演藝經曆

2002年8月，主演現代都市言情《紅豆女之戀》，飾演遊樂園老闆的兒子江乘俊，該劇講述了一段童話般的愛情故事。

2003年4月，與金敏貞、李棟旭、崔江熙主演了由李振石執導的愛情都市劇《酒之國》，飾演洋酒行職員徐俊。

2004年5月，與韓彩英、孫菲菲出演青春偶像劇《北京，我的愛》，扮演一個開餐館的韓國青年，該劇講述韓國富二代在北京創業并尋找到自己心愛女生的浪漫愛情故事。7月，金載元與鄭多彬，尹繼尚，金敏喜主演愛情片《嫂嫂19歲》，飾演性格沉穩、心底善良姜民載。

2005年3月，金載元與柳真、鄭多彬主演偶像愛情喜劇《美妙人生》，飾演身材高大潇灑再加上時髦有型的韓承桓。

2006年5月，與韓智敏主演浪漫愛情喜劇《偉大的遺産》，飾演了一個無禮冷漠，渾渾噩噩過着日子的黑社會小混混。10月，與河智苑，金英愛出演了改編自金琸桓小說《我，黃真伊》的古裝曆史劇《黃真伊》，這是他第一次演出古裝曆史劇，飾演黃真伊的生死戀人金正翰。

2011年1月24日，金載元退役。3月，與牛萌萌主演愛情劇《初戀》。4月，與黃靜茵、南宮民主演了由金相浩執導愛情家族劇《你能聽到我的心嗎》，飾演因事故緻聾的有錢人車東株，獲得第29屆MBC演技大賞男子優秀賞和第29屆MBC演技大賞電視劇男子人氣獎。

2012年，金載元與韓智慧、孫恩書主演愛情劇《May Queen》，飾演心胸浩蕩、充滿正義感的小江山，獲得第30屆MBC演技大賞男子最優秀演技賞，該劇講述了一批年輕人夢想馳騁在廣闊大海上的故事。同年，在美容節目《Get it beauty HOMME》中擔任主持。此外，還擔任2012年MBC演技大賞主持。

2013年，與趙允熙、趙在铉出演由金鎮萬執導的複仇懸疑劇《醜聞》，飾演鐘路警察局刑警河恩鐘，獲得第31屆MBC演技大賞男子最優秀演技賞，該劇講述了圍繞兩代人發生的恩怨情仇的故事。

2015年，金載元與車勝元、徐康俊、李成民聯袂主演以混沌的朝鮮時代為舞台的曆史劇《華政》，飾演朝鮮第16代君王仁祖。

個人生活

2009年3月23日，金載元入伍，在陸軍訓練所接受為期5星期的新兵基礎訓練，随後再作為現役士兵服役兩年，履行國防義務。

2012年10月，金載元在拍攝愛情劇《May Queen》時與樸書妍确定戀愛關系，她與金載元同歲，兩人自幼相識，而且是廣告公司Communication Will代表的女兒，同時也是另外一家正在發展中的廣告公司的代表。

2013年6月28日下午，金載元一個人出席了在RAUM禮堂舉辦的步入婚禮前的新聞發布會，新娘沒有來到現場，公司的名字是‘Made in Heaven’，所以孩子的胎名就叫做‘Heaven’，婚禮以不公開的形式于當晚舉行。

2013年12月下旬，金載元喜得貴子，升級成為爸爸。