早年經曆

窦骁出生于陝西省西安市，10多歲時随家人移民到加拿大。之後，窦骁開始學習空手道，并連續兩年在空手道比賽中獲得金銀獎牌。

2007年，參加加拿大中文電台舉辦的“陽光男孩”（Sunshine Boyz）選秀比賽，最終獲得總決賽冠軍。2008年，窦骁懷揣着對表演的熱愛，返回到中國，并考入了北京電影學院表演系。窦骁在大二時，參加了張藝謀執導的電影《山楂樹之戀》公開選角活動，并被選角副導演推薦給了張藝謀，開啟了演藝之路。

演藝經曆

2010年，與周冬雨合作主演愛情電影《山楂樹之戀》，在片中飾演長相英俊、笑靥親切的男主角孫建新（老三），這是他的首部電影作品，從而正式進入演藝圈；同年12月21日，獲得“第5屆BQ紅人榜頒獎盛典”年度電影新人獎；此外，他還獲得了“騰訊星光大典”年度潛力電影演員獎。n

2011年2月2日，參加中央電視台春節聯歡晚會，并與韓庚、周冬雨、董潔等一同表演開場歌舞《回家過年》；同年6月29日，其主演的劇情電影《秋之白華》上映，而他在片中則飾演了才識淵博且富有理想的男主角瞿秋白；同年9月28日，獲得“FIRST·西甯青年影展頒獎盛典”最受國際大學生矚目華語電影新人獎。

同年10月25日，獲得“影視風雲榜新勢力盛典”最受歡迎電影男演員獎；同年12月2日，其主演的動作電影《賽車傳奇》上映，而他在片中則飾演了年少輕狂且恃才自傲的天才賽車手葉浩城；同年12月15日，其出演的革命戰争電影《金陵十三钗》上映；同年12月22日，其主演的愛情電影《傾城之淚》上映，而他在片中則飾演了經過努力打拼而在事業上有所成就的陳升。n

2012年3月15日，其主演的犯罪懸疑電影《大追捕》上映，而他在片中則飾演了少年時期的男主角王遠陽；同年9月27日，其主演的愛情電影《危險關系》上映，而他在片中則飾演了才華橫溢且渾身洋溢着法蘭西浪漫氣息的戴文舟。n

2013年5月16日，參加“第66屆戛納電影節”開幕式走紅毯；同年，主演讓·雅克·阿諾執導的冒險電影《狼圖騰》，在片中飾演男主角陳陣的好兄弟楊克。n

2014年5月16日，其主演的動作電影《城市遊戲》上映，而他在片中則飾演了極限愛好運動者張玮柏；同年，與陳意涵、楊祐甯、宋伊人合作主演古裝穿越愛情電影《新步步驚心》，在片中飾演性格灑脫不羁、追求自由、能文能武、溫柔又不失霸氣的男主角愛新覺羅·胤禵，這是他首次在影視作品中嘗試古裝扮相；同年10月，參加浙江衛視明星戶外競技真人秀節目《奔跑吧兄弟》的錄制。n

2015年2月19日，其主演的冒險電影《狼圖騰》上映，該片最終以6.97億元人民币的票房成績收官；同年4月15日，其主演的都市愛情電影《我是女王》，而他在片中則飾演了崇尚自我、鼓勵Annie找回自己的男主角Mark；同年8月6日，其主演的青春勵志電影《破風》上映，而他在片中則飾演了性格内斂又不乏豐滿個性的單車隊隊員邱田；同年10月，作為加速隊員參加湖南衛視明星戶外真人秀節目《全員加速中》；同年，出演奧斯汀·史密薩德執導的科幻電影《LOG OUT》；之後，與黃軒、周一圍、徐璐合作主演古裝魔幻劇《海上牧雲記》，在劇中飾演性格強悍、武功高強的穆如寒江。n

2016年1月1日，其主演的愛情喜劇電影《一切都好》上映，而他在片中則飾演了為了夢想而不惜賣房創業的管全；同年，與李沁、鄧倫、王彥霖合作主演古裝傳奇劇《楚喬傳》，在劇中飾演冷靜、腹黑且多疑的西涼世子燕洵；同年7月1日，其與約瑟夫·費因斯、塗世旻主演的戰争電影《終極勝利》上映，而他在片中則飾演了為人耿直、重情重義的黃包車夫徐牛；之後，與李沁、張雲龍、李亭哲合作主演都市情感劇《佳期如夢之海上繁花》，在劇中飾演陽光帥氣且外冷内熱的男主角雷宇峥；同年12月，憑借電影《六人晚餐》獲得“第11屆巴黎中國電影節”最佳男演員獎。n

2017年，與唐嫣、楊爍合作主演都市情感劇《時間都知道》，在劇中飾演自信風流且放蕩不羁的男主角葉珈成；同年6月16日，其主演的青春愛情電影《六人晚餐》上映，而他在片中則飾演了漫溢深情卻玩世不恭的男主角丁成功。同年與苗苗、彭冠英共同主演電視劇《愛上你治愈我》，飾演男主角顔書仁。同年11月14日，與古力娜紮合作主演都市職場劇《十年三月三十日》，在劇中飾演男主角靳燃。n

2018年2月，與迪麗熱巴合作主演電影《日月傳奇》，在影片中飾演男主角後羿。同年參與出演西蒙·韋斯特的災難電影《天·火》。

社會活動

2008年，參與加拿大溫哥華“寒衣送暖流”公益廣告的拍攝。2011年，擔任“千名青年環境友好使者形象大使”，并拍攝了4則環保公益廣告片。2012年，以“千名青年環境友好使者形象大使”的身份拍攝了2則紀念世界環境日的公益廣告。

2014年10月，參加中國扶貧基金會舉辦的“體驗饑餓”公益活動。2015年7月，受邀擔任“中國自行車聯賽”的形象大使。

2016年7月，擔任GQ奧運形象大使；同年8月22日，在一直播開展公益直播，并将此次直播中所有收益轉化為真實的救護車派送到山區，用于改善貧困山區醫療機構提供基本的醫護支持。

人物評價

窦骁看起來很陽光，有一種很幹淨的感覺（張藝謀評）。窦骁身材挺拔，長相帥氣且有極高的辨識度。他陽光、樂觀，他的笑容極具感染性。窦骁在電影《山楂樹之戀》中，将老三演繹得很成功。外形陽光的窦骁是空手道高手，身體健壯，頗有古希臘人物之風（《南方都市報》評）。

窦骁身穿黑色西裝搭配白色襯衣，展現出了溫暖儒雅的紳士風範。不管是電影還是電視劇，他在角色中遊刃有餘的轉換之間，演技上也有着不斷的提升和突破（騰訊評）。

窦骁在電影《秋之白華》中，憑借出色的表演，将理想堅定而又不失浪漫情懷的早期共産黨人刻畫得入木三分（《中國藝術報》評）。

窦骁有着古銅色的肌膚、線條精實有力的肌肉、紳士般迷人的微笑，他也因此被稱作為“行走荷爾蒙”。窦骁在電影《終極勝利》中，不僅展現出了其精湛的演技，而且還突破了“文藝男”的形象，讓很多影迷耳目一新（網易評）。

窦骁在電影《終極勝利》中的表現令人感到驚喜，他将徐牛的胸懷大義與淳樸耿直诠釋得淋漓盡緻（李程評）。

個人生活

2019年4月28日，窦骁和何超蓮微博同步發文正式官宣戀情：“哈哈哈～hi Baby，狗糧狗糧。”