運動經曆
1996年進入濰坊市體校，教練是遲玉齋；1999年進入山東體育運動技術學院，教練是尹延勤；2003年1月入選國家集訓隊，教練是王德顯。
中國女子中長跑項目上的當家花旦之一，曾在2003年巴黎世界田徑錦标賽上打破世界青年紀錄，之後更在多個世界大賽中摘取桂冠，自此，邢慧娜和雅典奧運冠軍劉翔和孫英傑已經成為中國田徑的标志性人物。
主要成績
2001年九運會5000米亞軍
2002年釜山亞運會女子10000米第三
2003年第5屆城運會10000米冠軍、5000米冠軍、1500米亞軍
2003年世界田徑錦标賽10000米第七
2004年雅典奧運會10000米金牌
2005年十運會5000米和10000米冠軍
主要紀錄
2003年巴黎世界田徑錦标賽世界青年紀錄30分31秒55
成長經曆
邢慧娜，被譽為近1年來“進步最快的長跑選手”。奧運會前，記者來到邢慧娜的老家———山東省濰坊市寒亭區采訪，了解到她一些鮮為人知的成長經曆。
跟爺爺賽跑的“小洋孩”
邢慧娜的父母都是地地道道的農民，父親邢化昌，51歲；母親張玉娟，46歲。他們有兩個女兒，邢慧娜是老大，小女兒正讀初中。小時的邢慧娜，是村裡有名的“小洋孩”，一頭天然黃色的頭發，白皙的皮膚，白黃分明的大眼睛，高高的鼻梁，很招人喜歡。邢慧娜的爺爺是位革命傷殘軍人，早年參加淮海戰役負傷後複員回鄉。這位軍人出身的老人高高瘦瘦，身材1．9米多。部隊裡養成的習慣，加上傷殘身體的需要，這位老人每天都堅持晨跑鍛煉。也正是爺爺，使邢慧娜從小就和跑步結緣。她把跟着爺爺晨跑，當作一件樂事。
媽媽領跑當“教練”
1994年底，在寒亭區中小學生越野賽上，一位赤着腳跑完比賽的小姑娘，引起了寒亭區業餘體育學校校長胥軍利的注意。這位小姑娘就是邢慧娜。原來，在比賽中她的鞋被其他運動員給踩掉了。為不影響成績，小慧娜硬是咬牙赤腳跑完了全程，還拿了第一名。胥軍利看到這個孩子敢于磨破腳闆争第一，既有毅力又有勇氣，是塊當運動員的好料，于是就選拔她參加1995年春在青州舉辦的濰坊市中小學生春季越野賽。當時寒亭區沒有專門的體育學校，隻能關照她所在的學校和她的父母讓孩子多練習跑步，來年好參加濰坊市運動會。邢慧娜的母親隻好當起了慧娜的“教練”。她說：“俺一心想讓閨女有大出息，但自己又沒有多少文化。心裡想，要賽跑，不就是練跑得快跑得久麼？于是，俺便私下和閨女商量着制定了一個訓練計劃。早晨俺騎自行車領路，讓閨女在後邊跟着跑，每天早上跑5公裡路，風雨無阻，一練就是兩個多月。就是過春節的那幾天，也沒有停止。”真是功夫不負有心人，1995年3月，慧娜在濰坊市的比賽中取得了很好的成績，被濰坊市體育學校選中。從11歲起，她便開始了正規的田徑中長跑訓練
成長：早就嶄露頭角
邢慧娜也不算新人，早在2003年10月份的全國第五屆城市運動會上，代表青島參賽的她就曾輕松奪得女子10000米和5000米兩塊金牌，還在不是自己專項的1500米比賽中奪得銀牌，當時，她在山東隊的老教練尹延勤就預言，邢慧娜天賦很好，将來肯定大有作為。而她在國家隊的教練王德顯更是在接受全國記者集體采訪時說：“你們不要隻盯着孫英傑，邢慧娜在訓練中成績不比孫英傑差。”
五城會期間，記者采訪她時，腼腆的她顯得特别熱情，她告訴記者，城運會的冠軍其實是不算數的，世界冠軍才是讓人向往的。當時，她最好的成績是世界田徑錦标賽第7名，離世界冠軍還遠着呢。“明年奧運會上看我的吧。”那次1000米奪冠後她這樣告訴記者，但說完後又加了一句，“這話你可别在報紙上登出來啊，到時候表現不好叫人家笑話。”
颠峰時刻
北京時間2004年8月28日，21歲的邢慧娜在最後時刻超越三名埃塞俄比亞人的圍追堵截，以30分24秒36的成績赢
得女子10000米跑金牌，赢得“新東方神鹿”的美譽。
