運動經曆
從事短跑之前
阿薩法·鮑威爾于1982年11月11日出生在牙買加的一個傳教士家庭。他的5個兄弟姐妹都從事田徑運動。他的哥哥多諾萬·鮑威爾（DonovanPowell）甚至還曾在1999年的世界田徑錦标賽上進入了男子100米的半決賽。他曾同多諾萬一起在美國德克薩斯州訓練過數次，不過得到的評語确是“沒有田徑天賦”。不過鮑威爾早已開始從事其他體育運動了，在2001年之前，他一直是他的母校——牙買加科技大學（UniversityofTechnology,Jamaica）美式橄榄球隊的得分中鋒。不過，踢橄榄球的經曆對鮑威爾日後的短跑生涯還是有着不小的幫助的，這讓他的上肢力量和平衡能力在短跑選手中鶴立雞群。
他現在的教練斯蒂芬·弗朗西斯（StephenFrancis）慧眼識珠，斷定他在短跑項目上有着極大的潛力，向他提出改練短跑。于是在19歲的“高齡”，鮑威爾才開始進行專業的短跑訓練。而一般的短跑運動員在這個年齡，通常已經訓練了10年以上了。
雅典運動會的失利
事實驗證了斯蒂芬·弗朗西斯的判斷。兩年以後，鮑威爾的成績已經從開始訓練時的10.5秒進步到了10.02秒。不過天意弄人，2003年鮑威爾在巴黎世界田徑錦标賽上遭遇了一個不小的挫折。在男子100米四分之一決賽中，由于在第二次預備起跑中起跑反應時間低于0.1秒，他和大他14歲的美國老将瓊·德拉蒙德（JonDrummond）被定為搶跑，雙雙被罰出比賽（雖然在第一次預備起跑中，兩人都沒有搶跑。但是根據當年國際田聯的最新規定，第二次預備起跑中無論誰搶跑都将被罰出局）。兩人都對這樣的結果表示難以接受，德拉蒙德躺在賽道上不肯起來，鮑威爾也拒絕離開跑道。不過最終兩人還是被勸離場。
2004年，鮑威爾進步飛快。他在比利時跑出了9.87秒的出色成績。另外，由于當時的世界紀錄（9.78秒）保持者蒂姆·蒙哥馬利（TimMontgomery）在之前的尿檢中驗出興奮劑成分，被禁賽以至錯過了2004年雅典奧運會，而前世界紀錄（9.79秒）保持者莫裡斯·格林（MauriceGreene）也沒有參加雅典奧運會，阿薩法·鮑威爾被視作雅典奧運會男子100米項目奪冠的熱門人選。不過或許是巴黎的心理陰影所緻，鮑威爾在決賽中起跑過慢。雖然之後他奮力追趕，但是最後還是僅僅取得了第五名。
創造世界紀錄
2005年，鮑威爾在一衆強手的競争中率先跑進10秒大關——他在2005年5月7日在家鄉牙買加跑出了9.84秒。這也是他個人當時的最好成績。而6月9日，盡管天氣很不理想——氣溫很低而且有雨，鮑威爾還是在捷克跑出了9.85秒。許多媒體紛紛預言他将會在5天後的雅典打破世界紀錄。雅典的奧林匹克體育場的跑道一向以快速而聞名，這裡的跑道附着力高而阻力低，雅典的天氣也非常适合選手發揮。1999年莫裡斯·格林9.79秒的紀錄便是在這裡創造的。
在6月14日雅典的100米決賽中，鮑威爾起跑便非常完美，反應時間隻有0.15秒。一直到第50米左右他才停止加速，擡起頭來。當他沖過終點線時，甩開了第二名的選手至少3米。賽會的計時牌顯示的是9.78秒。幾分鐘後，經過賽會核實，他的成績為9.77秒。當時的風速為順風1.6米/秒，符合國際田聯低于2.0米/秒的要求。鮑威爾成功刷新了最新的男子100米世界紀錄。
2005年6月14日，在雅典，鮑威爾第一次打破100米紀錄。他跑出9.77秒，比蒙哥馬利創造的前紀錄（現已被抹去）快1/100秒。“我無法解釋那一天，”鮑威爾說，“我覺得一切正常。我隻是朝前跑，然後我看見9.77，我等着數字變化，但是它停在那裡不動了，周圍每個人都在歡呼跳躍。太瘋狂了。感覺不像真的。”似乎是為了證明這并非僥幸意外，2006年，他又兩次平了自己的紀錄。先後在蓋特謝德和慕尼黑跑出9.77秒。那年5月，他的對手加特林也跑出9.77，兩人曾短暫分享世界紀錄。
2007年9月9日，在國際田聯意大利站比賽上，他用9.74秒刷新世界紀錄，證明自己在這個項目上的絕對優勢。更令人驚奇的是，在跑最後20米時，他似乎還故意慢了下來。“我慢下來是因為那是當天的第一場比賽，我還得跑兩場。”他說，“教練告訴我悠着點兒。所以當跑到80米時，我想最好讓我的腿歇歇。”那麼，他該怎麼解釋那個驚人的成績？“我無法解釋。我不知道為什麼，自己能那樣做，别人卻不能。” “你永遠無法知道人類究竟能跑多快，我真的非常高興自己可以打破世界紀錄，并且是在格林曾經打破紀錄的跑道上，這種感覺非常美妙。”鮑威爾面對無數記者如是說。
“我知道我可以跑得更快，我相信自己一定可以打破世界紀錄，如此快的實現願望，我有點意外，但是我成功了，這讓我很高興。”
“太震驚了！”在得知鮑威爾打破紀錄之後，前百米世界紀錄保持者蒙哥馬利驚歎道：“對我來說這是一個真正的驚奇。”
蒙哥馬利解釋了他吃驚的理由。“首先我們剛剛開始賽季。通常情況下，破紀錄會在賽季的後面時段到來。”蒙哥馬利說：“另外一個驚奇是，他基本上是一個人跑出這個紀錄的。我的意思是，他的身邊沒有水平相當的對手，來促使他更好的發揮。通常有好的對手時，才會有出色的發揮。”在表示震驚之馀，蒙哥馬利還間接地表達了對繼任者的贊賞。“他跑得不錯，這些紀錄總會被打破的。”他說：“以前，我們習慣于看到蒙哥馬利、格林這樣的名字出現在頭條，現在阿薩法（鮑威爾）來了，這對于這項運動是有利的。”
2006年賽季的一天，阿沙法•鮑威爾剛剛完成了在英國水晶宮舉行的百米比賽，毫無懸念地奪得冠軍，成績不錯，仍然是10秒以内。當搭乘的飛機在家鄉牙買加着陸時，他打開手機，電話鈴聲便響了起來。那是他的教練保羅•多樂打來的。
“他跟我說，‘賈斯汀•加特林檢測是陽性，’”鮑威爾回憶，“‘我當時的反應是，‘不可能吧，消息可靠嗎？’我非常吃驚，可我也為他感到難過。很遺憾發生了這種事情。”
此前不久，加特林剛剛平了鮑威爾9秒77的世界紀錄，有幾場錦标賽都已經預約了全世界最快的兩位百米飛人同場比拼，并且許以重酬。所以，眼看着巨額出場費告吹後，鮑威爾的第一反應竟然是同情，這着實有些離奇。
鮑威爾知道，一旦加特林無法證明自己的清白，其世界紀錄和奧運紀錄都将成為過眼雲煙，并且可能面臨長達8年的禁賽。鮑威爾說：“對于他的說法，現在真是讓人混亂，你都不知道哪個才是真的。但我還是會忍不住去想：攤上了這種事，他現在的生活不是全都被毀了嗎？”
失去了加特林的同場比拼，鮑威爾承認，無論是他，還是田徑迷們都将蒙受損失。“最難過的，是當觀衆們買了門票坐在看台上觀看100米比賽時，他們已經知道誰将赢得這場比賽了。他們唯一能指望的，就是看我能不能再次打破世界紀錄。而我，沒有了加特林，我就隻能與秒表作戰。我真希望現在有誰能站出來，或許弗朗西斯•歐比奎魯有這個希望吧。”
鮑威爾對加特林充滿同情，可這并不意味着他對禁藥服軟，“服用禁藥，也許這些人該被關起來。很多運動員在場上，跑得連心髒都要跳出來；可總有些人總是輕巧地靠禁藥的幫助，把别人的飯碗搶走。”
為了堅決與藥物劃清界限，鮑威爾甚至從2005年4月起，就開始連所有維他命藥丸都不碰一下；他甚至拒絕無數來自美國的邀請，一直留在牙買加金敦頓科技大學攻讀教練藝術與科學學位，日常訓練也都在校園裡進行。他解釋說：“我沒從事田徑事業前，就不停地聽見又有哪個美國運動員服用興奮劑的消息。我想在美國，運動員想要在這個圈子裡生存下來也許會更加艱難，所以興奮劑在那裡屢禁不止。”
但在牙買加，他被視為民族英雄，走到哪裡都會被人頂禮膜拜。有記者與他約在首都金斯敦市中心的一家賓館見面，他身旁跟了兩個保镖，而走在路上時，他看起來小心翼翼，盡量不與路人對視。他說：“現在我盡量不在外面走路，因為所有人都想找我要個簽名，跟我合影。假如被他們攔住了，那我肯定一整天哪裡都去不了。所以現在去哪兒我都會開車。”
鮑威爾還承認，現在他既有名氣又有不錯的收入，常常會有女孩投懷送抱。他笑稱自己避免的方法就是“讓女朋友到哪裡都跟着”，“我在外面不随便喝酒，頂多一兩杯百利甜酒。盡管好多人說，那是女孩喝的玩意兒。我想最關鍵的一點是，要懂得在必要的時候說‘不’。”
這便是全世界跑得最快的男人現在的生活：當大多數百米運動員都在嚴格地按照運動專家的要求訓練時，他仍然穿着最普通的平底鞋，而不是釘鞋。他幾乎不去夜店，即使出去參加活動，也總是将女友帶在身邊。他每周日都會去教堂做禮拜，有時候還會擔任唱詩班的貝司吉他手和鼓手。别人戲稱他為“唱詩班男孩”，他也不以為忤。
百米賽場是個看不見硝煙的戰場，這裡，人人習慣了恃強淩弱。莫裡斯•格林、林佛•克裡斯蒂、卡爾•劉易斯，都習慣向對手、向衆人擺出高高在上的姿态。在他們的字典裡，從來就沒有“謙卑”二字。
鮑威爾顯然是異類。作為兩位鄉村牧師的孩子，他笃信宗教。當年在學校時，他甚至沒有想到過自己日後會成為短跑運動員。當時他的最愛是足球，奔跑隻是禁區裡的活動，絕非今後的事業。可就是這樣的人，竟然成為了世界紀錄保持者。或許正是因為這一切來得太突然，令他根本就沒有時間發現自我。
在酒店裡，他一面認真對付着一大盤雞肉蔬菜沙拉，一邊瞪大着眼睛說：“朋友們也總會說，‘你現在是全世界跑得最快的人了。好像昨天，我們還是一群讀高中的小鬼，可你現在竟然打破了世界紀錄。’”改變雖快，但并非無迹尋。讀書時，鮑威爾學業并不突出，老師們對他印象最深的一點，是他常常上課時走神，而且有時會冒出一些冷笑話。他不喜歡跑步，因為他覺得如果将跑步作為職業，那樣就必須與賽場上的所有人為敵；可在參加足球比賽時，他往往是場上奔跑速度最快的球員。
到了高三那年，同學們即将各奔東西時，他在校友錄的簽名中第一次流露出了自己的野心。在自己穿着校服的标準照下，他半開玩笑半認真地寫下，他，阿沙法•鮑威爾，将要成為“著名運動員”，今後，他一定會“打破世界紀錄”。提起這事，鮑威爾笑得前仰後合：“我都忘了。不過确實有一天，老同學将這本校友錄帶給我，指着我的相片給我看，我覺得有趣極了。那會穿着校服，看起來真幼稚。”
作為家中排名老六的鮑威爾，兄長們是他成長路上的榜樣。可就在短短一年裡，卻有兩位兄長相繼去世。2002年，二哥邁克爾在紐約搭乘出租車時，意外被人槍殺。一年後，他的另一個哥哥沃恩在踢球時，心髒病發當場死在了球場上。想到這些往事，鮑威爾至今痛心不已：“我到現在都不知道邁克爾究竟為什麼會被人殺死，可這一切真是太讓人難過了。兩個哥哥去世時，我記得都是6月裡的事，因為我都在牙買加參加全國預選賽。那種痛心真的很難用語言去形容。”
虔誠的信仰在最艱難的時刻挽救了他，“信仰慰借了我的心靈。我是在教堂裡長大的，當我還在媽媽肚子時，我已經在教堂裡了。從父母那裡，我懂得了最起碼的是非觀念。”
宗教挽救了鮑威爾，而鮑威爾的成功，也令全家人從悲痛中得到解脫。他的父親威廉是一位牧師，他說：“阿沙法的成功幫助了我。當我們痛失兩個孩子時，他仍然非常堅強，這讓我感到了一絲安慰。”牙買加是個充斥着暴力陰影的國度，在這個人口隻有270萬的島國裡，2007年上半年，就有750人死于非命，威廉本人也曾在鬼門關走過一趟，一次别人想要搶他的錢，子彈射中了他的下巴。
若非搶救及時，他早已成為槍下冤魂，至今子彈穿過的彈孔仍然留在他們家的大門上。身處如此混亂的環境，父母對孩子們的管教就顯得格外嚴格，威廉承認：“我和太太希斯琳規定，小孩都不許去舞廳、酒吧這些烏煙瘴氣的地方。不管去哪裡，他們都得經過我們的許可。”
鮑威爾家的孩子找不到别的樂子，唯有在自家門口的大馬路上賽跑。三哥尼格爾回憶：“打小我們在大街上賽跑時，他就總想戰勝我們。”但縱使阿沙法再怎麼争強好勝，他還是敵不過大哥多諾萬。多諾萬曾進入1999年世界室内田徑錦标賽60米決賽，并在2000年代表牙買加參加了奧運會。威廉回憶說：“我至今仍然記得當時多諾萬跑步時的樣子，在比賽時他總是拼得特别兇，以至最後都會一下子撞到防護牆上。
那時看着孩子們跑步，我突然有種感覺：我的兒子，或許有可能成為世界上跑得最快的人。當時我想，那應該是多諾萬。現在我才意識到，那個人原來是阿沙法。”
盡管威廉冥冥中有種預感，可鮑威爾起初并未讓人看到多少天分。
高中畢業後，他的學業并不出色，體育表現也并不特别引人注目，所以必須要複讀一年。這一年裡，他參加了幾個大型比賽，但成績并不十分理想。2001年參加牙買加高中田徑錦标賽時，他在100米比賽中的成績是10秒64，位居第四，可金斯敦當地的一位教練斯蒂芬•弗朗西斯卻從他身上發現了一些潛力。弗朗西斯說，“阿沙法在高中時并沒有受到過專業訓練，這可以讓我仔細雕琢這塊璞玉。他不知道自己擁有多大潛力，就算我跟他說，‘小子，你會跑得更快，’而他總會稀裡糊塗地答應，‘是啊’。其實，他還明白自己能跑多快。”
牙買加有孕育世界級短跑好手的傳統。曾在1988年為加拿大奪得奧運冠軍、後來因藥檢醜聞被取消冠軍資格的本•約翰遜在這裡出生。巴塞羅納奧運會冠軍克裡斯蒂和1996年的奧運冠軍多諾萬•貝利，同樣出生在這裡。
但鮑威爾認為，他的成功是上天賦予的，他笑着說：“我爸爸和媽媽常常會争論，我的天賦究竟是他倆誰遺傳的。不過我是覺得，上帝賜予了我的一切，無論順境逆境，都是上帝對我的安排。”
如果一切都出自上帝之手，那麼，造物主一定是想要讓鮑威爾先好好體會失敗的苦澀。2003年巴黎世錦賽、2004年雅典奧運會，鮑威爾連續失利，一些人認為問題出在他的心理上，而鮑威爾甯願将之理解為他的大賽經驗不夠，他解釋說：“每次比賽，我在起跑線上的感覺都很好，我總覺得全世界都将目光集中到了我一個人身上，這讓我感覺特别興奮。可也許就是因為興奮得有點過頭了，我往往會在預選賽上提前爆發。直到2005年，我才想明白這個道理，所以在預賽時我盡量保存了實力，一直到決賽時才真正把狀态完全調出來。”
他還想要更多，比如奧運金牌，世錦賽金牌，英聯邦金牌，當然，還有世界紀錄——在他看來，他在2006年先後在英國蓋特謝德和瑞士蘇黎世兩次平了這個紀錄，刷新紀錄幾乎是闆上釘釘了。有人曾表示，他有腹股溝拉傷的舊傷、沖線時會出現節奏放慢，這可能會影響他在2008年甚至2012年奧運會上的表現，他堅持說，這兩個問題全都解決了。
“阿沙法”這個名字，在牙買加語裡的意思是“把握機會”。而鮑威爾自己說：“上帝顯然對我有着某種安排，所以我沒道理放棄。我不是一個很會說話的人，不知道該如何跟你們說清楚，我将如何實現上帝對我的安排，但我會用自己的雙腿努力奔跑，讓你們看到我的努力。”
他也很讓父母欣慰，“在我出生前，爸媽特别希望能生個女孩。不過現在我想，他們對有我這樣的兒子肯定不會失望的。”
直到2007年9月10日，鮑威爾在意大利裡蒂的國際田徑總會大獎賽将男子百米的世界紀錄推向另一高峰，9.74秒佳績，刷新自己于2005年6月在雅典田徑賽所締造的9.77秒紀錄，曾為男子百米的世界記錄保持人。
從以往的表現來看，阿沙法-鮑威爾總是在不起眼的比賽中吓你一跳，随後在世界大賽上猛犯錯誤，這次也是亦然，田徑世錦賽結束才一周的時間，被蓋伊追了個灰頭土臉的鮑威爾，卻在級别不高的國際田聯大獎賽意大利站上破了世界紀錄。詫異也好，懷疑也好，既然國際田聯官方網站在根本沒有後續新聞配合的情況下，都發了這麼一條圖文快訊，那麼我們要做的更實際的事，就是要探讨鮑威爾能把人類百米極限提高到多少時間了。
鮑威爾的體型是高大威猛的，1米90，88公斤，四肢肌肉發達，快肌比例自然很高，短距離的爆發力十足，但這些都是最基本的要素，究其短跑技術含量，我們不難發現，鮑威爾在整個起跑過程，從啟動到途中提速，步伐的連貫和銜接上，調動肌肉的能力(步頻快)，都達到了當今世界的最高水準，這裡有人種的優勢，更是後天刻苦訓練的結晶。
可以說鮑威爾是天生的短跑高手，而從他近年成績來看，我們有理由說：9秒74不算他的個人極限，正如他自己也曾這樣說過：“我的極限？9秒74或者9秒73？也可能9秒70之下才有我的極限。”今天這個成績一破，沒人再敢說鮑威爾是大話英雄了。
2003年的鮑威爾，最好成績是10秒02，那時候的他，和現在的博爾特一樣，才剛到21歲。2004年開始，他的成績開始出現了在一個極高級别上的多數量累積狀态，盡管雅典奧運會沒跑好，但不妨礙他在别的相對小賽事上殺出個人最佳，當年他9次跑進10秒，最好成績是在布魯塞爾創造的9秒87，而且雅典奧運會的9秒94不算差，隻不過奧運會決賽其他人跑得實在太猛了。
2005年是鮑威爾的調整期，但他卻“抽空”在雅典破了世界紀錄，一下提升到9秒77，當年他參賽不多，也不過有四次進入10秒之内，但四次之内有三次進入9秒90大關，這表明鮑威爾雖然跑得少，但真正的成績上限卻在提高，9秒90成為他常來的目标關口。
在2006年，身體健康的鮑威爾參賽很多，并在 黃金聯賽上拿到了百萬美圓大獎，整個成績又上層樓，全年12次進入10秒之内，更有7次進入9秒90，兩次平了他的世界紀錄。
三次達到9秒77的關口，對于鮑威爾來說，就等于證明9秒76以下就是時間問題。果不其然，這次鮑威爾幹脆跑出了9秒74的新紀錄，不要忘記了，這次大獎賽100米跑兩槍，他小組賽成績就達到了9秒74，決賽再跑了9秒78。
是這次比賽的對手太了得嗎？不是，他可是在小組賽破的紀錄，獲得第二的挪威選手簡蘇馬隻有10秒07，已經不能算頂尖選手的科林斯跑10秒14，也就是說鮑威爾完全是在個人狀态調整到最佳時，自顧自的跑出了這個很“變态”的成績，當然，決賽的9秒78同樣驚人。
毫無疑問，别管一周前的鮑威爾怎麼窩囊，也别管牙買加人是否見到大場面就腿發軟，至少從現在的狀态上看，如果他接着這股子勁繼續參賽的話，9秒74也未必長久，或許在下周末的黃金聯賽上，這個紀錄就要被他繼續提高一點了。對比他此前成績提升的軌迹，步入到2007年，這樣的提升不是也很正常嗎？短跑選手的本季已經不長了，鮑威爾今年也就這兩次進入到9秒90之内，再不猛點，機會可就不多了。
最後贊一下風速，每秒1點7米絕對是幫了點忙，人借風勢跑得歡，又是在世界紀錄面前遊走的常客，自然沒理由不破他一把了。
2007年9月10日，鮑威爾在意大利列蒂的國際田徑總會大獎賽将男子百米的世界紀錄推向另一高峰，9.74秒佳績，刷新自己于2005年6月在雅典田徑賽所締造的9.77秒紀錄，曾為男子百米的世界記錄保持人。2008年，被牙買加選手烏塞恩·博爾特以9.69秒成績打破。
2008年07月23日淩晨，國際田聯超級大獎賽斯德哥爾摩站拉開戰幕。在引人注目的男子百米飛人大戰中，牙買加人包攬了前三名。鮑威爾以9秒88的成績摘得桂冠，世界紀錄保持者博爾特以0.01秒之差屈居亞軍，卡特獲得第三名，成績為9秒98。
主要成績
2001年在牙買加，10.5秒
2002年在意大利，10.12秒
2003年在比利時，10.02秒
2004年在比利時，9.87秒
2004年8月雅典奧運會，男子100米跑第五名。
2005年5月7日，牙買加田徑賽，跑出當時世界第三好成績9秒84。
2005年6月14日，在雅典以9秒77的成績打破男子百米世界紀錄，法新社對他當時比賽的評價是：鮑威爾跑的比風還快！
2007年9月9日，國際田聯大獎賽意大利站，鮑威爾再次打破男子100米世界紀錄，成績為驚人的9秒74。打破了他自己2005年6月在雅典創造的9秒77的世界紀錄。
2008年8月16日，北京奧運會男子一百米決賽，9秒95排在第5位。
2008年8月22日，北京奧運會男子4*100冠軍，37`10打破世界紀錄
2011年5月15日國際田聯鑽石聯賽上海站 以9秒95獲得男子100米冠軍
2011年5月27日，2011賽季國際田聯鑽石聯賽第三站羅馬站，獲得男子100米亞軍。
2011年6月25日，2011年牙買加田徑錦标賽，獲得男子100米冠軍。
2011年7月1日，2011賽季國際田聯鑽石聯賽第7站洛桑站，獲得男子100米冠軍(以9秒78創該項目賽季最好成績)。
2011年7月11日，2011年國際田聯鑽石聯賽第九站英國伯明翰站，在男子100米比賽中以9秒91獲得冠軍。
2011年9月9日，獲得2011國際田聯鑽石聯賽蘇黎世站男子100米亞軍。
中國之行
2010年10月18日，鮑威爾亮相北京與李甯品牌簽訂合約，簽約發布會上，清華大學李慶教授作為嘉賓出席，并誠摯邀請這位世界一流的短跑明星給清華大學短跑隊上一堂課，與中國短跑選手進行交流、切磋。2010年10月20日上午，在清華大學李慶教授、中國“眼鏡俠”胡凱的陪同下，鮑威爾感受了這座百年學府的卓然風采，同時還為清華大學短跑隊上了一堂特别的訓練課。
