解釋
熱敷:用濕熱手巾(有時加上藥劑)作外敷以刺激局部血液循環。
分類
熱敷能使肌肉松弛,血管擴張,促進血液循環。用熱敷的方法能使寶寶溫暖舒适,對一些末梢循環不良(手足冰涼)的寶寶進行保暖。同時,熱敷還有助于消炎、消腫和加速組織再生;局部的熱敷還能緩解疼痛。所以,熱敷也常常用于寶寶皮膚疖腫、臀部肌肉注射後吸收不良而出現的硬結、腹痛、腹脹等。
熱敷的方法有幹熱敷和濕熱敷兩種。
幹熱敷
常常用熱水袋。一般在家庭中做幹熱敷非常方便且易行。方法是熱水袋内灌入1/2-2/3的熱水,斜放水袋将氣排出,而後擰緊塞子,用布擦幹水袋表面的水,倒提起來抖動,檢查無漏水後,用布或毛巾包裹好,放
在寶寶需要熱敷的部位。使用中應注意水溫不宜過高,用開水時應加入适量的冷水,使袋中水溫在50-60℃較為合适,并要仔細檢查有無漏水。在給寶寶使用熱水袋後,要随時觀察,以防寶寶燙傷。如果發現皮膚潮紅時應停止。做熱敷時可根據需要及時換熱水,以保持一定的溫度。
常用于解痙、鎮痛、保暖。将冷、熱水共同倒入搪瓷罐内,要求水溫為50℃(以水溫計調節較為準确),然後灌入熱水袋内,灌入量為熱水袋容量的1/2~2/3,逐出袋内空氣,擰緊塞子,擦幹後倒提熱水袋是否漏水,最後裝入布套中或用毛巾包裹,放于病孩需要部位。無熱水袋時也可用葡萄糖空瓶或塑料壺(瓶)代替,隻要遇熱水不變形、不漏水就可以用。施熱時間一般超過20~30分鐘。此法方便常用,但其穿透力不如濕熱敷法。
對嬰幼兒施熱時,溫度要控制在50℃之内,并應多包一塊大毛巾或放于兩層毯子之間。經常觀察放置熱水袋部位,防止燙傷。如有皮膚紅腫,應立即停止使用,并在局部塗凡士林保護皮膚。髒器出血,軟組織挫傷、扭傷或砸傷初期(前三天)忌用熱敷。急性腹痛診斷未明前不宜熱敷。面部危險三角區感染化膿、皮膚濕疹、細菌性結膜炎均禁忌熱敷。
濕熱敷
将小毛巾放在熱水中浸濕擰幹,放在所需要熱敷的部位,然後蓋上幹毛巾或棉墊,以保持熱度。敷布的溫度以寶寶不感覺燙、能耐受為原則。濕熱敷也可采用在熱濕毛巾上放熱水袋的方法,以保持熱度。濕熱敷一般可持續20-30分鐘。在熱敷過程中,應經常觀察局部皮膚顔色,詢問寶寶感覺燙不燙?避免發生燙傷。同時,熱敷後應将局部擦幹蓋好,寶寶不要立即外出,避免着涼感冒。
常用于消炎、鎮痛。将橡膠單(或塑料布)和毛巾墊在濕熱敷部位下面,以免弄濕衣服、被褥。在需要熱敷的皮膚局部塗以凡士林(或塗食用油,其範圍要大于熱敷面積),然後蓋上一層紗布。将浸在熱水裡的小毛巾擰幹(以不滴水為度),用手腕部試溫,以不燙手為宜,折疊後敷于病孩患處,上面加蓋幹毛巾保溫。
在患部不忌壓的情況下,還可用熱水袋放置在小毛巾上,再蓋上大毛巾保濕則效果更佳。濕熱敷的溫度以病孩能夠耐受,不覺燙為原則,約3~5分鐘更換一次,一般連續熱敷15~20分鐘。熱敷完畢,揭去紗布,擦去凡士林,穿好衣服。濕熱敷穿透強,因而消炎作用也好。施熱過程中應加強觀察,因病孩往往不能很好合作,要慎防燙傷;對有傷口的部位作熱敷時,應注意無菌操作,敷後傷口換藥;熱敷面部者,敷後半小時内不宜外出,以防感冒。
基本概念
是利用高于人體溫度的物質,作用于局部或全身,達到止血、止痛、消炎、降溫和保暖的目的。
效應介紹
【生理效應】當局部受熱刺激時,由于抑制交感神經對血管收縮的沖動,使受熱部位及周圍皮膚小動脈擴張。随着
血管擴張或血管收縮,毛細血管的滲透性亦增加或降低。
【繼發效應】用熱引起小動脈擴張,持續用熱1小時後,局部卻會引起小動脈的收縮。
作用介紹
●促進炎症消退
●解除疼痛
●減輕深部組織充血
●保暖
禁忌信息
●軟組織扭傷、挫傷早期
●未經确診的急性腹痛
●鼻周圍三角區感染
●髒器出血
●惡性腫瘤
●金屬移植物
影響因素
●方法
●部位
●時間
●面積
●環境溫度
●個體差異
方法介紹
幹熱法
①于開水加入涼水,調水溫至60-70℃,但對昏迷、局部感覺障礙、嬰幼兒、老年等患者,水溫不宜超過50℃,以防燙傷;n②放平熱水袋,去塞,灌入熱水至1/2~2/3滿,逐漸放平,排盡袋内空氣,擰緊塞子,倒提熱水袋并輕擠一下,檢查是否漏水,然後擦幹表面,裝入布套,放于患者所需部位;n③對使有熱水袋者應經常觀察局部皮膚顔色,如發現皮膚潮紅,應立即停止使用,于局部塗上凡士林以保護皮膚;n④熱敷時間不得少于20分鐘,用畢将水倒淨,倒挂晾幹後,吹氣使水袋膨脹,然後旋轉塞子存放陰涼處,以防袋内膠面粘連。家中無熱水袋亦可将炒鹽、炒沙、炒糠裝入布袋,或用其他适用的盛用器皿外包毛巾或厚巾套進行熱敷。
濕熱法
①暴露治療部位,局部皮膚塗上凡士林(範圍不大熱敷面積)後,蓋上一層紗布或敷布;n②将熱水中毛巾或舊布拿起并擰幹,抖開,用手腕掌側試溫,以不燙手為度,折疊後敷于患處,敷布上蓋以棉墊,以維護溫度。如病人感到燙熱,可揭開敷布的一角散熱,每3~5分鐘更換1次敷布,及時更換盆内熱水,濕熱敷時間太長易使局部皮膚軟化,降低抵抗力,對緩解時間為15~20分鐘;n③在患部不忌壓的情況下,亦可用熱水袋放在敷布上,再蓋以大毛巾進行濕熱敷;n④熱敷完畢,擦幹局部皮膚,蓋好治療部位,面部熱敷者,敷後半小時患者方能外出,以防感冒;n⑤在傷口部位作熱敷時,應注意無菌操作,敷後按藥法處理傷口。
十種功效
1、緩解眼疲勞
熱敷可促進眼周的血液循環,減輕眼睛疲勞,能部分緩解幹眼症的症狀,還有明目健腦的功效。
2、預防耳聾
敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環,預防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈
将熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈症狀,還可提高反應力和思維能力。
4、治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。
5、防治頸椎病
早期頸椎病症狀,如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛,可用熱敷改善症狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。
6、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛熱敷,可緩解局部症狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。
7、緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解症狀。
8、治療痛經或寒性腹痛
女性痛經或因受涼導緻的腹痛,可用熱敷起到化淤、理氣止痛的功效。
9、跌打損傷
運動損傷應激期不能進行熱敷,可在損傷發生2—3天,如不出血也無腫脹,此時可用熱敷袋熱敷緩解症狀。
10、去打針造成的硬結
溫馨提醒:
當損傷的部位起水疱或有破損形成“開放性傷口”時,就不适宜熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。急性腹痛未确診時和紅眼病也不宜熱敷。
姜醋汁
很多人都有過落枕的經曆。北京中醫藥大學東直門醫院按摩推拿科劉長信主任說:“如果出現落枕的情況,症狀輕的患者可以在家中嘗試自己進行治療,其中用醋和姜汁熱敷就是一個很實用的方法。”
中醫認為,落枕是風寒之邪侵襲,經絡痹阻不通,或勞頓扭挫傷及血淤氣滞所造成的。
醋具有活血化淤的作用,而搗碎的姜汁具有消腫止痛的作用。兩者合用對頸部進行局部熱敷可有效緩解落枕帶來的不适。準備一塊純棉毛巾,再取醋300-500克及姜汁100克,加熱至沸騰後,将毛巾浸入其中,浸泡一會兒,感覺不十分燙手時,将毛巾擰成半幹敷在頸部肌肉疼痛處,保持20-30分鐘。為了保持熱敷的溫度,可用兩塊毛巾輪換進行。
熱敷的同時,也可以配合按摩的手法,先按摩放松緊張的肌肉,再輕按痛點解除痙攣,最後在将頭部微微上提的同時輕搖頸部以理順經絡,活動頸部,一般治療1-2次,疼痛即可緩解。
方法操作
祛除臀部硬結,可把毛巾疊成幾層,在60℃左右的熱水中浸泡後,取出擰幹,輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部血液循環,加速藥液的吸收。或者把土豆切成1厘米厚片,敷在起硬結的地方,每次30分鐘,直到硬塊消退為止。
此外,還可以在醫生指導下用50%的硫酸鎂溶液(可在藥房買到)與熱水按5:1比例配好,用毛巾蘸上藥液,敷在硬結處,每次持續20分鐘,每天敷2~3次即可。這樣既可使局部肌肉放松、擴張血管,又能使硬塊變軟、消散。
如果采用熱敷等方法仍難以消退硬結,可将雄黃1克,軟松香9克,加入醫用酒精(70%酒精)攪成糊狀,塗抹在幹淨的布上,敷于硬結處,直到紅腫消退。