早年經曆
内村航平于1989年出生于福岡縣九州市。父母均為前體操運動員。内村三歲的時候，舉家搬遷到長崎縣，父母在當地經營一家運動俱樂部，内村也從此開始接觸體操。内村航平每天都努力地練習體操。家裡設有各種體操器械以及蹦床，在這種得天獨厚的條件下，内村半玩半學地逐漸掌握了體操的技巧。但是，那時的内村還沒有顯示出體操的天賦。到了中學也僅僅在全國中學生體操錦标賽中拿到42名。
使人無法想象當時的内村能有今天的成績。初中畢業後，内村為了加入奧運選手輩出的有名體操俱樂部而選擇去東京讀高中。他希望能和一流的選手一起訓練，從而使自己有更大的進步。内村的這一選擇為他的體操生涯帶來了轉機。進入高中之後，内村在全國大賽的成績逐漸地提高。
運動生涯
初出茅廬
2006年，内村航平一口氣拿下高中選拔賽及日本青年錦标賽的兩個冠軍。
2006年，内村航平又順利地進入了國家隊。
北京奧運
比賽中，日本隊的第一個項目是自由體操。中濑卓也和沖口誠都出現了一點小失誤，分數不高。第三個出場的内村頂住了壓力以完美的發揮獲得15.700的高分。緊接着鹿島丈博和坂本功貴在跳馬項目上表現不佳，内村再次以16.150的分數穩定了全隊的信心。最後一項比賽中，依靠内村的穩定發揮，日本隊終于總分超過了美國，獲得了這個項目的銀牌。
内村航平19歲，也是自1996年亞特蘭大奧運會冢原直也之後，時隔12年日本男子體操隊的又一位未滿20歲的奧運會選手。最擅長的項目是自由體操。内村非常喜歡賽場上吸引觀衆目光、獲得喝彩聲的感覺。越是在比賽的時候越能超水平發揮。2004年4月的奧運會預選中，他是唯一得分16分以上的選手。具志堅幸司教練稱贊他：“内村最大的特點就是敏銳、穩定。”
奪得2008年奧運會銀牌的日本選手内村航平很有自信，在賽後的記者會上已經圍繞着下屆奧運會上個人全能金牌先下戰書。内村之所以這樣說，是他的自信與實力的具體體現。
全能之王
2009年的倫敦世錦賽，内村航平如願加冕男子全能王，當時便被看做是倫敦奧運會男子全能金牌的最有力争奪者，中國隊的總教頭黃玉斌打趣到：“也隻有楊威能制他。”
2010年北京時間10月23日淩晨，荷蘭體操世錦賽男子個人全能決賽中，内村航平，不負衆望，以92.231的總成績成功衛冕該項目冠軍。
内村航平的曾被日本媒體稱為繼楊威之後最優秀的全能選手，他的強勢奪冠很容易讓人回想起中國全能王曾經在06、07兩屆世錦賽和08北京奧運會上一騎絕塵的表現。
2012年第30屆倫敦奧林匹克運動會，在北格林威治體育館進行的體操男子全能決賽中，内村航平以92.69分絕對優勢摘得金牌，終于拿到職業生涯的第一塊奧運金牌，成為體操賽場上名副其實的全能王。
2014年10月9日，第45屆世界體操錦标賽男子全能決賽中，日本選手内村航平以91.965的總成績奪得冠軍，成功衛冕，實現五連冠。
裡約奧運
2016年6月5日，日本裡約奧運會體操選拔賽在東京代代木體育館結束，體操男團5名選手的陣容确定，分别是：内村航平、加藤淩平、白井健三、田中佑典以及山室光史。
2016年8月，在裡約熱内盧奧運會上獲男子體操團體冠軍、男子體操個人全能賽冠軍。
場外生活
2012年11月27日，内村航平正式登記結婚，步入婚姻殿堂。據悉早在2012年11月11日，他就提出結婚登記申請，而他的妻子隻是一名普通的女性。
獲獎經曆
2011年，全日本體操錦标賽，自由操、鞍馬、單杠冠軍。
2005年，日本高中選拔賽，個人全能第15名。
2006年，日本高中選拔賽，個人全能冠軍。
2006年，日本全國錦标賽，個人全能第8名。
2007年，NHK杯，第11名。
2007年，全日本學生體操賽，個人全能冠軍。
2007年，全日本體操錦标賽，個人全能第7名。
2007年，大學生運動會，團體冠軍，自由體操冠軍，跳馬季軍。
2008年，NHK杯，亞軍。
2008年，全日本學生體操賽，個人全能第2名。
2008年，北京奧運會，團體亞軍，個人全能亞軍。
2008年，豐田國際，自由體操亞軍。
2008年，馬德裡世界杯總決賽，自由體操亞軍。
2008年，全日本體操錦标賽，個人全能冠軍。
2009年，NHK杯，冠軍。
2009年，全日本體操錦标賽，個人全能冠軍。
2009年，日本杯，團體冠軍，個人全能冠軍。
2009年，倫敦世錦賽，個人全能冠軍，自由體操第4，單杠第6名。
2009年，豐田國際體操邀請賽，自由體操冠軍。
2010年，荷蘭體操世錦賽，男團亞軍，92.331分獲得男子全能冠軍，15.533分獲得男子自由體操亞軍 ，15.500分獲得男子雙杠第三名。
日本體育聯合會2010年度最佳，橫綱級相撲大力士白鵬和男子體操選手内村航平雙雙得獎。
2010年12月，日本全國體操錦标賽，内村航平大獲全勝，一人獨得團體、單杠、自由體操和跳馬四塊金牌。
2010年12月11日，日本豐田杯體操單項賽男子自由操以15.650分奪冠 ；12日男子單杠以15.875獲得第二。
2011年4月月24日，在東京代代木第一體育館結束的2011年第65屆全日本體操錦标賽，獲得了男子全能冠軍。
2011年7月3日，在東京舉辦的2011年體操日本杯的比賽中，獲得男子全能冠軍。
2011年10月14日晚，在日本東京舉行的2011年世界體操錦标賽結束了男子個人全能決賽争奪，東道主選手内村航平以93.631分獲得冠軍，赢得體操世錦賽男子全能三連冠。
2012年第30屆倫敦奧林匹克運動會，在北格林威治體育館進行的體操男子全能決賽中，内村航平以92.69分絕對優勢摘得金牌。
2012年第30屆倫敦奧運會男子自由體操亞軍。
2013年安特衛普世界體操錦标賽個人全能冠軍、雙杠冠軍、自由體操季軍。
2014年南甯世界體操錦标賽團體亞軍，個人全能冠軍，單杠亞軍。
2016年8月8日，裡約奧運會體操男子團體冠軍争奪戰打響，最終内村航平領銜的日本隊奪得冠軍。
2016年8月11日，内村航平獲得第31屆奧林匹克運動會體操男子個人全能冠軍。
人物評價
他是一個含蓄内斂的男孩，是日本體操的領軍人物，甚至稱霸世界。他也有“野心”，不過這是他實力與潛力的證明。不笑時的憂郁氣質與微笑時的陽光，以及時而顯露的小虎牙，都讓人生出無盡憐愛。這是一個有鋒有芒卻藏而不露的天才少年，他已經在世界重要大賽中連續奪得男子全能項目五連冠，風光無限。體育界最孤獨求敗的運動員，内村最為合适，而他在體操賽場，已成為“全能王”的代名詞。
