演藝經曆
2003年，張檬參演由王曉民執導的電影《金都1943》進入演藝圈。2006年，張檬參演青春勵志偶像劇《愛在來時》。2007年，與任賢齊在合作網遊《誅仙》MV飾演角色碧瑤，受到觀衆的關注和喜愛。同年4月，張檬簽約北京榮信達影視藝術有限公司。不到半年時間，張檬參加了陳凱歌導演的《梅蘭芳》試鏡；順利入選陸川作品《南京！南京！》成為第三女主角。同年主演勵志劇《雜技皇後夏菊花》。同年9月，張檬主演的愛情電影《意亂情迷》上映，劇中飾演外表柔弱、内心堅強的小珍。同年12月，主演曆史戰争劇《遠東第一監獄》，飾演美麗可人、機智勇敢的張曉雨。
2008年4月，主演奧運獻禮片《國球女孩》，飾演性格活潑開朗的國家乒乓球隊隊員陳娜。同年8月，她主演的驚悚懸疑電影《荒村客棧》上映，該片是張檬接拍的第一部恐怖題材電影。同年10月，張檬在古裝武俠劇《倚天屠龍記》中飾演性格偏激的蛛兒。同年主演劇情片《刺青怨》。
2009年，張檬受編劇于正之邀，參演清代宮廷劇《蒼穹之昴》，飾演華麗貴氣的珍妃，該劇播出後則獲得了第五屆首爾國際電視節中最佳電視劇獎。同年在民國劇《大丫鬟》中飾演方氏大家族的小姐方心怡，随後又接下古裝喜劇《活佛濟公》。同年12月，當張檬橫店的戲份殺青後，她很快加入《西遊記》劇組，獲得“萬聖公主”一角。
2010年，張檬參演古裝喜劇《包三姑外傳》，飾演可愛活潑的書憐兒。3月15日，友情客串吳錦源執導的古裝宮廷劇《美人心計》播出，獲得9.69的最高收視率。同年10月，參演驚悚愛情片《異空危情》。
2011年，剛剛結束了《大時代》拍攝的張檬，又馬不停蹄的趕到廈門，加盟了由沈怡執導的當代都市偶像劇《夏家三千金》劇組，該劇于次年年初播出，是安徽衛視年度收視冠軍。同年10月，參演李慧珠執導的古裝宮廷魔幻劇《唐宮美人天下》播出，以1.12%的全國平均收視穩居黃金檔電視劇冠軍。
2012年3月，張檬主演都市偶像劇《牽牛的夏天》，在劇中飾演直爽潑辣的童小夏。同年4月，主演年代情感劇《鴛鴦佩》，飾演富家小姐永恩，并演唱插曲《花的堅強》。6月24日，她主演的古裝武俠劇《天涯明月刀》在湖南衛視首播，張檬在劇中飾演古靈精怪而又灑脫善良的周婷，該劇在當年一度收視低迷的湖南衛視中取得矚目成績。同年7月，主演了都市獵愛偶像劇《勝女的代價》，張檬飾演一位公關經理曾楚楚，該劇播出後則刷新了湖南衛視當年黃金檔電視劇收視紀錄。此後該劇獲得了娛樂現場·電視劇權力榜最具影響力偶像劇獎。同年11月，主演武俠劇《天龍八部》，該劇網絡總點擊播出量超過了18億，成為首輪播出中播放量最高的劇集。同年12月，張檬在梁勝權執導的古裝宮廷劇《美人無淚》中飾演善良唯美的海蘭珠，該劇在江蘇衛視播出時收視穩居同時段第一。29日，發行個人首張EP《檬懂了》，創作填詞并演唱的歌曲《言不由衷》。
2013年，張檬主演的愛情片《愛别離》正式上映。同年5月，加盟諜戰劇《風筝》。同年8月，主演抗戰劇《窮追不舍》，在劇中飾演性情耿直、槍法如神的女特工徐曉月。同年，張檬還憑借在多部劇集中的表現獲得了娛樂現場·電視劇權力榜最具影響力電視劇新勢力女演員獎。
2014年7月2日，張檬特别主演的仙俠魔幻偶像劇《古劍奇譚》在湖南衛視播出，劇中飾演精明能幹、知性大方的方家二小姐方如沁，該劇在播放期間獲得了全國同時段電視劇收視率第一，網絡播放量突破50億，單集平均點擊量則突破1.5億的成績。同年12月，主演武俠劇《鹿鼎記》，在劇中飾演溫柔伶俐的雙兒。同年年底，張檬還主演了家庭情感輕喜劇《幸福起航》。
2015年1月，張檬主演武俠劇《陸小鳳與花滿樓》，劇中飾演古靈精怪的女俠阿信。同年3月，特别友情客串古裝武俠劇《少年四大名捕》。18日，主演了愛情喜劇勵志片《戀愛教父之三個“壞”家夥》，在片中飾演了一個在白天和夜晚分别以不同面目示人的“雙面佳人”，一面是純情小護士，另一面是酒吧賣酒小妹。同年4月，加盟國内首檔明星戀愛真人秀節目湖北衛視《如果愛》的錄制。同年6月，主演懸疑劇《隐秘動機》，劇中飾演情報組組員姜真。同年9月，主演都市勵志愛情劇《我的真命天女》。11月6号，參與的創意實境遊戲秀節目《全員加速中第一季》首播。
2016年2月，張檬友情出演古裝曆史劇《班淑傳奇》。同年3月，張檬主演的古裝權謀劇《開封府》殺青，劇中飾演性格豪爽的雨柔。同年4月，主演的年代懸疑劇《碧血書香夢》在深圳衛視黃金劇場接檔開播，劇中飾演外柔内剛的江南才女沈碧雲。同年5月，張檬主演都市情感劇《愛的階梯》，飾演善良的職場灰姑娘陳秋妍，該劇截止20日播放量突破12億，同時，她還為該劇演唱了主題曲《哭過恨過》。同年7月，加盟主演都市時尚情感劇《海上嫁女記》，飾演90後任性小公主何冰冰。
2017年，張檬主演傳奇抗戰劇《怒放的青春》。9月，張檬首次擔任制片人并主演喜劇電影《不欺不遇》。2018年4月，主演都市劇《北京女子圖鑒》，在劇中飾演為人仗義、勇敢追夢又聰明可愛的小姑娘王佳佳。7月，主演的古裝劇《開封府》在央視八套播出。
2020年1月21日，主演的豎屏微劇《假如生活盤了你》開播，飾演王飒；，12月，參加浙江衛視演技競演類勵志綜藝《我就是演員第三季》。
個人生活
2020年3月19日，金恩聖正式公布與張檬戀情：“我想晴天陪你散步，雨天為你撐傘”，張檬轉發回應：“你是我的男子漢，也是我的小王子，我終于也可以擰不開瓶蓋啦。”
2021年12月20日，“小五”金恩聖曬出現場照宣布成功求婚張檬。
2022年2月10日，金恩聖宣布與張檬結婚。
2022年2月17日，張檬在社交平台曬出一段和老公金恩聖在婚後的甜蜜視頻。
主要作品
參演電視劇
以上内容參考資料來自
參演電影
音樂專輯
音樂單曲
參演話劇
參演MV
綜藝節目
雜志寫真
社會活動
2008年6月1日，年僅十九歲的張檬呼籲大家齊心協力一起幫助災區，同時還鼓勵災區的人民拿出勇氣來對抗災難，在等待救援的同時也展開自救活動。除此之外，張檬還在第一時間為災區人民進行了募捐。
2011年10月20日，由中華慈善基金總會以及中美集團聯合舉辦的慈善愛心大使頒獎晚宴隆重舉行，小花旦張檬應邀出席，并榮獲慈善愛心大使稱号，以表彰張檬在慈善事業上做出的努力。
2012年7月7日，由《風尚志》聯合中華少年兒童慈善救助基金會舉行的“送玉樹孤兒回家”活動在北京啟動。當天，張檬與即将踏上回家之路的孩子們親切交流，并送上了祝福與精心準備的小禮物，更現場呼籲社會各界都來關注玉樹孤兒的成長。
2015年8月20日，張檬向受災（天津塘沽爆炸事故）安置點工作人員表示自己帶來了大量T恤、枸杞(用于防暑解渴)、便攜水壺、醫用三角巾、醫用口罩等20大箱物資，想親自為爆炸事故中受難的人獻上自己一份愛心。張檬承諾為犧牲的消防戰士家屬捐獻20萬愛心善款，是第一位捐款明星當中親自深入天津爆炸事故現場獻愛心的志願者。
2021年7月，張檬金恩聖為河南暴雨災情捐款20萬元。
獲獎記錄
人物評價
外界評價
張檬身上有着新生代演員的活力和刻苦的鑽研勁兒，每當你覺得這個小女孩弱不禁風的時候，她都能拿出一絲韌勁，就好像她曾經演出的夏真真。張檬的演技更獲好評，她的關注度及人氣也随之升高。《夏家三千金》讓觀衆們記住了楊真真，她憑借清麗脫俗的形象氣質和清新自然的表演風格倍受觀衆喜愛。（網易評）
戲内，張檬百般風情；而戲外，這個小妮子卻依然保持着18歲女孩如檸檬般的清新自然。面對鏡頭兢兢業業一絲不苟的張檬，私底下卻是一個長不大的小姑娘。她在劇組裡是公認的開心果，走到哪裡都能帶來笑聲一片。（搜狐評）
從《牽牛的夏天》裡野蠻女友童小夏、《天涯明月刀》裡情深入魔的周婷到《勝女的代價》裡愛念成嗔的曾楚楚，随着多部劇的播出，張檬的實力派演技已深入人心。摻揉着古典與現代美的張檬被評為北京電影學院06級的校花。她的眼睛會說話，不止一個人這麼評價張檬的表達能力。（騰訊網評）
張檬塑造了不少經典的古裝熒幕形象，從《美人心計》中驚鴻一瞥的衛子夫，到《天涯明月刀》中天真爛漫的周婷、《美人無淚》中善良唯美的海蘭珠，最後到《古劍奇譚》中精明強幹的方如沁，張檬的每個熒屏形象都給觀衆留下了深刻的印象，而她的演技也在一個個角色的錘煉中日趨成熟。（新華網評）
從《夏家三千金》、《倚天屠龍記》、《正者無敵》到《牽牛的夏天》，張檬通過對不同人物角色的塑造與把握，演技也在實踐中慢慢成熟。即使平日裡一直專注于拍戲而鮮少出席活動，相比其他小花旦略顯低調，但憑借清新靓麗的外形及一部部熱播劇，張檬在一衆演員裡依然擁有超高人氣。（騰訊網評）
他人評價
雖然張檬是一個新演員，但是爆發力非常不錯。（張紀中評）
張檬性格很堅韌，有時又有點倔強。她把周婷這個角色塑造得很成功。（賴水清評）
張檬是個很真實，很可愛，戲很棒的後現代美少女。（于正評）
張檬是情緒來得很快的演員，年輕，戲好，有潛力。（沈怡評）
