内容簡介
本書編者以20餘年專業格鬥教官的經驗，結合各類環境實戰技術的要點，完整詳盡解析了無限制格鬥術的核心與适用範圍。全書以攻防技術重點為主線，細緻講解各項步驟及要領，例如身體要害部位的攻防措施、時機選擇、反制技術等。同時對實際應用中常遇複雜情境進行模拟示範，例如持械格鬥、多人格鬥、以弱克強、以少勝多等實用技巧。全書各項戰術動作分解輔以數百張高清真人圖片，清晰詳盡，戰術要領的提點更是簡潔通俗，既适用于初學者按圖習練，也适用于有基礎者提高強化。
目錄
PART1、無限制格鬥術概述
一、起源與發展
二、借鑒的拳種
三、基本原則
四、實用性
PART2、主動攻擊技巧——出其不意，攻其不備
一、攻擊原則
二、攻擊要領
三、無限制格鬥備戰勢
1.無限制徒手格鬥勢
2.無限制器械格鬥勢
四、徒手攻擊，直擊要害
(一)直接攻擊頭部
(二)直接打擊喉部
(三)直接打擊胸部
(四)直接打擊肋部
(五)直接攻擊腹部
(六)直接打擊裆部
(七)打擊和控制關節
五、器械攻擊，威力無比
1.短棍進攻
2.短刀進攻
PART3、防守反擊技巧——防守反擊，後發制勝
一、防守要領
1.先學格擋後學搏鬥
2.眼觀六路，耳聽八方
二、防守反擊，一招制敵
1.被打擊面部的防守反擊
2.被打擊後腦的防守反擊
3.被打擊氣管及頸動脈的防守反擊
4.被打擊左胸(心髒)的防守反擊
5.被打擊右肋的防守反擊
6.被打擊腹部的防守反擊
7.被打擊裆部的防守反擊
8.被打擊關節的防守反擊
三、空手奪刃，反戈一擊
(一)躲刀制敵技巧
(二)防槍制敵技巧
(三)防棍制敵技巧
PART4、特殊局面制敵技巧
一、一對多格鬥技巧
1.左移動戰術
2.右移動戰術
3.輪番移動戰術
4.背對背戰術
5.人字隊列戰術
二、地面纏鬥技巧
1.纏法
2.抱法
3.控法
4.絞法
附錄、全球三大著名無限制格鬥比賽
1.K-1
2.自尊格鬥錦标賽-Pride
3.UFC
文摘
第一章、基礎知識：
第一節、制敵要素：
一、心理要素：
是指在格鬥實戰中，格鬥者必須具備的意志和品質。人的意志與品質大多是與生俱來，并且可以通過後天的訓練和培養而改變。在相互的格鬥對抗中，絕對不是單單憑借體能和技術能夠勝利的，人的心理因素往往在關鍵時刻起到決定作用。昂揚的鬥志、振奮的情緒可以提高格鬥者的反應速度和知覺的敏銳性，并且對于戰術思維的敏捷性和有效性，以及技術動作的準确性和協調性都會有很大幫助，使身體發揮出巨大的潛能。相反，出現膽怯、恐懼、緊張、激動、消極等情緒時，就會使格鬥者反應速度降低，動作的準确和協調受到很大影響。總之，會導緻其技術水平不能充分發揮。因此，面對強悍的對手，如果沒有過硬的心理素質，在格鬥前就已先輸過半，對于制服敵人非常不利。
（一）良好的精神狀态：
精神狀态是技擊實戰中心理活動的外觀表現，首先要有必勝的信心，沒有信心會導緻心理過程紊亂，影響技術水平的發揮和戰術能力的靈活運用。造成無信的原因很多：如經驗不足，過高估計對手的力量，害怕自己受傷等。俗話說“兩軍相遇勇者勝”，有勇就能使自己充滿戰勝對手的信心與力量。在技擊實戰中能無所畏懼、勇往直前、敢打敢拼。良好的精神狀态，必然會帶來行動上的主動，思維上的敏捷，方法上的多變，這樣就能提高成功的概率。當然勇敢不等于蠻幹硬拼，要講戰術講智謀，使自己始終保持清醒的頭腦和良好的狀态。
