早年經曆
童星出身的阿爾芭生于美國加州的波莫納市，父親是墨西哥裔美國人，當過美國空軍。正因為父親的特殊身份，阿爾芭的童年是在一次次遷移中度過的。12歲那年，阿爾芭開始正式學習表演，九個月後，便被一位經紀人相中簽約，從此開始她了演藝生涯。
演藝經曆
1993年，傑西卡參演了第一部好萊塢電影長片《瘋狂夏令營》。
1994年，她出現在電視喜劇《The Secret World of Alex Mack》中，在劇中，她扮演了一名專門給該劇主角找麻煩的讨厭的勢利眼。在進入電視圈之後，她還參演了幾部獨立制片電影。
2000年，傑西卡出演的科幻題材電視劇《末世黑天使》開播。《末世黑天使》拍了兩季後便告别了熒屏。之後，阿爾芭開始專心向大銀幕發展。
2005年，阿爾芭接拍了根據超級英雄漫畫改編的電影《神奇四俠》，扮演“隐形女”。同年，她出演的《罪惡之城》上映，她在片中飾演脫衣舞娘。
2010年2月，她出現在由蓋瑞·馬歇爾執導的《情人節》中，同年，傑西卡出演電影《殺手在我心》。影片改編自吉姆·湯普森的驚悚小說，講述的是貌似溫文爾雅的德州警官盧(凱西·阿弗萊克飾)内心充滿對暴力的渴望，最終犯下連環殺人案的故事。阿爾芭在片中扮演一名妓女，盧在辦案時與她相遇，她從而成為他的洩欲對象。愛、恨、欲望，以及來自童年的心靈創傷，讓這段關系越來越畸形。在2010年聖誕之際，她客串出演Lonely Island feat.Akon的MV《I Just Had Sex》。
2013年9月13日，她出演的《彎刀殺戮》在北美上映。
2014年3月，傑西卡在《罪惡之城2》的舞娘造型曝光。
個人生活
2005年，在拍攝影片《神奇四俠》時，傑西卡認識了該片的導演助理卡什·沃倫，兩人相戀。2007年，阿爾芭懷上了沃倫的孩子。兩人于2008年5月結為夫妻，6月，他倆的女兒便降生了。
2011年8月13日，傑西卡·阿爾芭生下第二個女兒海雯·加納·阿爾芭.沃倫。
人物評價
傑西卡·阿爾芭那些讓觀衆印象深刻的角色，無獨有偶都衣着清涼，不是身穿比基尼徜徉大海的性感尤物，就是穿露臍裝、揮舞着繩索的脫衣舞娘。在美國，阿爾芭是全民癡迷的偶像。可生活中阿爾芭的形象，與以上描述毫不沾邊。她很少衣着花哨，經常是平底鞋、牛仔長褲搭配寬松上衣，頭發在腦後随意紮個馬尾。
現實中的阿爾芭，與其說是性感尤物，倒不如說更像個唱詩班女孩。盡管已經身為人母，可她依然嬌小迷人。盡管經常在銀幕上展示美好身材，可她從未裸身出鏡、從未演過大尺度的激情戲。（外灘畫報評）
