早年經曆
秦海璐從小第一件喜歡的事情是舞蹈，小時候她和姐姐秦楠都在同一間托兒所，姐姐上大班她上小班，大班的孩子在前面跳舞，她看姐姐跳得好看，自己也在後面學着跳。
海璐出身文藝家庭，爸爸當時是營口某電影院經理，媽媽是文工團成員。既然家裡有這個氛圍，父母自然也鼓勵女兒往藝術方面發展，上小學時她先是在營口市的青少年宮學舞蹈，到了5年級後，她考入了營口市青年京劇團。
演藝經曆
1990年秦海璐考入營口市戲曲學校，學習京劇專業，主攻刀馬花旦。1995年，遼甯省組織少年友好交流訪問團到日本演出，17歲的海璐帶着她的京劇《天女散花》訪問日本26個城市，連演40餘場，并且使用了14米的長綢。
1996年秦海璐考入中央戲劇學院表演系，學習舞台劇。
2000年秦海璐考入中央實驗話劇院。她憑借陳果執導的電影《榴蓮飄飄》獲得第57屆威尼斯國際電影節最佳女主角提名，并最終獲得台灣電影金馬獎最佳新人及最佳女主角、中國香港電影評論學會獎、香港電影金紫荊獎最佳女主角以及香港電影金像獎最佳新人獎。
2002年又因電影《像雞毛一樣飛》獲得瑞士洛伽諾電影節特别嘉許獎。
2003年秦海璐成為第一個受梅豔芳邀請加入香港演藝人協會的内地演員。
2004年她主演的電影《冬至》又入圍東京國際電影節和韓國釜山電影節。
2005年，秦海璐把工作範疇拓展到音樂，簽約SONY BMG唱片公司。發行了第一張個人音樂專集《幸福回味》。
2007年她又以電影《父子》入選香港電影評論學會最佳女演員。同年，秦海璐簽約華納唱片公司，發行了第二張個人專輯《單行線》及同名短片。時隔多年再次登上話劇舞台的秦海璐主演的話劇《紅玫瑰與白玫瑰》也于該年創下國内話劇票房紀錄，她也因此榮獲由文化部頒發的國家院團展演優秀表演獎。
2010年在秦海璐策劃電影《愛情36計》并客串演出，她在片中的表演串聯起整個故事。同年，秦海璐在話劇《四世同堂》中扮演經典角色“大赤包”，該劇開了内地排練台灣首演的先例。
2011年和劉德華、葉德娴合作演出《桃姐》，該片入圍威尼斯電影節并代表香港參選奧斯卡最佳外語片。同年由她出品并主演的電影《鋼的琴》在業内受到好評，秦海璐也憑借電影中的表演入圍多個電影節并獲得紐約中國電影節傑出藝人獎和上海電影節傳媒大獎。《桃姐》、《鋼的琴》同另一部由她參與編劇并主演的電影《到阜陽600裡》共同入圍當年的台灣電影金馬獎，她也憑借《到阜陽600裡》獲得第48屆台灣電影金馬獎最佳原著劇本獎。
2013年和陸毅合作演出《假如生活欺騙了你》，以上世紀80年代為背景，通過展現三段不同模式的中國式婚姻，揭示當代“圍城”背後的苦與樂。同年，由她主演的電影《青春派》入圍上海電影節。這一年，秦海璐還參演了多部導演作品，吳宇森的《太平輪》，王小帥的《闖入者》，張婉婷、羅啟瑞的《三城記》。”
2013年4月，秦海璐和導演田沁鑫再度聯手，将李碧華小說《青蛇》搬上話劇舞台，該劇為香港藝術節委約作品。這也是二人繼《紅玫瑰與白玫瑰》、《四世同堂》之後的再度合作。秦海璐因其在話劇《四世同堂》中的演出獲得本年度金獅獎演員獎。
2014年，《青蛇》作為中國代表劇目參加“2014國際戲劇節”，在華盛頓肯尼迪藝術節上演4場。年底，秦海璐主演的由鄭曉龍導演的莫言經典作品改編《紅高粱》播出，戲中秦海璐與周迅的“宅鬥”戲引起了廣泛讨論。
2015年，秦海璐憑借《紅高粱》，獲得第21屆上海電視節白玉蘭最佳女配角獎。同年主演的溫情勵志時尚大戲《媽媽向前沖》将于7月5日登陸山東衛視播出，與郭曉東、胡兵合作。在這部劇中飾演事業有成、家庭美滿的女強人“汪晴”一角。12月主演美食情感劇《女人花似夢》。
2016年，主演溫情勵志時尚大戲《媽媽向前沖沖沖》。出演翻拍自韓國驚悚電影《捉迷藏》。5月13日，主演的喜劇愛情電影《購物女王》上映；同年，參加北京衛視明星真人秀《跨界歌王》的比賽，獲得最佳表現獎；同年，參演都市感情劇《女不強大天不容》，飾演銀行職員“徐文珺”。
2017年6月21日，秦海璐受邀出席第20屆上海國際電影節電影項目創投頒獎禮，以導演身份亮相上影節多項活動的她，在頒獎禮現場榮獲了“最受關注項目”獎。同年，秦海璐受邀擔任第54屆台灣電影金馬獎評審。
2018年2月15日，在中央電視台春節聯歡晚會上，秦海璐與孫濤、王宏坤表演小品《提意見》；5月，出任第21屆上海國際電影節金爵獎評委會主競賽單元評委；9月28日，主演的情感劇《你遲到的許多年》在湖南衛視黃金檔播出，在劇中她飾演在人生道路上幾經起落的趙益勤一角。
2019年8月26日，與陳寶國主演的年代劇《老酒館》首播；9月24日，李少飛執導的電視劇《我待生活如初戀》官宣主創陣容，秦海璐在劇中飾演手槍；11月，擔任第41屆開羅國際電影節主競賽單元評委；11月6日，主演的《河山》在在北京衛視播出。
2020年5月，以“特邀創始人”的身份加盟騰訊視頻能量女團成長綜藝《創造營2020》；6月，以首發嘉賓的身份參加北京衛視音樂綜藝節目《跨界歌王第五季》；9月16日，與王雷、張铎搭檔主演了家庭都市劇《親愛的，你在哪裡》首播，在劇中飾演了女主角何雪琳；9月28日，與周一圍、張智霖等合作主演電影《掃黑行動》開機；10月24日，在中央廣播電視總台《英雄兒女——紀念中國人民志願軍抗美援朝出國作戰70周年文藝晚會》；11月29日，與張嘉益、闫妮等主演的都市劇《裝台》在CCTV-1和芒果TV播出；12月21日，監制并主演的電影《雲水》上映，她在片中飾演女主角蘇梅；12月31日，加盟《2021迎冬奧相約北京BRTV環球跨年冰雪盛典》；12月31日，參加央視跨年晚會《啟航2021——中央廣播電視總台跨年盛典》。
2021年2月11日，參加《2021年中央廣播電視總台春節聯歡晚會》，與孫濤、王迅、黃子韬表演小品《大掃除》；4月30日，主演的諜戰題材電影《懸崖之上》定檔上映；5月28日，主演的電影《迷妹羅曼史》上映。6月10日，秦海璐及房子斌特别出演的罪案推理短劇集《獵罪圖鑒》正式發布首支“繪心獵罪”版預告。10月1日，應邀參演中央廣播電視總台的《中國夢·祖國頌——2021國慶特别節目》，與鄭雲龍共同表演歌舞《百年征途》。11月，以“洛陽有緣人”的身份參與錄制愛奇藝原創全景式人文探索節目《登場了！洛陽》；12月11日，主演的家庭倫理劇《小敏家》在湖南衛視播出
個人生活
2011年，在合拍電視劇《獨立縱隊》時，秦海璐和總政話劇團演員王新軍相識，2012年4月開始戀愛。
2014年1月23日，秦海璐與王新軍結婚；9月7日，王新軍首次承認妻子秦海璐懷孕喜訊。
2015年1月28日，秦海璐順利通過剖腹産下一子。
主要作品參演電影
參演電視劇
音樂專輯音樂單曲
參演話劇
參演小品
綜藝節目
社會活動參與公益
2005年參加幫助西部缺水地區建立水窖的“母親水窖”工程。
2007年參加中國民航總局與中國婦女發展基金會聯合推出的“藍天愛心計劃”；9月參加“讓世界看見這美麗”慈善活動，為幫助更多的白内障患者恢複視力，拍攝“光明天使飛躍”；同月參加聯合國兒童基金會與某品牌聯合舉行的掃文盲慈善活動“書寫的力量”；11月參加深圳衛視大型電視主題慈善活動“美夢成真”主題曲《我有一個夢想》的錄制；同為聯合國兒童基金會春蕾計劃的失學女童設計蠟燭杯；12月參加嫣然慈善活動。
2008年4月與殘疾放映員陳雲林共同參加深圳衛視大型慈善節目《美夢成真》的拍攝；5月為四川地震災區捐款；發表手稿“萬衆一心·抗震救災·衆志成城·此時此刻·我們都是汶川人”；“每個人都盡自己的一份努力幫助災區更快的脫險，更好的重建家園”；“災有區·情無界·中國人·中國心”；5月參加四川成都舉行的《以生命的名義》赈災義演；5月攜《諜影重重之上海》劇組向四川災區獻愛心；8月參加芭莎明星慈善夜；9月參加推廣全民健身的“千人比基尼”活動；9月參加倡導乳腺癌防治運動的“粉紅絲帶”活動；10月參加為中國中西部校外青少年在生存技能教育和指導方面提供持續的幫助的“奧迪童夢圓慈善拍賣會”。
2009年3月參與廣州獅子會慈善拍賣，救助腦癱患者。10月參與由世界著名環保組織珍·古道爾—根與芽（北京）環境教育項目、中國領先體育品牌李甯、國際知名企業帝人集團等機構共同發起的“衣年輪”環保低碳活動。
2010年4月任上海世博會生命陽光館愛心大使；4月參加時尚芭莎慈善活動；6月攜手玉樹地震災區兒童參與電影《功夫夢》慈善首映禮。8月赴四川雅安碧峰峽熊貓基地認養大熊貓取名“滾滾”。8月參與啟用“視覺第一中國行動”慈善基金。該基金将用于救助白内障患者。10月參與鳳凰網“美麗童行”支教貴州看望留守兒童。
2011年1月參加由中國青少年發展基金會與《達人志men'suno》共同主辦的“希望從行動開始”慈善晚宴。并被授予“志願先鋒獎”。7月秦海璐進攝影棚化身“小豹子”為動物與自然基金拍攝環保海報。12月9日，中國殘聯愛心大使秦海璐在廣州擔任殘亞運會首棒火炬手。
擔任評委
2006年4月，擔任第25屆香港電影金像獎評委。
2008年6月，擔當亞洲新人獎評委。
2007年10月，第三屆歐亞國際電影節被邀請擔任評委（土耳其金橙電影節），由中國評委秦海璐及另外六位各國影人組成的評委團宣布了本屆電影最重要的三項大獎。以色列與法國合拍的電影《樂隊來訪》獲得最佳影片，在威尼斯電影節獲得了評審團大獎的電影《種子的秘密》奪得了最佳導演獎。而評審團也特别為小制作電影《You, the living》頒出了評審團特别獎，三座獎杯分别由評審團主席伊朗導演賈法爾·帕納希，中國評委秦海璐以及土耳其當地評委Lale Mansur頒出。
2007年10月，被邀請擔任第44屆土耳其金橙國際電影節暨第三屆歐亞國際電影節評委。
2008年6月，擔當第11屆上海電影節“亞洲新人獎”評委。
2016年6月，擔任第22屆上海電視節“白玉蘭”獎評委。
2017年11月，擔任第54屆金馬獎評審。
2018年5月，擔任第21屆上海國際電影節金爵獎評委。
2019年12月，擔任第41屆開羅國際電影節評委。
形象大使
2005年2月13日，參與“2005電影人新春大聯歡”。
2014年6月11日，出任中英電影大使以及英國旅遊形象大使身份。
2015年12月23日，作為嘉賓出席了第30屆中國電視劇飛天獎典禮。
獲獎記錄
人物評價
在演藝圈，秦海璐屬于較早成名的一個，22歲便憑借在《榴蓮飄飄》中的出色表演摘得香港電影金像獎的影後桂冠。年紀輕輕就能将角色演到骨子裡，秦海璐被圈内人評價為“很會演戲很懂戲的難得人才”，而這一點從她塑造的多個“小人物”角色中便可見一斑。（騰訊娛樂評）
出道以來，秦海璐幾乎成了文藝片專業戶，《鋼的琴》《桃姐》等口碑之作都少不了她的角色貢獻。外表清新脫俗加之表演出神入化—秦海璐将片中那些溫暖的小人物刻畫得有血有肉，“文藝女神”當之無愧。（中國新聞網評）
