早年經曆
2003年，丁爽以第一名的成績考入沈陽音樂學院流行音樂系演唱專業，師從楊維忠教授。
演藝經曆
2004年，參加中央電視台第四屆《中國人唱外國歌》的比賽，獲得遼甯賽區冠軍、通俗組冠軍、全國總決賽亞軍；同年，參加《百事新星大賽》，獲得遼甯賽區最具潛質獎并代表遼甯參加全國總決賽，最終獲得全國總決賽四強。
2005年，參加首屆《全國聲樂、器樂、舞蹈大賽》，獲得遼甯賽區聲樂組合專業組一等獎。
2006年，參加第十二屆《全國青年歌手電視大獎賽》，獲得遼甯賽區專業組一等獎；同年，參加東方衛視選秀娛樂節目《我型我秀》的比賽，獲得總決賽三強。
2009年，報名參加湖南衛視選秀娛樂節目《快樂女聲》石家莊唱區的比賽，最終獲得石家莊唱區7強、全國60強。
2010年7月，推出首張個人EP專輯《IT GRIL》，收錄了包括同名主打歌《IT GRIL》等在内的3首歌曲；同年，以踢館選手的身份參加江蘇衛視選秀娛樂節目《名師高徒》的比賽，最終踢館成功并獲得全國總決賽五強。
2011年，客串周偉執導的電影《IT男女之婚禮告急》，在劇中丁爽本色出演，并為該電影演唱主題曲《IT GIRL》，這是她的首部電影作品；同年，獲得2010年度MusicRadio中國TOP排行榜“内地年度最具潛力新人”；同年，擔任安徽衛視音樂真人秀節目《天聲王牌》第二季的評審。
2012年，受浙江衛視《中國夢想秀》邀請，與張捷、吳瓊一起組成圓夢大使，坐鎮“尋夢大行動”現場選拔尋夢人；同年，擔任浙江衛視音樂真人秀節目《我愛記歌詞》的領唱；同年11月，推出首張個人音樂專輯《不知道你喜不喜歡這樣的我》，收錄了包括《61秒》、《會笑的昨天》等在内的8首歌曲及2首伴奏，其中《左手右手》是丁爽首次填詞的作品。
2013年，參加黑龍江衛視《挑戰名人牆》節目的錄制。
2016年2月，參加CCTV-3《中國好歌曲第三季》的比賽，演唱原創歌曲《預備愛》并選擇加入陶喆組。
2019年，為迪士尼電影《阿拉丁》真人版配音演唱茉莉公主角色，《獅子王》真人版中演唱《Circle of Life》又名《生生不息》中文版，《冰雪奇緣2》中演唱《回憶之河》中文版，同年，為徐峥執導電影《囧媽》配音演唱《紅莓花兒開》。
2020年8月27日，發行單曲《溫柔的盔甲》《Be There For You》。
2021年2月，發行單曲《光芒》。12月15日，發行單曲《我比你大幾歲》。
2022年6月29日，發行單曲《Us》。
主要作品
音樂單曲
音樂專輯
為他人創作
參演電影
綜藝節目
社會活動
2010年10月30日，參加MusicRadio音樂之聲我要上學助學行動，為貧困的孩子奉獻愛心。
獲獎記錄
人物評價
丁爽的舞台感染力相當強，擅長演唱英文歌曲（新華網評）。
丁爽的嗓音極具震撼力，通過訓練和比賽，她不僅僅在演唱技巧和舞台表現上精益求精，更是在造型上令人留下有難以忘懷的印象（新浪評）。
初次參與電影拍攝的丁爽，狀态極佳，全程不NG，與劇組配合默契十足，令導演及劇組人員十分欣賞（騰訊評）。
