演藝經曆
2000年，19歲的任家萱報名參加了“宇宙2000實力美少女選拔賽”獲得第一名，她與參賽成員田馥甄、陳嘉桦共同簽約華研國際音樂，組成S.H.E組合，華研公司為任家萱起名Selina為藝名。
2001年9月，S.H.E正式出道，卻因美國911事件一度被媒體忽略，且出道前普遍不被外界看好。三人在努力後才開始獲得外界關注，她們的演藝之路這才開始延續下去，9月11日，正式發行首張專輯《女生宿舍》不到一周，台灣突破五萬張，最後在台灣的銷量達16萬張，在全亞洲累計銷售75萬張，在各大歌曲排行榜位居女子組合新人冠軍；同年主演台灣偶像劇《愛情大魔咒》。
2002年，S.H.E組合演唱的《青春株式會社》列入台灣民生報年度十大專輯，該年度台灣組合銷量冠軍，銷量突破28萬張，成為台灣女子組合銷售冠軍，并首度前往中國内地、馬來西亞與新加坡宣傳；8月發行第三張專輯《美麗新世界》。
2003年1月23日，S.H.E的第一張精選輯《Together》發行，專輯中收錄了《戀人未滿》、《Remember》、《熱帶雨林》、《美麗新世界》等12首歌曲。
2004年，任家萱在台北師大公民教育與活動領導學系畢業，并取得了同校設計研究所碩士學位。在畢業典禮上，她應邀代表畢業生領唱校歌，并被校長授予“誠正獎章”，嘉許任家萱身為學生藝人的優良典範。
2005年4月，任家萱與田馥甄、陳嘉桦共同主演的電視劇《真命天女》開機，在劇中，她飾演“周心蕾”；11月，S.H.E發行第八張專輯《不想長大》，連續5年入圍台灣金曲獎。
2007年4月13日，S.H.E為專輯《PLAY》拍攝封套，專輯首次收錄三人創作的作品，包括Ella作曲、Selina填詞的《老婆》，以及Hebe作詞的《說你愛我》。
2008年9月，S.H.E發行專輯《我的電台FM S.H.E》，獲得香港地區新城勁爆國語專輯獎。
2009年6月22日，S.H.E攜手無線音樂俱樂部隆重舉行數字音樂專輯《愛的地圖》無線首發紀新聞發布會暨歌友會。
2010年3月30日，S.H.E表示單飛不解散；6月23日，任家萱和中視《我猜我猜我猜猜猜》節目簽約一季，擔任主持人。除了接下主持工作外，她接下湖南衛視新劇《我和春天有個約會》，擔任該劇主要角色；10月17日，該劇在上海開機，10月22日，任家萱與内地演員俞灏明在拍攝一場爆破戲時遭遇意外，造成兩人身上均有不同程度的燒傷。
2011年1月19日，任家萱自燒傷後首度公開露面，召開感恩記者會宣布出院并返家休養，暫停一切演藝活動，開始複健運動，所屬團體S.H.E的演藝活動由Hebe與Ella進行；10月，錄制歌曲《愛我的每個人》；12月16日，發行個人首張EP《重作一個夢》，收錄的三首歌曲，以過去、現在、未來的時态概念來紀錄任家萱受傷之後的心路曆程。
2012年3月27日，任家萱為代言化妝品牌出席宣傳活動，正式宣布複出；6月23日，任家萱以S.H.E組合在第23屆台灣金曲獎頒獎典禮再度回歸舞台。
2013年4月1日，任家萱主持的綜藝節目《小宇宙33号》正式播出；6月，随S.H.E組合舉辦《Together Forever》世界巡回演唱會；9月，憑借《小宇宙33号》入圍第48屆金鐘獎綜藝類節目主持人獎。
2014年1月，任家萱與曾國城主持綜藝節目《最強大國民》的錄制，1月23日，為電影《大稻埕》主題曲《青春是》音源公開；2月，獲遠見雜志邀請擔任演講人，分享她在受傷期間心路曆程，在台灣地區各大院專學校舉行巡回演講；3月22日，獲邀擔任中華職棒25周年開球嘉賓，3月27日，與黃子佼擔任”QQ音樂年度盛典“的主持人，首次主持内地大型活動；5月，随S.H.E組合開展”2014 Together Forever“世界巡回演唱會；
6月8日，在台北市參加純女性半程馬拉松路跑活動，6月28日，在第25屆流行音樂金曲獎頒獎禮中擔任“音樂人的勇敢和愛”的引言人；7月，參與中央電視台節目《開講啦》的錄制，分享自燒傷事件以及後階段複健曆程；8月14日，在高雄市參加”AIESEC 2014全球青年領袖世界大會”；9月，參加江蘇衛視的美食節目《星廚駕到》播出；10月25日，與曾國城共同擔任第49屆台灣金鐘獎的主持人，11月初，參與天津衛視廚藝節目《喜從天降》的錄制，已于12月6日播出。
2015年1月9日，任家萱發行個人首張音樂專輯《3.1415》，主打曲為《看我的》；同年，以導師身份參與北京衛視《最美和聲3》。3月，任家萱首次加盟《超級戰隊》。
個人生活
S.H.E三人組
2000年8月，任家萱參加了《電視大國民》後與Ella、Hebe組成團隊S.H.E。三人感情深厚，在生活中，連養狗也要成為“一家人”，2006年，任家萱養的紅貴賓“Pinky”生了“小貴”、“小賓”和“狗狗”，Ella、Selina和Hebe各分1隻，她們會經常帶着愛犬拍照，氣氛和樂融融。2008年3月，S.H.E三家11口相約花蓮觀光旅行。
感情生活
2010年在“S.H.E Is The One愛而為一”世界巡回演唱會上，張承中向任家萱告白。2011年10月31日，任家萱與張承中在台北喜來登飯店舉行婚禮。
2016年3月4日晚，任家萱在Facebook發文正式宣布已與老公張承中離婚。
主要作品音樂作品
參與配音
主持節目
綜藝節目
2015我去上學啦
偶滴歌神啊(2015)
發行書籍
社會活動
2008年元宵節，S.H.E元宵喜樂會上為雪災災區捐款10萬人民币；5月12日為汶川地震捐款60萬人民币。
2009年9月12日，S.H.E捐出約10萬元的商演唱酬給慈濟做災後重建費用；12月14日，S.H.E出席光泉寒冬送溫馨活動記者會，分享她們從小的讀書心得，更與所有貴賓在巨型書本上，種下一株株的“一元幼苗”，象征用每一元種下每一棵知識的黃金種子，并在社會大衆的關愛下成長茁壯。
2013年9月16日，任家萱出席“愛從1開始――零錢捐開跑活動”，呼籲大家可到全台灣超過670家全聯福利中心門市投下零錢，讓每一塊錢都成為支持身心障礙朋友的背後力量，9月24日，受林口長庚的邀請，回到醫院與醫護人員一同帶領宣誓守護病人隐私；12月，為顔損傷友做公益出席「守護顔損弱勢家庭」募款活動。
2014年7月，Selina在結束于北京舉行的《通往勇氣的秘徑》主題演講後，便馬不停蹄趕赴上海參加CCTV-1國民勵志節目《開講啦》節目的錄制，首度公開病痛中不曾提及的細節，引發現場觀衆數度哽咽淚流；8月，到高雄市醫院去探視“八一高雄氣爆”事件的受傷者；10月，出席台北市政府「與礙同行，台北微旅行」的活動，以自身經驗呼籲民衆為身障朋友加油打氣。同年，一舉剪下30厘米的頭發，親自到訪癌症希望基金會，捐出了這束意義非凡的發束，希望透過自己的一點力量，幫助正在接受治療的癌友不因掉發的副作用而中斷或放棄治療。
2015年4月26日，首次參加NikeNike Women's Half Marathon-Taipei 21公裡女子半程馬拉松賽——台北站，在皮膚汗腺受損身體不能正常排汗的情況下，以2小時34分的成績完賽，在長跑照片曝光後24小時内獲得17萬網友點贊；8月15日，Selina跟張承中一起來到陽光基金會高雄重建中心參加複健表揚活動；9月，為八仙塵爆拍攝公益短片，并演唱公益歌曲《The Rose》；10月13日，參與2015雅詩蘭黛粉紅公益音樂會；11月4日，任家萱與先生張承中，到新北陽光重建中心探訪八仙複健傷友，除分享陪伴家屬的心得，Selina更以自身經驗鼓勵傷友，并捐款支持陽光燒傷生心理重建服務基金；10月18日，時隔半年第二次參加Nike Nike Women's Half Marathon-San Francisco21公裡女子半程馬拉松賽——舊金山站。
獲獎記錄
人物評價
燒傷事故促成了她的卸妝，她卸掉了無懈可擊的舞台形象，卸下了為了取悅而強調的性感姿态，抖落了附加在身上的符号、冠冕，顯現出她脆弱的真身。卸妝之後的任家萱，顯示出了有别于舞台上那種刀槍不入的女神式堅強，堅強地接受了現實。卸了妝的任家萱，給我們看到肉身之脆弱，人性之堅韌，親情和友情之圓滿。（南方都市報評）
