運動生涯
俱樂部生涯
2004年，阿爾梅羅在哥倫比亞球隊卡利美洲開始職業足球生涯。2009年初，他轉會加盟巴西足球甲級聯賽球隊帕爾梅拉斯，并成為球隊的主力左後衛。2009年7月，他射進加盟球隊的首個進球，幫助帕爾梅拉斯4比1擊敗瑙蒂科。
2010年7月，阿爾梅羅在簽訂預備合同後幾乎已經确定加盟意大利足球甲級聯賽球隊帕爾馬，不過由于帕爾馬沒有非歐盟球員的名額，轉會最終被取消。
2010年8月28日，阿爾梅羅轉會加盟另一支意甲球隊烏迪内斯。他在球隊擔任主力左翼衛，在2010/11賽季幫助球隊獲得聯賽第三名并晉級到歐洲冠軍聯賽。
2013年1月9日，那不勒斯宣布租借阿爾梅羅半個賽季，并在租借期滿後可以有買斷的選項。在賽季末可以優先收購他一半所有權。他在下半賽季出場15次，幫助球隊獲得聯賽亞軍。2013年夏季，那不勒斯啟用合同的買斷條款，正式收購他一半所有權。根據《意大利足球》透露，阿爾梅羅加盟那不勒斯的費用大約是400萬歐元。
阿爾梅羅在2014年1月31日被租借到英超球隊西漢姆聯隊，僅有5次出場，未受重用。
2014年夏季，阿爾梅羅從烏迪内斯租借至AC米蘭，然而哥倫比亞人并未展現出在世界杯上的高水平表現。在AC米蘭期間，阿爾梅羅隻為米蘭出場過8次，對于球隊的貢獻僅為1次助攻。AC米蘭在冬歇期引進安東内利後，阿爾梅羅就再也沒有撈到過任何出場機會。2015年4月，被租借到巴甲聯賽，離開了意甲賽場。至此，阿爾梅羅在意甲聯賽累計出場106次，打入2球并有22次助攻。
2015年4月10日，巴西弗拉門戈俱樂部官方宣布，球隊以租借的形式同效力于AC米蘭的哥倫比亞後衛阿爾梅羅簽約。由于巴西聯賽的轉會期到4月15日才截止，所以雖然歐洲的冬季轉會窗已經關閉，但阿爾梅羅的加盟并未違反規定。弗拉門戈的現任主帥盧森博格，曾經在阿爾梅羅效力帕爾梅拉斯時期就曾同其合作。
加盟巴西球隊弗拉門戈之後，在球隊當中依舊沒有主力位置。弗拉門戈對阿爾梅羅的租借在2015年底到期，拒絕再繼續租借，而他與烏迪内斯的合同直到2017年。但烏迪内斯并不願意阿爾梅羅在租借期滿後返回球隊。
德國足球數據網絡媒體《轉會市場》給巴勃羅·阿爾梅羅标出的評估身價為350萬歐元，2012年身價曾高達1050萬歐元。
國家隊生涯
2003年，阿爾梅羅曾入選哥倫比亞17歲以下國家足球隊參加世界少年足球錦标賽。
2008年，他在哥倫比亞5比2擊敗委内瑞拉的比賽首次代表成年國家隊出場。2013年3月22日，他在2014年世界杯外圍賽哥倫比亞對陣玻利維亞的比賽中射進在國家隊的首個進球，幫助哥倫比亞5比0擊敗對手，作為主力球員參加了2014年巴西世界杯賽。
截止到2016年1月，巴勃羅·阿爾梅羅累計代表哥倫比亞國家隊出場63次打入2球。
個人生活
根據《Diario de Sao Paulo》的爆料稱，阿爾梅羅曾在2015年9月30日于家中嫖娼，不料被提前返回家中的妻子以及嶽父等人當場捉奸。根據該巴西媒體的報道，阿爾梅羅在9月底的那天挑選了兩名自己的“女伴”，随後三人趁着阿爾梅羅的親人外出時在家偷歡。但不料阿爾梅羅的妻子、嶽父以及孩子提前返回家中，這讓阿爾梅羅有些措不及防。
随後的畫面可想而知，2名妓女倉皇逃跑，阿爾梅羅受到了妻子以及嶽父的怒斥，甚至有媒體爆料稱其嶽父用大棒揮向了阿爾梅羅。另外阿爾梅羅的鄰居在聽到慘叫後立馬選擇了報警，自此雙方的沖突才告一段落。
但根據意大利媒體《米蘭體育報》的報道稱，阿爾梅羅日前否認了自己之前有過嫖娼行為。他還特意在自己的社交賬号上曬出了一張照片，并且寫到：“你們看看吧，我的家庭裡隻有快樂，我請求媒體不要發表消極的東西。”
