演藝經曆
直到今天，姬玉始終是最年輕漂亮、打扮最時髦亮麗的一位。原本是北京市皮鞋廠臨時工的她，因為幽怨的眼神被導演一眼看中是“妙玉”的人選。
拍完《紅樓夢》後，她去中戲進修，當了演員，同時她也在商海沉浮，推銷過化妝品，賣過服裝，現在做的是禮品方面的生意。
紅樓人物似乎都挺早婚的，姬玉20歲就結婚了，21歲生了個女兒，26歲離婚後做起了單身媽媽。姬玉很驕傲地告訴記者“女兒今年16歲了”，這是她最得意的“作品”。
現在她和女兒走出去，路人都當她們是姐妹，姬玉說她真希望歲月走得慢一點，她覺得她的人生還将更多彩。
主要作品
電視作品
《紅樓夢》飾妙玉
《大酒店》飾珍妮
《關公》飾貂蟬
《戲說慈禧》飾恭王福晉
《康熙大帝》飾香妃
《總統套房》飾張曉芳
《心霧》飾于娜
《情劍飄香》飾慈雲大師
《亞武山人》飾夏小雪
《老磨坊》飾荞花
《溪上有座風雨橋》飾水秀
《了凡四訓》飾了凡妻
《西遊記》飾魚精
《警壇風雲》飾周小豔
《牽手》
《康熙情鎖金殿》飾阿秀
電影作品
《我們的田野》飾十月
《良家婦女》飾瘋女人
《失去的夢》飾周茜
社會活動
修道佛法
吃素食，練瑜伽，讀佛經，尋訪千年古刹，這是姬玉現在最喜歡的生活。“真正修道的人是不見世間過的，不要老是想着别人不好。”這是她最深的感悟。
“前段時間我和曉旭剛從九華山回來，感覺很親切。我很喜歡自然的東西。沒事你也到山裡，你會覺得那裡的空氣和外面世界的濁氣不一樣。或許我們都是有佛緣的人吧。”
和《紅樓夢》裡那個“欲潔何曾潔，雲空未必空”的妙玉不同，姬玉對佛法，對世事有更透徹的理解。
“有一段時間我也是傻乎乎的每天不知道做什麼，很被動，而現在即使沒有工作我的心靈也是很充實的，會變得法喜充滿，以前我還不理解這個詞，佛法真是人生至高的享受，别的都是刹那無常的東西。”
她對三祖寺印象最深。“坐落在安慶市潛山縣天柱山的三祖寺在建寺1500周年時，我去那裡主持節目。
演出之前半個小時我自己在寺裡轉，當看到那些碑林舍利，那些逝去的高僧大德時，我淚流滿面，像回到了久别的親人的懷抱一樣。那種緣分真的很深，一般人可能很難理解。”
記得張愛玲曾經說過，因為懂得所以慈悲。而姬玉說，人最迷茫的時候還是要和最有智慧的人交流，過一種智慧的生活，人一定要善良。
“我們還是凡夫俗子，有很多起伏不定的東西。但是要逐漸學着調整自己，平穩一些。太過的喜就會有太過的悲，所以大悲大喜都不好，要有一個清淨平等的心，那樣才是最健康的。人要學會保養，适時地緩一下，什麼都不要太過了。”
在姬玉的心裡，平穩的生活是最好的，而磨難是生活對我們的曆練。
女士在傳印長老、大安法師和本通法師的座下受了菩薩戒，成為一名持戒精嚴、希求淨土、一心念佛的在家佛弟子。曾先後兩次到廬山東林祖庭參加百萬佛号閉關念佛。
姬玉一直熱心從事佛教文化的宣傳弘揚，先後講說并發行兩部佛教有聲書：《姬玉說飲食健康》和《弘一大師格言别錄》。
友誼感情
生活中姬玉的朋友很多，而她和扮演林黛玉的陳曉旭20年的友誼讓人羨慕。“我當曉旭他們家就像我家一樣，我們兩個之間的感情應該是不言而喻的那種，這種情誼不是一句話兩句話說得清的，很深，可能就是一種緣分吧。”
現實生活中的兩個人性格有很多相似的地方，當年在拍《紅樓夢》的時候就住在一個宿舍，“在外面拍戲時，有的時候我們就擠在一張小單人床上。
沒事我們就打個傘，鋪個床單在草地上念詩，特浪漫，曉旭寫詩，我也跟着學。她很有文采。我也想寫，但是沒有那水平。”
說起當年的事姬玉依然記憶猶新，仿佛又回到20年前兩個女孩子最初相識的時候。現在兩人還經常在一起念佛，做一些佛事。姬玉也會經常的住在曉旭家裡，兩個人親如姐妹。
在姬玉的眼中，曉旭是一個很有智慧的女孩，潔身自愛，上班，回家，過着很規律的三點一線的生活，最多和朋友吃個飯，也不去什麼歌廳酒吧，從不抽煙喝酒。
“我們之間特别像，都喜歡過那種很純淨的生活。她的公司做的挺好的。在判斷一些事情方面她有大智慧。”
