巧克力牛奶

巧克力牛奶

飲品
顧名思義,巧克力牛奶指帶有巧克力口味的牛奶。牛奶裡面含有豐富的鈣,蛋白質以及各種微量元素和維生素,被譽為"最接近完美的食品”。巧克力由可可制成,體積小,發熱多,味甜可口,含有抗氧化物,對延緩衰老有一定作用。但由于巧克力與牛奶都屬于高熱量食品,因此巧克力奶并不适宜經常飲用。
    中文名:巧克力牛奶 外文名:Chocolate Flavored Milk 别名: 主要用料:全脂奶粉,可可粉 口味:巧克力味 适宜人群:老少皆宜,尤其适合需要舒解壓力工作者/學生、時尚一族

制作方法

(一)配料鮮牛奶60%,巧克力4%,白砂糖4%,卡拉膠、纖維素鈉(2:1)50克/100千克,水30%。n

(二)白砂糖的溶解、過濾用溫開水溶解充分後,再用精濾器過濾,去除雜質。n

(三)巧克力塊的溶解用溫開水充分溶解巧克力塊、得到均勻一緻的巧克力液。n

(四)鮮奶過濾鮮奶經驗收合格後,經過粗濾、細濾、精濾三級過濾淨化。n

(五)高壓均質采用20個大氣壓均質,使産品中的成份更加微粒化。n

(六)高溫消毒采用95°C,15-20分鐘消毒方法消毒。n

(七)冷卻将高溫消毒的混合液用冰水迅速降溫至4°C以下。n

(八)包裝、入庫。

DIY做法

原料:巧克力粉一大勺、紅糖一大勺、牛奶一袋(一杯的分量)。n

做法:n

1、準備好巧克力粉、紅糖和牛奶。n

2、找一小奶鍋,放入一大勺巧克力粉、一大勺紅糖和一袋牛奶。n

3、把奶鍋放置爐子上,開中小火慢慢加熱,加熱的過程中要不停地攪拌。n

4、等加熱至巧克力粉、紅糖溶化,并與牛奶完全的融合為一體的時候,就可以關火,倒入杯中飲用了!n

特别提示:n

1、由于巧克力粉很輕如果不把牛奶加熱的話,巧克力粉會一直漂浮在牛奶上,難以融合。n

2、加熱之後,巧克力的香味和牛奶的香味會很好的揮發出來,喝在嘴裡會感覺味道很醇厚。n

3、這杯飲品制作簡單,各種原料的分量可以根據自己的喜好自行添加。

營養價值

巧克力奶實際上就是巧克力加奶。巧克力主要是糖,可可脂與可可粉n

不過如果怕胖的話要看看産品标簽上的成分表,如果油脂超過3-4%,就要少喝。n

巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、鋅、銅等多種對人體有益的礦物質。營養學家們在黑巧克力和牛奶巧克力中還發現了一種被稱為兒茶素(茶葉中的主要成分)的多酚類物質。

多酚可以延長體内其它抗氧化劑,如維生素E、維生素C的作用時間:同時還可以促進血管舒張,降低炎症反映和降低血凝塊形成,因此巧克力是具有預防心血管疾病作用的健康食品。n

有利于保護心血管健康、抗動脈粥樣硬化和提高免疫功能。

專門從事巧克力健康研究的專家陳吉棣教授指出,對于參加運動或體力活動的人、處于生長發育階段的兒童和青少年、體質虛弱者和病人以及重體力勞動者等需要補充能量的人群來說,巧克力的能量雖然很高,但是能量密集濃縮,體積很小,有獨特的風味和香味,吃起來不油膩,不容易産生飽腹感覺,是一種理想的能量補充品。n

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