早年經曆
汪涵的父親是蘇州人，母親是湖南省常德市澧縣人，他本人出生在江蘇省蘇州市吳中區，自幼随父母到湖南湘潭生活。小時候他身體很不好，曾經兩度休學。那時汪涵經常發高燒，而當時汪涵非常迷《少林寺》，想到了為自己點穴治病，結果點到自己吐血差點因此喪命。
汪涵用爺爺取的名字“汪建剛”用了21年，直到1995年應聘成為客座主持人。之前長沙電台的主持人名字都流行用兩個字，而汪涵的原名“汪建剛”太土氣，不容易讓聽衆留下記憶，汪涵下決心一定要改名字。恰巧當時天氣比較寒冷，汪涵一氣之下把名字改成了“汪寒”。不過，朋友都說名字太冷了，不如再改改。于是，“汪寒”就成了透着一股子文化味的“汪涵”。
主持經曆
汪涵畢業于湖南廣播電視學校播音班，1996年11月5日進入剛剛開播的湖南經濟電視台。 第一年進台時，台慶晚會他負責守體育館，人也睡在裡面。第二年做台慶晚會時，因為有一個環節需要汪涵在上面剪斷一根吊着箱子的繩子，他得提前爬上去，那天非常冷，他一邊在橫梁上爬，嘴裡還叼着手電筒。當年的汪涵什麼事都敢幹，沒有學過任何攝像技術，他就敢扛着攝像機去探班《還珠格格》，當時範冰冰、趙薇都很年輕，汪涵看見人就沖上去了，那是他第一次扛攝像機，回來一看拍糊了。
1998年湖南衛視《真情對對碰》節目缺一位男主持，汪涵參加試鏡得到好評，從此開始了主持人生涯。因仇曉的一手提攜汪涵走上主持崗位。當時仇曉看中汪涵，跟導演商量讓汪涵試鏡，給了他機會。在2005年《超級女聲》的選秀比賽上，他和湖南衛視的李湘共同主持了當年的比賽。從此，他便在湖南衛視各大晚會及節目中常常擔任主持工作。
2015年3月27日晚上，湖南衛視直播《我是歌手》決賽中途，孫楠宣布退賽，引起了不小的波瀾。作為資深主持人汪涵力挽狂瀾，引來喝彩。
2016年1月22日晚，2016“我行我唱”唱吧嗨典在北京舉行。活動現場，何炅、汪涵、謝娜攜手變身“明星投資人”，正式加入唱吧，這也是三人首次合體進軍商業市場；2月25日晚間，湖南衛視官方微博發布消息稱《天天向上》籌備全新改版，節目制片人由汪涵變為沈欣，汪涵繼續擔任《天天向上》主持人，同時出任湖南衛視頻道節目監制；4月8日，由汪涵主持的首檔純網綜藝《火星情報局》上線 。
2018年10月27日，加盟美食探尋節目《野生廚房》 。
2020年9月21日，《火星情報局》第五季官宣，汪涵任“局長”主持節目；10月16日，第13屆金鷹節開幕式晚會官宣主持陣容，由羅晉和汪涵、張澤群一起組成本次晚會的主持人團隊。10月21日，加盟由愛奇藝出品的綜藝節目《登場了！敦煌》。11月4日，《登場了！敦煌》發布嘉賓陣容海報，汪涵化身敦煌探索團團長，帶領謝可寅、錢正昊、李浩源組成“敦煌探索團”，開啟一場敦煌文化的探索之旅。
2021年5月3日，汪涵主持的《我将青春獻給你》——《理想照耀中國》《百煉成鋼》開播特别節目在湖南衛視播出。 9月15日，加盟的愛奇藝出品原創全景式人文探索節目《登場了！洛陽》開播，擔任探索團團長；10月23日，參加的戲曲文化體驗節目《最美中國戲》在咪咕視頻首播；10月29日，參加的湖南衛視展現鄉村振興幸福面貌的綜藝節目《雲上的小店》播出。
社會兼職
湖南省電視藝術家協會理事會副主席。
任免信息
2021年1月19日，湖南省電視藝術家協會第六次代表大會，當選為新一屆理事會副主席。
個人生活
汪涵經常自嘲自己的專業其實是打麻将。麻将是汪涵最喜歡的減壓方式，而且來者不拒。大的也打，小的也打，和大牌明星打，和場工也打。赢了還請大家聚餐，往往支出遠大于麻将桌上的收入。汪涵喜歡收藏，但其收藏偏冷，他對古銅印尤為專注，不合當今時宜。在他眼中，那一顆顆銅印，其實是心中沉靜的砝碼，讓他在紛雜的舞台中得以安甯。
26歲的汪涵結婚，兩年後離婚。前妻曾是湖南電視界的同行，離婚後移民新西蘭，兩人已沒有聯系。2004年，汪涵獲得了自己的第二段感情，那個他心目中的女神就是楊樂樂，楊樂樂和汪涵的開始，就是在當時他們兩個人共同主持的節目《玫瑰之約》。2006年，汪涵和楊樂樂兩個人的戀情浮出水面，在公開場合承認熱戀關系。
2007年5月，汪涵因工作而累倒後，他的身體狀況就一直堪憂，直到7月汪涵證實患有肝病，暫停了工作，10月份恢複了部分主持工作。
2010年1月在元旦節當晚的湖南衛視“金芒果粉絲節”上汪涵承認已和楊樂樂結婚。
2014年7月24日，楊樂樂已經有孕在身，在長沙安心養胎。2013年辭去了《奇舞飛揚》的主持後便幾乎與熒屏絕緣，僅參與過七夕專場話劇演出的楊樂樂幾乎離開公衆視線。一位知情人透露，除開參與果實戲劇的一些工作外，楊樂樂這一年多幾乎忙着調養身體，為升格為人母做準備。
2014年11月19日晚，李湘在微博爆料汪涵喜得貴子。
主要作品參演電影參演電視劇音樂單曲
參演電視劇音樂單曲
節目作品
出版作品
雜志寫真社會活動
2006年11月9日，汪涵被聘為首任“湖南消防形象大使”，他将以消防形象大使的身份參與消防公益宣傳活動。
2007年，汪涵擔任“湖南省無償獻血形象大使”。抗震救災之時，他帶動身邊衆多明星好友如維嘉、李響、YOYO等獻血救助同胞。5月18日，第30個“世界博物館日”，汪涵擔任湖南省博物館形象大使，引領更多的媒體工作者對湖湘文化進行全新的審視，同時拓展了“馬王堆文化”這一國際品牌的親和力與影響力。6月22日，汪涵參加了“全國首支明星志願消防隊——湖南明星志願消防隊”揭牌授旗儀式，汪涵擔任隊長，他表示會定期前往全省各市、州開展消防宣傳公益活動。
2009年6月17日，汪涵參加了由湖南省禁毒委主辦、湖南電視台公共頻道全程執行的網絡銷煙行動"天下無毒·網絡銷煙"行動，禁毒公益大使汪涵主動擔任"網絡銷煙"的火把發放者，他告誡所有青少年：遠離毒品，珍愛生命。
2013年，在《天天向上》活動現場，主持人汪涵捐款3萬元，而歐弟、錢楓、田源、小五也捐款5000元至1萬元不等，這些捐款将用于幫助被燒傷的孩子。
2013年1月25日，汪涵擔任“湖南省文明交通形象大使”，參加了湖南省“文明交通行動計劃”領導小組組建的湖南省文明交通志願者“天天宣講團”，在全省開展一系列文明交通宣講服務活動。
2015年7月，汪涵自費465萬元發起了一項湖南方言調查“響應”計劃，意欲保護方言。該計劃将用五到十年時間，組織10支調查研究團隊，對湖南53個調查地的方言進行搜集和研究，以錄音、錄像、文字等方式保存方言資料，進行數據庫整理，并将最終成果捐獻給湖南省博物館。
社會任職
根據中國民主促進會（民進）中央官網消息，中國民主促進會十三屆四中全會于2015年12月6日上午閉幕，會議決定，增補馮志剛、貢森、汪涵、沈開舉、趙士林、趙秀玲、徐麗橋等7人為中央委員。
汪涵目前是湖南省政協委員。在政協湖南省第十一屆委員會委員名單中，屬于文化藝術界别。作為政協委員，汪涵先後提交的提案，多數為文化發展、傳承和保護相關提案。
2018年1月27日，湖南省政協十二屆一次會議第三次全體會議選舉汪涵等為政協湖南省第十二屆委員會常務委員。
2018年1月28日，政協湖南省第十二屆委員會常務委員會第一次會議協商通過，汪涵為湖南省政協文教衛體和文史委員會副主任。
2019年9月19日，受聘為湖南省監察委員會第一屆特約監察員，聘期至2023年1月。
2020年1月6日，汪涵在挪威國家旅遊局獲頒“挪威文化和旅遊友好大使”。
獲獎記錄
人物事迹
汪涵作為全國知名主持人，多年來熱衷于環保公益事業，擔任了湖南省國土資源廳“愛地球，看我的”形象大使等多項公益職務，并且身體力行，希望用自己的社會影響力，為保護生态環境做出貢獻。
汪涵擔任省政協常委、省政協文教衛體和文史委副主任。他積極履職盡責，專門組織“洞庭湖野生動物和濕地保護”專題調研小組，與省政協委員們一起多次深入洞庭湖，圍繞生态保護和環境治理，以及長江江豚、麋鹿和候鳥多樣性保護等主題進行調研實地進行調研，撰寫政協提案，為洞庭湖生态環境治理工作提出了寶貴意見和建議。
2017年，汪涵成為世界自然基金會麋鹿保護大使。他結合實際，積極探索人與麋鹿如何相處，讓更多人參與洞庭湖保護。2018年，汪涵被聘請為烏茲别克斯坦共和國旅遊形象大使。他提出設想，推動兩國之間或“一帶一路”沿線國家共同創立論壇，交流探讨生态治理和保護，集中各國智慧和力量，更好保護湖南母親湖。
人物評價
汪涵睿智、幽默、博學，他懂得感恩，他努力，他博覽全書，他足夠有沉澱。汪涵最初從最底層的場工做起，雜務，燈光、音控、攝影、現場導演樣樣涉足，最終通過自己的努力一步一步從獲得了今天的成績。（搜狐新聞評）
