早年經曆
孫祖君在家中排老三，姐姐是老大，哥哥是老二。父母都是江西南昌人，當年因為父母在武漢做生意，所以孫祖君在武
漢出生。并開始在武漢上學，在學校裡他比較頑皮不愛讀書成績一直不好，到了大學他開始接觸影視表演，并加入校街舞隊，之後包攬了學校的各大小晚會演出，并漸漸在學校裡成為了校草明星，也許是因為孫祖君是獅子座的原因，他天生就喜歡舞台，喜歡成為衆人焦點，并且很有組織能力，之後并擔任了學校的文藝協會會長。
2007年街舞隊代表學校參加《街舞大賽》獲得全省冠軍，從那個時候開始和團隊一起開始接商業活動，直到2008年大學畢業，街舞隊全部解散！
80号選手：孫祖君
演藝經曆武漢時期
2007年參加東方衛視《加油好男兒》，晉入武漢賽區20強，因當時正在校念書考試，很可惜沒有繼續比下。2008年畢業
以後，他在武漢當地接拍電視劇、商業演出、平面廣告拍攝。在《湖北衛視》和《湖北經視》頻道播出，《哭泣的遊戲》飾演男一号：何君，《變身辣妹》飾演男二号：張傑，《靓女無情》飾演男一号：曹峰，《老同學》飾演男二号：李帥，《兒子》飾演男一号：李強。
在湖北省孫祖君已經小有名氣了，可是他一直希望能尋求更大的發展，直到在2009年他一次看電視的時候，偶然發現中央電視台正在發布《第十屆CCTV電視模特大賽》選拔信息。他毫不猶豫的去報名參加了，因為那時沒有武漢賽區，他隻好獨身一人躺上了去重慶的火車，那是他人生中第一次一個人做火車出遠門，經過一個月一輪一輪比賽淘汰訓練，孫祖君最後獲得了重慶賽區 “亞軍”以及“最佳上鏡獎”，同時入圍了北京總決賽的資格。他那個時候無比激動興奮，因為去北京是他的夢想！
北京時期
到了北京參加完總決賽之後，19歲的孫祖君就下定決心留在北漂，每天帶着個人資料坐着地鐵，穿梭在北京各個劇組、
廣告試鏡、經紀公司，漸漸的大家都知道了孫祖君。之後在“陳凱歌”導演的《趙氏孤兒》中特約出演，與黃曉明、趙文卓、範冰冰、葛優、王學圻、鮑國安合作。香港導演劉偉強的《不再讓你孤單》中特約出演，與劉烨、舒淇、田亮合作。香港導演陳大明的《我知女人心》中特約出演，與劉德華、鞏俐合作。
之後在2011年接拍了在北京的第一部，20集青春勵志偶像劇《我的泡沫之夏》飾演男一号：歐陽，導演：孫睿。此部電視劇是根據《泡沫之夏》大S、何潤東、黃曉明為藍本拍攝的，孫祖君在片中飾演富二代，也就是同何潤東片中的角色一樣。孫祖君說，回憶起當時拍《我的泡沫之夏》時很幸運也很不容易也很青澀，因為能接到此部片子是他在北京多年跑組下來的成績，一直以來他沒有經紀人，也沒有簽約公司，都是靠他自己的勤奮與努力，他說很感謝一路上幫助過他的貴人。《我的泡沫之夏》上映之後，孫祖君進入《中央戲劇學院》進修班，在校期間苦練表演和台詞，同時在外接廣告、參加節目、選秀比賽。2012年參加青海衛視《完美先生》憑着健碩的身材與魅力，最後一首歌舞《音浪》，獲得北京賽區冠軍！
新銳時期
2013年參加由“時尚集團”舉辦大型《Cool Guy》型男選拔賽，現場還有明星嘉賓：時尚女王範冰冰、吳克群、音樂大
使吳莫愁，實力唱将張玮、金池，劉忻，亞洲偶像天團至上勵合，演藝明星景甜， COOL GUY首屆冠軍顧又銘等演藝界明星, 以及東風本田汽車有限公司執行副總經理陳斌波、時尚傳媒集團總裁劉江、時尚傳媒集團副總裁瘦馬、《男士健康》出版人兼主編周松等時尚界精英才俊悉數到場；總決賽現場衆星雲集，星光熠熠。本次比賽經過三個多小時的激烈角逐，最終決出了【2013 COOL GUY】全國總決賽冠軍“孫祖君”，由範冰冰親自頒獎！範爺變身女粉絲，比賽後的當天晚上和《中國好聲音》吳莫愁拍攝《時尚健康》十月刊雜志封面，經過《時尚集團》與《百事集團》一緻認可，将打造新星孫祖君，并簽約擔任百事代言人！
《我的野蠻女友》導演崔錫敏，邀約拍電影
通過Cool Guy 比賽，孫祖君已被媒體和圈内認知并認可，一個月後韓國《我的野蠻女友》的導演崔錫敏邀約孫祖君，出演電影《女神聯盟》男一号，此部電影是由《遊族網絡》出品，旗下網絡遊戲《女神聯盟》同名推出的電影，孫祖君飾演黃江宇，一人飾演兩個角色，一個是窮屌絲，一個是富二代。當前此戲剛殺青，将在年後上映！
2014年孫祖君将和謝霆鋒合作，由《浙江衛視》播出，《英皇集團》和《時尚集團》聯手打造的“十二道鋒味”美食戶外真人秀節目，預祝2015年“十二道鋒味”收視長虹！
2015年，孫祖君登上韓國時尚雜志《bntWORLD》封面，這也是首位登上該雜志的中國藝人 ；12月，孫祖君憑借歌曲《地心引力》獲得音樂先鋒榜頒獎典禮年度（内地）新人獎和香港新城勁爆頒獎禮新人王 。
2017年，孫祖君參演的古裝愛情劇《我的野蠻女友》在韓國SBS電視台播出，這也是他第一次參演的韓劇，随後正式進入影視圈；11月27日，他領銜主演的《俠捕》系列古裝片《俠捕之奪命紅蓮》《俠捕之詭影迷蹤》《俠捕之疑雲密布》上映，其在片中飾演雷厲風行、武功高強的蕭長風；同年，他參演古裝懸疑劇《豔骨》在優酷視頻播出。
2018年，孫祖君出演的喜劇片《麥兵兵之奪寶聯“萌”》在中國内地上映；2月15日，參加北京電視台春節聯歡晚會；随後，他主演的古裝劇《三國機密之潛龍在淵》和抗戰劇《北國英雄》相繼播出 ；9月，他主演的抗戰劇《戰争零距離》開機；10月30日，他與陳飛宇、宋伊人等合作主演的古裝劇《将夜》在騰訊視頻播出 ，其在劇中飾演高傲自大的燕國二皇子隆慶，該劇不僅收獲豆瓣評分7.5還獲得金20億的播放量，在2019年該劇還獲得了第三屆金骨朵網絡影視盛典年度IP改編網絡劇獎和第四屆中加國際電影節最佳電視劇獎，12月，受邀參加騰訊時尚盛典。
2019年，孫祖君與林依晨、張彬彬等人合作主演的古裝劇《小女花不棄》在浙江衛視中國藍周播劇場播出，他在劇中飾演個性敦厚、磊落飒姿、一身熱血且擁有浩然正氣的陽光大男孩雲琅，而該劇在播出時則一直處于全國同時段電視劇收視率前三；同年，受邀出席了摩洛哥時裝周和第72屆戛納電影節；12月8日，受邀出席中國“星銳榜”藝術傳承盛典，并榮獲“傳承之星”獎 。
2020年，孫祖君領銜主演的古風輕喜劇《小女上房揭瓦》在愛奇藝視頻播出，他在劇中飾演表面自戀，但内心隐忍峻冷的駱胤燃；随後，他主演的古裝劇《将夜2》在騰訊視頻播出；1月22日，參加《黃河流域九省（區）迎新春文藝演出》，并與高梓淇、章磊、徐詩寒、王藝龍、武悅合作演唱歌曲《黃河是我家》；7月25日，其配音的動畫片《凡人修仙傳》播出，這是他首次參加真人CG劇；10月9日，他與李易峰、陳钰琪等人合作主演的古裝奇幻劇《鏡·雙城》在橫店殺青；同年，他主演的探案片《鎮魂之邺城街52号》以及武俠劇《說英雄誰是英雄》相繼開機。
2021年，孫祖君與劉亦菲、陳曉等合作主演的古裝劇《夢華錄》開機。
個人作品參演電影
《不再讓你孤單》 特約 出演 導演：劉偉強
《趙氏孤兒》 特約出演 導演：陳凱歌
《我知女人心》特約出演 導演：陳大明
《月夜》主演：楊凱旋 導演：尹哲
《哭泣的遊戲》飾演男一：何君
《變身辣妹》飾演男二：張傑
《靓女無情》飾演男一：曹峰
《老同學》飾演男二：李帥
《兒子》飾演男一：李強
參演電視劇
偶像劇《我的泡沫之夏》男一号：歐陽 導演：孫睿
古裝劇《将夜》、《将夜2》飾演：隆慶皇子
古裝劇《小女花不棄》飾演：雲琅
古風輕喜劇《小女上房揭瓦》飾演：駱胤燃
參演微電影
微電影《女神聯盟》男一号：黃江宇 導演：崔錫敏
參演MV
王闖《世上有沒有真愛》 MV
合作雜志
時尚健康男士
時尚先生
完美男人
完美先生
Cool Guy
健康男士
時尚達人
社會活動
2014年《英皇集團》年會
同楊受成、霍汶希、謝霆鋒、任達華、胡軍、惠英紅、成龍、馮小剛、葛優出席
2014-2017《百事可樂》音樂大使
2013-2014《上海旅遊節街舞大賽》形象大使
HUGO Red Never Follows Party同吳建豪一起出席
姚貝娜EP發布會嘉賓，與現場明星劉歡，劉若英，中國好聲音選手一同出席
湖南衛視《我是大美人》節目嘉賓
上海外灘18号出席Davidoff 體面天書發布會嘉賓，同葉祖新、劉思涵、毛毛迅一同出席
《伊犁河谷》2014開機新聞發布會
上海時裝周萊佛士《MOODBOX》專場秀出席嘉賓
獲獎記錄
2013《Cool Guy》全國總冠軍
2013-2014《上海旅遊節街舞大賽》形象大使
2012年青海衛視《完美先生》北京賽區“冠軍”
第十屆《CCTV 模特電視大賽》重慶賽區“亞軍/最佳上鏡獎”
《七喜檸王杯大學生街舞挑戰賽》齊舞/鬥舞“雙冠軍”
亞貿杯《第二屆大學生時裝節》獲得亞軍“最具人氣獎”
首屆《南方平面模特大賽》獲得武漢賽區“冠軍”
第七屆《華中國際汽車展模特大賽》獲得“亞軍”
2007年《加油好男兒》武漢二十強
人物評價
古力娜紮：孫祖君是位非常出色的藝人，謙和平易近人，對待角色也非常認真。
鞏俐：拍《我知女人心》時，最讓我印象深刻的就是孫祖君的笑容。
謝霆鋒：年紀雖小，但卻有很有氣場。希望他繼續努力出更多的作品。“明星臉”亮相《完美先生》 側臉酷似馮紹峰
任達華：當我們在年會上見面的時候，他拿出當年在演出時我送給粉絲的簽名照後，我發現他是一個很有心的孩子，很努力，希望他繼續加油！
楊受成：孫祖君可謂是時尚集團的新星，身上有一種明星的氣質，有機會到時候邀請他來參演英皇的電影
霍汶希：在年會上看到孫祖君，他有一種和别人不一樣的味道，而且他很有靈性，外型身材都很好，我想好好培養他，希望他不要走彎路。
吳建豪：當時在HUGO Red Never Follows Party上看到孫祖君很有氣質哦，他是長得俊，我是長得帥。
陳紫函：孫祖君平時有空都會經常來橫店給我探班，來學習古裝的表演方式。他很熱愛表演，是個很努力很勤奮很有上進心的人。
葉青：在拍《我的泡沫之夏》的時候，第一次在劇組看到他就覺得很帥很有氣質，但那個時候他的表演還有些青澀，不過經過這麼多年的磨練，看到他的成績進步了很大哦，希望有機會我們再一起合作！
王偉男： 我們在拍《我的泡沫之夏》的時候，在戲裡面我們是情敵死對頭還打起來了哈，如果是真打我還真打不過他，他可是練過散打的有兩下子呢，哈哈不過他本人親和，很有悟性。
