生平概述

1928年11月生于山東濟甯。蔡龍雲的父親是大名鼎鼎的蔡桂勤。20世紀初，在晉、陝、甘、甯及大江南北，蔡桂勤是如雷貫耳的人物。他十八歲應招入蘇州錦源镖局，勇闖強盜出沒的大西北，從未出過差錯。據說蔡桂勤身材不高，其貌不揚，但出手敏捷似閃電，力似萬鈞雷霆，打遍山東無敵手，被人們稱為“拳魔”。

身為家中獨子的蔡龍雲自然承擔起了繼承父親武術衣缽的重任。剛滿4歲，蔡龍雲便開始在父親的嚴格要求下習練武術，先是腰功、腿功、裆功等基本功。他練起“迎面三腳”、左右腿，常常一練就是一百次，一口氣三百腿，有時摔倒在地，也要爬起來再練。“那時候，‘馬步樁’一練就是半個小時，大頂一拿就是1個小時。

父親對我特别厲害，我家預備着兩條藤鞭，我覺得我已經很賣力氣了，可父親老是不滿意。”蔡龍雲說，那時年紀小，體力有限，一旦支持不住摔下來，藤條會毫不留情地落到我身上。“小時候，我手上、背上全是一條條的紫痕，天熱時我不好意思把袖子捋起來.”父親總是對蔡龍雲說，人要想有出息，必須接受鍛煉、吃苦，“所以我冬天從來沒穿過棉襖，天氣越惡劣越要在外邊練。”回憶起那些苦練基本功的日子，蔡龍雲唏噓慨歎：“那時候我每天早上四五點鐘起床練到七點去上學，下學回家放下書包接着練，一直練到吃晚飯。吃完飯歇一會兒，再從晚七點一直練到十點睡覺。”蔡龍雲說他小時候還曾經産生過離家出走的念頭，因為練功太苦了。

蔡龍雲沒有辜負父親的厚望，9歲的時候他的拳術已相當精熟。迎面三腳、八步連環、羅漢十八手、少林瘋魔棍，這些難度較大的功夫，他已經練得有模有樣。

之後，蔡龍雲輾轉上海，廣拜名師，精研少林、形意、八卦等拳種。他演練的祖傳華拳，十二套拳路打得風格醇厚，剛猛、飄逸、挺拔、俊美。老一輩武術家曾這樣稱贊蔡龍雲的華拳：“動如本獺，靜如潛魚，進如風雨，退若山嶽。”少林拳擊世莫當，動迅靜定力蘊藏，蔡君得之制強梁；柔非終柔剛需剛，剛者先折柔轉強，妙門洞辟唯東方；技與道合乃有此，一洗東亞病夫恥。

1943年，西洋拳擊界正式提出要與中國武術界進行對抗賽，蔡桂勤和上海武術界著名技擊家王子平等選出八名選手代表中國武術決鬥西洋拳擊。蔡龍雲說服父母，作為中方年齡最小的選手毅然應戰，決心為中國人争口氣，戰勝洋人。10月，上海各報紙發出這樣一條消息：“國術亦為國人所重，惟中西同冶一爐，則殊屬空前之創舉。十三日晚八點在回力球場國術與西洋拳舉行對抗賽。”消息一發出，頓時轟動了整個上海。50、70、100、150元四種門票被一搶而空。

1943年11月13日，曆史上第一場武術與拳擊的正式比賽在今天上海的陝西南路、當時的回力球場舉行，能容納三千多人的回力球場被擠得水洩不通。經過抽簽，蔡龍雲第二對出場。

隻有14歲的他對決西洋拳擊界名手、俄籍拳師馬索洛夫。馬索洛夫年約三十，體格魁梧。當他神情傲慢地走上拳台的時候，不少觀衆為相形之下異常瘦小的蔡龍雲捏了一把冷汗。回憶起當天比賽的情景，蔡龍雲笑着說：“當時還小，都沒搞清楚馬索洛夫是哪國人，後來看報紙才知道這個高頭大馬的對手是俄國人。

”光膀子，戴拳套，裁判是外國人。“當──”一聲鑼響，比賽開始了。兩個人從拳台各自的角落站了起來，裁判員示意到台子中央。蔡龍雲根本就不懂西洋拳的比賽規矩，也不知道雙方還要互相示意，剛一靠近對手，就使出渾身力氣給了他一個灌耳拳，馬索洛夫毫無準備，一下就被打懵了，半天沒琢磨過味兒來，全場一片哄笑。

第一回合，蔡龍雲膽大心細，趁馬索洛夫左腳在前，他運用勾挂腿，右腿一掃就把他撩倒在地。倒下的馬索洛夫即将站起兩手剛一離地，便又挨一腳，按規則這算又一次倒地。第一回合，蔡龍雲打了馬斯洛夫好多跟頭。

第二回合，蔡龍雲勾腿外擺，沒想到馬索洛夫一下子抄住了蔡龍雲的腿，蔡龍雲腰一扭在對手的幫助下順勢來了一個側空翻，穩穩地站在了地上，全場觀衆在幾秒鐘的沉寂後爆發出雷鳴般的掌聲。

第三回合，蔡龍雲大膽貼近對手，在他的連續重擊下，馬索洛夫難以招架，蔡龍雲用少林拳的“連環”手法和華拳的“迎面三腿”向對方反擊，使對方防不勝防，馬索洛夫的頭部不時地受到重擊。蔡龍雲抓住有利時機，步步逼進，乘隙飛起一腳，正中對方腹部，隻聽得“啊”一聲，馬索洛夫高大的身軀晃了兩晃，倒了下去。“……七、八、九、十”，馬索洛夫躺在地上沒有反應。

當天比賽結束後，《新聞日報》以《中西拳擊對抗，中華隊獲大勝》為标題，發表了“中國隊以五勝二負一和獲得大勝”的消息。十四歲的蔡龍雲兩個半回合打了對手十三個跟頭，大勝而歸，轟動大上海，成了家喻戶曉的人物。因為他的小名叫“大龍”，從此便在武術界享有“神拳大龍”的稱号。

戰敗了的馬索洛夫并沒有甘心，他說：“我們西洋拳擊是用拳不用腿的。”向蔡龍雲挑釁：“不用腿你敢打嗎？”蔡龍雲堅定地回答：“敢！”

1949年，馬索洛夫挑起美國重量級黑人拳手魯塞爾與蔡龍雲打擂。功夫日益精進的蔡龍雲，又一次打敗當時的重量級拳擊冠軍、人高馬大的美國黑人魯塞爾。他的武功技藝威震上海十裡洋場。著名書法家沈尹默在贈給他的一首詩中這樣寫道:"少林拳擊世莫當,動迅靜定力蘊藏,蔡君得之制強梁；柔非終柔剛需剛,剛者先折柔轉強,妙門洞辟唯東方；技與道合乃有此,一洗東亞病夫恥。"

威震十裡洋場後，蔡龍雲經常碰到各種挑戰。

1944年畢業于上海市博仁中學。

當時的蔡龍雲,心情激動,信心百倍,決心在武術事業上為中華民族作出更大的貢獻,可是在反動統治階級統治的舊中國,民族體育受到壓制,蔡龍雲的特長無法施展。新中國成立後，民族體育項目受到了黨和國家政府的重視。

1952年，蔡龍雲參加了全國第二屆青年代表大會。

1953年，他作為華東區的代表參加了全國民族形式體育運動會，在這次會上他以“華拳”“峨眉刀”“華拳對打”獲得金質獎章。

1954年他又首批進入國家武術隊，後擔任國家武術隊隊長。

1957年至1960年，他在國家體委和其他同志一起擔任了武術的整理研究工作，參與起草了第一個《武術競賽規則》，進行初級刀槍劍棍拳書籍的編寫，并對廣州、浙江、少林寺、武漢等地的武術進行了考察。

1960年1月，他擔任上海體院武術教研室的負責人，1978年被評為副教授。蔡龍雲屢任全國及國際武術比賽裁判長、總裁判長。

1959年國家體委授予他“第一屆全國運動會先進個人”；1984年國家體委授予他“全國武術挖整工作先進個人”；1985年被評為“全國體育優秀裁判員”；同年，國家體委授予他“新中國體育開拓者”榮譽獎章；1988年榮膺中國國際武術節“武術貢獻獎”；1991年享受國務院頒發的“政府特殊津貼”；1994年，在全國社會群衆投票選舉“武術家”的活動中，他獲票最多。

蔡龍雲培養有邱丕相、王培锟、陳春茗、高雪峰、許金民等一大批著名教授和高級教練。

2015年12月19日二十三時四十分，因病醫治無效，蔡龍雲在上海市新華醫院逝世，享年87歲。

言論語錄

蔡龍雲說：“李小龍出了一本《基本拳法》，裡邊的基本訓練一部分是翻譯我《武術運動基本訓練》中的内容，他書中的插圖也是根據我的插圖改編的，把服裝改了一下。還有他的三步落地旋風腳是根據華拳動作改編的，曾經有媒體把我的圖片和他的動作圖片對照，我的三步落地最後是擺蓮腿，他把最後一個動作改成了旋風腳。”

“現在都在講創新，創新之前，我們的當務之急是首先摸清武術本身固有的規律，繼承才能談發展。武術與藝術有許多共通之處。就拿古典文學來說吧，各種文體有不同的對仗規律，陰陽頓挫，起伏轉折，有各自的章法。什麼是詩，什麼叫詞，什麼又是賦，它們之間的區别是什麼？武術套路也是一樣，有它技擊以外的特有的内涵。

套路中的規律究竟是什麼？究竟什麼才可以稱之為套路？是不是一拳一拳加一腳、一腳一腳加一拳動作一連串就可以叫做套路呢？我們需要安下心來，好好總結總結、研究研究，這其中大有學問。”“練拳也是一樣的道理，需要踏下心來。”蔡龍雲說：“現在的年輕人學拳跟我們那會兒不一樣。喊着學吧，可真教會了他們一套，一學會了，他們就不練了。真功夫是需要一招一式細心揣摩的，不經過時間的磨砺不可能練出真功夫。”

獲得榮譽

1953年，他作為華東區的代表參加了全國民族形式體育運動會，在這次會上他以“華拳”“峨眉刀”“華拳對打”獲得金質獎章。

1959年國家體委授予他“第一屆全國運動會先進個人”。

1984年國家體委授予他“全國武術挖整工作先進個人”。

1985年被評為“全國體育優秀裁判員”。

1985年，國家體委授予他“新中國體育開拓者”榮譽獎章。

1988年榮膺中國國際武術節“武術貢獻獎”。

1991年享受國務院頒發的“政府特殊津貼”。

1994年，在全國社會群衆投票選舉“武術家”的活動中，他獲票最多。

武術造詣

他演練的祖傳華拳，十二套拳路打得風格醇厚，剛猛、飄逸、挺拔、俊美。老一輩武術家曾這樣稱贊蔡龍雲的華拳：“動如本獺，靜如潛魚，進如風雨，退若山嶽。”并且精研少林、形意、八卦等拳種。

蔡龍雲多年從事科研和管理工作，在理論研究上，他撰寫的一至五路《華拳》《五路查拳》《武術運動基本訓練》《劍術》《少林寺拳棒闡宗》等，博得了廣大武術愛好者的喜愛。其中的《武術運動基本訓練》和《一路華拳》對李小龍産生了巨大的影響。

李小龍生前著作《基本中國拳法》中有許多章節譯自蔡龍雲的《武術運動基本訓練》。而在李小龍電影代表作《龍争虎鬥》中所使用的得意技“擊步三步落地旋風腳”也是出自蔡龍雲的《一路華拳》。

武林轶事

1.1943年11月13日，曆史上第一場武術與拳擊的正式比賽在今天上海的陝西南路、當時的回力球場舉行，能容納三千多人的回力球場被擠得水洩不通。經過抽簽，蔡龍雲第二對出場。隻有14歲的他對決西洋拳擊界名手、俄籍拳師馬索洛夫。馬索洛夫年約三十，體格魁梧。當他神情傲慢地走上拳台的時候，不少觀衆為相形之下異常瘦小的蔡龍雲捏了一把冷汗。回憶起當天比賽的情景，蔡龍雲笑着說：“當時還小，都沒搞清楚馬索洛夫是哪國人，後來看報紙才知道這個高頭大馬的對手是俄國人。”

光膀子，戴拳套，裁判是外國人。“當──”一聲鑼響，比賽開始了。兩個人從拳台各自的角落站了起來，裁判員示意到台子中央。蔡龍雲根本就不懂西洋拳的比賽規矩，也不知道雙方還要互相示意，剛一靠近對手，就使出渾身力氣給了他一個灌耳拳，馬索洛夫毫無準備，一下就被打懵了，半天沒琢磨過味兒來，全場一片哄笑。

第一回合，蔡龍雲膽大心細，趁馬索洛夫左腳在前，他運用勾挂腿，右腿一掃就把他撩倒在地。倒下的馬索洛夫即将站起兩手剛一離地，便又挨一腳，按規則這算又一次倒地。第一回合，蔡龍雲打了馬斯洛夫好多跟頭。

第二回合，蔡龍雲勾腿外擺，沒想到馬索洛夫一下子抄住了蔡龍雲的腿，蔡龍雲腰一扭在對手的幫助下順勢來了一個側空翻，穩穩地站在了地上，全場觀衆在幾秒鐘的沉寂後爆發出雷鳴般的掌聲。

第三回合，蔡龍雲大膽貼近對手，在他的連續重擊下，馬索洛夫難以招架，蔡龍雲用少林拳的“連環”手法和華拳的“迎面三腿”向對方反擊，使對方防不勝防，馬索洛夫的頭部不時地受到重擊。蔡龍雲抓住有利時機，步步逼進，乘隙飛起一腳，正中對方腹部，隻聽得“啊”一聲，馬索洛夫高大的身軀晃了兩晃，倒了下去。“……七、八、九、十”，馬索洛夫躺在地上沒有反應。

當天比賽結束後，《新聞日報》以《中西拳擊對抗，中華隊獲大勝》為标題，發表了“中國隊以五勝二負一和獲得大勝”的消息。十四歲的蔡龍雲兩個半回合打了對手十三個跟頭，大勝而歸，轟動大上海，成了家喻戶曉的人物。因為他的小名叫“大龍”，從此便在武術界享有“神拳大龍”的稱号。

戰敗了的馬索洛夫并沒有甘心，他說：“我們西洋拳擊是用拳不用腿的。”向蔡龍雲挑釁：“不用腿你敢打嗎？”蔡龍雲堅定地回答：“敢！”。

2.1946年，功夫日益精進的蔡龍雲，又一次打敗當時的重量級拳擊冠軍、人高馬大的美國黑人魯塞爾。

3.1948年發生的一件事。那年秋天，一次看完戲後正往外走，蔡龍雲忽然被人拍了拍肩，“聽說你叫‘神拳大龍’？區區小孩怎麼配？敢不敢和我較量？”蔡龍雲回頭一看，背後站着的正是當時黑幫的頭面人物。天不怕地不怕的蔡龍雲當即在售票大廳和這位高大的黑幫老大上演了一場對決。

隻見黑幫老大朝蔡龍雲迎面撲來，蔡龍雲一低頭，趁勢從他腋下閃過，用胯一頂，将他撲倒在地上。從地上爬起來的黑幫老大惱羞成怒，從背後一把抱住蔡龍雲。“當時我被緊緊箍住，動彈不得，心想：這下不好，腳一離地就完了，一定會被摔出去。”急中生智，蔡龍雲低頭挑起對方的腳，黑幫老大一下子從蔡龍雲身上翻了下去，又一次被重重摔在地上。

曆史評價

他們為中國人出了一口氣，他們為中國武術界揚眉吐氣。因他的小名叫“大龍”，故蔡龍雲被武術界譽為“神拳大龍”。可是，戰敗了的馬索洛夫并未甘心，他四處揚言，我們西洋拳擊是用拳不用腿的。他向蔡龍雲挑釁：“不用腿你敢打嗎？”蔡龍雲堅定地回答：“敢！”三年之後，馬索洛夫挑起美國重量級拳手魯塞爾（黑人）與蔡龍雲打擂。三年來蔡龍雲從未停練，技術上更加娴熟。經過較量，他用中國華拳、少林中的拳法，又戰勝了魯塞爾，再次展示了中華武術的威力。

他的武功技藝威震上海十裡洋場。著名書法家沈尹默在贈給他的一首詩中這樣寫道：“少林拳擊世莫當，動迅靜定力蘊藏，蔡君得之制強梁；柔非終柔剛需剛，剛者先折柔轉強，妙門洞辟唯東方；技與道合乃有此，一洗東亞病夫恥。”當時的蔡龍雲，心情激動，信心百倍，決心在武術事業上為中華民族作出更大的貢獻。

可是在反動統治階級統治的舊中國，民族體育受到壓制，蔡龍雲的特長無法施展。全國解放後，民族體育項目受到了黨和國家政府的重視，蔡龍雲才有擡頭之日。1952年，他光榮地參加了全國第二屆青年代表大會。1953年他作為華東區的代表參加了全國民族形式體育運動會。在這次會上他以“華拳”，“峨眉刀”、“華拳對打”獲得金質獎章。

1954年他又首批進入國家武術隊，後擔任國家武術隊隊長。自1957年至1960年，他在國家體委同其他同志一起擔任了武術的整理研究工作，和同志們一起起草了第一個《武術競賽規則》，進行初級刀槍劍棍拳書籍的編寫，并對廣州、浙江、少林寺、武漢等地的武術進行了考察。1960年1月，他擔任了上海體院武術教研室的負責人，1978年他被提為副教授。1981年，他光榮地加入了中國共産黨。這些年來，在全國的曆次武術比賽和表演賽中，他由一個普通的運動員，成了一個熟練的裁判員，擔任過裁判長、副總裁判長和總裁判長。在理論的研究上，蔡龍雲也作出了顯著的成績。他撰寫的一至五路《華拳》、《五路查拳》、《武術運動基本訓練》、《劍術》、《少林寺拳棒闡宗》等，都博得了廣大武術愛好者的喜愛。