健康減肥法:2006年人民衛生出版社出版的圖書-中文百科頻道

作者簡介

作者安妮，長期從事瑜伽、營養學及經絡學的研究和教學工作。2000年創建“安妮水中瑜伽健康體系”；2001年創立“安妮經絡瑜伽健康體系”。随後擔任BTV一6《每日健身》瑜伽教練等職。至今已接受國内數十家主流媒體采訪。在教授不同人群學習瑜伽的同時，推廣順應自然的四季養生知識，造福人類。

内容簡介

健康養生，從安妮瑜伽開始，本書是安妮瑜伽系列中的一冊，安妮瑜伽系列包括《健康減肥法》、《中老年養生保健法》、《職場減壓法》三本書。本書以健康美體為主旨，首先從了解導緻肥胖的原因開始，再從日常生活中的飲食、行為、體勢加以改進，您不必禁食也不會出現任何虛弱無力的感覺，安妮瑜伽減肥将給您一個最健康的減去身體過多脂肪的方法。

安妮瑜伽系列包括《健康減肥法》、《中老年養生保健法》、《職場減壓法》三本書。以特定人群的不同需要和取向為出書的主旨，将瑜伽融入現代人的生活，融入健康時尚的潮流。任何人都可以練習瑜伽，選擇适合自己練習的瑜伽，并通過孜孜不倦、持之以恒的練習，達到防病強身，調理身心的保健作用，本書是其中的一冊。