早年經曆
門羅在費城南部的貧民街區長大，小時候沉迷橄榄球和棒球，14歲時驚人地長到1.91米，當中學校籃球隊教練發現時，簡直是欣喜若狂，立即将其招進校隊，但教練怎麼也沒想到，門羅的身高就一直停留在了1.91米再也沒有長高過。
于是與許多從小打球的球員相反，門羅的場上位置從内線轉向了外線，中學時，是校隊的中鋒，到了大學，卻成為了後衛。年輕時，門羅就是球場上的傳奇人物。在約翰·巴特拉姆高中的隊友稱其為“托馬斯·愛迪生”，因為發明了許多場上的新動作。
門羅真正在全美揚名是在其效力位于北卡羅來納州溫斯頓塞勒姆的溫斯頓塞勒姆州立大學時，這所大學屬于NCAA第二級分區。在名人堂教練“大宅”克萊倫斯·甘尼斯調教下，門羅大一時場均可以得到7.1分，大二時飙升到23.2分，大三達到29.8分，最後一年大四更是高到不可思議：場均41.5分。
職業生涯
子彈隊生涯
1967年的選秀中，巴爾的摩子彈隊和底特律活塞隊投擲硬币來決定狀元簽的歸屬，目标都是來自普羅維登斯的吉米·沃克。最終，底特律赢得了這場狀元之戰，在經過長達12小時不能達成統一意見的大辯論後，很不情願地在第二順位選擇了厄爾·門羅。
1967-68賽季，在聯盟的第一個賽季，門羅就大放異彩，以場均24.3分、聯盟得分榜第三的成績榮獲年度最佳新秀。其中有一場對湖人隊的比賽中厄爾·門羅獨得56分，這一得分是全聯盟新秀球員第三高的得分。同時，56分也是球隊曆史記錄，在2006年12月17日被吉爾伯特·阿裡納斯打破。賽季結束後，子彈隊依然東部墊底。
1968-69賽季，門羅身邊擁有了全明星球員韋斯·昂塞爾德，肌肉強壯的前鋒古斯·約翰遜，很有天賦的傑克·馬丁和後衛凱文·洛夫利，還有弗雷德·卡特，門羅領導着球隊開始打起跑轟的風格這一年，場均25.8分，子彈隊從分區墊底跳到了榜首。厄爾·門羅和韋斯·昂塞爾德很快成為聯盟中一對令人敬畏的組合，門羅更是以其快攻能力和雜技般的投籃成為球迷膜拜的偶像。“
而第一次入選全明星賽就拿下21分的門羅，用華麗的技術征服了觀衆。門羅沒有驚人的速度和彈跳，讓其與衆不同的是柔和的手感和不凡的突破技術。但當子彈隊在季後賽遇上尼克斯時，這個甜蜜的賽季宣告終結了，0:4巴爾的摩人被送回家。
雖然球隊被掃地出門，但門羅還是得到了球迷和媒體的一緻認可，入選了當年的第一陣容，不過，這也是其職業生涯惟一的一次。
1970年2月6日，在經曆兩個加時賽擊敗底特律活塞隊的比賽中，在一個加時賽獨得13分創造了聯盟紀錄，這一紀錄後來被阿裡納斯打破。1970年東區半決賽，門羅和子彈隊再次與尼克斯碰面，這次的系列賽酣戰七場，尼克斯赢得非常艱難，在第一場比賽裡還出現了雙加時的情況，這場比賽裡門羅一人射下39分。
下一年的東區決賽，一樣是七場的血戰，但這一次在麥迪遜廣場花園拿下東部冠軍的是巴爾的摩人，這是門羅第一次接近總冠軍戒指，不過決賽裡賈巴爾和“大O”奧斯卡·羅伯特森率領的密爾沃基雄鹿隊卻沒給其任何染指總冠軍的機會，4：0這是總決賽曆史上的第二次橫掃。
1969-1974年，尼克斯隊和子彈隊連續六年在季後賽相遇，上演了NBA曆史上一段慘烈而精彩的拉鋸戰，門羅在其中一直扮演着重要角色，而與其大演對手戲的是與其同年進入NBA的沃爾特·弗雷澤（1967年選秀第5位被尼克斯選中），在比賽中互為攻防對象，擅長防守的弗雷澤将防守門羅比作是“看恐怖電影”。
在争奪總冠軍失利之後的那個夏天，門羅和子彈隊管理層為了薪水的事情吵得不可開交，1971-72賽季剛剛進行了4場比賽，門羅的經紀人拉裡·弗萊舍飛到印第安納波利斯讨論門羅轉入ABA步行者隊的可能性。
1971年11月10日，子彈隊與尼克斯達成交易，尼克斯讓出了麥克·裡奧丹，大衛·斯坦沃斯和一些現金得到了厄爾·門羅。
尼克斯生涯
1971-72賽季，尼克斯開季戰績僅為48勝34負。一開始，門羅不太适應紐約的新系統，紐約後場有弗雷澤領銜，門羅的控球時間很少，不能改變自己的比賽習慣，而更多的是隊友們主動适應。
而這個賽季門羅自己也一直受到膝蓋和腳跺傷勢的困擾，平均每場隻上場21.2分鐘、平均得分跌至11.9分。但還好球隊賽季後程發力，在2月的17場比賽中拿下了2場，并且在季後賽中輕松擊敗了門羅的老東家巴爾的摩子彈隊和波士頓凱爾特人隊，在總決賽中與湖人相遇總決賽中，第一場尼克斯以114-92獲勝，但之後連輸四場未能奪得當年的冠軍。
于是就有人垢病門羅，說厄爾·門羅雖然球技驚人但隻是個會炫耀技巧、愛得分勝過愛勝利的人。
1972-73賽季，面對質疑門羅開始在第二年用實際行動反擊，雖然平均得分隻有15.5分，讓人們們看到了其無私的一面。門羅經常放棄自己投籃機會，把球傳給位置更好的隊友，常去盯防對方後場得分尖刀，解放出弗雷澤，使後者能夠有更多機會阻截對手傳球線路。看到門羅和弗雷澤發生的化學反應，記者們稱這對巨星是“勞斯萊斯後場”。
在賽季開始的前四個月中，尼克斯的戰績為43勝3負，雖然在賽季末段的成績不夠理想，但還是帶着57勝25負的常規賽戰績，以大西洋賽區第二名的成績晉級季後賽。季後賽中，尼克斯與子彈再次相遇。
門羅幫助尼克斯用五場比賽結果了子彈，其中一場拿下32分該縣厄爾·門羅在尼克斯的最高得分。挺近東部決賽的“勞斯萊斯後場”在東部決賽第七戰中曆史性地以94-78在波士頓花園廣場擊敗凱爾特人（波士頓花園廣場有第七場不敗的神話）。
進入總決賽更是勢不可擋，4：1戰勝湖人，尼克斯捧得1973年NBA總冠軍，門羅在最後一場取得23分，厄爾·門羅的職業生涯達到了巅峰。厄爾·門羅和沃爾特·弗雷澤後來也成為曆史少有的能入選名人堂和“50大巨星”的組合之一。
奪冠後的尼克斯開始走下坡路，腿部有傷的威利斯·裡德堅持了一年，傑裡·盧卡斯和戴夫·德布斯切爾在1973-74賽季後退休，比爾·布拉德利打到1977年，同年紐約将弗雷澤換到克利夫蘭。整個二十世紀70年代中期，門羅對球隊貢獻一直不小，1974-77賽季場均20分以上，其中1975年和1977年入選全明星，但這樣的表現卻依然無法阻止尼克斯的下滑。在門羅的最後兩個賽季1978-79和1979-80賽季中，紐約都無緣季後賽。
1979-80賽季，門羅出戰51場，場均隻有7.4分。而這個時期更加快速靈動，招法更加靈活的新一代後衛們已經大批湧入聯盟，門羅所開創的華麗後場進攻已經開始漸漸的風行。
1980年，門羅因為嚴重的膝傷宣布退役，膝傷一直伴随着厄爾·門羅的整個職業生涯。職業生涯共出戰926場，得到17454分，場均18.8分，送出3594次助攻。
場外生活
擔任解說：厄爾·門羅退役後，在麥迪遜廣場花園擔任過解說工作，還做過很長時間的MSG籃球賽事出鏡評論員，
還擔任新澤西城市發展公司的總裁一職。
參與社區事務：厄爾·門羅積極參加到很多社區事務與項目中，包括總統身體健康與保健委員會、皇冠高地青年集團、文學援助基金以及哈萊姆青少年網球計劃。厄爾·門羅的這些賽場外活動為其赢得了很多榮譽，包括哈萊姆職業精神獎、美國青少年最傑出模範獎、青年男子基督教會公民獎以及年度最佳紐約運動員獎。
娛樂界：在娛樂界，厄爾·門羅組建了幾個聲樂隊，創立了一家唱片公司華美珍珠唱。
球衣退役：1986年3月1日，門羅的15号球衣球衣和另一位将NBA比賽藝術化的球星皮特·馬拉維奇的球衣一道在尼克斯退役。（後來允許卡梅隆·安東尼使用）
2007年12月1日，華盛頓奇才隊退役了門羅的10号球衣。
加入名人堂：1990年，厄爾·門羅選擇了以子彈隊球員身份進入名人堂。
入選NBA50大巨星：NBA50周年慶典上，厄爾·門羅入選曆史50大巨星的名單。
人物評價
厄爾·門羅球風極其華麗，炫目的運球，藝術般的過人，萬千觀衆常常随着厄爾·門羅的突破切入失聲贊歎。（搜狐）
厄爾·門羅，是在魔術師約翰遜之前的一位NBA魔術師，門羅當年有“黑色魔術師”之稱，另外還有一個綽号叫”黑珍珠厄爾”。門羅是是NBA中較早的将街球技術帶入聯盟的球員之一，就是NBA裡轉身過人的開創者，那個年代門羅眼花缭亂的控球和一對一的進攻技術，總是讓球迷大呼過瘾。
正是門羅，讓球迷看到了以前從來沒有看到過的籃球表演；也正是門羅，讓街頭的黑人籃球元素被NBA接受。（搜狐）
厄爾·門羅沒有韋德那麼恐怖的爆發力和彈跳，但厄爾·門羅超強的控球能力足以過掉每一個防守者，這位“終極接球手”喜歡用虛晃假動作和轉身蹂躏擋在身前的對手，并善于利用身體接觸制造投籃空間，出手動作往往匪夷所思，厄爾·門羅的動作兼具華麗和實用，是上世紀70年代觀賞性最強的球員之一。（新浪）
“現在的很多年輕人可能都不記得厄爾了，這是很不幸的。是一位非常耀眼的球員，非常的出色。這次的儀式或許是一個遲到的榮譽門羅開始得到了一些厄爾·門羅應得的認可。（薩姆·米切爾）
