早年經曆
徐陽小時候生活在遼甯省體委大院，喜歡踢足球，在那時便與一幫體工隊家屬的孩子踢球。1986年，徐陽小學畢業時，學習成績優秀并且小升初還拿到了重點中學的錄取通知書，但因為喜愛足球這項運動，徐陽選擇了足球。同年8月，因在沈陽市舉行的全國萌芽少年足球比賽中表現優異，12歲的徐陽被教練楊禮敏帶進了八一足球俱樂部青年隊。到1992年時，6年的學習訓練，提高了徐陽的足球技戰術水平，增強了身體素質。1992年到1993年，徐陽被調入八一足球俱樂部二線隊訓練。
職業生涯
八一振邦
1993年年底足球改革，江洪、王濤等一批一隊隊員轉會了。19歲的徐陽被補充到了八一足球俱樂部（八一振邦）一線隊，成為了一名職業球員并開啟了職業生涯。
1994年，徐陽憑借自身實力逐漸成為賈秀全執教球隊時場上主力右前衛，在第一個賽季獲得了7次聯賽出場機會，并随隊獲得該年中國足球甲級A組聯賽（甲A聯賽）第9名。
1995年，徐陽繼續在賈秀全的執導下踢球，期間經曆了打替補，打主力，最後又打替補的境況；徐陽在聯賽中出場14場并随隊獲得該年中國足球甲級A組聯賽第9名。
1996年，劉國江擔任八一振邦隊主教練，徐陽在其帶領下代表八一振邦隊在聯賽中出場7場，并随隊獲得該年中國足球甲級A組聯賽季軍。由于聯賽中的多次交手，使其産生進入北京國安足球俱樂部（北京國安）踢球的想法，賽季結束後，時任北京國安隊助教的李松海把徐陽推薦給了主教練金志揚；12月20日，幾經波折後徐陽以50萬元的轉會費加入北京國安隊并且簽約四年。
北京國安
1997年，徐陽在北京國安隊的第一個賽季因半月闆傷病幾乎缺席整個賽季，僅獲得3次出場機會，并随隊獲得該年中國足球甲級A組聯賽季軍。在杯賽方面，徐陽随北京國安隊獲得中國足球協會杯賽（足協杯）冠軍。
1998年初，由于徐陽剛做完手術不久，導緻每年一次的體能測試（12分鐘跑和折返跑測試）隻能在聯賽3輪後補測完成。聯賽下半賽季，徐陽終于在北京國安隊1:3負于八一振邦隊的比賽中代表國安隊出場并打進中國足球甲級A組聯賽首球。賽季結束，徐陽在沈祥福擔任北京國安隊主帥的賽季裡共獲得5場聯賽出場機會，并随隊獲得該年中國足球甲級A組聯賽季軍。
1999年，徐陽在前6場聯賽比賽沒有獲得一分鐘的出場機會，客場甚至都不用随隊出征，在聯賽第7輪，客戰天津泰達足球俱樂部（天津泰達）時，徐陽也僅僅踢了半場就被換下；随後到聯賽中期，司職後腰的徐陽逐漸成為球隊主力，和外援拉雷阿、薛申、南方搭檔四中場。在聯賽中出場13次并随隊獲得該年甲A聯賽第七名。
2000年初，喬利奇下課後，在魏克興上任後徐陽就得到了機會，代表主隊主場對雲南紅塔足球俱樂部（雲南紅塔）踢了半場比賽并幫助赢得北京國安隊獲得賽季首場勝利；随後的聯賽第6輪，司職中前衛的徐陽第一次主力身份上場，接隊陶偉助攻進球，幫助北京國安隊3:0完勝深圳市足球俱樂部（深圳平安保險）。該賽季徐陽代表球隊出場18次并取得進球4個，助攻5次，随隊獲得該年甲A聯賽第6名。
2001年初，徐陽與時任重慶力帆足球俱樂部（重慶力帆）教練李章洙談妥了轉會事宜，準備以國腳身份從北京國安足球俱樂部挂牌轉會到重慶力帆足球俱樂部，但是中途被山東魯能足球俱樂部（山東魯能）以350萬元的高價截牌。隻能被迫接受現實的徐陽，在加盟山東後卻連續兩年無法進入主力陣容；首個賽季聯賽僅獲得7次出場機會。
2003年，徐陽再次轉會希望回到八一足球俱樂部，但是在八一振邦隊成功摘牌後卻支付不起山東魯能隊索要的轉會費，導緻徐陽整年無球可踢。
2004年，不滿30歲的徐陽回歸山東魯能隊後最終選擇了退役，結束了自己的球員生涯。
國家隊生涯
2000年5月25日，在國際足聯A級足球友誼賽中國隊0:2輸給塞爾維亞隊的比賽中，徐陽第一次在中國國家男子足球隊中出場并替補出場45分鐘。10月，進入由博拉·米盧蒂諾維奇（米盧）執教的征戰2000年黎巴嫩亞洲杯的中國國家男子足球隊23人名單。10月29日，在黎巴嫩舉行的第十二屆亞洲杯三、四名決賽上，中國隊0:1負于韓國隊，徐陽在之前5場比賽都未上場的情況下，終于在該場比賽第五分鐘獲得替補出場的機會，但徐陽的出場并沒有挽救比賽頹勢，中國隊最終負于對手，獲得第十二屆亞洲杯賽的第四名。
獲獎記錄
1997年，中國足球協會杯冠軍；
2000年，第12屆亞洲杯足球賽第四名；
2000年，中國足球協會杯亞軍。
場外生活
擔任解說
2005年初，在和隊友南方踢室内足球的徐陽，獲得北京電視台的采訪，随後便被電視台邀請開始解說中國足球超級聯賽（中超聯賽）。7月，徐陽被中央電視台邀請擔任意大利足球甲級聯賽和中超聯賽的解說。7月25日，徐陽作為嘉賓第一次出現在中央電視台風雲足球頻道，實時解說了在荷蘭舉行的阿姆斯特丹邀請賽阿賈克斯足球俱樂部0：1小負于阿森納足球俱樂部的比賽。
2006年，徐陽第一次在中央電視台體育頻道（CCTV5）後方以解說嘉賓的身份參與2006年德國世界杯的工作。徐陽點評的第一場比賽是波蘭隊2:1哥斯達黎加隊的比賽。
2010年6月，徐陽在CCTV5第二次參與2010年南非世界杯的解說工作。
2014年6月，徐陽在CCTV5第三次參與2014年巴西世界杯的解說工作，解說了部分場次的比賽。
2018年5月，徐陽入選CCTV52018年俄羅斯世界杯的解說陣容。6月，徐陽第四次參與世界杯的解說工作，期間解說葡萄牙和摩洛哥的比賽被冠以徐志摩稱号。
參與節目
2016年5月，徐陽與邵聖懿、制片人陳祉希共同出席了電影《誰是球王》的啟動儀式。
2017年4月，徐陽做客山東電視台體育頻道《超級賽場》節目并擔任嘉賓。6月，徐陽與範志毅、張玉甯一起做客廣東衛視足球競技類真人秀《足球火》節目，擔任超級外援。
2018年5月，徐陽與賀炜做客江蘇衛視制作的足球解說選拔真人秀《足球解說大會》，并對選手的表現進行點評。8月，徐陽再次做客山東電視台體育頻道《超級賽場》節目并擔任嘉賓。
人物評價
徐陽視野開闊、傳球落點好，但他的缺點和優點同樣突出。（足球教練員沈祥福評價）
徐陽屬于靠腦子踢球的球員，個人技術細膩。在新人輩出的八一隊，憑借自身實力逐漸成為場上主力。（搜狐體育評價）
徐陽作為中央電視台體育頻道足球解說嘉賓，其評論專業、客觀、飽含激情、一語中的。徐陽在比賽中沒怎麼進球，但組織、傳球、前插都很見功力，不足之處就是對抗能力差。徐陽也許不是最出色的球員，但絕對應該算一個成熟的隊員，因為徐陽沒有年輕隊員的毛躁與建功心切的表現心理。（新浪體育評）
