早年經曆
小時候的江钰源非常好動，一度被認為有“好動症”。江钰源父親表示想送女兒去練體操，想讓她把身體練壯一點，恰巧隔壁鄰居也建議送江钰源去練體操。于是，4歲的江钰源被父母帶到柳州市體校練起了體操。
1995年7月在進入柳州市體操學校訓練。兩年後，在啟蒙教練楊國秀推薦下，江钰源進入廣西自治區體校。一年以後，表現出色的江钰源入選廣西自治區體工大隊集訓，但集訓一個月之後，廣西體工隊的教練認為江钰源身體素質還不行，于是又把她退回到廣西自治區體校繼續訓練
遭受打擊的江钰源父母為孩子未來設想，一度産生了讓她放棄體操回到柳州繼續上學的念頭。但在江钰源的啟蒙教練楊國秀的再三勸說下，江濤勉強同意讓女兒留下，繼續等待機會。
在江钰源8歲那年，浙江溫州市體育運動學校到廣西招人，溫州市體育運動學校校長謝益中和浙江省隊體操教練看中了江钰源。江钰源進入浙江省體操隊訓練。2002年，她代表溫州隊在浙江省省運會上獲得了金牌，同年進入國家隊
運動生涯
1995年7月進入柳州市體操學校，教練員是楊國秀。
1997年9月進入廣西壯族自治區體校，教練員是鄧岚
1998年8月進入廣西壯族自治區體工大隊，教練員是楊國秀。
2000年進入浙江體工大隊，教練員是朱毅斌。
2002年進入國家隊，教練員是熊景斌、張霞
2004年進入國家二隊。
2007年6月，在全國體操錦标賽上，獲得女子高低杠第三。
2007年7月28日，國際體聯2007體操世界杯上海站高低杠決賽中，江钰源以16.100分的成績獲得冠軍
7月29日，女子自由操決賽中，江钰源以15.225分的成績奪得冠軍
2007年9月5日，在德國斯圖加特進行的第40屆世界體操錦标賽女子團體決賽中，美國隊以184.400分的成績奪得冠軍，中國隊以183.450分的成績名列第二，江钰源發揮正常
2007年11月28日，2007國際體操邀請賽進入第一個決賽日，在女子全能的比賽當中，16歲的江钰源發揮出色，以61.225分的總成績為中國隊摘得首枚金牌
2008年4月，任中國女子體操隊副隊長，隊長是程菲。
2008年5月9日，2008年全國體操錦标賽暨奧運選拔賽，因楊伊琳在高低杠的比賽中出現失誤，江钰源以領先第二名楊伊琳1分多的優勢拿到了冠軍
2008年8月，第29屆北京奧運會，8月15日在國家體育館舉行的北京奧運會體操女子個人全能決賽中，中國選手江钰源以60.900分的成績獲得第六名
2008年11月24日，第20屆馬賽杯國際體操賽，中國隊在奧運團體冠軍成員江钰源的帶領下獲得冠軍，江钰源本人還奪取全能、平衡木和高低杠在内的三枚金牌
2009年5月16日，在第十一屆全運會體操預賽暨2009年全國體操錦标賽女子高低杠比賽中，江钰源奪得冠軍
2010年4月6日，由鄧琳琳、睢祿和江钰源中國女子體操隊在加拿大埃德蒙頓舉行的一項國際體操邀請賽，中國隊最終以117.700分的總成績力壓東道主加拿大隊問鼎冠軍。女子全能比賽中，江钰源以57.550分獲得亞軍，在單項比賽中，江钰源以15.650分奪得高低杠項目的冠軍。自由操的比賽江钰源的成績是14.100分，獲得第三名
2010年10月3日，正式擔任中國女子體操隊隊長，副隊長是何可欣
2010年10月23日，2010年世界體操錦标賽女子全能決賽，中國選手則實現曆史性突破，江钰源以59.998分獲得亞軍，創造中國女選手在世界大賽個人全能比賽中的最好名次
2011年3月28日，2011加拿大懷德羅斯女子體操邀請賽，江钰源自由操項目發揮欠佳，僅獲得14.200分，獲得一枚銅牌
2011年10月8日，第43屆體操世界錦标賽女子預賽，中國女隊3人角逐單項賽，江钰源無緣比賽
2012年3月29日，2012年國際體操聯合會挑戰者杯卡塔爾多哈站女子高低杠決賽，江钰源不敵英國特維德爾，最終以14.875分獲得亞軍
2012年7月15日卸任中國女子體操隊隊長，接班人鄧琳琳
2013年12月26日，江钰源等多名運動員退役
技術特點
江钰源是一個全能型選手，各單項都達到了世界級水平，自由體操是她的強項，在跳馬項目中也掌握着練全世界難度最高的踺子後手翻直體900度，而平衡木的難度已達到了世界第一的水平，在高低杠的難度動作分也比較高
獲得榮譽
2008-08-17
29
自由體操第4名
（獲獎）
▪2008-08-15
29
個人全能第6名(14.775分)
（獲獎）
▪2008-08-13
29
團體金牌(188.9分)
（獲獎）
世界體操錦标賽
▪2011-10-11
43
團體銅牌(172.82分)
（獲獎）
▪2010-10-22
42
個人全能銀牌(59.998分)
（獲獎）
▪2010-10-20
42
團體銅牌(174.781分)
（獲獎）
▪2007-09-09
40
自由體操第4名(15.1分)
（獲獎）
▪2007-09-05
40
團體銀牌(183.45分)
（獲獎）
體操世界杯總決賽
▪2008-12-14
14
自由體操銀牌(15.225分)
（獲獎）
▪2008-12-13
14
高低杠銀牌(15.7分)
（獲獎）
體操世界杯分站賽
▪2012多哈站高低杠銀牌（獲獎）
▪2012多哈站自由體操銅牌（獲獎）
▪2011根特站高低杠銀牌（獲獎）
▪2008俄斯特拉發站自由體操金牌（獲獎）
▪2008俄斯特拉發站平衡木銀牌（獲獎）
▪2008俄斯特拉發站高低杠金牌（獲獎）
▪2008多哈站自由體操金牌（獲獎）
▪2008多哈站高低杠銀牌（獲獎）
▪2007上海站自由體操金牌（獲獎）
▪2007上海站高低杠金牌（獲獎）
▪2007上海站跳馬銅牌（獲獎）
世界大學生運動會
▪2009-07
25
自由體操銀牌
（獲獎）
▪2009-07
25
平衡木金牌
（獲獎）
▪2009-07
25
高低杠銅牌
（獲獎）
▪2009-07
25
個人全能金牌
（獲獎）
▪2009-07
25
團體金牌
（獲獎）
亞洲運動會
▪2010-11-14
16
團體金牌(234.15分)
（獲獎）
中華人民共和國全國運動會
▪2009
11
高低杠第6名
（獲獎）
▪2009
11
個人全能第6名
（獲獎）
▪2009
11
團體第4名
（獲獎）
中華人民共和國全國體操錦标賽
▪2012高低杠第4名（獲獎）
▪2012個人全能銀牌（獲獎）
▪2011團體銀牌（獲獎）
▪2010自由體操銅牌（獲獎）
▪2010平衡木銀牌（獲獎）
▪2010個人全能銀牌（獲獎）
▪2010團體銀牌（獲獎）
▪2009自由體操銀牌（獲獎）
▪2009高低杠金牌（獲獎）
▪2009團體銀牌（獲獎）
▪2008個人全能金牌（獲獎）
▪2007高低杠銅牌（獲獎）
▪2006個人全能銅牌（獲獎）
中華人民共和國全國體操冠軍賽
▪2008自由體操金牌（獲獎）
“好運北京”國際體操邀請賽
▪2007個人全能金牌（獲獎）
日本豐田杯國際體操比賽
▪2010自由體操銅牌（獲獎）
▪2010高低杠金牌（獲獎）
加拿大體操邀請賽
▪2011自由體操銅牌（獲獎）
▪2011團體銀牌（獲獎）
▪2010自由體操銅牌（獲獎）
▪2010平衡木第6名（獲獎）
▪2010高低杠金牌（獲獎）
▪2010個人全能銀牌（獲獎）
▪2010團體金牌（獲獎）
馬賽杯國際體操賽
▪2008-11
20
自由體操金牌(15.05分)
（獲獎）
▪2008-11
20
高低杠金牌
（獲獎）
▪2008-11
20
個人全能金牌
（獲獎）
▪2008-11
20
團體金牌(118.6分)
（獲獎）
個人作品
紀錄片
《築夢2008》裡面有許多片段是關于江钰源在參加2008奧運會前的錄像。
《我的奧林匹克之江钰源》中有源源在2008奧運會的紀錄片和感言。
《中國女子體操隊成長之路》裡也有我們可愛的小源源
文藝表演
2010年2月10日（己醜年臘月廿七日），在北京的國家體操隊春節聯歡會上，楊伊琳、江钰源、何可欣、眭祿、張宇皎等五名同志表演了充滿青春活力的的現代舞——《nobody》。
2010年3月體總局辦慶“三八”聯歡會，楊伊琳、江钰源、何可欣、眭祿、張宇皎等再現串燒舞《nobody》。
語錄
“信心和信念特别重要！”
“小時候問練體操是為了做什麼，都說是要當世界冠軍、奧運冠軍，但是能否成功就得看自己地努力了。”
“失敗了也沒有辦法，隻能以後更加努力”
——源源《我的奧林匹克—江钰源》?
外界評價
剛見到江钰源的時候，覺得這個小姑娘的膽子真大，眼睛很有神，一點都不怕生。充滿自信，對體操運動有着一種天生的好奇心和愛好。（楊國秀評）
在2007年體操世界杯上海站比賽中，江钰源在場上的表現和心理狀态都很平穩。在高低杠項目上難度和質量都有。而對于女子跳馬項目，江钰源是一個難度和穩定都具備的選手，整體完成情況較好。（教練陸善真評）
2010年世界體操錦标賽，陸善真表示江钰源取得季軍成績，證明她完全勝任隊長的職責。隊長需要成績來證明自己，雖然不是金牌，卻是一個曆史性的突破，份量是非常重的。而且在團體沒有比好的情況下，隊伍處于低潮的情況下，江钰源用出色的表現給全隊帶來了信心。（教練陸善真評）
相關信息
奧運小結
對我們源源來說，她的第一屆奧運會已經畫上了句号。雖然隻收獲了一枚團體金牌，其他顆粒無收。但是，她讓世界知道了中國女子體操隊員有個江钰源，她向世界展示了她那燦爛的微笑，她讓更多的人認識，并且深深愛上了這個廣西女孩。在此，特意為源源的第一次北京奧運作了一次小結。
2008年08月10日10:00女子資格賽第1場
江钰源跳馬14.775高低杠15.550平衡木15.150自由體操15.050
2008年08月13日10:30女子團體決賽
程菲，楊伊琳，何可欣，江钰源，李珊珊，鄧琳琳
跳馬46.350高低杠49.625平衡木47.125自由體操45.800總分188.900
團體決賽中,源源參加了高低杠和自由操，這兩項均是她的強項，其中源源在高低杠中得到了15.975分,堪稱完美。首先，源源以一個大回環向前540開始了比賽，接一個扭臂大環，之後是一個高難度的轉體360接扭臂540再接特卡切夫，馬上又是一個淩轉360接前空翻抓杠，最後直體後空翻2周，穩穩地站在地上，沒有任何失誤。馬燕紅對江钰源的表現贊賞有加：“江钰源在資格賽當中有一些表現不是很盡如人意的地方，但是剛才她完全證明了自己。而且她的空翻真的是超水平發揮，因為我看她訓練的時候沒有抛這麼高的時候，所以今天在壓力面前不但是頂住，而且是超水平發揮。”。
江钰源
而在自由操中，源源表演的是新疆歌曲《掀起你的蓋頭來》。全場觀衆齊聲為她鼓掌，打節奏。而源源的表現也十分精彩，她的笑容更是俘獲了所有人的心。她不僅為女團奪冠打下了厚實的基礎，更為程菲減輕了不少壓力。
2008年08月15日11:15女子個人全能決賽
江钰源自由體操14.775跳馬14.825高低杠15.875平衡木15.425總分60.900
個人全能決賽中，源源在跳馬項目上沒有發揮出色，出現了失誤，她的動作是後直900，A分6.50，由于高度不夠，源源摔在了地上，隻得到14.825，排名第六。
第二項是高低杠，也是源源的強項之一。先是跳抓高杠，直接向前大回環，然後轉體540成扭，轉360，轉540直接接特卡切夫抓杠，接着是轉體180，360，前空翻葉戈爾，非常漂亮。最後以兩個大回環接直體兩周下，漂亮！不愧是強項！高低杠得分領先美國選手肖恩約翰遜0.1分。
之後在平衡木上，源源保持了穩定發揮：先是助跑跳上，微微有一點晃動，然後是一個助跑屈體前空翻，非常穩，之後是一個小翻接直體後空翻落木，非常漂亮，幹淨利索，之後接了一個團身前空翻，依然很穩，交換腿跳接360成俯撐，然後是一個十分标準的舉腿360立轉，最後以兩個小翻加一個後直900度穩穩地站在地上，獲得了15.425的分數。
最後在自由操中源源表演的依然是《掀起你的蓋頭來》。在立轉1080時出現了失誤，沒有站穩，導緻被扣分，隻得到14.775分。也鎖定了第六位的位置，但在人們扼腕歎息的同時，也發現了源源還是可以做得更好的，在之後的大賽上并不是沒有沖擊獎牌甚至金牌的實力！讓我們期待！
2008年08月17日20:19女子自由體操決賽
江钰源15.350
仍然是那首《掀起你的蓋頭來》首先是一個踺子後手翻直體空翻轉體540接一個踺子小翻，直體後空翻轉1080度，然後是一套新疆風味十足的舞蹈動作，緊接着一個單腿立轉1080，然後直體空翻轉體900度，最後以一個踺子後手翻屈體後翻兩周結束，動作流暢，表現力、感染力極強，可惜對手實力很強，得分超過了源源這套動作，隻能屈居第四。另一位中國選手程菲由于出現了重大失誤，遺憾隻排名第七，她本來可以沖金牌的。
奧運會雖然結束了，但源源的旅程還沒有結束，況且她隻有16歲，還可以參加很多大賽，還包括下屆奧運會，那時我們的源源肯定更成熟，更厲害，希望2012年源源在奧運會上取得好成績，站上最高的領獎台，拿到那塊金燦燦的獎牌！
零食是個禁忌
吃零食似乎是孩子的專利，但對于需要做出高難度空翻動作的江钰源來說，零食可不是想吃就能吃的。
江钰源的母親歐鳳珍發現本就很“苗條”的女兒又瘦了，說：“之前聽說為了準備奧運會源源又瘦了兩斤，因為人太重了，空翻都會翻不起來，這兩天她水可以喝，但東西肯定吃的不多。”她回憶道，不光是大賽前，就連平時吃零食都是體操隊的“大禁忌”。“國家隊裡平時都不讓買零食吃，但女兒就這麼一個，“源源要，我們就買點吃的偷偷放在包袱裡寄給她。”
沒玩具缺花衣
十歲的女孩，最喜歡各種漂亮的衣服和毛絨玩具，但這些東西對十歲的源源來說都是奢望。
7歲到浙江，12歲進國家隊，源源在杭州生活了五年多的時間。這五年，同齡的女孩都還在父母懷裡撒嬌，買各式的毛絨玩具，吃各種各樣的零食，但因為家裡經濟條件拮據，源源每周隻有10塊錢零花錢，還得為衣服發愁。
“在杭州，那個年紀的小女孩哪個不是要什麼有什麼，但源源可沒有這麼好的條件。别說大堆的玩具、零食了，那時候源源的訓練服基本都是教練給的。不過，她也不挑，拿什麼給她都穿，如果有玩具那也是别人送的，她可不舍得買。”浙江體操中心主任助理汪瀛士說。
2004年去國家隊之前，媽媽歐鳳珍專程到杭州看她，想給她添點衣服，“當時我和她到環北市場想買兩條褲子，但她堅持隻買一條，還跟我說，‘媽媽如果給我買了你就沒錢買車票回家了’。”歐鳳珍回憶說，“那時候我們夫妻倆都在打零工，家裡根本沒多少積蓄，别看源源年紀小，她都懂。”
16歲丫頭9年工齡
江钰源16歲的時候，該是讀高中的年紀了，但當同齡的孩子們還在向父母伸手要錢買自己喜歡的東西已是一個自力更生的小大人了，而且因為家裡不寬裕，她還挑起了經濟重擔。
“她現在是浙江體育職業技術學院體操隊運動員，”汪瀛士說。“運動員”是源源的職業，而這份“工作”源源已經幹了足足九年，領了九年的工資，工齡也有九年了。别看小丫頭個頭不高，她早已成為一個職場老手。
“江钰源的工資、補貼、獎金等都由教練暫時代為保管，”汪瀛士介紹說，随着源源進入國家隊，并在國際大賽上屢創佳績，源源的收入也在漲，“今年開始，源源每個月都讓教練幫忙寄1000塊錢回家。”要知道，江钰源父母前幾年到處打零工，不過賺了300塊錢一個月，源源已經成了家裡的經濟支柱。
“我們家現在住的房子才60多個平方，源源去年就說，‘媽媽，等我拿了奧運金牌給你換套大房子。’”歐鳳珍呵呵地笑着說，“沒想到，源源今天真的拿了奧運金牌，其實房子換不換并不重要，孩子有這個心我已經很開心了。”
數學考試
源源爸爸江濤回憶源源小時候有一次數學考試源源隻考了5分時至今仍然一臉無奈，“沒辦法那時候她還小，也不好跟她計較，一天到晚隻知道玩。
