運動生涯
俱樂部生涯
2001-2002賽季，約翰尼·海廷加進入阿賈克斯一線隊。2001年8月26日，在荷甲第2輪與費耶諾德的國家德比中首次代表球隊出場。該賽季，海廷加在荷甲聯賽出場15次，歐聯杯出場3次。
2002-2003賽季，海廷加在荷甲聯賽僅出場1次。
2003年11月9日，海廷加在荷甲第11輪與海牙隊的比賽中打進阿賈克斯一線隊處子球。2003-2004賽季，海廷加在荷甲聯賽出場26次，打進3球；荷蘭杯出場1次；歐冠聯賽出場3次。
2008年4月，海廷加力壓埃因霍溫門将戈麥斯和海倫芬後衛丹普蘭季奇，當選荷蘭足球甲級聯賽最佳球員，成為第27位獲此殊榮的球員。
2008年夏天，海廷加轉會加盟西班牙馬德裡競技足球俱樂部。2008年8月31日，在西甲首秀即取得進球并制造點球，幫助球隊主場4比0戰勝升班馬馬拉加。2008-2009賽季，海廷加在西甲聯賽出場27次，打進3球，以聯賽第四的成績獲得歐冠資格賽資格；國王杯出場1次；歐冠資格賽出場2次，正賽出場4次。
2009年9月1日，海廷加轉會加盟英格蘭埃弗頓足球俱樂部。2009-2010賽季，海廷加在英超聯賽出場31次，足總杯出場2次，聯賽杯出場2次。2010-2011賽季，海廷加在英超聯賽出場27次，打進1球；足總杯出場3次；聯賽杯出場1次。2011年3月9日，在英超第19輪與伯明翰的補賽中打進個人英超首球，幫助球隊主場1比1戰平對手。
離開馬競後，海廷加先後效力于富勒姆以及柏林赫塔，後回歸阿賈克斯。
國家隊生涯
2004年2月18日，海廷加在與美國隊的友誼賽中首次代表荷蘭國家隊出場。4月28日，在與希臘隊的友誼賽中打入國家隊首球。2004年葡萄牙歐洲杯，海廷加被主帥艾德沃卡特召入國家隊，共出場3次，在與瑞典隊的1/4決賽點球大戰中罰入一球，幫助球隊晉級四強。2006年德國世界杯，海廷加出場3次，晉級十六強。2008年奧地利瑞士歐洲杯，海廷加出場3次，晉級八強。2010年南非世界杯，海廷加作為主力中衛在7場比賽中全部首發出場，在與西班牙隊的決賽中累計2張黃牌被罰下，最終獲得世界杯亞軍。2012年波蘭烏克蘭歐洲杯，海廷加在與丹麥隊和德國隊的前兩場小組賽首發出場并打滿180分鐘，最終随隊以全敗戰績小組出局。
2013年6月11日，海廷加在與中國隊的友誼賽中最後一次代表荷蘭隊出場。職業生涯共代表國家隊出場87次，打進7球。
執教生涯
2016年2月2日，海廷加正式宣布退役并加盟阿賈克斯教練組。2022年11月，海廷加延長了青訓教練合同，直至2025年6月30日。2023年2月，海廷加出任阿賈克斯一線隊主教練。
技術分析
選位：7
幸運的海廷加具有一定的大賽經驗，但23歲的顯然還不是後衛的成熟年齡。在卡位方面，他還需要向老将們學習。
頭球：8 雖然身高隻有1米80，但彈跳是海廷加的強項。這讓他在中後場高空球的防守上占有一定優勢。
搶斷：6
稍顯毛躁是年輕的海廷加的最大不足，如果能進一步提高防守質量，他就距離一名世界級後衛的标準不遠了。速度：7
速度一向不是中後衛的強項，海廷加在移動速度上還存在問題。
意志：6
不夠堅定，在與對方前鋒的對抗中還缺少舍我其誰的氣勢，一旦出現失誤，後面的比賽他将很難重新振作。
生涯數據
俱樂部數據
轉會記錄
(注：轉會費單位為萬歐元)
人物評價
海廷加的特點是防守兇狠、彈跳出色，并有一定的助攻能力，但他的缺點是比賽中不夠冷靜，略顯毛躁，當然這跟他年齡不大，缺乏經驗有關。作為荷蘭隊近年來表現最出色的新人，海廷加為巴斯滕解決了後防線上新陳代謝的難題。身材不高的阿賈克斯後衛可以司職中後衛和邊後衛，速度不快但反應靈敏。（騰訊體育2010年評）
人物争議
2006年世界杯葡萄牙隊與荷蘭隊的1/8決賽後，海廷加因場上表現而被指責違背公平競争原則。比賽進行到第73分鐘，當時葡萄牙後衛卡瓦略受傷倒地，葡萄牙隊正在進攻，主裁判伊萬諾夫吹停了比賽，在裡卡多接受治療之後，伊萬諾夫示意通過墜球重新開始比賽，伊萬諾夫與雙方隊長菲戈、科庫商量了一下，墜球後，菲戈沒有動球，科庫将球踢給了右邊的海廷加，顯然，雙方事先已經商量好，由于吹停比賽前是葡萄牙拿球進攻，海廷加應該把球踢出邊線或大腳踢還給葡萄牙後場。
然而海廷加卻做出了令人驚訝的舉動，他擡頭看了一下，随即帶球向前，葡萄牙的球員都愣了，沒人上來阻攔海廷加，海廷加越帶越快，直奔葡萄牙隊禁區而去，憤怒的德科使用了一個同樣惡劣的動作，從身後鏟倒了海廷加，得到了一張黃牌。
比賽也正是從這時開始升溫，德科的動作得到了一張黃牌，而行為更加糟糕，違背了公平競争原則的海廷加并沒有違反比賽規則，因而無法得到任何懲罰，葡萄牙球員一下圍了過來，質問倒在地上的海廷加，而海廷加的兩位隊友範德法特和斯内德也沖了過來，與葡萄牙人發生了沖突，範德法特一把推開佩蒂特，斯内德則隔着海廷加一把把佩蒂特推倒在地，兩人都因此吃到了黃牌。
對于海廷加這樣的行為，各國媒體都比較震驚和憤怒，英國《衛報》稱：“這是一個令人震驚的情景，荷蘭隊竟然沒有按照不成文的規定把球交還給葡萄牙。”《米蘭體育報》也稱：“這是驚人的一幕，皮球沒有還給葡萄牙，引爆了後者的憤怒，推搡、怒罵，一時間場上混亂不堪，伊萬諾夫也失去了理智，15分鐘内出了9張牌，其中包括兩張紅牌。”
如果說此前雙方隻是拼得比較激烈的話，那麼在海廷加制造的這次混亂之後，雙方的火氣都上來了，本場伊萬諾夫共計出示了4張紅牌，16張黃牌，其中2張紅牌，7張黃牌均是在這次意外之後出示的。
