編輯推薦
看過了太多的穴位養生書，您是否有這樣的困惑：穴位到底在哪裡，我怎麼找不準？這樣用穴位适合我的身體狀況嗎？會不會有副作用呢？我按照書上教的方法做了，可怎麼沒感覺呢……諸如此類的煩惱，都将因為本書的出版迎刃而解。
李智醫師以淵博的學識和多年的臨床初中經驗傳授我們最簡單的取穴方法，最效驗的用穴訣竅，并且将每個穴位背後的故事娓娓道來，讓人人都有妙手回春的好本領。
健康需要名醫點竅，本書将為您奉上：
最貼女人心的8個美容穴：
還你苗條小蠻腰的瘦腰穴、去除魚尾紋的特效穴、消除麥粒腫的美顔大穴、讓你擁有黑亮頭發的“防秃穴”、豐滿人士最喜歡的減肥穴……
應該牢記的7個救命穴：
用于急性闌尾炎和乳腺炎的救急大穴、癫痫發作時候的緊急救治穴、清除内熱的退燒穴、三陰交泰，高齡産婦不用怕、治療胃痙攣的急性止痛穴……
最有效的32個祛病穴：
治療黃疸肝炎的“褪黃穴”、治療骨關節疾病的獨門穴、治療慢性支氣管炎的消炎穴、消除膽囊炎的“壯膽”大穴、簡易手部穴位體操就能降血壓……
最适合上班族的21個養生穴：
把痛經問題解決掉的“痛快穴”、讓痔瘡遠離你的平痔穴、治療憂郁失眠的養心穴、消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴、專治後腦勺頭痛的祛風大穴……
能帶來好運氣的35個養命穴：
人體上也有戒煙穴、古人自作的遠程“GPS穴”、幫你開心竅的智慧穴、讓心情愉快的“開心穴”、緩解心慌胸悶的“寬心穴”……
本書将帶給讀者：
★103套疾病治療方案，針對人們日常生活中最容易發生的常見病，養生保健療疾三效合一。
★最直觀感性的穴位知識解讀，穴位的靈動和生命一覽無餘，穴位不再是一個沒有生命的點。
社會影響
看過了太多的穴位養生書，您是否有這樣的困惑：穴位到底在哪裡？我怎麼找不準？這樣用穴位适合我的身體狀況嗎？會不會有副作用呢？我按照書上教的方法做了，可怎麼沒感覺呢？……諸如此類的煩惱，都将因為本書的出版迎刃而解。李智醫師以淵博的學識和多年的臨床實踐經驗傳授我們最簡單的取穴方法，最效驗的用穴訣竅，并且将每個穴位背後的故事娓娓道來，讓人人都有妙手回春的好本領。
健康需要名醫點竅，本書将為您奉上：最貼女人心的8個美容穴：還你苗條小蠻腰的瘦腰穴、去除魚尾紋的特效穴、消除麥粒腫的美顔大穴、讓你擁有黑亮頭發的“防秃穴”、豐滿人士最喜歡的減肥穴……應該牢記的7個救命穴：用于急性闌尾炎和乳腺炎的救急大穴、癫痫發作時候的緊急救治穴、清除内熱的退燒穴、高齡産婦不用怕的“三陰交泰穴”、治療胃痙攣的急性止痛穴……最有效的32個祛病穴：治療黃疸肝炎的“褪黃穴”、治療骨關節疾病的獨門穴、治療慢性支氣管炎的消炎穴、把痛經問題解決掉的“痛快穴”、簡易手部穴位操就能降血壓的降壓穴……
最适合上班族的21個養生穴：讓痔瘡遠離你的平痔穴、治療憂郁失眠的養心穴、消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴、專治後腦勺頭痛的祛風大穴、調理肩背疾病的特效穴……能帶來好運氣的35個養命穴：人體上也有戒煙穴、幫你長心眼的智慧穴、讓心情愉快的“開心穴”、緩解心慌胸悶的“寬心穴”、所有的保健品都退避三舍的神穴……
作者簡介
李智
中國中醫科學院西苑醫院著名中醫師。作為一名救死扶傷的中醫師，李智孜孜不倦地用最通俗的語文普及着健康知識，被喻為“健康天使”：
北京電視台《養生堂》節目專家，曾創收視率最高。
中國教育電視台《東方名家講壇》中醫養生學專家。
北京電視台體育頻道《健身一籮筐》節目中醫養生專家。
北京電視台體育頻道《各就各位》節目中醫養專家。
北京電視台生活頻道《身邊節目》中醫養生專家。
山東電視台《養生》節目中醫養生專家。
江蘇電視台《萬家燈火》節目中醫養生專家。
調頻FM102.5《北京奧運健康知識大講堂》欄目特聘中醫養生專家。
中國養生保健協會專家兼《養生大世界》雜志的特約專欄作家。
《傷科集成》編委。
作為中國三名中醫專家之一，代表中國在2008年奧運會上英文發言，受到衛生部、國家中醫藥管理局、北京市中醫局、外國專家的一緻好評！
圖書目錄
使用本書前需要注意的幾個小知識：
第一章 督脈：監督健康的升陽大脈
1．長強——加強氣血循環，讓痔瘡遠離你
2．腰陽關——暖腰防治急性坐骨神經痛
3．命門——手腳冰涼夜尿多，補腎壯陽是關鍵
4．至陽——緩解心慌胸悶的“寬心穴”
5．靈台——治療憂郁失眠的養心穴
6．身柱——增強抵抗力，不怕病菌侵襲
7．陶道——治療慢性支氣管炎的消炎穴
8．大椎——清除内熱的“退燒藥”
9．風府——專治後腦勺頭痛的祛風大穴
10．百會——提綱挈領，治療胃下垂
11．上星——前額疼痛，就找上星來調理
12．神庭——安撫神智的治癫痫大穴
13．人中——暈倒了，趕緊掐人中
第二章 任脈：掌管生殖的妊養大脈
14．曲骨——通利小便的天然藥泉
15．中極——調理月經，輕松度過每月那幾天
16．關元——艾灸關元，腎虛人士最好的“補藥”
17．氣海——精力不濟，就艾灸氣海
18．神阙——腹部的問題都可以灸神阙來解決
19．上中下脘——胃病最無毒副作用的藥品
20．建裡——體虛之人最好的溫和平補藥
21．巨阙——防治口腔潰瘍的利器
22．膻中——提高心肌供血的強效“救心丸”
23．天突——黃豆溫灸治療哮喘最簡便
第三章 手太陰肺經：調治呼吸的通天大脈
24．列缺——人體上也有戒煙穴
25．太淵——早上起來按一按治療心律不齊
26．魚際——手指酸痛就揉魚肚子
27．少商——秋燥咳嗽就找少商穴
第四章 手陽明大腸經：保護胳膊的排瀉大脈
28．二間、三間、合谷——疼痛時都可以點一點的“萬金油”
29．陽溪——搖頭晃腦治療手肩綜合症
30．手三裡——手腕肘肩的問題，三裡一并除
31．曲池——簡易手部體操就能降血壓
32．肩髃——肩周炎等肩膀問題的最佳選擇
33．迎香——強化呼吸，增加鼻粘膜的抵抗力
第五章 足陽明胃經：生成氣血的康體大脈
34．地倉——防治流口水的健脾大穴
35．頰車——固齒護槽，讓牙齒更牢固
36．下關——上下相交，體現中醫整體觀的配穴
37．頭維——兩側頭痛，就找頭上的維和大使
38．梁門——長期調理胃潰瘍的無毒副藥劑
39．太乙——手指犁地，健運脾胃的好方法
40．滑肉門——豐滿人士最喜歡的減肥穴
41．天樞——頑固便秘巧用天樞穴
42．水道——把痛經問題“痛快”解決掉
43．梁丘——治療胃痙攣的急性止痛穴
44．犢鼻——關節炎就找膝眼來調治
45．足三裡——所有的保健品都要讓位于足三裡
46．上、下巨虛——用于急性闌尾炎和乳腺炎的救急大穴
47．條口——舒筋活血，肩膀疾病的好助手
48．豐隆——消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴
49．内庭——引胃火下行的輕松“減肥藥”
第六章 足太陰脾經：運化食物的養血大脈
50．太白——左右腳互相踩踏就能治療腳掌疼痛
51．公孫——公孫配内關，治療低血壓的能手
52．三陰交——三陰交泰，高齡産婦不用怕
53．陰陵泉——減輕腿部負擔的小腿消腫穴
54．血海——治療皮膚瘙癢的“潤膚霜”
55．大橫——攔腰一截，托起下垂的内髒
第七章 手少陰心經：通調神智的養心大脈
56．少海——治療高爾夫球肘的絕妙處方
57．通裡——幫你長心眼的智慧穴
58．神門——讓心情愉快的“開心果”
第八章 手太陽小腸經：疏通經氣的護肩大脈
59．少澤——産婦在床上就可以用的通乳穴
60．前谷、後溪——後溪配懸鐘，放松頸椎不僵硬
61．天宗——保護肩背的後背按摩器
62．秉風——調理肩背疾病的特效穴
63．天容——清咽潤喉的護嗓穴
第九章 足太陽膀胱經：護佑全身的通調大脈
64．睛明——防治近視，讓人看得更遠
65．攢竹——随身攜帶的止嗝穴
66．玉枕——讓你擁有黑亮頭發的“防秃穴”
67．大杼——捏脊，治療骨關節疾病的獨門秘笈
68．風門——前天突，後風門，一起防治支氣管哮喘
69．委中、委陽——腘窩按摩，将腳癬排出體外
70．膏肓——疲憊時刺激膏肓恢複體力
71．秩邊——治療坐骨神經痛的邊陲大穴
72．承山——避免小腿抽筋的運動前熱身穴
73．飛揚——敲打小腿，輕松鞏固下半身
74．昆侖——調整脊柱平衡保健康
75．申脈——輾轉難眠時的催眠劑
76．至陰——小腳趾上藏有矯正胎位的妙藥
第十章 足少陰腎經：滋養髒腑的補水大脈
77．湧泉——防寒保暖，祛除手腳冰涼
78．太溪——元陰元陽藏聚的人體母親河
79．照海——促使腎水上升的滋陰補腎穴
第十一章 手厥陰心包經：保護心主的安心大脈
80．内關——暈車暈船時，閉目掐按不頭暈
81．大陵——癫痫發作時候的緊急救治穴
82．勞宮——緊張時按一按就能靜下心來
83．中沖——消除麥粒腫的美顔大穴
第十二章 手少陽三焦經：環繞耳周的視聽大脈
84．中渚——耳朵嗡嗡作響的時候就找中渚穴
86．外關——讓孩子寫字不再“亂塗鴉”
87．支溝——腸燥型便秘的潤滑劑
88．角孫——兩側頭痛就找耳後的率谷和角孫
89．絲竹空——去除魚尾紋的特效穴
第十三章 足少陽膽經：輸送氣血的固體大脈
90．上關——把好上、下兩關，三叉神經痛不再來
91．率谷——給醉酒人士準備的“醒酒湯”
92．風池——緩解眼睛幹澀酸脹的眼保健穴
93．肩井——肩井配肩髃，肩周疾病無處躲
94．日月——消除膽囊炎的“壯膽”大穴
95．帶脈——還你苗條小蠻腰的瘦腰穴
96．環跳——坐骨神經痛就找環跳來止痛
97．陽陵泉——陰陽兩泉合并清除膽結石
98．懸鐘——古人自作的遠程“GPS”
99．足臨泣——疏通肝膽回乳有奇功
第十四章 足厥陰肝經：調養情志的修身大脈
100．大敦——讓心情平靜淡然的養肝穴
101．太沖——生氣時候，最逆來順受的“出氣筒”
102．章門——治療黃疸肝炎的“褪黃穴”
103．期門——防治胸脅脹痛的“順氣湯”
附錄：取象比類穴位命名縱橫談
