早年經曆
自己從小就與表演結緣，“4歲的時候就開始拍戲了，因為家離無錫的影視基地比較近”。文靜的張舒羽，從小到大都是在父母的呵護下長大的，到了自己考上解放軍藝術學院，獨自到北京學習之後，才開始改變自己，而她的改變則是注意從身邊的細節開始，“參加很多文藝節目來鍛煉自己的自信心，結果并不重要，重要的是一個過程”，于是，她從一個女孩蛻變成為了一個女人。
演藝經曆
2009年3月，拍攝了反映當代股市題材的作品《緻命遊戲》，張舒羽在劇中出演女主角“小鷗”；9月，主演數字電影《水果糖的滋味》，張舒羽在片中出演女一号“姜曉雲”；10月，主演了真實記錄革命烈士毛岸英生平英雄事迹的作品《毛岸英》，張舒羽在該劇中飾演英雄母親“楊開慧”，
2010年5月，與張嘉倪、黃明共同主演了内地首部純愛勵志青春劇《離愛》，張舒羽化身最美女警花；5月29日，參與了根據國學大師陳寅恪晚年力作《柳如是别傳》改編的電影《柳如是》的拍攝，張舒羽飾演“秦淮名豔”之一的董小宛；6月，主演了改編自京劇傳統劇目的《碧波仙子》，張舒羽在該劇中飾演“靈靈公主”；8月，在中國國内首部犯罪劇情大片《守望者：罪惡迷途》中飾服務員；10月，拍攝袁衛東執導的反映毛澤東青少年時代成長曆程的《日出東山》，飾演“李靜岚”；12月，主演了現實題材作品《下海》，飾演劇中劉蓓的妹妹周小影。
2011年4月，與王媛可、于曉光共同拍攝警校生勵志題材電視劇《鷹巢之預備警官》，張舒羽在劇中飾演警校新學員“林溪”。
2012年6月，領銜主演了都市浪漫喜劇電影《請進吧，成熟的夏天》，飾演女主角“夏小滿”；11月，參演易曉鐘導演的國産電影《高粱花子》，出演花子這一角色。
主要作品
參演電視劇
資料參考于。
參演電影
資料參考于。
社會活動
2010年02月01日，受邀參加由中國紅十字基金、中國青少年發展基金會、中國社會工作協會等機構聯手主辦的“集善盛典2009陽光名人慈善夜”活動。
人物評價
一個眼神一個動作都盡顯母性氣質。眼神清澈，氣質清純。張舒羽在《下海》裡，把叛逆與倔強透過這個角色被展現得淋漓盡緻。張舒羽有着獨立、上進的堅強性格，短發造型更加體現了她率真開朗的特質。張舒羽将董小宛的清秀美貌和溫婉氣質展露無疑。張舒羽飾演的林溪，被網友稱贊為最美麗學員。（搜狐娛樂、新浪娛樂、網易娛樂評）
