早年經曆
2002年，尤靖茹在校期間代表中國赴德國參加德意志世界體育舞蹈公開賽并獲獎。
2008年，尤靖茹參與北京奧運會的演出。
演藝經曆
2008年，在短片《逝》中飾演女一号劉葉。
2009年，在短片《摩天輪》中飾演女一号郭曉敏；同年，提名金熊貓電影節最佳學生女演員。
2011年，擔任時尚微電影《Key》的女主角Abbey；同年，在話劇《雷雨》中扮演周繁漪。
2012年，在朱雨辰、郭京飛主演的都市情感劇《約會專家》中飾機場地勤徐菲瑾。
2013年，領銜主演講述北漂生活的微電影《我來北京好多年》飾代駕司機劉心，該片于6月29日在北京舉行首映禮；12月，領銜主演李柯執導的荒野求生電影《沙漠之心》，在片中飾演渴望自由而獨自前去沙漠的雜志社編輯員工。
2014年10月26日，憑借該微電影獲2014成都微電影“金沙獎”的最佳女主角；同年，在優酷“青年導演扶植計劃”第六季系列作品之微電影《秘密的愛》中飾演新娘小禾；同年，參與電影《加油123！》的拍攝；同年，在根據中國第一部3D武俠動畫改編的浪漫武俠劇《秦時明月》中飾演少司命。
2015年，加盟民國玄幻季播網絡劇《無心法師》，在劇中飾演大帥的十二姨太；同年，在青春網絡劇《匆匆那年：好久不見》中飾演與趙烨白手創業的林嘉茉；12月，參加湖南衛視娛樂節目《快樂大本營》；同年，參加搜狐時尚盛典。
2016年，參演的古裝單元電視劇《青丘狐傳說》播出，在《恒娘》單元中飾演瑩兒；2月，搭檔姚笛、吳卓羲主演的都市愛情劇《結婚為什麼》殺青；5月，與劉青雲共同主演的喜劇愛情電影《我的寵物是大象》殺青；10月，在馬進執導的都市情感劇《春風十裡，不如你》中飾演醫科大學學生趙英男。
2017年，參加雲南衛視的開年真人秀《出發吧我們第二季》；2月，在青島拍攝電影《兄弟同體》，在片中扮演性格爽朗、大大咧咧的女主方筐筐；3月28日，受邀參加中國國際時裝周，作為嘉賓壓軸出場；4月，參演鹿晗、古力娜紮主演的古裝玄幻劇《擇天記》在湖南衛視播出，在劇中飾演喜歡女扮男裝的七間；5月，主演的勵志情感劇《青戀》在浙江德縣舉行發布會；6月，參演的都市話題網絡劇《尋人大師》在愛奇藝播出。
2018年，與白宇、季晨合作出演的民國懸疑推理劇《紳探》，在劇中飾演的是剛從警校畢業的青春少女秦小曼；10月，與宋洋、袁文康主演都市懸疑劇《非常目擊》。
2019年10月，入圍第六屆“中國電視好演員”網劇女演員候選名單；11月，參加錄制的節目《一本好書》播出，搭檔王勁松、曹衛宇，诠釋經典名著《悲慘世界》。
2020年8月13日，與姜潮、王安宇合作出演的古裝輕喜劇《女世子》開播，在劇中飾演定國公之女韓十一。
2021年12月6日，與趙讓合作出演浪漫愛情短劇《談什麼戀愛啊》，在劇中飾演經紀人林暖暖。
個人生活
2021年12月30日，社交平台上曬出結婚證件照，官宣結婚。
主要作品
參演電視劇
參演電影
參演微電影
參演話劇
配音作品
參演MV
綜藝節目
雜志寫真
社會活動
2016年1月16日，尤靖茹參加在在麗江玉龍雪山舉行的“搜狐名人馬拉松”。
獲獎時間
人物評價
尤靖茹雖然剛開始影視事業，但在廣告界已小有名氣，憑着青春靓麗的外形先後拍攝了聚美優品、達克甯、雲南白藥等平面視頻廣告，一度被稱為“廣告小女王”。感情豐富細膩的她自幼學習歌舞，是典型的90後獨生子女，骨子裡有着濃濃的文藝氣息。（騰訊娛樂評）
尤靖茹在《出發吧我們》中的“逗萌屬性”在節目中表現地淋漓盡緻，逗樂衆多觀衆。（鳳凰娛樂評）
