早年經曆
2006年9月，進入周甯縣少體校田徑隊,師從張銘教練，2014年2月進入福建省田徑自行車中心田徑隊,師從蘭應洶教練。
職業生涯
2014年10月29日，福建省運會田徑賽男子青年組200米決賽中，湯星強在自己的非強項上奪冠。2015全國田徑冠軍賽暨大獎賽總決賽，男子100米的比賽中，湯星強以10秒38的成績奪冠。2016年7月18日，2016年裡約熱内盧奧運會中國奧運代表團成立，湯星強名列出征田徑隊運動員名單。8月20日，裡約奧運會男子4×100米接力，中國隊（湯星強、謝震業、蘇炳添、張培萌）37秒90獲第4名。n
2017年7月9日，2017年亞洲田徑錦标賽男子4×100米接力，中國隊（湯星強、梁勁生、别舸、徐海洋）以39秒371的成績奪冠。9月5日，第十三屆全運會男子200米決賽，福建的湯星強20秒91獲得第五。n
2018年5月16日，2018年全國田徑大獎賽第三站淮安站，湯星強獲得男子100米上冠軍；5月18日，湯星強獲得男子200米上冠軍。5月24日，2018年全國田徑大獎賽第四站-重慶站，湯星強以21秒02獲得男子200米冠軍。年7月8日，第五屆中日韓田徑對抗賽，湯星強在男子100米比賽中以10秒58獲得第五。n
2021年3月20日，在2021年中國田徑協會短跑項群基地賽（第三站）中以20秒83獲得男子200米冠軍。n
2021年，湯星強入選2020年東京奧運會中國體育代表團田徑項目運動員名單。
2021年8月5日，東京奧運會男子4x100米接力預賽中，由吳智強、謝震業、蘇炳添、湯星強組成的中國隊跑出37秒92的成績晉級決賽。
2021年8月6日，在東京奧運會男子4×100米接力決賽中，湯星強、謝震業、蘇炳添、吳智強代表中國隊出戰，最終獲得第4名，追平曆史最好成績。
2021年9月21日，全運會男子4×200米接力預賽中，由湯星強領銜的福建隊以1分21秒54的成績打破了該項目的亞洲紀錄。9月22日，湯星強以20秒39成績奪得第十四屆全運會男子200米冠軍。
生涯數據
2009年甯德市第三屆運動會田徑100米、200米第二名。n
2012年福建省青少年田徑錦标賽100米、200米第四名。n
2013年福建省青少年田徑錦标賽100米第一名(10.80秒-達一級運動員标準)、200米第一名(22.04秒)。n
2014年福建省第十五屆運動會田徑200米第一名(21.41秒-達一級運動員标準)、100米第二名(10.49秒)、400米第三名(49.57秒-達一級運動員标準)。n
2014年全國青年田徑錦标賽200米第三名(21.68秒)、100米第四名(10.68秒)。n
2014年全國田徑冠軍賽100米第八名(10.71秒)。n
2015年全國室内田徑錦标賽(上海站)60米第二名(6.67秒)。n
2015年全國田徑大獎賽(濟南站)200米第四名(20.92秒-達健将運動員标準-創造福建省田徑200米新紀錄)、100米(10.41秒-達健将運動員标準)、2015年全國田徑大獎賽(太原站)100米第五名(10.58秒)。n
2015年入選中國代表隊參加了2015年亞洲田徑錦标賽200米的比賽。n
2015年全國田徑冠軍賽100米第一名(10.38秒)、200米第二名(21.05秒)。
獲獎記錄
2016年2月1日，被體育總局授予國家級運動健将稱号。
2016年11月28日，2016年CCTV體壇風雲人物初評候選人名單公布，湯星強/謝震業/蘇炳添/張培萌入圍“年度突破獎”。n
2016年12月28日，被體育總局授予2016年度體育運動一級獎章。
