簡介介紹
洗牛奶浴能讓皮膚感覺柔軟并變的富有彈性。這是因為奶包含的乳酸有類似高檔護膚品中α-羟基酸成分的功效。牛奶浴有美容效果。主要是因為牛奶含有豐富的乳脂肪與維他命、礦物質，所以具有天然的保濕效果，不但給予肌膚營養，更能使肌膚更年輕、更光滑細緻，也能防止肌膚的幹燥、并修補幹裂的肌膚。現有一種超微細氣泡浴，在外觀上看起來像是在水中加了多量的牛奶一樣，又俗稱牛奶浴。
牛奶浴自已動手做
方法：浴缸注水至六七分滿，水溫約38－40攝氏度。将2升鮮奶或200克奶粉加2升溫水泡開，奶粉與水的比例為1：10。
PS：，在牛奶浴中加入中藥或花草水果，感受多重奏式的複合享受。
幹燥缺水肌膚
材料：當歸30克，桂枝20克，幹燥玫瑰花20克，全脂奶粉200克。
方法：用溫水2升将奶粉泡開備用。鍋中加水1升煮沸，将中藥裝進紗布袋綁好，放入鍋中以小火煮10分鐘，當水色變成深紅褐色後，就可以撈起紗布，把汁液及牛奶倒入浴缸中。
粗糙及油性皮膚
材料：4隻橘子皮，全脂牛奶200克。
方法：用溫水2升把奶粉泡開拌勻，倒入浴缸中。将柳丁皮或橘子皮捏成塊狀，放入牛奶中，如果擔心阻塞浴缸，可裝入紗布袋内包好，橘子皮很香，拿來在手腳部位摩擦，可令皮膚更滑嫩。
鹽奶浴
鹽奶是一種牛奶浴鹽，按重量比将牛奶1%-65%、鹽31。3%-95。3%、十二烷基硫酸鈉3%、香料0。7%混合攪拌而成，香料為香精、奶精、乙基麥芽酚。本發明将牛奶和鹽有機的結合在一起不單純有鹽的功效，還有效補充了牛奶所含的人體需要的乳脂肪、維他命、維生素、礦物質等成分，另外牛奶裡含有的自酵素成分能消炎、消腫，長期使用能使肌膚更美白細膩、更光滑、更有彈性，并具有美容和保健的功能作用。
用含鹽的奶進行的沐浴則有可能将粗糙的鱗狀皮膚變得宛如絲絨般的柔軟光滑。配制方法是先将40克食鹽加入一杯熱水中溶解成鹽水，再倒入灌滿水的澡盆中，并與四杯速溶奶粉相混合，抑或倒入3。42升液體奶，洗淨身子後即可享受此種奶浴的滋味。
柑橘牛奶浴
因為牛奶能讓肌膚白皙美麗，富含蛋白質、鈣和維他命，所以很容易被皮膚吸收，讓皮膚光滑潤澤，還有助于減輕疲勞。另外，薰衣草和柑橘片都能增加澡水濃郁的芳香。把1杯幹奶粉（如果你是油性皮膚，那麼就用脫脂牛奶）和1/4杯桔子片、1/4杯檸檬片和4滴薰衣草精華油放入洗澡水中，然後浸泡20分鐘，之後拍幹讓皮膚自然保濕。
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚幹燥，并可修補幹紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。
滋潤防皺面膜
牛奶+面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜幹後，再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。
此面膜一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。
牛奶+橄榄油+面粉方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄榄油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，幹後以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
牛奶+草莓方法：将50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻後取草莓奶液塗于面部及頸部加以按摩，保留奶液于面頸約15分鐘後清洗。據記載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤，清潔皮膚，具溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。
漂白祛斑面膜
牛奶+雙氧水+面粉+水方法：将一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙面粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全幹後，再以溫水清洗掉。
加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
牛奶敷面可添光澤面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話，隻要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
方法：将牛奶倒進潔淨的洗面盆内，然後以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全幹涸，再等數分鐘後以水清洗便可。
消眼浮腫牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用适量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反複輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
想方法簡單一點的，可先将兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。
牛奶浸浴治失眠喝牛奶能促進睡眠安穩，浸牛奶浴也可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神經，從而發揮促進熟睡之效果，除此之外，據載常浸牛奶浴對于改善多汗症亦具良好的功效呢！
很多人利用過期的牛奶來護膚，這樣的作法确實有一定效果，因為過期牛奶會産生乳酸，這屬于果酸的一種，可以軟化角質，具有保濕的作用。
最早發現過期牛奶可以護膚的是埃及豔後，喜歡用鮮奶沐浴的她，發現過期發酸的牛奶，沐浴後皮膚更滑更細，事實上，這些壞掉的牛奶，之所以能夠護膚，主要是過期牛奶中的乳酸，其次則是牛奶中的脂肪，因此，全脂的牛奶護膚效果比脫脂較佳，其中的差别在于脂肪的多寡，但是過期的牛奶所産生的乳酸菌不會因脂肪含量而有所影響。
過期的牛奶也可以用來敷臉，而一瓶過期牛奶倒進浴缸，被稀釋之後，效果可能較差，因此建議可以先行塗抹全身，等5至10分鐘之後，再泡進浴缸，這樣效果較佳，而乳酸菌不會造成泌尿道感染，不需要擔心。
至于奶粉浸泡是不是也有同樣的效果，專家稱，奶粉的成份經過幹燥之後，無法保持新鮮度，也較少乳酸菌，護膚的效果不如鮮奶強。
不過要注意的是，過期的牛奶如果已經結塊，就不要使用，因為乳酸不會結塊，會結塊的是牛奶蛋白，對于去角質或是保濕沒有效果。
過期牛奶的其它作用還有不少：
1、擦拭皮鞋---先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用紗布醮上過期發酸的牛奶均勻的塗抹在鞋面上，等幹了以後用幹布擦拭，鞋面可光亮如新，還能防止皮面幹裂。
2、擦拭地闆---把過期發酸的牛奶用清水稀釋，然後灑在地闆上用拖把擦拭,地闆可光亮如新。
3、除去衣服上的墨迹---先用清水把衣服清洗一下,再倒入過期發酸的牛奶輕輕搓洗,可除去衣服上的墨迹。
4、澆花---如果過期牛奶已經有了明顯的酸腐味，這時可以用它來澆花。為了避免不好的味道擴散，可以在花土中間挖一個小坑，把牛奶埋進去。
5、擦拭皮制家具---如果過期牛奶已經有少量沉澱,但是氣味并沒有改變，可以用它來擦拭皮制家具，使其恢複光澤，還可以修複細小的裂痕。
