鹽水花生

鹽水花生

一種美食
鹽水花生是一道小吃,花生洗淨,反複在水中搓洗,确定将泥洗淨。将八角,花椒,桂皮等放入水中,小火煮10分鐘,再将花生倒入,如果是幹花生,需要先将花生用水浸泡2個小時。大火煮開後轉為中火煮半個小時。煮好的花生再泡2個小時食用,味道更佳。花生有很高的營養價值,内含豐富的脂肪和蛋白質。礦物質含量也很豐富,特别是含有人體必須的氨基酸,有促進腦細胞發育,增強記憶的功能。[1]
  • 中文名:鹽水花生
  • 外文名:
  • 分類:
  • 口味:鹹
  • 主要食材:花生、八角
  • 是否含防腐劑:否
  • 适宜人群:老少皆宜

菜品特色

花生洗淨,反複在水中搓洗,确定将泥洗淨。将八角,花椒,桂皮等放入水中,小火煮10分鐘,再将花生倒入,如果是幹花生,需要先将花生用水浸泡2個小時。大火煮開後轉為中火煮半個小時。煮好的花生再泡2個小時食用,味道更佳。

材料

主料:花生800克,八角5顆

做法

做法一

材料:花生,鹽。

1.花生加入幹澱粉和水反複搓洗,将花生殼表面洗淨。

2.将洗幹淨的花生放在煮鍋裡,加入1000ml清水(沒過花生),灑入1湯匙鹽,拌勻後浸泡20分鐘。

3.大火燒開後,轉中火煮30分鐘,煮好的花生再浸泡1-2小時,倒在籃子裡濾幹水分,即可開吃。

做法二

鹽水花生的材料;

生花生仁800g,鹽1湯匙(15g),白砂糖1茶匙(5g)。

鹽水花生的做法:

1.生花生仁用流動的水沖洗淨表面雜質,放入盆中,加入水(水以沒過花生仁為宜),然後調入鹽和白砂糖,攪拌均勻,浸泡12小時。

2.撈出浸泡過的花生仁,瀝幹水分,在大盤中攤平,放在陰涼幹燥處靜置5小時,使花生仁呈半幹狀态。

3.将半幹的花生仁在微波爐自帶的大玻璃盤中攤平,以中火(600瓦)火力加熱2分鐘,然後取出翻動,散去其中的熱蒸汽。再以中火(600瓦)火力加熱2分鐘,之後取出翻動,然後再加熱,直至花生仁幹脆可口為止。

營養價值

花生含豐富的脂肪油,油中含多種脂肪酸的甘油酯,其不飽和脂肪酸占80%以上;又含較豐富的蛋白質,多種人體必需的氨基酸;卵磷脂、嘌呤、膽堿、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、E,泛酸、鈣、磷、鐵、甾醇、三萜皂甙、纖維素。種皮含脂質、甾醇、鞣質等。

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