早年經曆
于震在進入中央戲劇學院之前，到酒吧當過服務生，當過洋酒推銷員，做過飯店的前台經理，也在北京吉普車銷售部賣過車。
一個偶然的機會，他跟着一位朋友報考了當年呂麗萍辦的表演學校并被錄取，畢業之後又跟着一好友報考了中央戲劇學院，并被順利錄取。在中戲的幾年學習後，于震繼而憑借優秀的專業成績赢得了北京人民藝術劇院的認可，和許多表演前輩一起從事話劇演出，并主演了《駱駝祥子》等劇。
演藝經曆
1996年，首次出演電影《為了新生活前進》，在劇中飾演保镖。1999年，在電影《我愛長發飄飄》中飾演必成婚介所老闆。2000年，在李成儒主演的刑偵警匪劇《重案六組》中飾演羅川。在徐峥、陳好主演古裝電視喜劇《李衛當官》中飾演季允梅。同年在曹榮主演的電視劇《西遊記後傳》中飾演金翅大鵬。2001年，在吳奇隆、朱茵主演的古裝武俠電視劇《蕭十一郎》中飾演逍遙侯。2003年，在彭玉主演的家庭倫理劇《活着樂着》中飾演林漢。同年在許亞軍主演的反腐電視劇《預謀》中飾演杜一鳴。還與張嘉譯共同出演刑偵題材的電視劇《使命》飾演賀剛一角。在電影《雄心萬丈》中飾演廖文。
2004年，與楊樹泉主演何群執導的抗戰劇《呂梁英雄傳》，在劇中飾演雷石柱。同年在電視劇《前門樓子九丈九》飾演馮青山；在李欣淩主演的大型都市劇《交通台的故事》中飾趙大力；在高群書執導的電視劇《從愛情開始》中飾演程昆；還在電影《你愛我有幾分》中飾演馬翔。2005年，與侯勇共同出演電影《緝毒警》；與趙琳主演電影《楊德财征婚》飾演楊銅闆；同年在鄧超主演的《少年包青天3天芒傳奇》中飾演捕快；在以台州地區改革開放為背景的電視劇《海之門》中飾演于一江。2006年，在紀錄寫實戰争劇《沁源圍困戰》中飾演李猛，在電視劇《我的2008》中飾演趙大北；與孫海英、聶遠主演的軍旅劇《男人的天堂》，在劇中飾演鐘楚國。
2007年，在溫兆倫主演現代懸疑劇《血色薔薇》中飾演王兵。主演軍人戲《中國兄弟連》飾演曲虎，與顔丹晨主演電視劇《特戰風雲》飾演劉得遠；與唐國強、殷桃主演紅色史詩電視劇《東方紅1949》，在劇中飾演張虛；與劉琳主演的《五号特工組》中飾演馬雲飛。2008年，在諜戰劇《海狼行動》中飾演蕭漢光；在二戰題材電視劇《戰後之戰》中飾演馬雲飛；在電視劇《諾言》中飾演王辭。還出演以大學生創業為主題，反映大學生就業現狀的電影《盛世花開》。2009年，友情出演電視劇《禁毒使命》。與陳紫函主演諜戰劇《黑玫瑰》飾郝瀚。在電視劇《特戰先鋒》中飾演中村一郎。與丁志城主演電視劇《火線》飾演林奉天，與張嘉譯主演刑偵反腐電視劇《神聖使命》飾袁小安。
2010年，在黃文利執導的電視劇《冰是睡着的水》中飾演葉教官，與劉勁主演諜戰劇《江南鋤奸》飾演肖一鳴。在青春史詩劇《南下南下》中飾演魏九斤，在文章主演的抗戰劇《雪豹》中友情客串陳正倫，在電視劇《英雄榮耀》中飾演張齊路，與喬振宇主演《大盛魁》中飾演王相卿，在郭品超主演的電視劇《十二生肖傳奇》中飾演蚩尤，在自導自演的抗戰劇《烈火》中飾演鄭洪濤，與陳紫函主演電視劇《密使》，一人分飾于明輝，于明陽兩兄弟。
2011年，與王姬主演抗日題材劇《血色玫瑰2》飾演羅克，抗戰動作大戲《女子特遣隊》中飾演許達，在諜戰劇《絞殺1943》中飾演尤龍，《一個鬼子都不留》中飾演莊繼宗，顔丙燕主演抗戰大戲《走出硝煙的女兵》飾演鄭強，在釋小龍主演的大型功夫喜劇《蓋世英雄方世玉》中飾演陳近南，與侯勇主演民國傳奇大戲《旗袍旗袍》飾演陳雲秋，在大型反特電視劇《專列一号》中飾演喬長軍，顔丹晨主演《山裡紅》中飾演馮占山，與郭濤主演電視劇《節振國傳奇》飾演鄧政委，庹宗華主演《血刃》飾演令長豐，與王麗坤主演諜戰劇《五号特工組2》飾演馬雲飛。
2012年，在馮小剛執導的電影《一九四二》中飾演蔣鼎文，同年主演抗日諜戰劇《利箭行動》飾演李劍，電視劇《不曾逝去的歲月》中飾演鄧凱，與羅晉主演大型抗日電視劇《槍俠》，與王寶強主演現代科幻喜劇《一飛沖天》飾演哈貝，安以軒主演電視劇《燃燒的花朵》飾演高德昌，抗戰劇《零炮樓》中飾演賈文錦，與胡可主演情感勵志大戲《我們的快樂人生》飾演混混陸永福，演近代革命傳奇大劇《上海灘之生死較量》飾演董福寶，與邱心志主演電視劇《大國船夢》。
2013年，主演民間傳奇大戲《決戰燕子門》飾演李毅，出演電視劇《我的抗戰2》，與于明加共同主演電視劇《虎刺紅》。與張子健主演電視劇《神探包青天》飾演襄陽王。在陳思成主演的戰争偶像劇《戰神》中飾演嚴振藩。
2014年，于震與王力可、劉萌萌主演電視劇《利箭縱橫》，在劇中飾演李劍，同年，參演吳宇森導演的電影《太平輪：亂世浮生》，客串“劉志清”一角，與李晟、奚美娟主演抗戰劇《嫂子嫂子》飾演何生亮。同年，參加錄制浙江衛視真人秀節目《奔跑吧兄弟》，擔任第八期敦煌大劫案的劫匪。
2015年2月20日，主演古代傳奇劇《神機妙算劉伯溫》，在劇中飾演朱元璋。3月23日，與郝蕾、宋家騰主演的年代情感劇《我的二哥二嫂》首播，12月24日，與朱曉漁，顔丹晨共同主演的古裝大劇《抗倭英雄戚繼光》上星播出，在劇中飾演戚景通。
2016年，執導并主演年代傳奇大戲《大地驚雷》，3月21日，特别出演黃軒主演的年代探案劇《獵人》，8月22日，他攜手殷桃、于榮光、黃海冰主演的反腐涉案劇《人民檢察官》在央視一套播出；10月，執導當代都市電視劇《鼓樓外》，10月2日，與劉流、申軍誼共同主演年代抗戰喜劇《傻兒傳奇之抗戰到底》在重慶衛視播出，11月8日，他執導并主演的抗戰劇《不可能完成的任務》在江蘇衛視播出，飾演尹三，12月29日與王茜華、劉均主演的年代情感劇《小草青青》。
2017年，與小張铎、張光北、褚旭共同主演電視劇《戰天狼》，又攜手王力可、李洋、巫迪文主演的抗戰劇《人民子弟兵》，中飾演劉季文；3月20日友情出演由文章指導的電視劇《剃刀邊緣》，中飾演黃建。
2018年3月20日，出演郭寶昌指導的傳奇年代劇《東四牌樓東》，中飾演大漢奸，警察局局長汪四海；7月5日，友情客串農村情感劇《歲歲年年柿柿紅》，2019年1月10日，參與東方衛視大型文化紀實尋訪類節目《閃亮的名字》，10月7日，參與場景式讀書節目《一本好書第二季》，飾演《紅岩》中的許雲峰，12月4日，與辛月、潘長江主演的扶貧奔小康農村劇《半路村長》。
2020年2月6日，主演網絡電影《法醫宋慈》在愛奇藝首播，4月2日，與張旭、王藝竹共同主演的網絡電影《孝感天地》在優酷播出，在片中飾演伊祁放勳；8月23日，與李思博、錢迪迪等人共同主演抗戰劇《獵手》播出，在劇中飾演僞軍大隊長常久寬；9月4日，與梅婷主演的軍旅劇《藍軍出擊》在江蘇衛視首播，在劇中飾演山豹旅旅長韓鵬；9月9日，特别出演由邢昭林、肖燕主演的東方愛情輕喜劇《三嫁惹君心》，11月5日，與葉璇主演的當代刑偵劇《以父之名》在騰訊視頻播出，11月23日特别出演由黃俊鵬、何彥霓主演的現代劇《澳門往事》，在劇中飾演東哥，2月2日，特别出演由徐佳、牟星主演的大型動作罪案劇《功夫戰警》，12月13日，與于和偉、韓雪主演的檢察劇《巡回檢察組》在湖南衛視播出。
2021年1月10日，與辛月主演的緝毒電影《生死下一秒》上映，4月10日，與富大龍、郝蕾共同主演的年代劇《東四牌樓東》在北京衛視播出，月13日，與李易峰、陳星旭共同出演的火箭軍題材電視劇《号手就位》在浙江衛視、江蘇衛視播出，5月25日，與黃曉明、唐國強共同主演的革命曆史劇《光榮與夢想》在北京衛視、東方衛視播出，9月2日，将主演由馮遠征執導的北京人藝新排版《日出》，9月16日，友情出演由李浩軒主演的抗日劇《鐵道風雲》，9月23日，與葛天共同主演的探案題材電影《法醫宋慈2之四宗罪》在愛奇藝首播，在片中飾演宋慈。10月17日，與安悅溪、曾黎共同主演的農村劇《紅旗渠》在中央電視台綜合頻道播，在劇中飾演林縣縣委書記林捷。12月12日，特别出演由潘泰名、馮越主演的電影《雪豹之暗戰天機》在愛奇藝播出，
2022年1月7日，主演由邊原執導的國産驚悚影片《屋内有人》全國上映 ；在片中飾演安然的丈夫大偉。1月28日，主演的現實主義劇《人世間》播出 。3月17日，執導并主演的都市情感劇《鼓樓外》播出 。主演電影《特種兵王之原子核爆》。7月13日，與王力可、李洋、巫迪文主演的抗戰劇《滹沱兒女》播出；中飾演劉季文。8月31日，友情出演由邢菲、翟子路、經超主演的古裝情感勵志劇《覆流年》播出 ；9月19日，與辛月共同出演由北京人藝出品的話劇作品《長椅》 。
個人生活
2009年12月10日與女演員方柏霓在北京東城區登記結婚，之後兩人的感情産生矛盾。直至2010年6月8日于震向法院申請離婚訴訟。2012年3月17日與同為演員的辛月舉行婚禮。
主要作品
參演電視劇
參演電影
參演話劇
導演作品
綜藝節目
主持節目
獲獎記錄
人物評價
憑借《五号特工組》、《中國兄弟連》、《南下南下》等電視劇中的穩紮穩打，以及對于角色的深刻把握，于震被譽為“諜戰天王”“熒屏硬漢”。（騰訊娛樂評）
從《呂梁英雄傳》以來，于震主演的紅色體裁的電視劇沒有間斷過，無論是《五号特工組2》，《海狼行動》中倜傥又多謀的特工，還是《男人的天堂》、《中國兄弟連》中耿直英勇的戰士，都給觀衆留下了深刻的印象：原來這就是于震，铮铮好漢。西裝筆挺，摘下墨鏡轉身一笑的馬雲飛有着“千面王子”的殊榮；草莽軍人曲虎的熱血耿直的真性情直逼人心。（新浪娛樂評）
