介紹
精油運用在保養與護理上的方式非常多，運用精油來進行臉部與身體的按摩則是最有效的一種方式。這也就是我們經常所說的油壓按摩。
或許人們也發現最近的美容沙龍，非常流行運用精油來進行全身的按摩。所謂的精油按摩，是指運用基礎油和精油調配好的按摩油，塗抹在身體某個部位，然後進行按摩。精油的分子十分微小，能夠輕易滲入身體肌膚，迅速近入人體的血液中。通過精油按摩身體，一般可以達到放松心情、緩解壓力的療效。同時，精油按摩還有幫助排毒、美容與減肥的功效。
精油按摩包括了身體與心靈的雙重療效，心理壓力往往與身體的不适症狀相輔相成。在按摩過程中吸入精油的香氣，手氣合直接傳導到人體血液中，因而對于腦部神經中根有一定的影響作用。
因此，通過按摩能有效放松身心，進而消除肌肉與生理上的不适，同時，還能使心情安定。在放松肌肉與身心之餘，能使人産生舒适幸福的感受，開啟活力之源。
即使隻是針對背部進行按摩，也能使精油有效進入人體，因為背部的精油按摩，是最易促使人體大量吸收精油的按摩方式。
一般人總認為精油按摩非常複雜，必須到專業的美客院清人服務。其實，精油按摩的方法并不難，隻要知道一些訣竅，掌握幾個配方的使用，也可以輕松學習，不僅能有效達到使自己放松與美客的目的，還可以幫助家人與朋友.
而在為自己或他人進行精油按摩時，必須特别留意自身與他人身體所發出的各種信息，這些信息有助于我們了解身體處于怎樣的一種狀态。
功效
油壓按摩可以刺激和調節生理過程，增強血液和淋巴循環，平衡内分泌系統，是一種健康的高級養生療法。
效果
專業按摩師通過人體的四肢，推向人的心髒部位，可以調節心髒的平衡和壓力，達到健康美體。
精油
精油的配置可以調節人體的肌膚幹燥，通過專業按摩，達到排毒、消除疲勞、增強人體免疫力的功效。
部位按摩
1.頭部按摩：
用指尖沾按摩油，用指尖按摩整個頭部。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，然後順着脖子往上按摩至頭頂部，手指要采用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體内。
2.背部按摩：
使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但不要在脊椎上按摩。從背面的腰部内側開始，兩手的動作要連貫順暢，向上按摩到肩膀，在往下按摩至背部的外側。多次重複這個按摩動作，時間越久，身體越感輕松。
3.胸部油壓作用：
有緩解胸悶、心慌等功效，還有豐胸作用。
4.油壓推拿小腹部的作用：
調節人體的生殖系統，有效平衡内分泌。
5.油壓推揉膝蓋：
用油壓推揉膝蓋，可以活動關節，有效治療關節炎。
按摩步驟
按摩前——拉筋緩身動作
1、雙腳交叉後，從腳背向下壓三次頂至臀部、由輕到重（慢：1次約5—6秒）放平雙腳。
2、左手放于（左）臀下、右手放于（右）足踝，同時向外施壓、反之相同。左手放于（左）肩胛骨、右手放于（右）臀上部同時向外施壓、反之相同。
3、反握住對方手腕固定于背部腰側，一手穿過手臂放至肩胛骨，将自己手臂向上擡、反之相同。
正式按摩步驟：
1、上油、将精油放于手心抹勻、安撫背部。
2、拇指交叉、雙手服帖由腰部延脊椎兩側用力推到三頭肌、然後延肩胛骨劃圓，推到風池穴推壓。滑到腰側做M型揉捏。安撫、拇指交叉、雙手服帖由腰部延脊椎兩側用力推到三頭肌、再以中指，食指延脊椎兩側用力下滑打螺旋。
3、左手輕輕放在頭部、右手揉捏頸部。雙手交替來回揉捏肩部及手臂、反之相同。雙手在由頸部打螺旋到三角肌。刀鋒（斜方肌重，三角肌輕）。掌壓（鴨子走路）延脊椎兩側手掌交替按壓由斜方肌到部上方。在由手掌從脊椎兩側壓後滑至兩側，安撫結束！
4、上油、将精油放于手心抹勻、雙手虎口由外向内将臀部按撫。
5、手掌交替用力由下向上提升臀部、反之相同。在将雙手反掌往臀峰上推，再輕輕往下安撫、反之相同。在臀部側面雙手半握拳交替輪敲、空拍、刀鋒，安撫結束！
6、上油、将精油放于手心抹勻、雙手服帖平行由下向上、推到大腿輕輕滑下安撫。
7、在安撫小腿、兩手交替揉捏小腿，由雙手拇指交替往上打螺旋。安撫大腿、雙手弧口往上推在向外施壓由上到下重複數次。雙手交替做M型揉捏。在大腿外側雙手半握拳交替輪敲、空拍、刀鋒、安撫腿部、腳底外掌壓結束！反之相同。
8、上油、将精油放于手心抹勻、一手握住手腕一手平行由下向上按撫。
9、單手交替由上往下揉捏、雙手拇指交替安撫手背、手掌，安壓手掌的穴位，雙手拇指于手掌心交替搓至手腕存血，手握手上下左右搖擺手臂，放平手合攏敲打手臂。安撫結束！
10、上油、将精油放于手心抹勻、雙手虎口由外向内按撫腹部。
11、雙手交叉提拉腰線，交替做M型揉捏，雙手交替在腰部兩側拉腰側，雙手虎口由外向内按撫腹部。四指由胃部向下螺旋重複數次，手掌順時針滑壓。安撫結束！
12、上油、将精油放于手心抹勻、雙手服帖平行由下向上、推到大腿輕輕滑下安撫。
13、在安撫小腿、兩手交替揉捏小腿，雙手于膝蓋處交替劃圓，安撫大腿、雙手弧口往上推在向外施壓由上至下重複數次。雙手交替做M型揉捏。在大腿外側雙手半握拳交替輪敲、空拍、刀鋒、安撫腿部、腳底處掌推安撫結束！反之相同
14、上油、将精油放于手心抹勻、雙手服帖平行安撫腳部。
15、雙手拇指分别揉捏足踝内側，單手反掌于腳掌向下推，雙手拇指于腳掌心由上向下打S型，從足踝拉至腳趾震顫，用拇指在腳面趾縫打螺旋，揉捏足踝安撫結束！
知識延伸
基礎底油：
1.橄榄油：
有優良的滲透性，含極高的維他命和礦物質，加速治療皮膚損傷和濕疹，适合幹性、老化的皮膚。橄榄油以榨取的方法獲取油脂，含有大量不飽和脂肪酸，食用（請在專業師指下）對心髒病有良好的功效，對陽光曬傷有緩和的功效。可用于減肥、老化及曬傷的處理。
2.小麥胚芽油：
它含有豐富的維他命E，可以減少受傷或手術所造成的疤痕，還可以減少臉上長青春痘所留下的痕迹，它也是天然的抗氧化劑，因此隻要将一點點的小麥胚芽油加入精油中，便可延長精油1至2個月的保存期。
3.玫瑰果油；
含豐富天然維他命C及r—亞麻油酸，具有極佳的功效，可撫平細紋，使肌膚保持彈性與光澤的功效。可以促進皮膚再生、淡化疤痕，對于創傷、燒燙傷、曬傷、濕疹和老化皆有極佳的功效，是很好的治療用油。
