早年經曆
1992年，古力娜紮出生在新疆烏魯木齊的一個維吾爾族傳統家庭。從小娜紮便被父母送到寄宿的私立藝術學校（新疆藝術學院）進行學習。
雖天生是個美人胚子，但她卻被父母給予了平凡的理想，在父母看來娜紮應該念書、上大學、找個好工作。而一次意外的機會讓娜紮接觸到了舞蹈，并開始一發不可收拾，随着年齡的增長，她也漸漸将舞蹈作為自己的夢想并為之努力。
2007年，古力娜紮參加了新疆雪蓮杯“和諧中華·中國第二屆民族之花選拔活動”，而她也最終摘取了活動的維吾爾族之花；之後，她還代表新疆參加了北京奧運會倒計時《和諧中華》晚會的民族服裝展示。
2008年，一次偶然的機會讓娜紮在街頭被挖掘，兼職做起了平面模特。期間，她經常參加烏魯木齊本地的一些服裝發布會，并為一些影樓拍攝平面宣傳照，而這也漸漸讓娜紮在行業内有了一些知名度。
2009年，古力娜紮從新疆藝術學院中專部舞蹈系畢業；并于同年參加了中國職業模特大賽，而她在比賽中則最終獲得了最上鏡選手獎的榮譽；随後，她也獲得了越來越多赴内地拍攝平面廣告的機會。
2010年，古力娜紮以素人身份參加了江蘇衛視的《幸福晚點名》節目，她也在主持人李艾的建議下參加了陸川執導的電影《王的盛宴》“虞姬”一角的全國海選，并成為了候選者之一，最終入圍到了活動的16強。此後，随着高考的臨近，娜紮暫停了模特工作，為進入中國人民解放軍新疆軍區文工團做準備，然而卻因為地方文藝團體改制導緻她錯失了這個機會。
演藝經曆
2011年，在家待業的古力娜紮在朋友的鼓勵下，參加了一年一度的藝術考試，并因一張素顔照在網絡上獲得了頗高關注度；随後，娜紮順利考入了北京電影學院表演系。8月，她獲得了與胡歌、劉詩詩、蔣勁夫等人合作出演古裝玄幻偶像劇《軒轅劍之天之痕》的機會，而該劇也是古力娜紮的影視處女作。12月9日，娜紮簽約上海唐人電影制作有限公司，并由此正式踏入演藝圈。
2012年7月，古力娜紮出演的《軒轅劍之天之痕》開始在湖南衛視播出，其在劇中則飾演了美麗脫俗、思想單純，且懷有寬容和憐憫之心的女娲之女小雪；随後，她還領銜主演了現代劇情片《隐私保險箱》，并在片中飾演了清純可愛的女主角陳曼，而這也是其個人的電影處女作；同年，娜紮還獲得了第3屆樂視影視盛典最佳新人獎的提名。
2013年，古力娜紮先是與成龍、景甜等人共同出演了都市警匪片《警察故事2013》；随後，她還與趙又廷、黃渤、林更新合作出演了現代動作片《痞子英雄之黎明升起》，其在片中飾演的則是崇尚正義且充滿朝氣的見習警花李小牧；12月17日，娜紮還參加了第4屆國劇盛典，并與其他幾位嘉賓共同表演了盛典的開場秀。
2014年，古力娜紮與劉烨、趙文卓、秋瓷炫等人合作主演了現代懸疑推理片《全城通緝》，而她在片中則飾演了叛逆獨立的少女白曉若；随後，其與鄧超、楊幂等人共同出演的都市愛情喜劇片《分手大師》在全國上映；同年，娜紮還與衆多藝人聯袂出演了現代愛情喜劇片《愛我就陪我看電影》；此外，她還友情出演了青春校園勵志劇《旋風十一人》。
2015年，古力娜紮主演了古裝玄幻愛情劇《青丘狐傳說》，而其在劇中飾演的則是美豔聰慧的千年九尾狐陶恒；随後，她還參加了湖南衛視明星生活體驗秀節目《偶像來了》；同年，娜紮還與劉恺威、孫藝洲聯袂主演了現代都市愛情劇《檸檬初上》，并在劇中飾演了樂觀奔放、熱情開朗，且坦率真誠的女主角甯小檬；而該劇也是其個人的時裝劇首秀。
2016年3月，古力娜紮領銜主演的古裝神話劇《山海經之赤影傳說》在湖南衛視播出，其在劇中飾演了由天真善良的萌妹子一步步成長為朱雀玄女的蘇茉；随後，娜紮出演的古裝動作傳奇劇《武神趙子龍》同樣在湖南衛視播出，劇中她飾演了傾國傾城又深明大義的三國第一美女貂蟬，而兩部劇在播出後則雙雙取得了全國同時段電視劇收視冠軍；4月，首次擔綱大銀幕女主角的娜紮在民國熱血動作片《遊戲規則》中飾演了溫柔善良，追求自由愛情的黑幫千金唐芊芊，而片中的多場驚險動作戲也都由其親自完成；5月，其主演的古裝仙俠劇《仙劍雲之凡》播出，她在劇中飾演了溫柔善良，氣質優雅的女主角唐雨柔，而娜紮也憑借該劇獲得了第22屆華鼎獎中國古裝題材電視劇最佳女演員提名。
2017年2月，古力娜紮開始參加明星自助旅遊真人秀《花兒與少年第三季》；4月，與鹿晗搭檔主演的古裝玄幻劇《擇天記》播出，她在劇中飾演的女主角徐有容，姿容秀美、品德高尚，且是功力卓絕的人族聖女，該劇播出後拿下了全國次黃金檔和周播劇收視冠軍，并創造了湖南衛視開播後的非暑期檔周播劇收視記錄，其網絡播放量更突破了257億次；随後，主演時尚懸疑愛情劇《歸還世界給你》，在劇中飾演靓麗睿智，精明能幹的時尚女強人沈亦恩，而她也為該角色演唱了人物曲《時光盡頭》；9月29日，娜紮主演的現代都市喜劇片《縫紉機樂隊》上映，其在片中飾演的是勇敢又叛逆的女貝斯手丁建國，該片的累計票房最終達到了4.56億人民币，娜紮個人也因此獲得了第23屆華鼎獎中國電影年度突破演員獎。
2018年，古力娜紮與窦骁搭檔主演了職場勵志愛情劇《十年三月三十日》，其在劇中飾演的女主角袁萊，是位美麗且有能力，性格耿直卻對愛隐忍的職場女性；同年，她還與陳偉霆搭檔主演了現代諜戰劇《風暴舞》，其在劇中飾演了情智雙高，美麗聰慧的心理側寫師周子萱。
2019年2月19日，古力娜紮參加了2019年中央廣播電視總台元宵晚會，并與秦岚、景甜共同表演了歌曲《傳人》；4月，以固定嘉賓身份參加的戀愛推理真人秀《喜歡你，我也是》在愛奇藝播出；同年，娜紮還與劉以豪搭檔主演了民國玄幻劇《十二譚》，其在劇中飾演的是皎皎如明月的神秘女子夜明。
2020年4月29日，古力娜紮以固定嘉賓身份參加的《喜歡你我也是第二季》播出；5月1日，她還參加了中央廣播電視總台和中華全國總工會共同舉辦的《中國夢·勞動美》五一特别節目，并與張天愛在節目中共同表演了歌曲《春暖花開》；11月24日，其與陳曉搭檔主演的都市愛情劇《無與倫比的美麗》開機，娜紮在劇中飾演了表面強硬，内心柔軟，堅持原則與自我，卻因愛情失敗要在而立之年一切從頭再來的北漂單身女孩兒餘佳恩；年末，她還首次入選TC Candler全球百大最美面孔排行榜，并位列第八十四位。
2021年1月27日，古力娜紮與許魏洲搭檔主演的古裝女性勵志劇《風起霓裳》上星播出，其在劇中的角色是單純善良，堅毅勇敢且極具制衣天賦的女主角庫狄琉璃；4月30日，娜紮主演的遊戲改編片《真·三國無雙》上映，而這也是其再次飾演三國第一美女貂蟬的作品；6月18日，領銜主演的主旋律愛國片《為國而歌》在全國上映，其在片中飾演了聶耳的初戀女友袁春晖，而影片的主題曲《你》也由其演唱；10月25日，與許凱搭檔主演的古裝玄幻劇《雪鷹領主》在橫店開機，她在劇中飾演了出塵絕豔，冰冷傲骨的神族後裔餘靖秋；10月，主演的電影《平凡英雄》殺青。
2022年2月14日，古力娜紮與劉以豪合作主演的愛情電影《不要忘記我愛你》上映。
個人生活
古力娜紮在家中排行老二。她的姐姐名叫古力加那提，比娜紮大5歲，職業是一名空姐。兩人感情很好。2016年，姐姐在微博發文斥責了在網絡上惡意攻擊娜紮的網友。
大學時期，古力娜紮曾與謝思宇交往，後分手。2015年8月9日，古力娜紮與男演員張翰正式公布戀情。2017年10月，古力娜紮與張翰和平分手。
主要作品參演電視劇參演電影
參演電影
以上内容參考資料來自
參演微電影
參演MV
參與紀錄片
參與配音
音樂單曲
固定綜藝
綜藝節目
社會活動
2013年4月28日，古力娜紮參加了四川衛視“中國愛420蘆山強烈地震公益特别節目”。
2016年2月，古力娜紮作為嘉賓出席了米蘭時裝周；9月1日，她還是參與了#畫出生命線#公益直播活動，活動由參與者手繪救護車，呼籲更多社會人士籌集善款轉化為真實救護車。在中國有592個國家級的貧困縣，這些地區的衛生院求醫就診都非常困難，而娜紮此次直播所有收益都将轉化為真實的救護車，用于改善偏遠地區的救護支持。
2017年9月，古力娜紮受邀再次參加了米蘭時裝周，并擔任了Fendi等時尚品牌的頭排觀秀嘉賓；同月，她還作為時尚品牌Tory Burch的唯一受邀藝人參加了春夏紐約時裝周；與此同時，古力娜紮還參與了芭莎慈善夜的捐款活動，雖然因故未能出席晚會，但她還是捐獻了一個價值70萬元人民币的救護車。次年，她又再次參與了該活動，雖然仍未到場，但娜紮依然捐出了價值60萬元人民币的六所希望小學。
2019年3月26日，古力娜紮在上一年度的中國慈善名人榜中位列第20；與此同時，她還參與了地球一小時活動，并擔任了WWF明星志願者；11月16日，娜紮出席芭莎慈善夜，并與衆多藝人共同為扶貧項目“思源工程”進行了捐款；同年，她還連續第二年入選北京師範大學新媒體傳播研究中心、責任雲研究院、封面新聞、封面新聞研究院、中國社會責任百人論壇聯合發布的《中國影視明星社會責任研究報告》綜合排行榜，排名分别為第92和第85位。
2020年12月，古力娜紮擔任了時尚芭莎慈善宣傳大使；随後，她還獲得了中華思源工程扶貧基金會脫貧攻堅愛心個人的榮譽；同年，娜紮還參與了《相信未來》在線雲義演。2021年7月，古力娜紮為河南暴雨災情捐款50萬人民币。
獲獎記錄
人物評價
古力娜紮憑借美麗的外表獲得了90後“宅男殺手”的稱号。她沉靜内斂、俏皮可愛，給人一種與衆不同的百變氣質。在玄幻劇《擇天記》中，她飾演的徐有容，白衣時面露微笑、仙氣十足，紫衣時則顯俏皮，眉目間充滿靈氣。娜紮與該角色無論是外形，還是氣質都十分貼合。從最初的“藝考最美女生”到之後駕馭各種古裝造型的“百變小花”，有着高顔值和修長身材的娜紮是對徐有容最好的诠釋。而清新淡雅的妝容搭配做工精緻的戲服，則将娜紮襯托得高貴典雅，頗具聖女氣質。（騰訊娛樂評 ）
作為娛樂圈的大美女，古力娜紮五官精緻、氣質出衆，無論什麼風格的扮相總是令人驚豔。身為新疆美女的她，出道後便因出演女娲後人小雪而獲得關注，絕對漂亮的五官加上高挑窈窕的身材很是賞心悅目。而她的短發造型則顯得十分帥氣。（青春娛樂網評）
