現象簡介
姐弟戀泛指一對情侶或夫妻，女方的年齡比男方大，但還不到老少配的程度。狹義的姐弟戀是指親姐姐與親弟弟的戀愛。
“姐弟戀”作為一種社會現象，通常以20多歲的男性和30多歲的女人的組合比較多見，這種現象與傳統意識中的婚戀觀反差非常大。綜合來講，可以從心理、社會、生理三個方面來分析這個問題。
分析
“姐弟戀”作為一種社會現象，通常以20多歲的男性和30多歲的女人的組合比較多見，這種現象與傳統意識中的婚戀觀反差非常大。綜合來講，可以從心理、社會、生理三個方面來分析這個問題。
專家解讀：從心理的角度來看，有一個“以誰為主，以誰為客”來論的問題。女性作為主體，往往是“母性”在起關鍵作用，表現為對他人的關愛，這是有生物學基礎的。女性在新生命的孕育和哺乳過程中，把這種特征延伸到生活中，成為“姐弟戀”的心理學基礎。如果男性作為主體，大多是因為“戀母情結”的作用，在他們的心理發育還不夠成熟時，會感到比自己大幾歲的女性更成熟、更有社會閱曆、不浮躁，更為智慧地處理問題，更少有低級趣味，在他們需要引導的年齡階段，這種類似于崇拜的感情會轉化為戀情。
“姐弟戀”的社會基礎比較複雜，當今社會人們價值觀的多元化和女性社會地位的變化使得今日的女性與昨日的女性很不一樣。尤其是30多歲的女性，她們可能才開始考慮家庭的成立，可能已經離異，尋找同齡的男性作為相戀對象往往比較困難，如果找比自己大的，過去生活的烙印或者影響會很深，由此形成了一個“擇偶的供求困難”。20多歲的男性可能因為和自己同齡或者和比自己小的女孩相處時，常常需要太多的遷就、照料，心理負擔重，在戀愛中常常發生不愉快。相比之下，與比自己大的女性相處時，她們更為理性、穩重，處理事情的能力更強，因此能得到更大的幸福感和安全感。
從生理的角度看，30到35歲的女人個人魅力處于最完美的時段。在事業方面取得一定成績，外表的成熟美麗和内在的修養達到一緻，生理、心理、社會功能都處在最健康的狀态，達到了人生的頂點，非常具有吸引力。25歲左右的男性生理狀态也很好，他們亢奮、積極、活躍、強壯，處在青春活力的頂點。二者在兩性需求上都非常強烈。同樣從生理的角度來看，男性衰老速度與女性相比緩慢很多，相當長時間都會保持年輕狀态。另外，發生“姐弟戀”後，随着時間的推移，男性的心理逐漸成熟，社會閱曆不斷增長，行為逐漸持重，對社會的理解更為全面深刻。這些變化導緻女性施愛于别人的快感沒有了，男性的青春活力帶給女性的愉悅也沒有了。對于女性而言，35歲以後的女性，總體來說水平急劇下降，甚至許多人可能出現更年期前移，出現月經失調或者閉經現象，内分泌變化和失調使得轉移，比較明顯的是面部、手臂脂肪的向心性轉移，乳房開始下垂，腰部、臀部開始積累贅肉，原來吸引異性的外在美感轉移很快，每況愈下。
上述這些都在否定着當初開始“姐弟戀”時的根據。如果當年男性追求“姐弟戀”是功利性的，情感将會發生很大的轉變。因此，“姐弟戀”存在着很大的不确定性和風險性。如果隻是處在戀愛階段，也無可厚非，一旦涉及婚姻，在面對婚姻責任和将要承擔更多社會責任的時候，一定要多方面考慮。
專家結論：綜合生理、心理及社會因素，“男性比女性大8~10歲最為合适，最易于長期接受對方，最易于讓婚姻走到白頭偕老。”對于“姐弟戀”，無所謂是非對錯，但是希望雙方考慮感情的同時，考慮社會責任，尤其是從“戀愛”階段走向“婚姻”階段的時候，責任比一切都重要。
姐弟戀的心理分析
姐弟戀是指戀愛中的雙方女方比男方年齡大，看起來像是姐姐帶着弟弟的感覺，是從外觀視覺上和生活角色上反映他們的關系。
姐弟戀是是一種社會現象，也是一種心理現象，從精神分析理論來說，姐弟戀存在着一定的“戀母情結”，做為男方，他們的心理發育還不夠成熟時，會感到比自己大幾歲的女性更成熟、更有社會閱曆、不浮躁，更為智慧地處理問題，更少有低級趣味，在他們需要引導的年齡階段，這種類似于崇拜的感情會轉化為戀情。30到35歲的女人個人魅力處于最完美的時段。在事業方面取得一定成績，外表的成熟美麗和内在的修養達到一緻，生理、心理、社會功能都處在最健康的狀态，達到了人生的頂點，非常具有吸引力。
而作為女性，25歲左右的男性生理狀态也很好，他們亢奮、積極、活躍、強壯，處在青春活力的頂點。她們也開始考慮家庭的成立，有的可能已經離異，尋找同齡的男性作為相戀對象往往比較困難，如果找比自己大的，過去生活的烙印或者影響會很深，由此形成了一個擇偶的供求困難，二者在兩性需求上都非常強烈。
但是姐弟戀有一個明顯的兩難，即當初“姐姐”吸引“弟弟”的一些特質，很可能在經過幾年的生活後，反而成為戀情或婚姻失敗的原因。男性衰老速度與女性相比緩慢很多，相當長時間都會保持年輕狀态。另外，發生姐弟戀後，随着時間的推移，男性的心理逐漸成熟，社會閱曆不斷增長，行為逐漸持重，對社會的理解更為全面深刻。另一方面，男性也會發現，身邊人慢慢蒼老，而社會上漂亮的年輕姑娘很容易被自己的魅力迷倒，這時候，一邊是長輩似的伴侶，一邊是年輕崇拜自己的姑娘，男人内心的認同需求也可能促使他們移情别戀，尤其是當女性的焦慮感使他難以忍受時。
上述這些都在否定着當初開始姐弟戀時的根據。一般來說，僅僅相差2-3歲的姐弟戀不會遇到此類問題，但如果相差超過5歲，甚至10歲，這種未來是非常現實的。尤其是如果當年男性追求姐弟戀是功利性的，情況将更糟糕。
因此，姐弟戀存在着很大的不确定性和風險性。如果隻是處在戀愛階段，也無可厚非，一旦涉及婚姻，在面對婚姻責任和将要承擔更多社會責任的時候，一定要多方面考慮，不要沉溺于愛情之中，不顧及現實的因素！
心理根源
心理學家說戀母情結的泛化分析對象：時下掀起的“姐弟戀”風潮，不僅僅反映在明星身上，現實生活中，我們普通人的身邊都有很多。
校園裡，中學生暗戀女老師，或者高年級的女生帶着低年級的小弟戀愛的都有很多。青少年的問題我們留待以後再分析，此次的焦點是：20多歲的男人和30多歲的女人之間的戀情。這也是較為常見的“姐弟戀”類型。
十大好處
1、姐弟戀生财。俗話說：“女大三，抱金磚。”可見，娶個比你大的女人回家是經得住曆史考驗，有着深厚的群衆基礎和深入人心的一件事。可能三十歲以前，小女人與老女人在年齡有一拼；三十歲以後，你瞅誰臉上都千溝萬壑的。
2、姐弟戀任勞任怨。小女人有心理優勢，認為娶回家就應該像神仙妹妹一樣供奉着。衣來伸手，飯來張口，他們的字典裡根本就沒有“家務活”這三個字。而姐弟戀則不然，他們不會像小女人那樣和你拉勾蓋章，白紙黑字地要求一三五你洗碗，二四六她洗，周日愛誰誰幹！他們每個人都是三八紅旗手。
3、姐弟戀懂得遷讓。小女人大多喜歡使性子。她對了，你錯；她錯了，你還是錯。假使你奮起反抗，小女人便會一哭二鬧三上吊，沒事給你玩回離家出走，搞不好再來個“兵變”。最柊的下場是你被談和，還得三跪九叩地給她認錯。而比你大的女人會适當運用沉默，懂得退一步海闊天空的真理。
4、姐弟戀會照顧人。男人在某種程度上就是孩子，會撒嬌會任性，需要女人的寵溺和關懷。而小女人比你更像孩子，鞋帶開了要你系，襪子破了要你補。比你大的女人則是一個多重角色：妻子，母親，保姆。她會讓你的襯衫永遠是白的，皮鞋永遠是亮的，飯菜永遠是熱的。
5、姐弟戀踏實。女人不像小女人那麼讓人不放心。小女人是泡吧K歌樣樣精通，天天燈紅酒綠，夜夜笙歌。姐弟戀最多無聊時找同性聊聊天打發打發時間。比你大的女人放在哪兒，都讓人安心。
6、姐弟戀會過日子。男人壓力大，供房供車養老婆。小女人大多虛榮心強，敗家有餘，節儉不足，花錢似流水，毫無理财觀念。比你大的女人鄙視“月光族”，知道怎樣花最少的錢過最好的日子。
7、姐弟戀會生活。小女人愛追風，表面時尚前衛，實則庸俗無知。比你大的女人閱曆豐富，過盡千帆，知道男人所需所想，懂得品味人生，生活别具一格。
8、姐弟戀有危機感。比你大的女人自身不具有優勢，時刻有危機感，會不斷地充實提升自己。同時化危機為動力，最大限度地投身到家庭建設中。而小女人認為青春無敵，有危機感的應該是男人才對。
9、姐弟戀有責任感。比你大的女人受傳統教育已久，對家，對丈夫，對孩子有種沉重的責任感。不會像小女人來也匆匆，去也匆匆，來去兩匆匆。
10、姐弟戀顧全大局。比你大的女人具有傳統女性的美德，先人後己，凡事以大局為重。即便你朝秦暮楚，比你大的女人也是打落牙齒和血吞。而小女人早不管不顧，和你撒有納拉了。
綜上所述，還是姐弟戀好！快去娶個比你大的女人回家吧！
詳細解讀
從男人的角度來看，首先，出現“姐弟戀”是男性戀母情結的泛化。男孩在性成熟的過程中，情感會産生一定程度的轉化，這時候開始出現。他們内心開始把母親的标準向别的女人轉移，戀愛的時候會以很多标準和母親相比較，喜歡擁有一種被母性包圍的感覺，因此喜歡更加成熟一點的。其次，20多歲的男人已經在性特征和性心理方面相當成熟了，從視覺感官上來說，同齡的女人顯得不如30多歲的女人那樣成熟豐滿，也不夠有經驗。
再次，在形成“姐弟戀”的關系中，女性往往是處于被動角色的，這時候男性的主動進攻和柔情蜜意的關愛很容易打動女性，在她們沒有合适的其他男性選擇的時候，就接受了愛的邀請。從女人的角度來看， “關懷強迫症”易于導緻發生“姐弟戀”、“關懷強迫症”——Co-dependency，原意是交互依賴，這裡指“依賴别人對自己的依賴”。總是自覺不自覺地不斷向别人提供關懷和幫助，從而使别人不能獨立解決問題，當他的細緻關懷被人依賴時，他會自我滿足于這份成就與價值，滿足由此獲得的道德優越感，否則就會有強烈的自責和痛苦。當女人在心理上患有這種症狀時，她們很容易轉嫁這種關懷給比自己小的男人。
從社會學角度來看，“姐弟戀”是對傳統的反叛。人類總是追求新奇的東西，比如被炒作得紅透了的“芙蓉姐姐”和超級女生等等，她們的出現都反映了個性的解放和對傳統觀念的反叛，人們都希望有創新，沒有嘗試過的東西都想大膽試新，這也未嘗不可。從另一方面來看，女人愛上比自己年輕的男人，也是虛榮心在作祟，帶上漂亮帥氣的男友，在朋友面前覺得很拿得出手，很有面子。現在在都市，女人的收入和地位都越來越高，追求自由掌握的生活情調和節奏，在戀愛上自主選擇的餘地很大，她們已經擺脫了通過婚姻達到經濟上的滿足的狀态，把愛情本質的東西看得更重，兩情相悅就好。
專家結論
現代的新女性越來越獨立，從大環境來看當今社會還是一個男性社會，以男人為主。而且人類婚姻制度幾千年，正常的狀态就是男大女小，從生理和心理上都是有道理的。男女到達戀愛的高潮，這時候女人往往智商很低，考慮不長遠，感性的東西左右了她的選擇，一些溫柔的言語就能讓她滿足，她甯願短時期享受這種感覺。短時期的戀愛可能會給雙方很大的幸福感，感覺非常開心，但是一段時間或者更長的時間過去之後，女人在生理上成熟得早，也衰老得快，而男人正好到達風華正茂的階段，這時候，男人的内心會開始做出比較，覺得自己的伴侶老了，視覺疲勞且不談，可能已經形成視覺抵觸。這一點對于女人而言，潛伏的危機非常大，因為男人都是注重視覺的。
“姐弟戀”的風潮不會形成大的社會趨勢，隻是一陣風罷了。因為有一點是大家共知的：女人大多數還是考慮得很全面，對未來有一定的設想，在戀愛年齡上是與時俱進的，25歲時可能喜歡30歲的，30歲時可能喜歡35歲的，但是男人不一樣，他們在戀愛年齡上比較專一，在28歲的時候喜歡20多歲的，38歲的時候喜歡20多歲的，48歲的時候還是喜歡20多歲的，58、68歲時仍然還是。在“姐弟戀”中，“大齡女”喜歡“小男生”，有的是虛榮心作祟，喜歡對方的年輕英俊；有的是希望找一個比自己年輕的男子，重溫少女時代的浪漫感覺。而年輕的男士們，卻往往看中對方的成熟、穩重、善解人意、經濟獨立，有的受過感情傷害，要找個溫柔善良的妻子；有的是自己的經濟條件偏差，想過上穩定的生活；有的則是有戀母情結。
都市心理咨詢中心的周正猷主任則認為，“姐弟戀”的風靡，從一個側面折射出不少男性的心理承受能力差、依賴心理強。他分析說，現在的家庭裡大多數還是女性帶孩子，孩子自小與母親接觸過多，父親的作用反而被弱化了。而幼兒園、學校裡的老師也都以女性居多，這就容易使男孩子心理上産生“女性占主導”的意識，這說不定就是“姐弟戀”産生的因素之一呢。“找一個比自己大的女人做伴侶”，近年來在許多青年男性中漸成風尚。擇偶的标準已經潛移默化地發生了改變，傳統的年輕漂亮在越來越多的男子心目中正被“成熟、純粹、女人味”之類的實用主義所取代，一個從生理、心理、個性全面成熟的女性最具備吸引男性的魅力。社會心理學家對此的解釋是，當今時代競争越來越激烈，男權至上、男性全面包容一切的傳統定式已被打破，而男性在社會與家庭中所承受的心理負荷已接近臨界點，所以從内心世界裡渴望自己的另一半能與自己共同承擔各種壓力。那種花瓶式的小女孩顯然是不合适的，而已經具備一定生活閱曆的女人卻往往能與自己共同進退。而性科學研究給予這種“女大男小”的婚姻或伴侶關系的穩定性以更多的诠釋。
據一項關于離婚率的社會調查發現，離異原因竟有2/3是與性失諧直接相關的！這說明性在婚姻家庭中占據着舉足輕重的位置。從兩性性生理發展的軌迹來看，一名男子性成熟的高峰在18~20歲左右，以後平穩發展，到40歲以後則逐漸呈下降趨勢，而一位女性則往往要到35~40歲才能達到性成熟的高峰，很多人要到50歲以後方顯衰退趨勢。從性和諧所需要的匹配年齡分析，像好萊塢電影中慣常宣揚的那種妙齡少女嫁給中老年紳士的結合方式其實最不科學，更不人道，因為當短暫的小鳥依人似的浪漫結束之後，常常以紅杏出牆的悲劇收場。試想，一方是熱情似火，另一方則是暮氣沉沉，這個時候還有什麼幸福可言？雖然感情上的相互依從可以跨越衆多障礙，但這種依托也必須建立在人倫的基石上。年齡相仿的結合方式是生活中最為普遍的，
一般均有十多年的“性黃金”期，到雙雙步入不惑之年後，性和諧多多少少都會打上些折扣，婚姻的動蕩也最容易由此而生。因此一個30歲的男性與一位40歲的女性的結合，理論上講應該是最理想的，因為此時雙方都處于生理與心理兩方面的成熟季節。不僅情感上容易理解溝通，生活中相得益彰，而且在性愛過程中更臻完美——一方如同漲滿力量的征帆，一方則是能持定乾坤的長篙，在狂風巨浪中感受幸福之極緻。性科學之于健康的重要意義已經被越來越多的人所熟識。不久前英國一個權威機構的研究表明，每周有着2~3次穩定性生活的中老年夫妻比每周不足一次的同齡者要年輕10~20歲。這說明和諧的性愛能夠充分調動起機體神經、内分泌功能，激活和培植，有效抵禦了疾病和衰老的雙重入侵。對女性而言，持續美滿的性生活能使卵巢功能的衰退大大延遲，性激素水平始終保持平衡，肌膚的彈性和葆水性處于最佳狀态，由此不難理解一個年屆四十的女性看上去與她十年前的風韻毫無二緻的原因，這絕非簡單的經濟條件好、營養充足，抑或是整天美容的緣故，其身後一定有一個體貼入微的“新好男人”。婚姻好處
到2008年12月為止，調查表明，因感情不合鬧離婚的年輕人絕大部分都是1980年後出生的獨生子女。這些人當中，絕大部分都是“閃婚”一族，普遍都是認識兩三個月就“閃電式”結婚。“80後”夫妻普遍缺乏寬容心，比較以自我為中心，習慣了别人圍着自己轉。對平淡生活的不滿，使得他們不願意“湊合”，一些由生活瑣事引發的“婚姻死亡”現象就越來越多了。與之相對應的是，人們普遍不看好的“姐弟戀”卻成了婚姻中的精品，全無所謂的“婚姻死亡”威脅。“姐弟戀”之所以“固若金湯”，是因為：
一是姐弟戀的人要具有反傳統、沖破舊習慣的勇氣。頂住傳統與習俗的壓力所換來的幸福本身就是最幸福和值得倍加珍惜的。人們常說有情人終成眷屬，就是這個緣故。
二是姐弟戀是戀愛中的極品，是最美妙和最值得回味的戀愛過程。姐戀弟是由于弟有其他男人所沒有的成熟、獨特魅力在吸引着她，弟戀姐是由于姐有着其他女人所沒有的優雅與溫柔之故。沒有出色的男人，沒有出衆的女人，就不會有世間美妙的姐弟戀情。
三是姐弟戀往往表明女人的自信與男人的成熟。一個自信的女人與一個成熟的男人（男人的成熟不以年齡大小界定），其行為往往是明确清晰的。他們不會以嚴肅話題開玩笑，也不會拿人生大事做兒戲。四是姐弟戀的人往往是事業有成的人。搞事業就需要有一個溫馨安定的港灣，絕不能像秋菊打官司——沒一天安甯，更不能前方搞事業，後方鬧事情。比如王菲、李亞鵬、張璇常昊等，他們就是經典的姐弟戀組合，堪稱楷模。
面臨的壓力
男性方面
一般女方比男方大三年以上，男方可能都要承受一定的心理壓力才有可能與她步入婚姻的禮堂，而這種壓力與女大的年齡成正比，愈大，壓力也愈大，以至無窮，不管來自世俗的眼光，還是他本人的認知，都有可能成為阻力。
女性方面
一些姊弟戀的女性可能要承受男方家人的壓力，例如要她們盡早生孩子，以免成為高齡産婦，又或者是男方家人不接受比自己兒子大的女性作媳婦（認為會陰盛陽衰），在婚前婚後都對她處處刁難。
理想生活
一些從事性醫學研究的學者也指出，隻要女性沒有到達更年期，女大男小的伴侶在性生活上會很适合。因為，20～30歲的男性處于體能巅峰，能量全開，30～40歲女人對性的感受豐富，雙方都能享受魚水之歡，對性生活的滿意度會超過傳統男大于女的組合。
找一個比自己大的女人做伴侶
香港女性首長級公務員由1981年的35人，飙升至去年的280人，增幅達七倍；同期首長級男公務員的增幅卻隻有四成。女大專生的人數亦在過去十多年，急升近兩倍；去年共有4.4萬名女性大專生，但同期男性大專生的增幅卻不足兩成。
女性不僅在勞動、職位上有變化，在擇偶方面變化亦不小，女性不再受傳統思想所束縛，女高男低的“姐弟配”十分普遍。香港娛樂圈就有不少現成的例子，較早期的有本地才女白韻琴與律師謝偉俊，一年前有歌星王菲與謝霆鋒，最近沸沸揚揚的有美人關之琳與模特黃家諾。以前年輕男子找上年紀大兼有點身家的女伴，會被人譏笑。但時至今天，女人都光明正大地要追求快樂，懶得管閑言閑語。
其實，姐弟配不僅在香港十分普遍，在内地也漸成時尚。“找一個比自己大的女人做伴侶”，近年來在許多青年男性中漸成風尚。擇偶的标準已經潛移默化地發生了改變，傳統的年輕漂亮在越來越多的男子心目中正被“成熟、純粹、女人味”之類的實用主義所取代，一個從生理、心理、個性全面成熟的女性最具備吸引男性的魅力。
社會心理學家對此的解釋是，當今時代競争越來越激烈，男權至上、男性全面包容一切的傳統定式已被打破，而男性在社會與家庭中所承受的心理負荷已接近臨界點，所以從内心世界裡渴望自己的另一半能與自己共同承擔各種壓力。那種花瓶式的小女孩顯然是不合适的，而已經具備一定生活閱曆的女人卻往往能與自己共同進退。
“女大男小”從理論上講是最理想的
而性科學研究給予這種“女大男小”的婚姻或伴侶關系的穩定性以更多的诠釋。據一項關于離婚率的社會調查發現，離異原因竟有2／3是與性失諧直接相關的！這說明性在婚姻家庭中占據着舉足輕重的位置。從兩性性生理發展的軌迹來看，一名男子性成熟的高峰在18～20歲左右，以後平穩發展，到40歲以後則逐漸呈下降趨勢，而一位女性則往往要到35～40歲才能達到性成熟的高峰，很多人要到45歲以後方顯衰退趨勢。
從性和諧所需要的匹配年齡分析，像好萊塢電影中慣常宣揚的那種妙齡少女嫁給中老年紳士的結合方式其實最不科學，更不人道，因為當短暫的小鳥依人似的浪漫結束之後，常常以紅杏出牆的悲劇收場。試想，一方是熱情似火，另一方則是暮氣沉沉，這個時候還有什麼幸福可言？雖然感情上的相互依從可以跨越衆多障礙，但這種依托也必須建立在人倫的基石上。
年齡相仿的結合方式是生活中最為普遍的，一般均有十多年的“性黃金”期，到雙雙步入不惑之年後，性和諧多多少少都會打上些折扣，婚姻的動蕩也最容易由此而生。
因此一個30歲的男性與一位40歲的女性的結合，理論上講應該是最理想的，因為此時雙方都處于生理與心理兩方面的成熟季節。不僅情感上容易理解溝通，生活中相得益彰，而且在愛的内容'>性愛過程中更臻完美--方如同漲滿力量的征帆，一方則是能持定乾坤的長篙，在狂風巨浪中感受幸福之極緻。
性科學之于健康的重要意義已經被越來越多的人所熟識。不久前英國一個權威機構的研究表明，每周有着2～3次穩定性生活的中老年夫妻比每周不足一次的同齡者要年輕10～20歲。這說明和諧的性愛能夠充分調動起機體神經、内分泌功能，激活和培植免疫系統，有效抵禦了疾病和衰老的雙重入侵。
對女性而言，持續美滿的性生活能使卵巢功能的衰退大大延遲，性激素水平始終保持平衡，肌膚的彈性和葆水性處于最佳狀态，由此不難理解一個年屆四十的女性看上去與她十年前的風韻毫無二緻的原因，這絕非簡單的經濟條件好、營養充足，抑或是整天美容的緣故，其身後一定有一個體貼入微的“新好男人”。
給“姐弟戀”五點提醒：
1、使丈夫随着婚姻的發展，進一步加深對自己的心理依賴，使他覺得與年輕于自己的女性相處時，會覺得很累，不如與妻子相處來得溫馨，靠得住，可以完全放松自己。
2、善于保護自己的丈夫，給他一個較好的外在環境，讓他不會被其他女性追逐。
3、清楚地表達自己的需要。随時讓對方知道你對他的感情，表白你的欣賞、喜愛與專情。
4、如果你自己就有觀念上的問題，那麼“反省”一下：他為什麼要把你看得比他要緊，你為什麼值得他看重。如果連你自己都沒有辦法平等對待自己，如何能期待丈夫平等對待你？
5、保持心境平和。試着多看看喜劇片、閑時還要看看古典書籍、聽聽古典音樂，多散步，保持足夠的睡眠時間。
娛樂圈内
闫妮
圈内人士爆料稱演員闫妮已經和小男友王玮領證，闫妮的經紀人聽到此消息後非常驚訝，指責是有人惡意炒作。在當今娛樂圈的衆女星紛紛嫁富豪做富太太時，娛樂圈的不出名的小男星們也不甘落後,娶功成名就的大牌女星也是部分剛出道男星的選擇。年近40的“佟掌櫃”被曝出和小9歲的男友王玮的戀情。不管闫妮的姐弟戀是真是假，但可以肯定的是，在娛樂圈“姐弟戀”比比皆是，年齡從來就不是個問題。
這段被掩蓋多年的“姐弟戀情”終于曝光，有媒體拍到了闫妮夜宿王玮公寓的照片，接着又有網友從王玮的博客中翻出了其早前發布的與闫妮的親密合影，可謂鐵證如山。原來闫妮極力回避的姐弟戀早被小男友踢爆，至此，已年屆40的“佟掌櫃”的隐秘情史徹底曝光。
蔡依林
處女座的蔡依林是個容易受傷的女人，與周董的一段情讓她傷了多年。好在痊愈後的蔡小姐立馬變身蔡禦姐，小生彭于晏、混血男模錦榮，一一被她拿下。
王菲
再偉大的女人在愛情面前喪失思考力，天後王菲也不例外。當年和謝霆鋒戀情大白天下之時，許是她最孤注一擲的時候。張柏芝插足，王菲全身而退，與李亞鵬喜結連理，雖然當初外界唱衰，但如今二人的日子倒是越過越甜蜜。
深田恭子
長着蘿莉臉和“天使”身材的深田恭子，其實有顆強大的禦姐心。出道很早的她已經混了十幾年，傳過的绯聞裡甚至有她是拉拉的爆料，但她早已看淡，最近幾年一傳绯聞必被寫上破除同性戀傳聞，也必被寫上再度姐弟戀。
關之琳
關之琳縱橫情場幾十年，恐怕早已練成金剛不壞之身，蝦兵小将的嫩男遠不是她的對手，不經意間，她就将一衆嫩男收複，恐怕也很難受傷。
大S
同為天秤座，大S和周迅一樣，敢愛敢恨、談戀愛必高調，也和周迅一樣，跟京城四少之一戀愛。但縱觀大S情史，周迅遠不能及的，就是大S對嫩男的嗜好，從黑人到如今的鬧到轟轟烈烈的汪小菲，無一例外。
馬伊琍
馬伊琍。馬伊琍大文章好幾歲，但距離不遠，是同一類的青年和青年相戀，他們原本不被那些講傳統的門當戶對的世俗人看好，但得到了所有其他新時代的青年人的支持，他們幸福地結婚生子，得到了大家的祝福。
謝娜
謝娜和張傑謝娜也是比張傑大、但是他們的戀情還是被衆多人所祝福、也有更多的人羨慕謝娜有張傑這麼愛她。
葉璇
據香港媒體報道，現年31歲的葉璇(微博)近日自資拍攝内地電視劇《第九個寡婦》，力捧比她年輕兩歲的“中國版宋承憲”李東學，兩人在戲中扮演孽戀男女，激吻和床戲統統戲假情真。日前有劇組人員在微博上載兩人休息時被偷拍的親昵照，照片中的葉璇被李東學拖着玉手傳情，令這段姐弟戀曝光。
胡可
網友爆料了一組胡可與沙溢同遊三峽的親密照導緻兩人戀情曝光，照片上的兩人不約而同地帶着鴨舌帽與墨鏡，當兩人登上比較隐蔽的觀景平台後，胡可與沙溢便甩開了一路跟随的助理，并肩遠眺，享受二人世界，全程有說有笑。而在此前某周刊拍到的照片中，沙溢更是親熱地摟住了胡可的肩膀，最後兩人并肩走進了一個單元的電梯間。
32歲的沙溢和35歲的胡可因合作電視劇《闖蕩》相識。片中，飾演情侶的兩人在之後傳出绯聞。現在幸福的兩人已經完婚并且育子，幸福美滿溢于言表。這被評為娛樂圈絕對最靠譜的一對，兩個人幾乎就是绯聞絕緣體，再加上兩人為人簡單，低調，為娛樂圈增添了一對模範夫妻的榜樣。
楊千嬅
楊千嬅出道以來，最早爆出的戀情是1999年，她與鄭中基的一段情。不過這段感情經過數次離合最終還是失敗。記得當年楊千嬅在舉行新聞記者會時曾正面回應分手消息，表示分手是自己提出來的，原因是彼此太忙而見面的時間太少!随後楊千嬅被傳苦戀吳彥祖三年，并說早在2002年拍攝《新紮師妹》時，雙方已經情投意合。最後當吳彥祖與混血女友Lisa S.出雙入對後，這個具有炒作意味的傳聞得以平息。與楊千嬅單純的情史相比，丁子高在媒體眼中一直是個花花大少，他曾與佘詩曼、李彩桦、盧恬兒、傅明憲等人傳過绯聞，其中他與李彩桦被拍到牽手看電影，另外他與傅明憲在日本親密相擁看麥當娜演唱會也曾被媒體拍到。但令人意外的是，這兩位年齡相差5歲的“姐弟”譜出戀曲。
陳松伶
陳松伶近年專注内地發展，早前有傳她跟内地男星張铎因拍電視劇而發展成“姊弟戀”，雖然兩人未有坦白承認，但卻被fans踢爆兩人早前結伴同遊美加，竟然分别将相同背景之照片上載于自己Blog内而令關系曝光，照片中松松更腰粗肚凸，令fans懷疑松松懷孕。
2011年7月27日消息據香港媒體報道，久未公開露面的香港女星“松松姐姐”陳松伶，原來已經定居北京四年。她應好友邀請回香港出席書展活動，并親口證實已與年輕八歲的内地演員張铎結婚。
戀情優勢
除了生理上的優勢之外，“姐弟戀”的感情較普通情感更為堅固，與姐弟戀人之間特有的心理因素同樣有着分不開的聯系。
一、姐弟戀的人要具有反傳統、沖破舊習慣的勇氣，頂住傳統與習俗的壓力所換來的幸福本身就是最幸福和值得倍加珍惜的。人們常說有情人終成眷屬，就是這個緣故。
二、姐弟戀的産生，是因為男女雙方都被彼此身上的獨特魅力所吸引，這種魅力是在傳統年齡層次的戀人身上找不到的。發生姐弟戀的男方多數心理年齡比較成熟，對女孩的看法超出了同齡人，這樣的感情隻能在成熟女性身上找到，這是其他小女生所不可替代的。而女方則能在男孩身上找到與成年男子同樣的成熟氣質，而男孩較之成年男性更為單純的愛和激情，則更容易激起女性的愛意，這同樣是同齡人很難取代的。這些不可取代的特性使他們的感情更為穩定。
三、姐弟戀往往表明女人的自信與男人的成熟。一個自信的女人與一個成熟的男人（男人的成熟不以年齡大小界定），其行為往往是明确清晰的。他們不會以嚴肅話題開玩笑，也不會拿人生大事做兒戲。
積極意義
一些從事性醫學研究的學者也指出，隻要女性沒有到達更年期，女大男小的伴侶在性生活上會很适合。因為，20～30歲的男性處于體能巅峰，能量全開，30～40歲女人對性的感受豐富，雙方都能享受魚水之歡，對性生活的滿意度會超過傳統男大于女的組合。在過去20年間，香港女性首長級公務員由1981年的35人，飙升至去年的280人，增幅達七倍；同期首長級男公務員的增幅卻隻有四成。女大專生的人數亦在過去十多年，急升近兩倍；去年共有4.4萬名女性大專生，但同期男性大專生的增幅卻不足兩成。
女性不僅在勞動、職位上有變化，在擇偶方面變化亦不小，女性不再受傳統思想所束縛，女高男低的“姐弟配”十分普遍。香港娛樂圈就有不少現成的例子，較早期的有本地才女白韻琴與律師謝偉俊，一年前有歌星王菲與謝霆鋒，最近沸沸揚揚的有美人關之琳與模特黃家諾。以前年輕男子找上年紀大兼有點身家的女伴，會被人譏笑。但時至今天，女人都光明正大地要追求快樂，懶得管閑言閑語。
其實，姐弟配不僅在香港十分普遍，在内地也漸成時尚。“找一個比自己大的女人做伴侶”，近年來在許多青年男性中漸成風尚。擇偶的标準已經潛移默化地發生了改變，傳統的年輕漂亮在越來越多的男子心目中正被“成熟、純粹、女人味”之類的實用主義所取代，一個從生理、心理、個性全面成熟的女性最具備吸引男性的魅力。
社會心理學家對此的解釋是，當今時代競争越來越激烈，男權至上、男性全面包容一切的傳統定式已被打破，而男性在社會與家庭中所承受的心理負荷已接近臨界點，所以從内心世界裡渴望自己的另一半能與自己共同承擔各種壓力。那種花瓶式的小女孩顯然是不合适的，而已經具備一定生活閱曆的女人卻往往能與自己共同進退。
“女大男小”從理論上講是最理想的
而性科學研究給予這種“女大男小”的婚姻或伴侶關系的穩定性以更多的诠釋。據一項關于離婚率的社會調查發現，離異原因竟有2/3是與性失諧直接相關的！這說明性在婚姻家庭中占據着舉足輕重的位置。從兩性性生理發展的軌迹來看，一名男子性成熟的高峰在18～20歲左右，以後平穩發展，到40歲以後則逐漸呈下降趨勢，而一位女性則往往要到35～40歲才能達到性成熟的高峰，很多人要到50歲以後方顯衰退趨勢。
從性和諧所需要的匹配年齡分析，像好萊塢電影中慣常宣揚的那種妙齡少女嫁給中老年紳士的結合方式其實最不科學，更不人道，因為當短暫的小鳥依人似的浪漫結束之後，常常以紅杏出牆的悲劇收場。試想，一方是熱情似火，另一方則是暮氣沉沉，這個時候還有什麼幸福可言？雖然感情上的相互依從可以跨越衆多障礙，但這種依托也必須建立在人倫的基石上。
年齡相仿的結合方式是生活中最為普遍的，一般均有十多年的“性黃金”期，到雙雙步入不惑之年後，性和諧多多少少都會打上些折扣，婚姻的動蕩也最容易由此而生。
因此一個30歲的男性與一位40歲的女性的結合，理論上講應該是最理想的，因為此時雙方都處于生理與心理兩方面的成熟季節。不僅情感上容易理解溝通，生活中相得益彰，而且在愛的内容'>性愛過程中更臻完美——一方如同漲滿力量的征帆，一方則是能持定乾坤的長篙，在狂風巨浪中感受幸福之極緻。
性科學之于健康的重要意義已經被越來越多的人所熟識。不久前英國一個權威機構的研究表明，每周有着2～3次穩定性生活的中老年夫妻比每周不足一次的同齡者要年輕10～20歲。這說明和諧的性愛能夠充分調動起機體神經、内分泌功能，激活和培植免疫系統，有效抵禦了疾病和衰老的雙重入侵。
對女性而言，持續美滿的性生活能使卵巢功能的衰退大大延遲，性激素水平始終保持平衡，肌膚的彈性和葆水性處于最佳狀态，由此不難理解一個年屆四十的女性看上去與她十年前的風韻毫無二緻的原因，這絕非簡單的經濟條件好、營養充足，抑或是整天美容的緣故，其身後一定有一個體貼入微的“新好男人”。
消極影響
目前在一些年輕人當中，盡管姐弟戀比較流行，但總體上依然不被大衆接受。有些專家對此也并不認可，具體原因主要包括：
第一，男性的生理發育通常晚于女性，從生理學的角度講，一個剛剛步入成年的男子，通常比較适合娶一個比自己年輕幾歲，而不是年長幾歲的妻子。
第二，盡管女性獲得性高潮的能力較強，但男性的性能力更長久。如美國的調查顯示，男性初次性交的年齡約為。“不同國家情況不同，但兩性間的差距不會太大。” 但論到結束，男性卻晚于女性。有些男性到了七八十歲，還能享受性愛。很多女性一旦絕經（約45歲左右），性生活的“大門”就基本被關上了。由此不難發現，一個年輕的男人，如果娶了一位比他年長的女性，他就會過早的結束性生活。
第三，姐弟戀不利于優生，法國科學家稱道的最佳優化組合年齡段是：男性在30～35歲之間，女性在25～30歲之間；同時，夫妻生育最好有一個年齡差，即爸爸比媽媽大6～7歲左右為宜。如今女性的生育年齡不斷推遲，而姐弟戀的出現勢必會加劇這一趨勢。
第四，姐弟戀會對子女教育産生不利影響，尤其是對于男孩。這樣的家庭往往容易造成女性居于強勢地位，而男性居于弱勢地位的局面。試想如果父親在家裡是軟弱無能的，那麼，男孩對男性的性别認同就會受到嚴重傷害，男孩就會表現出過多的女性化氣質，而對女孩同樣也是一種傷害。
第五，從現實與生活的角度講，姐弟戀從長遠來看也許會對夫妻生活帶來不利的影響，無論是工作，生活，觀念，還是周圍人的看法，即便是自己的孩子，長期難免會産生代溝，導緻彼此很難相處，甚至婚姻危機。
