簡介
陳式太極拳源于河南溫縣陳家溝，據傳為陳王廷所創，原有5個套路，曆經陳家世代相傳，不斷提煉修潤，終于形成了近代所傳的陳式一路、二路拳套，稱為新架套路。新架也有兩種：一種其動作順序與老架同，架式與轉圈較原先老架小，去掉了原有的一些難度動作;另一種動作小巧緊湊，練會後逐漸加圈，也稱趙堡架。
陳式一路13式；老架一路75式,老架二路炮捶，太極球，太極棒，八段錦。易筋經、蓮花生動功，高級養生功，女子美體減肥，頸椎。
習練好處
1，修心
因本人系注冊心理咨詢師，久将心理與太極結合，讓您正心誠意開朗平和，性格決定命運、決定健康；
2，養生
我的身體與氣色就是最好的說明，故上醫治未病之病，祛病延年，調補陰陽氣血，提高免疫力，讓您吃好睡好玩好學習好工作好，提高生活幸福度；
3，技擊
現代與傳統結合，防身抗暴，保家衛國；
4，豐富您傳統文化底蘊，提升個人文化軟實力；減肥、塑體，美顔，增強自信，成就您非凡的人生價值！
