人物生平
早年從軍
宋高宗建炎年間（1127年―1130年），張憲已經在嶽飛軍中嶄露頭角。
紹興元年（1131年），嶽飛奉命到江南西路讨伐叛将李成，留下張憲在徽州保護軍隊家屬。徽州知州孫佑拒絕付給錢糧，張憲與之發生龃龉。後張憲以三日内離開徽州為條件，才得到糧食。
平定内亂
紹興二年（1132年）四月，嶽飛讨伐曹成，張憲與吳錫軍自全州南下，解除曹成對桂州之圍。張憲奉命攻打荔浦縣的莫邪關，其親兵郭進奮勇先登，攻破關城。當時第五将韓順夫夜晚放松警備，飲酒作樂，當夜敵
軍悍将楊再興率軍反撲，殺死韓順夫和嶽飛之弟嶽翻。張憲與後軍統制王經率部擊敗楊再興。閏四月，嶽飛在賀州擊敗曹成後，命張憲統兵與徐慶、王貴招降曹成黨羽兩萬人。張憲在追擊中俘獲楊再興。當時曹成的部将郝政率部逃到沅州，頭戴白色毛巾，發誓為曹成報仇，号稱“白巾賊”，張憲到沅州一舉擒獲赦政。
紹興三年（1133年），當時虔、吉二州盜賊反叛，他們聯合兵力寇掠循、梅等十幾個州郡，宋高宗命嶽飛領軍前往讨伐盜賊。張憲跟随嶽飛平定虔、吉二州盜賊，因功從武功郎、閤門宣贊舍人之職升任為武略大夫、吉州刺史等。
随軍北伐
紹興四年（1134年）四月，在嶽家軍第一次北伐前夕，宋高宗特賜王貴、張憲、徐慶撚金線戰袍和金束帶。嶽飛派遣張憲收複随州，随州敵将王嵩不戰而逃。張憲又率兵向鄧州進發，距離鄧州城三十裡時，遇到敵軍數萬人前來迎戰。張憲與王萬、董先各自派出騎兵向敵人發起突擊，金将劉合孛堇、僞齊将領李成數萬聯軍大敗而散，于是收複鄧州。張憲又在唐州再敗僞齊軍。襄漢之役後，嶽飛因母親姚氏患病，于是上奏宋高宗，請求回家侍奉母親，并将嶽家軍人馬暫且交由張憲和王貴主管，宋高宗沒有同意。
紹興五年（1135年），嶽飛派遣部将李道讨伐湖南盜賊張平。在張平準備與李道對峙之時，張憲突然取代李道，作為指揮官出現在宋軍陣前。毫無心理準備的張平見之大驚，因懼怕張憲，頓時氣奪，全軍不戰自潰，投降嶽家軍。這是嶽飛特意安排的心理戰術，利用張憲的威名，達到震懾敵首、兵不血刃平定賊寇的效果。
紹興六年（1136年），嶽家軍二次北伐後，嶽飛眼疾發作，張憲以同提舉一行事務的身份，在鄂州主持軍務。同年冬天，張憲參加對僞齊軍的反擊。
紹興七年（1137年），嶽飛因并統淮西等軍、大舉北伐的計劃被宋廷取消，憤而辭職。全軍将士“洶洶生異語”，薛弼請當時告病假的張憲出面撫定。
紹興八年（1138年）正月，金國蔡州知州劉永壽等人殺死金将兀魯孛堇，率領軍民歸宋，嶽飛命張憲前往接納。
紹興九年（1139年），宋金和議，金國“歸還”宋朝部分土地，張憲奉命統兵護送趙士、張焘等前往西京河南府祭掃皇陵。
大破宗弼
紹興十年（1140年），金國背叛盟約入侵南宋。嶽家軍在幾乎是孤軍無援的情況下，正面推進，發動最大規模的一次北伐。張憲率領半數的嶽家軍出兵北宋故都汴京以南地區，與此相配合的是王貴率領另一支嶽家軍兵進京西。張憲率部在颍昌進擊金将韓常，收複颍昌城。官兵們勇氣百倍，猛打猛沖，又收複淮甯府。金國用來拱衛開封的三大重鎮，四日内連失其二。
郾城戰後，金國軍事統帥完顔宗弼非常恐慌，急急忙忙收集兵衆十二萬餘人，進犯臨颍，妄想孤注一擲，以求一逞。張憲從淮甯府回師後，指揮前軍、背嵬軍、遊奕軍等“諸軍人馬”，前往臨颍，尋求與完顔宗弼大軍決戰。前鋒楊再興以三百多名騎兵與完顔宗弼猝然相遇在小商橋地區，宋軍以一當十，拼死與戰，終因寡不敵衆而全部陣亡，楊再興亦以身殉國。完顔宗弼怯于同張憲對陣，在夜色的淹護下，倉惶逃走，率軍轉攻颍昌。張憲于十四日天明時，一鼓擊敗完顔宗弼留下的八千金兵，輕而易舉地重占臨颍縣。同時張憲派部将徐慶、李山在臨颍東北部殲敵六千人，獲得戰馬一百匹，追擊逃奔的金軍十五裡，中原地區大為震動。
嶽飛大軍乘勝挺進朱仙鎮，距離故都汴京隻有四十多裡，中原百姓為之大振，紛紛響應。就在這關鍵時刻，秦桧屈從于金“必殺飛，始可和“的要挾，在宋高宗的默許下，與張俊相勾結，密謀陷害嶽飛，連發十二道金牌，命令嶽飛班師回朝。當時張憲也跟随嶽飛回朝。
含冤而死
紹興十一年（1141年），嶽飛被解除兵權，離開鄂州回到廬山。張憲任鄂州駐紮禦前諸軍副都統制。
秦桧秘密收買嶽飛部将中曾因過失受到嶽飛懲處的王貴等人，利誘威逼其誣告嶽飛謀反，詭稱嶽飛之子嶽雲寫信給張憲，人張憲向朝廷假報金人入寇，以助嶽飛奪回兵權。這些罪狀沒有任何根據。他們便對張憲嚴刑拷打，妄想迫使張憲根據他們編造的謊言自誣，作為殺害嶽飛父子的證據。張憲備受酷刑，體無完膚，始終不屈。張俊最後隻好自己動手，編造供詞，以告秦桧，将張憲械囚至杭州大理寺。萬俟禼，羅汝緝誣陷嶽飛寫給張憲等人的謀反信，已被張憲等焚毀滅證。韓世忠責問秦桧，秦桧說：“嶽飛的兒子嶽雲寫給張憲的謀反信件雖然沒有找到，但這件事可能是存在的。”韓世忠憤憤地說：“莫須有怎麼服天下！”
同年歲末，張俊和楊沂中親赴臨安鬧市（今杭州市衆安橋），将張憲和嶽雲處斬。張憲家屬流放廣南和福建路。
紹興三十一年（1161年），金人又毀約南侵，宋高宗诏蔡京、童貫、嶽飛、張憲等子孫家屬，可以從流放地自由遷徙。
宋孝宗乾道元年（1165年），張憲追複龍神衛四廂都指揮使、阆州觀察使原官，四子各補官承信郎。
宋甯宗嘉泰四年（1204年），宋廷追贈張憲為甯遠軍承宣使，任命書由張憲之子忠訓郎、前黃州聽候使喚張敵萬收執。至此，張憲冤案得以昭雪。
曆史評價
《宋史》：“張憲等五人皆嶽飛部将，為敵所畏，亦一時之傑也；然或以戰沒，或以憤卒，而憲以不證飛獄冤死，悲夫！”
人際關系
張憲有四子，一子名為張敵萬，其餘三子名不詳。
後世紀念
清嘉慶十六年（1811年），川北道道台黎學錦在南津關豎立宋張烈文侯故裡碑，又在錦屏山東麓的連峰樓左側，依山傍水，建成張烈文侯祠一座，右側立《張烈文侯祠碑序記》石碑二塊。“文化大革命”中，均被毀無遺。1985年重新修建了張憲祠，并塑了張憲高大威猛的遺像。
今張憲祠位于四川阆中市錦屏山，門前懸挂“佐嶽王圖複興功臣同禍莫須有，祀強魂仰祠宇遺像傳神阿堵中”對聯一副。正殿對聯為：“佐少保力戰中原，果能痛飲黃龍，知公必在；共西湖同存廟貌，縱令深誅白鐵，遺恨難消。”以使抗金骁将千古傳頌，烈文侯祠萬世仰英。
張憲墓在仙姑山下東山巷口，今杭州市仁壽山公園内，距嶽廟僅百步許。元杭州路總管夏思忠嘗立石标其處，歲久石斷伏榛莽忠，漫無可考。明正德十二年丁醜有布衣王天佑，偶得斷碑，識其故址，遂白于當道，重為封樹，并立祠墓所，建坊通衢，以崇忠荩。閱歲滋久，重又傾圮，神道碑亦不存。同治十一年升用縣權仁和尉桐城吳廷康，請于大憲，再度修葺，并補立兩碑，以便稽考。現墓尚完好，唯當年祠宇，久已片瓦不存，僅荒煙蔓草中尚有石坊一座，及唐臯創祠記穹碑一方，聊供人憑吊而已。
杭州傳說，秦桧因忌憚張憲，懼其冤魂複仇，因此将張憲遺體斬為七十二塊。當時人皆忿恨不平，鹹欲誅桧以啖其肉，遂建七十二座資福廟，祭拜張憲與嶽雲。二将英靈不泯，裡人祀之往往得福得利，遂以資福資利名祠。至孝宗時武穆冤白，追贈為鄂國武穆王，雲為繼忠侯，憲為烈文侯，裡人改額為忠烈二侯祠。查杭市資福資利等廟甚多，今僅存江幹大資福廟，系宋景定二年所建張憲專祠，号天下都土地，廟貌宏偉，當時為全杭最。
藝術形象
文學形象
在清代小說《說嶽全傳》中，張憲使一條虎頭錾金槍，武力高強，戰功卓越。嶽飛部将施全被強盜董先數合殺敗，正值張憲前來投奔，幾十槍便殺敗董先。牛頭山救駕之時，張憲大戰金兀術，并削掉其一隻耳朵，救出宋高宗。嶽飛北伐時，兩番大戰陸文龍，與曹甯大戰四十回合不分勝負。後來和嶽飛父子同時在風波亭遇害。
在劉蘭芳評書中基本與《說嶽全傳》中故事相同，但添加張憲與嶽飛之女嶽孝娥的戀情；同時年齡設定更幼，言其死時僅21歲。
