概況
陸敏佳，浙江紹興縣人，出生于1992年12月29日。
2009年6月份的全國大獎賽嘉興站上以6米43獲得冠軍
2009年7月13日世界田徑青年錦标賽中，浙江小将陸敏佳以6米22勇奪女子跳遠金牌
2009年10月23日，擊敗了國内諸名将，戴上了全運會女子跳遠的桂冠。她在第二跳中就跳出了6米60，這一成績在決賽中無人能夠超越。唯一超越的就是她自己，第五跳中，她又跳出了6米74，當之無愧地成為冠軍。
在幾個月前，小姑娘甚至還是個高中生。她剛被浙江大學錄取了沒多久，就接連實現運動生涯的突破，這個一鳴驚人的丫頭可謂驚喜連連。
主要成績
2011年5月8日，2011年國際田聯大獎賽川崎站，獲得女子跳遠亞軍。
2011年7月7日，2011年亞洲田徑錦标賽，以6米52獲得女子跳遠亞軍。
人物簡介
2009年10月23日女子跳遠項目金牌被浙江大學一年級新生陸敏佳奪走，這名年底才滿17歲的女孩跳出6米74的近年來全國最好成績，将個人成績提高了30厘米，同時創造了近三屆全運會最佳成績。
陸敏佳來自紹興縣平水鎮上竈村，她的父親在一家食品廠工作，母親是一名織衣廠工人。陸敏佳從小就表現出了跳遠的天賦，小學六年級進入縣體校，随後不到三年進入省隊。陸敏佳以6米22的成績在世少賽上奪冠，而她個人最好成績達到6米44。
陸敏佳，1992年出生，是參賽選手中年齡最小的一個。據她的啟蒙教練紹興市體校的陳景瓊介紹，在國内女子跳遠項目上，6米60以上的成績已經七八年沒有出現了，更不要說6米74，而年僅17歲的陸敏佳卻将它完成了。
陸敏佳2004年1月進入紹興市體校，當時上小學六年級，一開始學短跑和跳遠，起初跳遠成績就已有4米多，經過兩年多訓練，迅速突破6米大關。陳景瓊對陸敏佳評價是，招入時起點就比較高，優勢是加速快，這是一名優秀跳遠運動員必須具備的。在2006省運動會上，陸敏佳獲得100米和跳遠兩枚金牌。
北京體育大學畢業、同樣從事跳遠專業的葉佳琦認為，陸敏佳還有很大的提升空間，“她到省隊訓練才兩年，這麼短時間就能在助跑和起跳上處理得很好，實在難得。随着身體的發育和體能的上升，她的成績還會上升。”
爆冷奪得全運會金牌，陸敏佳非常興奮：“我非常興奮，自己比較年輕，這次來沒有想太多，就是一個沖字，結果成績出人意料的好，很激動。”不過，6米74距離姚偉麗1993年創造的7米01的亞洲紀錄還有很大差距，陸敏佳說：“這次我的成績已經提高了很多，我想其他就順其自然一路走下去吧，希望亞運會時自己能再上一個台階。”
輸給綽号“平水囡”的陸敏佳，國内女子跳遠大姐大陳亞玲說：“我希望能夠有更多的小隊員冒出來沖擊我，這樣這個項目才能更快發展。陸敏佳的條件非常好，這次能提高這麼快讓我始料不及，這也是她第一次戰勝我，我祝賀她，希望她越走越好。”
比賽過程
比賽開始了，心理上占有優勢的陸敏佳第一跳小試身手，起跳離踏闆有些遠，成績不算理想，6米32，沒想第一輪跳完居然也排在第一。
關鍵的第二輪開始了，三屆全國錦标賽冠軍、來自安徽的陳亞鈴跳出了6米44。頓時，場邊的紹興觀衆暗暗緊張起來。輪到陸敏佳起跳，“好，加速，起跳，很完美……”就在她起跳的同時，坐在看台上的紹興市體校校長葉佳琦大聲叫好起來，果然成績一出，陸敏佳竟然跳出了6米60的成績。
第三輪，經驗豐富的陳亞鈴再次成為陸敏佳的有力争奪者，她6米58的成績已經逼近了陸敏佳。這一輪陸敏佳發揮一般，6米44。
第四輪，陳亞鈴因為犯規被取消成績，陸敏佳則跳出了6米58的成績。
四輪結束，眼見陸敏佳成績下掉，省體育職業學院教練張仁傑急了，他大聲對陸敏佳說，“不要對她們考慮太多，放開跳。”
第五輪開始，先出場的選手中4人因犯規沒有成績，陸敏佳奪冠的希望越來越大。最後一個出場的陸敏佳此時完全放開了，隻見她助跑非常快，“啪”的一聲，穩穩地踩上踏闆，騰空躍出，遠遠地落在沙坑上——6米74！陸敏佳将自己的成績提高了14cm。看台上歡呼聲四起。
這個成績無疑給了其他對手沉重的壓力，最後一輪，對手成績平淡無奇，陸敏佳順利奪冠！
在随後舉行的頒獎儀式上，陸敏佳笑得有些腼腆，在亞軍和季軍中間，紮着馬尾辮的她顯得很稚嫩，在登上最高領獎台時，她還伸了伸舌頭，好像挺不好意思的。
