家庭成員
擁有兩個女兒：林德塞和勞拉；4個兒子：休斯頓、邁克爾、大衛和薩謬爾,生于華盛頓州，後來一直住在鹽湖城；他的父親在家鄉有一個酒吧，通過衛星轉播每場爵士隊的比賽。
球場生涯
身高隻有1.85米的斯托克頓能夠入選NBA50周年50巨星榜，實在是一個奇迹。他沒有能夠扣籃的驚人彈跳力，也沒有鮑勃·庫錫式的花樣傳球，但是他卻有敏銳的觀察力，無所不能的傳球能力，驚人的速度和準确的3分球遠投能力，這四種能力足以使他成為NBA有史以來最出色的傳球專家和最令人防不勝防的搶斷專家。
斯托克頓目前幾乎擁有所有的助攻紀錄：15806次助攻總數紀錄，連續9次當選助攻王，一個賽季最多助攻次數1164次（1991年），一個賽季平均每場最高助攻次數14.5次（1990年），季後賽一場比賽最多助攻次數24次。NBA生涯平均每場最多的助攻次數11.6次，是唯一在兩個賽季中助攻超過1000次的選手，事實上他的紀錄是7個賽季中助攻都超過了1000次。助攻次數超過20次的比賽有35次（截至1995—1996賽季）。另外他還擁有NBA搶斷總數紀錄2365次。
除了這些NBA之最的紀錄之外，斯托克頓還是一位勤勤懇懇，永遠充滿了比賽活力的鐵人。在1996—1997賽季開始之外，他在12年NBA生涯中的984場比賽中僅缺陣4場，并且在12個賽季中有11個賽季打滿了常規賽季中有11個賽季打滿了常規賽季的82場比賽，曾經保持了在6個賽季中一場比賽不缺的出勤紀錄。他曾9次入選NBA西部全明星隊，并在1993年和馬龍共同獲得全明星賽最有價值球員稱号。
斯托克頓的這些特點很像他的黃金搭檔，猶他爵士隊的大前鋒卡爾·馬龍。斯托克頓和馬龍幾乎在過去十幾年中成了猶他爵士隊的代名詞。他們成為籃球曆史上矮後衛和高前鋒之間配合的完美的典範。有人覺得好像是1.85米的斯托克頓是因為*了2.08米的馬龍才在NBA得以成名的，但實際上他們兩人是因為取長補短，互相發揮了自己的優勢，使得對方更加出色。這種配合，而且是12年如一日，在人員流動性極大，特别強調個人能力地位的NBA中十分難能可貴。
斯托克頓1962年出生在華盛頓州的斯波坎。他的祖父是美國曆史上最傑出的1924年貢紮伽大學橄榄球隊的後衛，斯托克頓的速度和耐力就是從他的祖父那裡繼承來的。上高中的時候，斯托克頓是學校的棒球和籃球兩栖明星。他高中畢業後也選擇了祖父和父親就讀的貢紮伽大學。1984年，他參加了美國奧運會男籃訓練營，同年夏天，他在NBA第一輪選秀中第16位被猶他爵士隊選中。
斯托克頓屬于非常刻苦和認真的選手，打球非常聰明。隻要隊友有了好的得分機會，他從來不會耽擱，肯定能将球及時傳到隊友手中。一旦隊友特别是馬龍遭到對手夾擊，斯托克頓随時可以用3分球擊破對手的防守。如果對手敢對他緊逼，他就用神速的突破切入籃下，或者上籃得分，或者分球助攻。而在防守時，隻要對手少有疏忽，他就像閃電一樣将球斷掉。正式因為他的攻守兼備，所以在1992年和1996年兩次入選美國男籃夢之隊，分别在巴塞羅那奧運會和亞特蘭大奧運會上奪得兩枚金牌，彌補了他1984年未能最後入選美國男籃代表隊的遺憾。
35歲的斯托克頓依然參加了1996—1997賽季的比賽，而且身體和技術狀态都沒有任何衰老的迹象，因此他身後的紀錄每天都在變化。目前斯托克頓唯一的遺憾就是沒有奪得過NBA的總冠軍，這也是他和馬龍在NBA中唯一的追求。
技術特點
斯托克頓于1984年以第16順位加盟猶他爵士隊，一直效忠爵士隊直至2003年引退為止，在十九年的職業生涯中，隻有兩季不能全勤，而在他的帶領下，爵士隊十九年來從未缺席季後賽，并且與隊友卡爾•馬龍一起率球隊七年内五度打進西區決賽。史托克頓生涯上陣1504場，在聯盟留下許多輝煌的紀錄，一共15,806次助攻，NBA史上助攻榜第一位（比第二位的馬克•傑克森多接近5300次）、3,265次搶斷，NBA史上搶斷榜第一位（比第二位的麥可•喬登多接近700次）。
斯托克頓身材矮小，打法實而不華，并沒有許多花俏的運球動作，而且注重團隊合作，往往能夠切實執行教練的戰術（最廣為人知的就是他與馬龍的“擋拆戰術”(pick and roll)），名人堂教練傑克•拉姆賽更稱贊他為“半場戰中最好的控球後衛”。
職業紀錄
在斯托克頓長達19年的NBA生涯中，他給所有的人都留下了同樣的印象——低調，平和，沉默，隻有在球場上才表現出他對勝利的火一樣燃燒的渴望，和永不屈服的韌勁。
斯托克頓目前幾乎擁有所有的助攻紀錄：11310次助攻總數紀錄，連續9次當選助攻王，一個賽季最多助攻次數1164次（1991年），一個賽季平均每場最高助攻次數14.5次（1990年），季後賽一場比賽最多助攻次數24次。NBA生涯平均每場最多的助攻次數11.6次，是唯一在兩個賽季中助攻超過1000次的選手，事實上他的紀錄是7個賽季中助攻都超過了1000次。助攻次數超過20次的比賽有35次（截至1995—1996賽季）。另外他還擁有NBA搶斷總數紀錄2365次。
除了這些NBA之最的紀錄之外，斯托克頓還是一位勤勤懇懇，永遠充滿了比賽活力的鐵人。在1996—1997賽季開始之外，他在12年NBA生涯中的984場比賽中僅缺陣4場，并且在12個賽季中有11個賽季打滿了常規賽季中有11個賽季打滿了常規賽季的82場比賽，曾經保持了在6個賽季中一場比賽不缺的出勤紀錄。他曾9次入選NBA西部全明星隊，并在1993年和馬龍共同獲得全明星賽最有價值球員稱号。
2004年11月22日，爵士主場迎戰黃蜂。中場休息時，斯托克頓緩步走進賽場，腳下的每一塊地闆他都十分的熟悉，因為這裡曾經留下了他的淚水和歡笑。他舉起了話筒，可他發現已經說不出什麼了，他隻能用“謝謝”來表達自己的現在的感情。稍微平靜一下後，他說道：“感謝大家19年以來的支持，在這裡我感到很快樂，這裡就是我的家。”無數的球迷都為他鼓掌、歡呼，這些都是爵士隊的老球迷。他們如癡如醉地欣賞着這位老男人的表演。
在家人的幫助下，斯托克頓的12号球衣緩緩地升起，挂在了“三角洲中心”的穹頂，停在了他的前隊友14号傑夫·霍納塞克的球衣旁邊。它将激勵着爵士隊的新成員拼搏、奮鬥。在這一切結束之後，斯托克頓想像19年裡每一場比賽結束之後一樣，離開了球場，平靜地回到了自己的位子上。
這次參加斯托克頓球衣退役儀式的人有：弗蘭克•雷頓、馬克•伊頓、拉裡•米勒、傑裡·斯隆、傑夫•霍納塞克和一位美國參議院的官員以及不遠萬裡從洛杉矶趕到鹽湖城的“郵差”卡爾•馬龍。賽後，爵士隊的老闆拉裡•米勒動情地說：“無論他做了什麼，我們都将感謝他、熱愛他。”“感謝他19年來對爵士隊所作出的貢獻，我們将會永遠的記住他。”說到這裡，米勒不禁落下了熱淚。
約翰·伍登這位傳奇教練曾經說過：斯托克頓是他最愛看的一位NBA球員，也是惟一一位讓他願意花錢去看的NBA球員。另一位傳奇教練傑克·拉姆齊也說過：斯托克頓是“終極團隊球員”，史上最好的半場攻防控衛。
榮譽
NBA成就
10次NBA全明星球員：1989，1990，1991，1992，1993，1994，1995，1996，1997，2000
1次NBA全明星賽最有價值球員：1993（與卡爾•馬龍共同擁有）
11次NBA最佳陣容：
2次NBA第一陣容：1994，1995
6次NBA第二陣容：1988，1989，1990，1992，1993，1996
3次NBA第三陣容：1991，1997，1999
5次NBA最佳防守陣容：
5次NBA防守第二陣容：1989，1991，1992，1995，1997
NBA最佳新秀陣容：1985
NBA50大巨星：1996
NBA生涯紀錄
NBA曆史上出賽總場數第三（1504場）
NBA曆史上出賽總得分排行榜第三十三（19711分）
NBA曆史上總助攻排行榜第一（15806次）
NBA曆史上平均助攻排行榜第二（10.5次）
NBA曆史上總抄截排行榜第一（3265次）
NBA曆史上平均抄截排行榜第八（2.17次）
NBA曆史上單場最多助攻第三（28次）
NBA季後賽曆史上單場最多助攻第一（24次）
其它
奧運男子籃球金牌：1992，1996
衆星點評
他是年輕人的典範!——伊塞亞·托馬斯
斯托克頓隻有一個字可以形容：Hard！——加裡·佩頓
他創下的兩項記錄令人望塵莫及。——賈森·基德
他是我的最佳五人組成員。——查爾斯·巴克利
他是所有教練的理想球員，他從不質疑，總是盡力而為。——傑裡·斯隆
絕對絕對，再也再也沒有另一個約翰斯托克頓了！——卡爾·馬龍
斯人語錄
A.5個明星加在一起可能會一事無成，而12個團結一心的球員一起努力則很有可能大有作為。
B.每個人都會受傷，但我不想向它低頭，也不喜歡用它做借口。
C.說自己在訓練中付出全力的人，往往并沒有竭盡全力，因為真正對訓練全力以赴的人，總是始終處于饑渴狀态。
D.如果你效力于一支球隊，那麼你就對這支球隊作出了承諾，你必須對自己的行為負責。
絕對隐私
斯托克頓和馬龍一樣是個健身狂人，脂肪含量僅為3.4%。
他和妻子納達擁有兩個女兒：林德塞和勞拉；4個兒子：休斯頓、邁克爾、大衛和薩謬爾。
斯托克頓是個超級機械迷，他是聯盟中唯一一個擁有軍用飛機駕駛執造的人。退役之後的他，為自己購買了一架美國空軍退役的戰鬥機。
