内容簡介
随着人們飲食結構的變化，生活觀念和方式的不斷改變，乳腺增生的發病率呈明顯上升趨勢，有數字顯示已超過50%，嚴重危害着女性的身體健康。乳腺增生是一種癌前病，有20%的乳腺癌合并乳腺增生，有3%～5%的乳腺增生有癌變可能。得了乳腺增生後，人們就常聯想到乳腺癌，造成了很大的心理負擔和經濟負擔。
本書以從中醫角度來介紹乳腺的生理結構，乳腺增生的病因、臨床表現、診斷、治療、預防等方面的相關知識；同時，本書還介紹現代飲食、環境、精神、生活方式等因素與乳腺增生的關系：對如何通過自我檢查盡早發現乳腺增生，盡早治療以取得最佳預後等作了解答；闡述了乳腺增生與乳腺癌之間的關系。其實，乳腺增生是隻紙老虎，隻要積極治療，就會讓乳房回歸健康。
作者簡介
楊玲，中共黨員，醫學博士。現為天津醫科大學教授，研究生導師。從事外科醫、教、研工作20餘年，醫學專業知識全面，在乳腺疾病診治方面有較豐富的臨床經驗；緻力于乳腺癌内分泌治療，主持國家級、市級等多項課題。重視醫學知識普及和健康教育工作，曾在國家生殖健康網作為特邀專家在線答疑，提高女性對乳房保健知識的了解。關愛患者，多次參加義診活動。深受廣大讀者和患者的好評。
圖書部分内容
外治法（外敷法）
乳癖(乳腺增生症)臨床以乳房疼痛及乳房腫塊為主，且多與月經周期情志變化，勞累過度等因素有關，或伴乳頭痛、溢液。其發病率已占乳腺病的首位，國内外研究表明乳癖(乳腺增生)病與乳癌的發生有肯定聯系，乳腺上皮增生明顯增加了癌變的危險：
1、疏肝理氣，調暢氣機。
乳頭乳房及肝經循行之處，女子以肝為先天，肝藏血、主疏洩、體陰而用陽，易于怫郁。乳癖者，每多有性情抑郁，憂思多慮或心煩急躁易怒，胸悶嗳氣，而乳房疼痛與腫塊大小變化，亦多情緒變化有關。肝郁氣滞在乳癖發病學上有重要影響。七情不暢，肝失條達，肝郁氣滞結于腸子絡則疼痛結塊，故疏肝理氣，調暢氣機為治療乳癖的主要原則。
2、活血化瘀，疏通乳絡。
乳房疼痛及腫塊為主症，二者均為血瘀證特征性表現。憂思惱怒，抑郁寡歡，必緻肝氣不暢，氣機阻滞，久則由氣及内，使血行不暢，經隧不利，下不能充胞宮，上不能溢乳房，乳絡閉阻，氣滞血瘀，凝結成塊，不通則痛。經前沖任血液充盈，乳房腫痛加重，月經後氣血得到疏洩，腫痛亦随之減輕。可見乳癖者出現血瘀證勢所必然，治療中必須重視活血化瘀，疏通乳絡作用。
3、化痰軟堅，消腫散結。
思慮傷脾或肝郁氣滞，橫逆脾土，均可緻脾失健運，痰濕内生，腎氣不足，沖任失養。不能溫煦脾陽，則精液不得運化，聚濕成痰，肝郁日久，化熱化火，灼津為痰，痰、氣、瘀互結而成乳癖。因此，痰凝在乳癖發病學上有一定影響，化痰軟堅，消腫散結可促使腫痛消散于無形。
按摩法
1、推撫法：患者取坐位或側卧位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
2、揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際着力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反複揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
3、揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反複施術10～15次。左手輕輕将乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。
4、振蕩法：以右手小魚際部着力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反複3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。
針刺法
1、取穴：以膻中、屋翳、合谷，足三裡為主穴。
操作：以1～1.5寸毫針在膻中穴向患者乳根部斜刺，屋翳穴亦斜刺向乳根部；餘穴以直刺為主。撚轉得氣後膻中與屋翳兩穴，餘穴10分鐘行針1次，随證補瀉，每次留針20分鐘，10次為1療程，療程間隔3～5天；月經期治療暫停。
湯藥法
1、乳核飲：柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹參9克，三棱9克，生牡蛎30克（先煎），白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。水煎服，每日1劑，一日2次服用。
2、乳塊消湯：瓜蒌15克，生牡蛎15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹參15克，柴胡9克，天門冬9克，三棱9克，莪術9克，橘葉9克，橘核9克，半夏9克。水煎服，每日1劑，分2次服用。
3、攻堅散：夏枯草30克，玄參30克，生牡蛎30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陳皮9克，三棱6克，莪術6克。水煎服，或研末，開水沖服。
4、清肝解郁湯：人參（去蘆）3克，茯苓3克，熟地黃3克，貝母（去心）3克，炒山栀3克，白術4.5克，當歸4.5克，柴胡2.4克，牡丹皮2.4克，川芎2.4克，陳皮2.4克，甘草1.5克。水煎服，每日1劑，分2次服用。
食療法
1、玉米絲瓜絡羹：玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用，每周兩次。
2、海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調料、香油，每日一次。
3、涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調料、香油，每日一次。
4、夏枯草當歸粥：夏枯草、當歸、香附各10克，加水适量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。
