内容提要
你是否對自己的身高不滿，甚至黯然憂慮；而面對衆多的增高方法，你是否又陷入迷茫；其實每個人都有自己的增高潛能，隻是沒有找到适合自己的方法而已，本書将為你提供專業的增高建議和指導。任何人的身體都有長高的潛能！《增高有方法》一書根據中國人的身體特征，提供了有效的增高方法。除了介紹增高飲食、增高運動、日常增高的生活習慣之外，還提供了一套完整版的專業增高體操，針對性地修正不良體态、矯正骨骼隐形畸形，不僅能達到增高的目的，還能起到強身健體、塑造好身材的作用。清晰全彩圖解，簡單易學的體操動作，輕輕松松就能讓你長高！本書探讨了影響身高的幾大因素，即遺傳、營養飲食、生活方式、運動等等，并有針對性地提出了具體的增高建議。此外，本書還為你提供了一整套增高體操和一套專業的增高瑜伽。為了能達到切實的效果，随書贈送專業教練的演示光碟。增高不是妄想，隻需給自己一個增高的理由。
圖書目錄
前言給自己一個增高的理由
第1章發現你的增高潛能
第2章增高瑜伽
第3章增高體操
第4章日常增高小方法
第5章增高與運動
第6章增高與飲食
