早年經曆
于斌，出生于中國香港，在蘇州長大，由于父母工作比較忙，從小由外婆帶大。
2009年，于斌在網絡上傳自己與友人拍攝一段舞蹈視頻，被星天傳媒相中并簽約；在公司的安排下，他與其他參賽成員朱兆豐、羅宇勝和方逸倫組成M4M組合，赴韓國開始進行長達1460天的秘密訓練。n
2013年2月22日，于斌的經紀公司星天傳媒與韓國CUBE娛樂在中國與韓國公開其宣傳照；3月13日以演唱組合M4M正式在韓國出道，并公開首支單曲《Sadness》的音源與MV，3月26日，在北京首次表演，宣布在中國出道；5月22日，公開首張迷你專輯《神秘方程式》，收錄5首歌曲；6月17日，公開迷你專輯《神秘方程式》的第二波主打曲《當你離開我》MV；7月3日，M4M推出精心制作的出道百日的實錄系列片，叙述出道曆程；7月21日，作為開場嘉賓，參與四川衛視音樂節目”中國愛大歌會“的錄制；7月28日，作為嘉賓出席由安徽衛視“2013亞洲偶像盛典”在北京的錄制，憑借首張迷你專輯《神秘方程式》獲得“2013亞洲青春派飛躍藝人獎“；12月9日，受邀參加中央電視台節目《我要上春晚》。n
2014年1月3日，于斌首次以電台DJ的身份與M4M組合另一成員羅宇勝共同主持可視廣播節目《Talking Stars M4M show time》。
2017年5月11日，參演的電視劇《末法王座》播出，在劇中飾演顧睿；同年，參演的電影《古着店》上映。n
2018年1月，參加愛奇藝綜藝節目《偶像練習生》。
2019年5月，參演的古裝仙俠劇《陳情令》在騰訊視頻播出，于斌在劇中飾演溫甯；
8月10日，參加《快樂大本營》；9月21日，和劇組衆演員出席《陳情令》泰國見面會；11月1日，2日，在南京出席《陳情令》國風音樂演唱會；11月7日，主演的《陳情令》番外電影《陳情令之生魂》在愛奇藝上線播出，于斌飾演“鬼将軍”溫甯；11月10日，參加2019天貓雙11狂歡夜，陳情少年深情合唱《童話》；11月22日，受邀參加第28屆金雞百花電影節系列活動中國汽車跨界拉力錦标賽廈門站暨汽車影視文化嘉年華活動；12月28日，參加騰訊星光大賞，陳情少年表演歌曲《初生無畏》舞台；12月31日，在海口出席《2019-2020湖南衛視跨年演唱會》，參與演唱跨年主題曲《青春2020》。
2020年，1月25日，錄制的2020江蘇衛視春節聯歡晚會播出，參與演唱2019年大學生電視節主題曲《夢想》，為夢而歌彰顯熱血青春；同月參與錄制的《百花迎春——中國文學藝術界2020春節大聯歡》播出，和衆星帶來歌曲節目《咖喱咖喱》。
2021年，參演的電視劇《風起霓裳》播出，在劇中飾演小順子。2月12日大年初一19:30參加2021江蘇衛視牛年春晚，表演節目《嗨皮牛耶》。5月31日，參加北京衛視×京東618沸騰之夜。6月19日，參加的綜藝節目《一起下廚房》播出。
主要作品
參演電視劇n
參演電影
音樂專輯
音樂單曲
綜藝節目
演唱會記錄
雜志寫真
社會活動
2020年1月14日，陳情少年被授予2020泰國“歡樂春節”推廣大使，于斌和衆少年得到泰國總理巴育的親切接見，現場表演活動推廣曲《心跳的節拍》。
公益活動
2019年9月21日，參加電視劇《陳情令》劇組在泰國舉辦的粉絲見面會，随主創為泰國水災捐款約14萬人民币。
2019年9月23日，在騰訊視頻“愛國這一課”——《祖國因你更贊》主題發布會上，于斌作為《陳情令》劇組文化傳承課程的“課代表”向觀衆介紹國家級非物質文化遺産。
獲獎記錄
人物評價
于斌在劇中飾演溫甯，是一個乖巧善良的少年，他用自己的演技将溫甯和鬼将軍演繹的生動貼切，收獲大批粉絲關注。 直播中，于斌暖心的為工作人員送上精心準備的糖果和手寫明信片，現場清唱歌曲，逗趣幽默，被粉絲稱為“表情包博主”，不愧被網友們稱為《陳情令》的快樂源泉。此次于斌出演《陳情令》能夠收獲衆多認可和喜愛，也是對他演技的認可。（網易娛樂評）
