人物經曆
元奎早年與成龍、洪金寶等師承于京劇大師于占元，于1970年起出任龍虎武師，香港“七小福”之一。
1971年，出演的武俠電影《聾啞劍》上映。
1972年3月22日，與李小龍、苗可秀、田俊等聯合出演的動作電影《精武門》上映。1975年2月19日，與白鷹、喬宏等共同出演的古裝武俠電影《忠烈圖》上映。
1977年3月5日，出演的古裝武俠片《楚留香》上映。1979年6月27日，與袁小田、黃正利、袁信義合作出演的動作喜劇片《南北醉拳》上映。1981年3月21日，參與執導的懸疑動作片《死亡塔》上映。
1982年1月21日，參與動作設計的動作電影《龍少爺》上映；6月24日，執導的動作喜劇片《龍之忍者》上映，該片是元奎的導演處女作；他憑借該片與《龍少爺》獲得了第2屆香港電影金像獎最佳動作指導提名。
1983年2月5日，擔任動作指導并出演的奇幻動作片《新蜀山劍俠》上映。1985年11月30日，擔任導演及動作指導的動作電影《皇家師姐》上映，該片由楊紫瓊領銜主演；元奎憑借該片獲得了第5屆香港電影金像獎最佳動作指導提名。
1986年5月2日，執導的動作電影《血的遊戲》上映，該片由尚格·雲頓和寇特·麥肯尼領銜主演；11月27日，擔任導演、制片人并參與演出的動作電影《執法先鋒》上映，元奎憑借該片獲得了第6屆香港電影金像獎最佳動作指導提名。
1987年7月9日，擔任制片人并參與演出的動作電影《東方秃鷹》上映。1988年2月11日，與洪金寶共同執導的動作喜劇片《飛龍猛将》上映。1989年4月28日，擔任制片人的動作電影《師姐大哂》上映。
1990年4月7日，擔任制片人并執導的動作電影《皇家女将》上映，該片由高麗虹、劉嘉玲領銜主演；8月11日，與吳君如、陳淑蘭、葉子媚共同主演的恐怖喜劇片《屍家重地》上映；8月18日，與劉鎮偉聯合執導的動作喜劇片《賭聖》上映，該片最終票房達4132萬，是香港開埠以來第一部票房超過4000萬的電影。
1991年3月23日，與周星馳、鐘鎮濤、張敏等聯袂出演的動作喜劇片《新精武門1991》上映；12月19日，與劉鎮偉聯合執導的奇幻愛情動作片《九一神雕俠侶》上映，該片由劉德華、梅豔芳、郭富城等共同主演。1992年1月1日，擔任監制的動作喜劇片《漫畫威龍》上映。
1993年3月4日，執導并擔任動作指導的古裝武俠電影《方世玉》上映；憑借該片獲得了第30屆台灣電影金馬獎和第13屆香港電影金像獎最佳動作指導獎；7月30日，執導并客串出演的古裝武俠電影《方世玉續集》上映。
1994年2月5日，擔任動作指導的古裝武俠電影《新少林五祖》上映，憑借該片獲得了第14屆香港電影金像獎最佳動作指導提名；7月28日，拍攝并出任動作指導的動作電影《中南海保镖》上映，由此獲得了第14屆香港電影金像獎最佳動作指導提名。
1995年3月2日，拍攝的動作電影《給爸爸的信》上映；由此獲得了第32屆台灣電影金馬獎和第15屆香港電影金像獎最佳動作指導提名；7月1日，擔任動作指導的動作喜劇片《鼠膽龍威》上映；8月5日，擔任動作指導并參演的動作電影《霹靂火》上映；憑借該片獲得了第32屆台灣電影金馬獎最佳動作指導獎。
1997年1月11日，與黎大炜、劉鎮偉聯合執導的動作電影《麻雀飛龍》上映；3月1日，與劉鎮偉聯合拍攝的喜劇電影《黑玫瑰義結金蘭》上映；6月7日，擔任導演、動作指導并出演的動作電影《馬永貞》上映。
1998年3月5日，擔任動作指導的奇幻動作片《超時空要愛》上映；同年，元奎應李連傑的邀請到好萊塢替他在動作電影《緻命武器4》中設計武打場面。
2000年3月22日，由李連傑、艾莉雅等共同主演的動作驚悚片《緻命羅密歐》上映，元奎擔任李連傑的武術指導；7月14日，由帕特裡克·斯圖爾特、休·傑克曼等聯袂主演的科幻動作片《X戰警》上映，元奎負責影片的動作設計。
2001年7月6日，擔任動作指導的動作電影《龍之吻》上映，該片由李連傑、布裡吉特·芳達、切基·卡尤等共同主演；11月2日，擔任動作導演的科幻動作驚悚片《宇宙追緝令》上映。
2002年，與路易斯·萊特裡爾共同執導了由傑森·斯坦森、舒淇、弗朗西斯·貝爾蘭德主演的動作犯罪電影《非常人販》；8月22日，執導的動作電影《夕陽天使》上映，該片由舒淇、趙薇領銜主演。
2004年8月12日，與梁柏堅聯合執導的魔幻動作片《千機變Ⅱ花都大戰》上映；元奎憑借該片獲得了第24屆香港電影金像獎最佳動作指導提名。
2005年8月3日，擔任動作導演的動作犯罪電影《非常人販2》上映；12月22日，擔任動作指導的奇幻愛情動作片《情癫大聖》上映。
2006年9月7日，執導的動作電影《生死格鬥》在澳大利亞上映，該片改編自3D格鬥遊戲《死或生》，由戴文青木、莎拉·卡特、傑米·普萊斯利等聯袂主演。2007年8月24日，擔任動作導演的動作犯罪電影《遊俠》上映。
2008年7月10日，擔任動作指導的戰争電影《赤壁（上）》上映；憑借該片獲得了第28屆香港電影金像獎最佳動作指導提名；11月26日，擔任動作指導的動作犯罪電影《非常人販3》上映。
2009年1月7日，擔任動作指導的戰争電影《赤壁（下）》上映；憑借該片獲得了第29屆香港電影金像獎最佳動作指導提名；5月29日，擔任動作指導的驚悚動作片《小夜刀》上映。
2010年3月18日，客串出演的奇幻喜劇片《越光寶盒》上映。2011年1月19日，擔任動作指導的動作電影《新少林寺》上映，憑借該片獲得了第31屆香港電影金像獎最佳動作指導提名；6月28日，擔任動作指導的古裝喜劇片《财神客棧》上映。
2012年7月6日，擔任動作導演的動作電影《大武當之天地密碼》上映；7月13日，擔任動作指導的動作電影《絕色武器》上映。
2013年6月21日，擔任動作指導的動作喜劇片《不二神探》上映。2014年11月21日，擔任動作導演的動作電影《黃飛鴻之英雄有夢》上映；憑借該片獲得了第34屆香港電影金像獎最佳動作指導提名。
2015年1月30日，擔任動作指導的動作犯罪片《緻勝王牌》上映，該片由傑森·斯坦森領銜主演。2016年9月30日，擔任動作監制的武俠劇《杜心五傳奇》首播。
2017年8月25日，由喬治·諾非執導，伍允龍、夏雨、比利·馬格努森等聯袂主演的動作電影《龍之誕生》上映，元奎在片中擔任動作指導。
主要作品
動作指導作品
導演作品
- 導演作品
2.助理導演作品
3.執行導演作品
4.助理武導作品
編劇作品
制片作品
策劃作品
參演電影
獲獎記錄
人物評價
元奎是動作電影界的一面旗幟，他的動作設計飄逸灑脫，又快速絕倫，能體現中華武術的精髓。楊紫瓊在《皇家師姐》中的拳腳功夫能打出令人信服的勁道，其中的大部分功勞，要歸于元奎的指導和其鏡頭角度運用得靈巧。（北青網、詞曲家黃霑評）
作為香港武術指導界的代表人物，元奎的風格較程小東寫實，但又比袁和平要“飄”一些；擅長設計剛勁有力且潇灑漂亮的武打動作，在他獨立執導的動作片《馬永貞》中，金城武淩厲迅猛的身手給觀衆留下深刻的印象。元奎不僅适合執導單打獨鬥，如《中南海保镖》中的煤氣室厮殺；也适合拍攝百十人的混戰場面，如《方世玉》中的混戰，都被元奎設計得井井有條，忙中有序。（中央電視台電影頻道、新浪娛樂評）
