早年經曆
凱倫·吉蘭出生于蘇格蘭因弗内斯的音樂家庭，是家裡的獨生女，7歲時開始學習鋼琴，并從小就對表演産生了興趣，還參加過當地的劇團。16歲時，她和家人搬到了愛丁堡生活，并在大學時期就加入了經紀公司，成為一名模特。18歲時，凱倫·吉蘭前往倫敦發展，并在意大利康迪劇場藝術學院戲劇學院進修表演。
演藝經曆
2006年，在戲劇學院進修的凱倫·吉蘭參演了個人首部電視劇《探長雷布思第三季》。
2008年，凱倫·吉蘭在科幻電視劇《神秘博士第四季》中飾演了一個占蔔者，這是她首次出演該電視劇；同年，她成為了英國第四台的電視喜劇節目《凱文·畢曉普秀》的常駐演員，飾演過凱蒂·佩裡、安吉麗娜·朱莉等公衆人物。
2009年，與喬·伍德考克合作拍攝了BBC的恐怖短篇故事集《The Well》。
2010年，參演科幻電視劇《神秘博士第五季》，在劇中飾演第十一任博士的女性搭檔Amy Pond，凱倫·吉蘭因此被觀衆熟知；她其後又在《神秘博士第六季》《神秘博士第七季》等系列作品中飾演了該角色；凱倫·吉蘭則憑借《神秘博士》獲得了第17屆英國國家電視獎最佳劇情類劇集表演-女演員獎；同年，其主演的個人首部《放逐之城》上映。
2011年，在倫敦西區的Donmar Warehouse演出了由約翰·奧斯本創作的戲劇《Inadmissible Evidence》。
2012年，主演BBC的傳記體電視電影《征服曼哈頓》，飾演英國名模簡·詩琳普頓。
2013年，她先是擔任了喜劇短劇《反恐也瘋狂第三季》常駐演員；随後，其主演的低成本愛情電影《再見完美結局》上映，她在片中飾演了一位漂亮但性格古怪的作家；11月，為一個非盈利組織演出了百老彙戲劇《Time to Act》。
2014年，與布倫頓·思韋茨、凱缇·薩克霍夫聯合主演的恐怖電影《鬼遮眼》上映；随後，在“漫威電影宇宙”的第十部電影《銀河護衛隊》中首次飾演滅霸幹女兒星雲；8月9日，在懸疑劇《矢在弦上第三季》中飾演性感的新兵Newblood；8月22日，與吉爾·奧·唐奈爾合作拍攝的愛情短片《Bound for Greatness》上映；9月，與約翰·趙搭檔主演愛情喜劇電視劇《再造淑女》，飾演瘋狂、自戀的網絡社交控伊莉莎·杜麗。
2015年3月，憑借《鬼遮眼》《銀河護衛隊》兩部影片獲得第20屆英國帝國電影獎最佳新人女演員獎；随後，擔任了劇情短片《Coward》的導演、編劇以及監制，該片是她的導演處女作；7月，出演僞紀錄片形式電視電影《七日地獄》；同年，執導、創作并主演短片《恐怖短片：第一部》；此外，與克裡斯蒂安·貝爾、史蒂夫·卡瑞爾、瑞恩·高斯林聯合主演了劇情片《大空頭》。
2016年，出演由缇·威斯特執導的西部動作電影《暴力山谷》。
2017年，與艾瑪·沃特森、湯姆·漢克斯、約翰·波耶加共同主演的科幻驚悚片《圓圈》上映，凱倫·吉蘭飾演活在緊張當中，整天歇斯底裡的安妮；随後，與克裡斯·帕拉特、佐伊·索爾達娜、戴夫·巴蒂斯塔等人合作主演科幻動作電影《銀河護衛隊2》，第二次飾演星雲；同年，與道恩·強森、傑克·布萊克、凱文·哈特搭檔主演冒險電影《勇敢者遊戲：決戰叢林》。
2018年，與小羅伯特·唐尼、克裡斯·埃文斯、克裡斯·海姆斯沃斯等人共同出演科幻電影《複仇者聯盟3：無限戰争》，她飾演的星雲最後與“鋼鐵俠”托尼·史塔克被困在了泰坦星；5月，與詹妮弗·莫裡森、派屈克·福吉特合作拍攝的喜劇愛情電影《清單》上映；同年，執導、編劇并主演喜劇電影《派對才剛開始》，該片是她執導的首部電影。
2019年2月，确認自導自演恐怖短片《The Hoarding》；3月，其參演的動作喜劇電影《優步危機》在美國西南偏南電影節首映，該片由邁克爾·道斯執導；随後，在科幻電影《複仇者聯盟4：終局之戰》中飾演關鍵角色星雲，她導緻了滅霸從2014年穿越時空，從而引發終局之戰，她憑借該片入圍第45屆土星獎最佳女配角；5月，與大衛·達斯馬齊連搭檔主演的劇情電影《衆生之下》上映；12月，其主演的冒險電影《勇敢者遊戲2：再戰巅峰》上映；同年，與威爾·史密斯、湯姆·赫蘭德共同為動畫電影《變身特工》配音，擔任視頻分析專家“千裡眼”的聲優。
2020年，與哈裡森·福特、丹·史蒂文斯聯合主演的真人與CGI動畫相結合的冒險片《野性的呼喚》上映，該片改編自傑克·倫敦的同名小說。11月，主演動作片《火藥奶昔》定檔2021年上映。
2021年，主演漫威新片《銀河護衛隊3》；參演電視劇《駭人來電》。
2022年3月，賈德·阿帕圖的最新力作《氣泡劇組》曝光了全新的預告片。在預告中，一個劇組于疫情期間開機拍攝，發生了無數的爆笑故事。演員方面，凱倫·吉蘭等出演，阿帕圖和帕姆·布雷迪編劇。按照計劃，影片将會在今年的4月1日上線網飛。同年，參演的《雷神4：愛與雷霆》上映；11月25日，主演的《銀河護衛隊：聖誕特别篇》在Disney+上線。
2023年5月5日，參演的電影《銀河護衛隊3》定檔在北美上映，在片中飾演星雲。
個人生活
凱倫·吉蘭的父親是一名歌手兼錄音藝人。她的表妹也是一名演員，并在電視劇《神秘博士》中飾演過小時候的Amy Pond。
主要作品
參演電影
以上内容參考資料來自。
參演電視劇
參演短片
參演戲劇
幕後影視
固定綜藝
社會活動
2011年4月，凱倫·吉蘭為“2011 Fashion Targets乳癌基金”（Fashion Targets Breast Cancer）拍攝了宣傳海報。
2017年8月，飓風哈維登陸美國德克薩斯州，逾600萬人受災；9月1日，凱倫·吉蘭與《複仇者聯盟3》劇組聚到一起，錄制了一段公益募捐視頻，呼籲大家給受災群衆做捐贈。
獲獎記錄
人物評價
凱倫·吉蘭擁有一頭漂亮的紅色長發，充滿青春朝氣，四個詞來形容她，那就是幽默、聰明、美貌和性感。（時光網評）
