解釋
煩悶苦惱：自尋～ㄧ不必為區區小事而～。
佛教語
謂迷惑不覺；包括貪、嗔、癡等根本煩惱以及随煩惱。能擾亂身心，引生諸苦，為輪回之因。見《唯識論》卷六。
《百喻經·五人買婢共使作喻》：“五陰亦爾，煩惱因緣合成此身。而此五陰，恒以生老病死無量苦惱搒笞衆生。” 南朝 梁武帝 《淨業賦》：“抱惑而生，與之偕老；随逐無明，莫非煩惱。”《壇經·般若品》：“凡夫即佛，煩惱即菩提。前念迷即凡夫，後念悟即佛。前念著境即煩惱，後念離境即菩提。” 明 劉元卿 《賢奕編·仙釋·道無明晦》：“實性在凡不減，在聖不增；住煩惱而不亂，居禅定而不寂。性相如如，名之為道。”
憂愁苦悶
唐 孟浩然《宿天台桐柏觀》詩：“願言解纓绂，從此去煩惱。” 宋歐陽修 《蝶戀花》詞之一：“酒入橫波，困不禁煩惱。”《三國演義》第五四回：“ 玄德 自沒了 甘夫人 ，晝夜煩惱。” 聞一多 《紅燭·時間底教訓》：“昨日的煩惱去了，今日底還沒來呢。”
擔心；挂慮
《警世通言·三現身包龍圖斷冤》：“隻因這箇人身上，我隻替押司娘和 小孫押司 煩惱！”碧野 《沒有花的春天》第二章：“老地主還是在煩惱着怎樣來祭塔的那一回事。”
猶打擾
《警世通言·三現身包龍圖斷冤》：“媒婆道：‘押司娘煩惱！外日不知，不曾送得香紙來，莫怪則箇！’”
例句
升快樂之溫度，讓煩惱歸零；添好運之熱度，讓黴運遠離；增成功之高度，讓失敗消失；拓生命之寬度，讓心情悠閑；送大暑之祝福，祝幸福永伴！
很多時候，人并不是因為失敗而煩惱；而是因為失敗後找不到任何借口而煩惱。
關于煩惱的公式
在肯定世俗生活的前提下，這兒有一個關于煩惱的公式： W=D/B 。這裡，W表示煩惱，D表示欲望，B表示實現欲望的有效行為。道家要減少欲望，佛家要消滅欲望，這些對塵世上的人都是不取的。在世俗生活中，，與其徒勞地跟欲望作對，不如盡力滿足欲望。不妨觀察一下周圍的人，那些活得有滋有味的人，都在樂此不疲地為得到自己想要的東西努力。不懂世俗的人才會自尋煩惱。
