做法
1、鱿魚幹洗淨、牛蒡胡蘿蔔切滾刀塊;
2、豬骨放入冷水裡煮開3-5分鐘撈起洗淨血沫;
3、鍋裡換清水放入豬骨、鱿魚幹、牛蒡、胡蘿蔔、姜片(水沒過所有材料);
4、倒入少許料酒,高壓15-30分鐘(視火力大小而定);
5、煮好後再加鹽調味,撒蔥花即可。
小貼示
1、小鱿魚可以用其它的幹海産品代替(比如蛏幹),要注意的是一定要洗幹淨,不然可能會有小沙子影響口感;
2、煮肉類的湯一般要先将肉“飛水”除去血沫,這樣煮出來的湯才沒有腥味;
3、煮肉類湯的時候放幾滴料酒(白酒)也會很好的去除腥味;
4、如果有條件的最好用大沙鍋慢慢的“煲”湯;
5、不要過早放鹽,那樣會使肉塊縮小變硬,不易燒酥,吃起來很“柴”味道差,鹽還會使肉裡含的水分很快跑出來,會加快肉類蛋白質的凝固,嚴重影響湯的鮮美味道。
營養價值
骨頭湯裡含有許多營養物質,如蛋白質和脂肪等,這些對人體健康是有益的。骨膠原、類粘元、鈣、磷等都是骨質的重要組成部分。
在生活起居中多喝些大骨頭湯,能為人體填補豐富多彩的糖分和蛋白及其多種多樣營養元素和礦物,她們能盡早被身體消化吸收,能減輕人力資源氣血虛,常常服用能讓大家的體質明顯增強。此外大家喝大骨頭湯還能具有益氣的關鍵功效,它能讓人們的氣虛血虛及其腎虧等症都迅速緩解。n
菜品特色
大棒骨湯味道鮮美,營養豐富,具有濃郁鮮香。