個人經曆
2007年11月，廣東省青少年舉重冠軍賽丙組53公斤級抓舉第一名，挺舉第一名，總成績第一名；
2009年7月，廣東省青少年舉重錦标賽甲組53公斤級抓舉第一名，挺舉第一名，總成績第一名；
2009年7月13日，在惠州市龍門縣舉行的廣東省“中國電信天翼杯”青少年舉重錦标賽上，代表惠州隊以201公斤的總成績勇奪女子甲組53公斤級别冠軍，其中，抓舉成績以93公斤打破廣東省青年紀錄。
2010年7月，廣東省第十三屆運動會舉重比賽58公斤級抓舉第一名，挺舉第二名，總成績第二名；
2011年5月，全國舉重錦标賽53公斤級抓舉第三名，挺舉第二名，總成績第二名；
2011年6月，進入國家隊，是繼陳秀英之後，龍門縣第2位成為國家隊隊員的運動員。
2013年，全國第十二屆全運會舉重女子53級中，先是在抓舉比賽中以105公斤的成績打破全國紀錄，并超過103公斤的世界紀錄。随後在挺舉比賽中舉起了122公斤，以227公斤的總成績奪得金牌，這一成績超過了趙常玲(祖爾菲亞)在倫敦奧運會中奪冠的總成績226公斤。
2016年8月8日，裡約奧運會女子舉重53公斤級A組，在抓舉打破奧運紀錄的情況下，挺舉三把試舉失敗，最後沒有總成績。
2018年，在舉重世錦賽上225公斤居中比賽獲得55公斤級總成績第二名。
獲獎成績
2007年11月，獲省青少年舉重冠軍賽丙組53公斤級冠軍；
2010年7月，獲廣東省第十三屆運動會舉重比賽58公斤級亞軍；
2011年5月，獲全國舉重錦标賽53公斤級亞軍；
2012年，獲全國舉重冠軍賽女子53公斤級以總成績217公斤冠軍；
2013年，獲第十二屆全運會舉重女子53公斤級冠軍，打破抓舉世界紀錄；
2013年，獲世界舉重錦标賽女子53公斤抓舉、挺舉和總成績三枚金牌；
2016年，獲“冠豸山杯”全國女子舉重錦标賽抓舉、挺舉和總成績三枚金牌；
在2018年舉重世錦賽上，黎雅君以225公斤的成績獲得55公斤級總成績亞軍。
