位置
1、足球：
放定在罰球點上。罰球點距離球門線12碼（約11米，德語點球為Elfmeterschiessen，即為11米射門）。
2、主罰球點球的隊員：
确認由其主罰。
3、防守方守門員：
留在本方球門柱間的球門線上，面對主罰隊員，直至球被踢出（球未罰出前，守門員隻可沿球門線左右移動，而不可前後移動）。
4、除主罰隊員外的隊員應處于：
比賽場地内；
罰球區（俗稱禁區）外；
罰球點後；
距罰球點至少9.15米（10碼）。
5、裁判員
a、應在隊員處于規則規定的位置上後發出執行罰球點球的信号；
b、作出罰球點球完成後的決定。
違規判罰
1、如果裁判員發出執行罰球點球信号後，球進入比賽之前發生下列情況：
（1）主罰隊員在踢點球時違反競賽規則：
裁判員未允許踢出該球點球；
<1>如果球進入球門，應重新踢；
<2>如果球未進入球門，不應重新踢。
（2）守門員違反競賽規則：
裁判員允許踢出該球點球；
<1>如果球進入球門，得分有效；
<2>如果球未進入球門，應重新踢。
（3）主罰隊員的同隊隊員進入罰球區，或在罰球點前，或距罰球點少于9.15米(10碼)：
裁判員允許踢出該球點球；
<1>如果球進入球門，應重新踢；
<2>如果球未進入球門，不應重新踢。
<3>如果該隊隊員觸及了從橫梁或門柱彈回的球，裁判員将停止比賽，由防守方以間接任意球重新開始比賽。
（4）守門員的同隊隊員進入罰球區，或在罰球點前，或距罰球點少于9.15米(10碼)：
裁判員允許踢出該球點球：
<1>如果球進入球門，得分有效；
<2>如果球未進入球門，應重新踢。
（5）攻守雙方隊員都違反競賽規則：
如果點球踢出之後：
<1>主罰隊員在其他隊員觸球前再次觸球(用手除外)----由對方在犯規發生地點踢間接任意球；
<2>主罰隊員在其他隊員觸球前故意用手觸球----由對方在犯規發生地點踢直接任意球；
<3>球被外來因素觸及而影響了其向前移動----應重踢。
<4>球從守門員、橫梁或球門柱彈回比賽場地内，接着被外來因素觸及----裁判員停比賽，在被外來因素觸及的地點墜球重新開始比賽。
點球大戰程序
1、比賽前雙方會提交罰球名單，按照名單順序進行，前5輪是比較總進球數，5輪之後将繼續按照名單順序進行，但變為1球決勝制，即一旦一方罰進點球而另一方罰失，那麼罰進點球的一方就勝利，不必再進行接下來的。
2、11輪之後仍按照名單進行輪回，就是從名單第一個重新開始進行，仍是1球決勝制。
3、人數多的一方需派出和人數少的一方相同的人數進行罰球，即假如一方因被罰下一人隻有10人，那麼人數多的一方隻能上10人進行點球大戰，但其中必須包含一名守門員。
4、如果隊員進球後被罰下，那麼點球有效，如果球還沒有被裁判判定進球罰球手就被罰下，則算為罰丢 。
5、主罰隊員向前踢出點球；
6、在其他隊員觸球前主罰隊員不得再次觸球；
7、當球被踢并向前移動時比賽即為進行；
8、在比賽進行當中，以及在上半場或全部比賽結束而延長時間執行或重新執行罰點球時，如果球在越過球門柱間和橫梁下之前遇到下列情況，應判定得分：該球觸及任何一個或連續觸及兩個球門柱、橫梁、守門員。
新加規定
國際足聯執委會2010年5月19日通過決議，認定點球主罰者在助跑完成後突然停下以圖欺騙守門員行為是“違犯體育道德的行為”，将被判重新罰球并出示黃牌。
按照國際足聯的解釋，“助跑過程中的停頓和假動作是允許的。不過，一旦主罰者完成了助跑停下腳步不射門，而做其他迷惑性的動作，将被視為違例。裁判員将判罰重新罰球并出示黃牌”。
趣聞
雖然殘酷，但是點球那一瞬的故事仍然帶給我們勝負以外的歡笑。
TOP10：十大點球趣聞
10：換邊改變點球運勢——2004年亞洲杯1/4決賽日本-約旦
點球決戰中，當日本隊員連續踢飛兩個點球後，日本隊員和教練抗議點球點附近草皮過差，居然要求換邊重新點球大戰！一片混亂中，馬來西亞裁判居然做出了換邊決定，這樣的決定在世界足球史上是非常罕見的。而在換邊後，約旦球員不知道是受了影響還是運氣真的走了，居然踢丢了四粒點球，而日本隊成為了最終的受益者。
9：萊曼的神秘紙條——2006年世界杯1/4決賽 阿根廷-德國
雙方在常規時間1：1平後，進入了點球大戰。點球決戰中，萊曼成為了日爾曼人的英雄，他幾乎對每一個阿根廷球員的罰球路數了如指掌。原來點球決戰前，德國門将教練交給萊曼一張紙條，上面清晰的寫着阿根廷每位球員習慣的罰球方向。正是這張紙條，讓德國最終點球4：2赢了阿根廷。
8：點球引發内讧
意甲聯賽 拉齊奧1：0桑普多利亞
回歸俱樂部不久的迪卡尼奧和隊友小因紮吉發生了争執，起因就是一粒點球。而當迪卡尼奧一蹴而就後，可以看到小因紮吉面無表情的站在中圈等待開球。
德甲聯賽 06-07賽季 拜仁-法蘭克福
創造點球的皮薩羅執意要主罰點球而與隊友馬凱在場上發生争吵，不過最終搶過點球的秘魯前鋒卻将球罰失，足足讓馬凱看了個笑話。
7：門将撲點球的“伎倆”
1984年冠軍杯決賽 利物浦-羅馬
利物浦門将格羅貝拉所跳的“大腿舞”讓羅馬球員吓得魂不附體，最終幫助利物浦獲得了俱樂部曆史上第四座冠軍獎杯。
2005年冠軍杯決賽 利物浦-AC米蘭
同樣是決賽，同樣是面對意大利球隊，同樣是利物浦門将，杜德克用同樣怪異的大腿舞将對手送回家。21年，又是門将的大腿舞在點球中幫助紅軍重登歐洲之颠！
6：危險的點球——2007年美洲杯 阿根廷-哥倫比亞
阿根廷在落後一球的情況下，由克雷斯波主罰點球，但是在點球射進後，正當大家要慶祝他的國家隊進球超過馬拉多納的時候，克雷斯波卻舉手示意換人，原來是射球的一瞬間由于用力過猛導緻大腿肌肉拉傷。
2007年阿根廷秋季聯賽 河床
河床隊小毛驢奧爾特加在主罰點球時動作過大導緻其腿部受傷，并且在随後被換下場。
一場年号不詳的英格蘭低級别比賽
兩隊在120分鐘不分勝負，進入點球大戰，卻出現了無法形容的搞笑一幕。一位叫做迪文的隊員在确定的點球點之後，他退到了大禁區之外，當他準備大力的将球射進球門時，卻因為步伐調整不當而隻是碰到了皮球的邊緣，皮球慢慢的滾到邊上，對方門将隻是随便彎腰就将皮球揀起，而迪文也因為動作不當導緻自己左腿大腿肌肉拉傷。
5；點球帽子戲法
06年世界杯預選賽 阿根廷-巴西
在一場比賽中出現帽子戲法的幾率不是很高，點球帽子戲法的幾率就更是低了，然而在這場比賽中，羅納爾多卻帶上了點球和助攻兩頂帽子（點球罰進後，制造點球的球員算助攻）！
阿根廷足球聯賽薩斯菲爾德-擊敗奧斯特
巴拉圭門将齊拉維特也上演過這樣的帽子戲法，在一場阿根廷足球聯賽中，他三次主罰點球三次命中，幫助薩斯菲爾德6：1擊敗奧斯特。
1999年美洲杯阿根廷-哥倫比亞
然而，阿根廷前鋒帕勒莫相比之下的心理就脆弱的可憐了，綽号為“瘋子”的他一場比賽三次站在點球點上，卻三次将球踢丢。也正是這場比賽後，他也就很少出現于阿根廷的大名單當中了。
4：一個點球居然連罰六次——2004年雅典奧運會 突尼斯-塞黑
比賽中，突尼斯獲得點球機會，創造點球的傑迪迪親自主罰，他準确的将球射進了球門的右下角，然而在他準備慶祝的時候，裁判阿裡奧蒂瑪鳴笛，認為有隊員過早進入禁區，判罰點球無效。更加不可思議的是，該裁判居然連續五次以同樣的理由判定傑迪迪踢出的球無效！當他第六次将球罰進後，下意識的看了看裁判，這一次，裁判的手終于指向了中圈。
3：點球也能做配合——1982年荷甲聯賽阿賈克斯-西蒙
克魯伊夫和隊友奧爾森第一次在正式比賽中開創了以配合進點球的先例，這樣的方式深深影響了法國少年亨利和皮雷，20多年後，當時仍在阿森納效力的亨利和皮雷想用同樣的方式向兩位前輩緻敬時，卻因為皮雷在配合時失誤，被對手抓住機會将球帶走，不知道兩位前輩看見這荒謬的模仿時是不是哭笑不得。
2：點球補射進烏龍
意甲聯賽恩波利
恩波利球員佩奇尼在點球被撲出後本想将球鏟出禁區，卻不想以一記精彩絕倫的鏟射為對手獻上烏龍大禮！
1：球鞋“暗器”——1995年奧運會南美區預選賽厄瓜多爾-委内瑞拉
這或許是足球史上最荒誕的點球經曆。厄瓜多爾在比賽中獲得一次點球機會，主罰的馬坦巴大力将球射出，皮球居然和鞋子相繼飛進了球門，當時主裁判認為馬坦巴有故意用球鞋迷惑對手的行為，于是示意點球重罰。馬坦巴系好鞋帶随後又一腳勁射，這次皮球擊中了橫梁，而馬坦巴的鞋子卻再次飛出，擊中了立柱。這次，裁判沒有判定球鞋的幹擾，擊中立柱的球算罰失，比賽繼續，而馬坦巴也就這樣與進球擦肩而過。
