等，吃大米較少。喜腥膻，好飲酒。以大塊大砣肉待客為至誠，若切剁太細，就會被譏為小氣、吝啬。喝酒用土碗豪飲。對于五味，尤喜辛辣、每餐不離辣椒，另有喝油茶的習慣。即“土家人以油炸黃豆、苞谷、米花、豆乳、芝麻、綠豆諸物，取水和油，貢茶葉作湯泡之，饷客緻敬。”舊時還有咂酒習俗。

苗家飲食，多以苞谷，洋芋為主、較少大米。喜食酸辣，好飲酒，紅白喜事或親友客人，常以酒款待。

民歌

特點

曆史久遠，内容豐富全面，與勞動和人們的日常生活緊密相連，表現形式多種多樣。清新凄豔、鄉土風俗、兒女情長，是土家民歌的主要特色。優美襯詞的烘托，男女對唱的方式，唱白夾雜、歌舞并舉的“路數”，灑脫潑辣的抒懷，愛情婚姻的主題等，構成了恩施民歌獨特的地域特色。

代表

1.《黃四姐》：至今已傳唱150多年，起源于建始縣三裡鄉。是在恩施州廣泛流傳的土家族民歌經典，它以喜花鼓的明快節奏和生動歡樂的情愛内容，表現了青年男女互相愛慕追求、饋贈定情信物的情節，被譽為中國民歌中鮮豔盛開的奇葩，經曆百年而不衰。

2、《龍船調》：是利川民歌，現為世界25首優秀民歌之一。特點：歌詞質相通俗，朗朗上口，襯詞特多，音樂旋律起伏悠揚，音域寬廣，高亢婉轉。

3、《柑子樹》：是表性很強的優秀民歌。“柑子樹來柑子葉，幹姊幹妹舍不得。柑子成樹樹成林，幹姊幹妹長成人。柑子結果姐出門，幹姊幹妹兩離分。”《柑子樹》歌詞巧妙運用諧音來詠歎幹姊幹妹的情戀，表達了土家先民對愛情自由、婚姻自主的強烈追求。

4、《巴東石工号子》：表現石工在撬石、拖石、擡石時配合勞動節奏喊唱的歌謠，7個土家漢子每人一根木棍在手，喊出一聲高過一聲的号子，用洪亮高亢的氣勢唱出了土家石工的齊心協力與樂天精神。

5、《六口茶》：是恩施土苗青年男女追求愛情及其向往幸福生活的古老民族禮節。一口一問，一口一答，濃香酽醇，似嬌音纏綿；香甜不膩，似情人香吻；清爽神怡，似弦歌繞梁。歲月悠然，萬種風情；洗滌昏寐，婀娜搖曳。遠道慕名而來的遊客，喝完六口茶，經得茶娛道，也就成了無話不說的朋友。這“六口茶”，在湖北土苗山寨，實際上寓含着：“親切歡迎，友誼長存”之意。

民族舞蹈

1、擺手舞，土家族最有影響的大型歌舞，是土家族祭祀祈禱的一種活動。一般在年節舉行，并發展為祭祀、祈禱、歌舞、社交、體育競賽、物資交流等綜合性的民俗活動。按其活動規模分為“大擺手”、“小擺手”兩種；按其舞蹈形式分為“單擺”、“雙擺”、“回旋擺”等；特點：土家擺手舞基本風格是以手的動作帶動身體轉動，左右擺動，雙手自然屈伸，舞姿粗犷健美。

2、撒葉兒嗬，又名跳喪鼓，是土家人的祭祀歌舞。野三關是“撒爾嗬”的發源地，其唱腔古老獨特，其動作粗犷豪放，其鼓點明快、節奏感強。内容大多為追念死者的生平勞績，土家人把白喪事當作紅喜事來辦，把死亡看成登入極樂世界，表現了土家民族最質樸的生命觀。

3、闆凳龍舞，是苗族請番薯神保佑番薯收成好的一種舞蹈形式。男女表演者排成長蛇陣，手握闆凳腿轉着火堆舞動，就像龍在騰飛。

4、傩戲，本意是滿足人們的一種願望，驅逐疫鬼，消災納福，多為喜慶場合演出。表演形式豐富，融法事和戲劇于一體。唱腔音樂豐富多彩。獲獎劇目《姜女下池》《禾多多》《剃那比》。