職業生涯
俱樂部生涯
1998年，阿隆·拉姆齊在經曆了威爾士少年錦标賽上的出色表現後，卡迪夫城足球俱樂部擊敗了紐卡斯爾聯足球俱樂部的競争，将拉姆齊簽下。還在學齡中的拉姆齊，自8歲起就開始接受卡迪夫的青訓體系培養，最終在2007年4月28日，2006-07賽季英冠聯賽最後一個主場1比0擊敗赫爾城的比賽中，在最後時刻替換保羅·帕裡上場，完成了職業生涯處子秀。拉姆齊借此稱為卡迪夫城曆史上最年輕的上場隊員，當時年僅16歲124天，超越了前一個記錄保持者約翰·托沙克。
2007年夏天，卡迪夫城拒絕了某倫敦球隊開出的1百萬英鎊價碼，與此同時拒絕了埃弗頓的報價（首付20萬英鎊，依據表現增加轉會費，總值1百萬），埃弗頓的同城死敵利物浦也在關注拉姆齊。
2007年10月6日，拉姆齊在卡迪夫城2比1擊敗伯恩利的比賽中，替換吉米·哈塞爾巴因克登場，完成了他真正意義上的處子秀，并于2007年12月，簽署了他的第一份職業合同。該賽季中，拉姆齊令人印象最為深刻的一幕是在3比1擊敗萊斯特城的足總杯中攻入第二球，并因此被提名為當輪最佳球員之一。之後又在3比1戰勝女王公園巡遊者的比賽後，拉姆齊逐漸确立了自己在隊中的主力地位。
2008年，在足總杯2比0淘汰米德爾斯堡的比賽中，拉姆齊發揮出色，并在決賽中替補登場，一系列令人印象深刻的表現，吸引了曼聯、阿森納、埃弗頓等英超勁旅的注意。2008年6月3日，曼聯俱樂部官方宣布與卡迪夫城隊達成協議，簽下拉姆齊。但由于曼聯對該筆交易的不重視，轉而将重心轉移至意大利小将，被稱為新托蒂的大衛·佩特魯齊，最終拉姆齊在最後時刻放棄了曼聯，選擇了更為有誠意的阿森納。
2009年8月22日，在對陣樸茨茅斯的英超比賽中，拉姆齊打入一粒單刀球幫助球隊4比1戰勝對手，這也是他的第一粒聯賽進球。在随後的聯賽中，拉姆齊屢有建功，聯賽過半便有3球3助的成績，這對于一位出場時間有限的年輕球員來說已經是難能可貴，也因此被球迷視作兵工廠裡又一顆冉冉升起的希望之星。
但在2010年2月27日對陣斯托克城的比賽中，拉姆齊被對方球員瑞恩·肖克羅斯兇狠放鏟，右小腿當場折斷。拉姆齊被緊急送往醫院，這場嚴重的傷情使他休養了9個月，直到11月23日才在一場預備隊比賽中複出。随後拉姆齊被先後租借至諾丁漢森林和卡迪夫城進行恢複性訓練和比賽，直到賽季末期才回歸阿森納。2011年5月1日，在阿森納對陣曼聯的比賽中，拉姆齊攻入全場唯一一粒進球，幫助球隊1比0戰勝對手，賽後他也被評為當場最佳球員。
2011-12賽季，在球隊當家中場塞斯克·法布雷加斯與薩米爾·納斯裡轉會後，拉姆齊獲得了更多的上場時間。2011年9月17日，在阿森納對陣馬賽的歐冠小組賽中，拉姆齊于最後一分鐘打進一球，幫助球隊1比0絕殺對手。
2012-13賽季後半段，拉姆齊逐漸打上主力位置，他與米克爾·阿爾特塔的中場組合效果顯著，幫助阿森納英超最後10輪保持不敗，成功進軍歐冠資格賽立下了汗馬功勞。在2013年4月阿森納對曼聯、埃弗頓和諾維奇的比賽中，拉姆齊都表現得非常出色，以32.5%的選票力壓一衆隊友當選阿森納4月份最佳球員得主。
2013-14賽季開始階段，拉姆齊在歐冠和聯賽賽場的6場比賽打入6球，宣告自己在賽場上的強勢回歸。歐冠資格賽阿森納力擒土耳其勁旅費内巴切，拉姆齊兩回合攻入3球，助阿森納總比分5比0橫掃對手殺入歐冠正賽。并在2013年9月19日淩晨的歐冠首輪下半場打入一球，助阿森納客場2比1擊敗馬賽，全取三分。拉姆齊因此被評為阿森納8月份最佳球員。2013年11月8日，在阿森納對陣坐鎮主場的多特蒙德，拉姆齊的一次頭球攻門取得緻勝進球，幫助阿森納取得了一場寶貴的客場勝利。
2015年3月18日，2014-15賽季歐冠聯賽1/8決賽次回合阿森納做客路易二世球場挑戰摩納哥，拉姆齊繼奧利維爾·吉魯之後也取得了進球，最終幫助阿森納2比0戰勝對手，但摩納哥憑借客場進球多晉級8強，阿森納隊連續5年止步16強。2015年4月12日，英超聯賽第32輪阿森納作客特夫摩爾球場1比0擊敗伯恩利的比賽中，由拉姆齊打入制勝一球，幫助阿森納豪取聯賽八連勝。
2016年12月25日，拉姆齊入選英國《衛報》2016年度百大球星正式出爐，排名第73。
2017年1月7日，在2016-17賽季英格蘭足總杯第3輪阿森納客場2-1戰勝普雷斯頓足球俱樂部的比賽中，拉姆齊在第45分鐘禁區邊緣得分，這是拉姆齊在2016-17賽季的首粒進球。5月27日，在2016-17賽季英格蘭足總杯決賽阿森納2-1力克切爾西的比賽中，拉姆齊在第79分鐘禁區攻入緻勝一球，幫助阿森納奪得第136屆英格蘭足總杯冠軍，這是阿森納第13次奪得足總杯。2016-17賽季，拉姆齊代表阿森納在各項賽事中出場32次，攻入4粒進球并貢獻5次助攻。
2018年2月3日，在2017-18賽季英超聯賽第26輪阿森納主場5-1大勝埃弗頓足球俱樂部的比賽中，拉姆齊分别在第6分鐘、19分鐘和74分鐘攻入三球完成帽子戲法，這是拉姆齊在2017-18賽季的首個“帽子戲法”。4月5日，在2017-18賽季歐聯杯1/4決賽阿森納主場4-1大勝莫斯科中央陸軍足球俱樂部的比賽中，拉姆齊分别在第9分鐘和28分鐘攻入二球完成“梅開二度”，這是拉姆齊在2017-18賽季的首個“梅開二度”。2017-18賽季，拉姆齊代表阿森納在各項賽事中出場32次，攻入11粒進球并貢獻12次助攻。
2018年10月7日，在英超聯賽第8輪阿森納5-1戰勝富勒姆足球俱樂部的比賽中，拉姆齊在第67分鐘禁區左側破門得分，這是拉姆齊在2018-19賽季的首粒進球。2018-19賽季，拉姆齊代表阿森納在各項賽事中出場40次，攻入6粒進球并貢獻8次助攻。
2019年7月，拉姆齊加盟意大利足球甲級聯賽的尤文圖斯足球俱樂部。
2019年9月21日，在2019-20賽季意甲聯賽第4輪尤文圖斯主場2-1戰勝維羅納足球俱樂部的比賽中，拉姆齊首發登場并在第31分鐘攻入一球，拉姆齊同時完成在意甲聯賽的處子秀和首粒進球。
2022年1月11日，尤文圖斯宣布拉姆齊确診新冠。1月20日，俱樂部發布公告證實拉姆齊的拭子檢測結果已轉為陰性。
2022年，拉姆齊租借加盟流浪者。
2022年8月2日，法甲的尼斯足球俱樂部官方宣布簽下拉姆齊。
國家隊生涯
拉姆齊曾是威爾士U-17國家隊的隊長。2007年8月，未滿17歲的拉姆齊首次代表U-21國家隊參賽，成為威爾士曆史上最年輕的U-21隊成員。更于2008年為威爾士成年隊上場，出戰對陣丹麥隊的比賽，拉姆齊當時年僅17歲328日。
2009年9月4日，拉姆齊返回威爾士U-21國家隊參賽2011年歐洲U-21足球錦标賽預選賽主場迎戰意大利U-21國家隊，射入一球協助球隊2比1獲勝，更在小組賽以10分大幅領先其對手。
随着克雷格·貝拉米因傷患困擾未能經常為國家隊上場而放棄隊長臂章後，詹姆斯·科林斯及阿什利·威廉姆斯曾分别獲委重任，但最終時任主帥加裡·斯皮德在考慮球隊的長遠計劃下，委任年僅20歲的拉姆齊出任威爾士國家隊隊長。在2011年3月25日，在威爾士隊主場0比2不敵英格蘭隊的比賽是拉姆齊首次作為國家隊隊長出戰的賽事。
2012年10月6日，在率領威爾士隊在2014世界杯預選賽表現不佳、目前排名小組墊底後，拉姆齊已經被威爾士主帥克裡斯·科爾曼解除了隊長職務，這就意味着拉姆齊18個月的威爾士隊長生涯的終結。在1年半前的2011年3月，拉姆齊就在一片質疑聲中被威爾士前任主帥斯皮德選為威爾士隊長，當時拉姆齊仍然勇敢承擔了這個艱巨的重任，結果證明：21歲的拉姆齊仍然還沒有足夠能力和氣魄領導威爾士走出低迷。
在2013年世預賽小組賽A組的蘇格蘭隊對陣威爾士隊的比賽中，拉姆齊首發登場。并在第72分鐘用一粒點球幫助威爾士隊扳平比分，雖然在第90分鐘拉姆齊因累計2張黃牌被罰下，但是威爾士隊還是在客場2比1戰勝蘇格蘭隊。
2015年5月26日，拉姆齊入選備戰比利時隊2016年歐預賽的23人大名單之中。2015年6月14日，在法國歐洲杯預對陣比利時的比賽中，拉姆齊坐鎮中場，幫助球隊1比0取勝，以5分優勢高居歐洲杯預選賽B組頭名。
2022年11月10日，拉姆齊入選威爾士國家隊出征世界杯的大名單。2022年卡塔爾世界杯小組賽，B組第一輪，美國隊對陣威爾士隊，第80分鐘，威爾士隊沿着右路推進到前場，拉姆塞倒三角橫傳禁區，貝爾背身拿球被放倒，裁判給了威爾士隊點球。短距離助跑後，貝爾一腳重炮把球轟進球門右上角，1-1。
個人生活
2014年6月8日，拉姆齊在威爾士的蒙默思郡卡爾迪科特城堡，迎娶了青梅竹馬的女友科琳·羅蘭茲。
生涯數據
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獲獎記錄
人物評價
拉姆齊是瑞恩·吉格斯之後威爾士最有才華的年輕球員，他和加雷斯·貝爾代表了威爾士的未來。拉姆齊斷腿之前屬于其高光時刻，技術、意識出衆，腳下技術好，傳球精準，一腳出球、直塞和傳威脅球很犀利。雖然沒有在進球數上體現出來，但其射門腳法很好。此外得益于他的勤奮，他防守到位率很高，而且不怕硬碰硬，以後能達到甚至超越弗蘭克·蘭帕德的高度。（中國日報網）
